Πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το φαινόμενο όταν κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός αργού περπατήματος, το γόνατο τσακίζει. Τις περισσότερες φορές, ένα τέτοιο σύμπτωμα απλώς αγνοείται. Ωστόσο, εάν το τσούξιμο στην άρθρωση του γόνατος γίνει συστηματικό, αξίζει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση της υγείας και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Συγκλονίζει το γόνατο λόγω αρθροπάθειας
Στην πραγματικότητα, στις περισσότερες περιπτώσεις, το τσούξιμο είναι ένα από τα πρώτα σημάδια αρθροπάθειας. Μια τέτοια ασθένεια σχετίζεται με τη σταδιακή φθορά του χόνδρου, ο οποίος λειτουργεί ως «στρώσιμο» μεταξύ των αρθρικών επιφανειών των οστών. Η αρθροπάθεια μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, μια τέτοια παραβίαση μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή αιμορραγίας εντός της άρθρωσης. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα φλεγμονής ή μολυσματικής νόσου. Μια παρόμοια ασθένεια συνοδεύεται επίσης από πόνο, πρήξιμο στο γόνατο, καθώς και ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την άρθρωση.
Σράγισμα στο γόνατο λόγω της καθιστικής ζωής
Μάλιστα, είναι γενικά αποδεκτό ότι η φθοράΟ ιστός χόνδρου είναι πιο επιρρεπής στους επαγγελματίες αθλητές. Ωστόσο, ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να αποδοθεί σε παράγοντες κινδύνου. Εάν κάνετε καθιστική εργασία, περπατάτε σπάνια και δεν κάνετε σωματική εργασία, τότε η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του γόνατος επιβραδύνεται. Μην ξεχνάτε ότι τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο εισέρχονται στους ιστούς αποκλειστικά με το αίμα. Επομένως, η έλλειψη δραστηριότητας οδηγεί στη σταδιακή ανάπτυξη υποξίας του χόνδρινου ιστού της άρθρωσης, η οποία είναι η αιτία της λέπτυνσής της.
σκάσιμο γόνατος λόγω υπερβολικού βάρους
Το γόνατο παίζει το ρόλο του αμορτισέρ, άρα είναι αυτή η άρθρωση που αντέχει συνεχώς σχεδόν ολόκληρο το σωματικό βάρος. Και η παχυσαρκία είναι συχνά ο λόγος που το γόνατο τσακίζει κατά την έκταση, την κάμψη, το περπάτημα, το τρέξιμο, το οκλαδόν κ.λπ. Εξάλλου, τα περιττά κιλά αυξάνουν την τριβή μεταξύ των αρθρικών επιφανειών, η οποία, κατά συνέπεια, οδηγεί σε φθορά του χόνδρου. Παρεμπιπτόντως, οι επαγγελματίες αρσιβαρίστες που πρέπει συνεχώς να σηκώνουν μεγάλα βάρη υποφέρουν συχνά από το ίδιο πρόβλημα.
Τραγούλες στα γόνατα λόγω υποσιτισμού
Φυσικά, η σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και, ειδικότερα, των αρθρώσεων. Με ανεπάρκεια βιταμινών, μετάλλων και βασικών θρεπτικών συστατικών, ο ιστός χόνδρου δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά, με αποτέλεσμα την αραίωση του.
Τι να κάνετε αν τα γόνατά σας είναι πολύ τραγανά;
Πραγματικά μέσαΣε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν υπάρχουν συμπτώματα όπως οίδημα, πόνος και ερυθρότητα. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διαγνώσει σωστά και να προσδιορίσει τα αίτια του τσακίσματος και του κλικ στην άρθρωση του γόνατος. Κατά κανόνα, η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι πολύπλοκη και περιλαμβάνει την πρόσληψη βιταμινών και σκευασμάτων - χονδροπροστατευτικών, καθώς και τη χρήση παραγόντων που βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας είναι η σωστή διατροφή, η ειδική γυμναστική και η σωματική δραστηριότητα (το κολύμπι θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο), καθώς και τα μασάζ και η φυσιοθεραπεία.
