Οι αρθρώσεις είναι το πιο σημαντικό μέρος του ανθρώπινου μυοσκελετικού συστήματος, από αυτές εξαρτάται η κινητικότητα και η σύνδεση των οστών του σκελετού. Οι ξαφνικοί ήχοι που ακούγονται κατά τη διάρκεια της εργασίας τους ξυπνούν τον άνθρωπο, γιατί κανονικά δεν πρέπει να υπάρχει θόρυβος. Πώς να καταλάβετε γιατί η άρθρωση τσακίζει; Είναι σχετιζόμενη με ασθένεια ή φυσιολογική;
Φυσιολογικά αίτια
Γιατί τσακίζουν τα οστά και οι αρθρώσεις, είναι πάντα επικίνδυνο; Απάντηση: όχι, υπάρχει μια κρίσιμη κατάσταση που δεν αποτελεί κίνδυνο για τον άνθρωπο. Οι ακόλουθες διαδικασίες μπορούν να εξηγήσουν την εμφάνισή του.
- Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Αυτό το φαινόμενο θεωρείται μια εκδοχή του κανόνα όταν πρόκειται για αγόρια και κορίτσια. Το Crunch είναι ένα σήμα για την παραγωγή ινών κολλαγόνου με συγκεκριμένη δομή, πιο εκτατή. Ίσως φταίει η κληρονομικότητα, που προκαλεί το σχηματισμό εύθραυστων ιστών. Γι' αυτό οι αρθρώσεις τρίζουν. Σε αυτή την περίπτωση δεν απαιτείται θεραπεία. Η πάχυνση των ινών εμφανίζεται με την ηλικία, αλλά η διαδικασία μπορεί επίσης να λάβει παθολογικές μορφές.
- SharpΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ. Ως αποτέλεσμα, ο σύνδεσμος αγγίζει το προεξέχον τμήμα του οστού. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
- Συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στην αρθρική κοιλότητα. Το αέριο, όταν υποχωρεί, προκαλεί έναν ήχο φίμωσης που παίρνει τη μορφή τριγμού της άρθρωσης.
Παθολογικά αίτια
Αξίζει να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό εάν υπάρχει τσούξιμο σε μια συγκεκριμένη περιοχή, πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε γιατί οι αρθρώσεις των ώμων, οι αγκώνες και οι γοφοί τρίζουν. Επίσης, προκαλούν ανησυχία πρόσθετα συμπτώματα - φλεγμονή, προβλήματα κινητικότητας, πρήξιμο, πόνος, ερυθρότητα. Όλα αυτά μαζί μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ασθένειας, φλεγμονής, τραυματισμού.
Ομάδα κινδύνου
Οι ακόλουθες ομάδες ανθρώπων είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ραγίσματα αρθρώσεων:
- χορευτές, μπαλαρίνες;
- αθλητές (όχι μόνο επαγγελματίες, αλλά και ερασιτέχνες που αφιερώνουν πολύ χρόνο στον αθλητισμό και δεν ξέρουν πώς να υπολογίζουν τα φορτία);
- παχύσαρκοι;
- ειδικοί των οποίων η εργασία συνδέεται με τη συνεχή μεταφορά, ανύψωση βαρών (φορτωτές, οικοδόμοι);
- κορίτσια που μένουν με γόβες στιλέτο.
Όσοι διατρέχουν κίνδυνο θα πρέπει να δίνουν τη μέγιστη προσοχή στα προληπτικά μέτρα. Τότε δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γιατρό με την ερώτηση γιατί τα οστά και οι αρθρώσεις τσακίζουν.
Λάθος τρόπος ζωής
Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας από τους κύριους παράγοντες στην ανάπτυξη αρθρώσεων,εμφάνιση ασθενειών. Εάν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου συνεπάγεται συνεχή μακροχρόνια παραμονή σε μία θέση (όρθια, καθιστή - δεν παίζει ρόλο), κινδυνεύει. Ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο είναι να δίνετε πέντε λεπτά κίνησης τουλάχιστον μία φορά την ώρα - να περπατάτε, να κάνετε ελαφριά γυμναστική.
Τα προβλήματα που σχετίζονται με τις αρθρώσεις είναι πολύ γνωστά σε άτομα με περιττά κιλά. Ο κύριος στόχος είναι η σπονδυλική στήλη, τα πόδια - γι 'αυτό οι αρθρώσεις στα πόδια τσακίζουν. Μόνο για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, η τακτική άσκηση θα δώσει την ευκαιρία να διορθώσετε τα πάντα. Η ανάπτυξη της αρθροπάθειας στο αρχικό στάδιο είναι εύκολο να σταματήσει, υπάρχει ακόμη και μια ευκαιρία να ενεργοποιηθεί η ανάπτυξη του χόνδρινου ιστού.
Να φοράτε συνεχώς άβολα παπούτσια, κακές συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή - όλα αυτά έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την ανεπαρκή παροχή αίματος στους ιστούς, τα όργανα και μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες που σχετίζονται με τις αρθρώσεις.
Φλεγμονή, τραυματισμός
Ο λόγος για τον οποίο οι αρθρώσεις στα γόνατα τρίζουν μπορεί να είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εμφανίζεται στον τένοντα (τενοντίτιδα), καθώς και φλεγμονή του περιαρθρικού ασκού (θυλακίτιδα). Εάν οι ιστοί έχουν φλεγμονή, οι κινήσεις των αρθρώσεων μπορεί να συνοδεύονται από χαρακτηριστικό θόρυβο. Μόνο ένας ορθοπεδικός ιατρός μπορεί να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του φαινομένου.
Η τενοντίτιδα εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- πόνος που επιδεινώνεται από γρήγορες κινήσεις;
- τοπικό οίδημα;
- crunch.
Κύριες εκδηλώσεις θυλακίτιδας:
- κοκκινίλες;
- αυξημένη θερμοκρασία δέρματος;
- πόνος στην περιοχή της τσάντας;
- crunch.
Ένα δυνατό μόνο τρίξιμο μπορεί να υποδηλώνει ρήξη συνδέσμου, τένοντα (πλήρης, μερική), βλάβη στον μηνίσκο, βαθύ ρήγμα, κάταγμα. Ένας αριθμός αθλημάτων οδηγεί σε χρόνιους τραυματισμούς που προκαλούν ασταθείς αρθρώσεις. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα τσάκισμα μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια ως προειδοποίηση σχετικά με την απειλή μετατραυματικής αρθροπάθειας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσετε εγκαίρως, για παράδειγμα, γιατί η άρθρωση του ισχίου τσακίζει.
Arthrosis
Ο κύριος στόχος της αρθροπάθειας είναι οι αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου, είναι επίσης πιθανό να βλάψουν τις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών, τον αστράγαλο. Η ασθένεια αυτοαναγγέλλεται με ένα βραχύ, τραχύ, ξηρό τσούξιμο. Με την ανάπτυξη της αρθροπάθειας, η διαύγεια του ήχου αυξάνεται, το άτομο αισθάνεται πόνο. Το τσούξιμο δεν είναι το μόνο σύμπτωμα αυτής της ασθένειας.
- Πόνος, κυρίως από καταπόνηση, κατά τη διάρκεια της κίνησης. Εάν ο ασθενής ξεκουραστεί, παραμείνει ακίνητος για κάποιο χρονικό διάστημα, ο πόνος υποχωρεί. Εάν η αρθροπάθεια γίνει σοβαρή, οι έντονοι πόνοι το θυμίζουν με κάθε κίνηση, μην σταματήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Δυσκαμψία στην κίνηση. Οι αρθρώσεις των γονάτων χάνουν την ευλυγισία τους, είναι δύσκολο να σηκωθούν τα πόδια ψηλά - έτσι φαίνεται η εμφάνιση της νόσου. Ακολουθεί όλο και πιο περιορισμένη κινητικότητα.
- Παραμόρφωση. Εμφανίζονται αποφύσεις (οστεόφυτα), παραμορφωμένατα οστά που περικλείονται μέσα στην άρθρωση, συσσωρεύεται υγρό εκεί, οδηγώντας στο «σκάσιμο».
Έτσι φαίνονται τα κύρια συμπτώματα της αρθροπάθειας - ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους η άρθρωση τσακίζει. Το υπερβολικό βάρος, που οδηγεί σε υπερβολικό φορτίο στα πόδια, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες «φθοράς» της άρθρωσης. Επίσης, η φαινομενικά ακίνδυνη συνήθεια να τσακίζετε τα δάχτυλά σας είναι ένας κίνδυνος. Υπάρχει η άποψη ότι η ασθένεια απειλεί πρωτίστως τους ηλικιωμένους, αλλά ούτε οι εκπρόσωποι της νεότερης γενιάς προστατεύονται από αυτήν.
Οστεοχόνδρωση
Μια άλλη δημοφιλής αιτία «τραγανών» αρθρώσεων είναι η οστεοχονδρωσία, αυτή η ασθένεια είναι γνωστή σε διαφορετικό βαθμό από περίπου το 60% των ανθρώπων. Βασικά, η ασθένεια αναπτύσσεται σε άτομα που ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Επίσης, ένας παράγοντας που προκαλεί την εναπόθεση αλάτων μπορεί να είναι η λανθασμένη ισορροπία καλίου-ασβεστίου, η περίσσεια ασβεστίου. Η οστεοχόνδρωση, εκτός από μια κρίσιμη κατάσταση, μπορεί να ενημερώσει για τον εαυτό της με τα ακόλουθα σημάδια:
- μούδιασμα των άκρων;
- πόνος στις αρθρώσεις;
- τακτικές κρίσεις ζάλης.
Η "αρχική" οστεοχονδρωσία φαίνεται ακίνδυνη, αλλά η παραμελημένη μορφή της μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα, ακινησία (πλήρη ή μερική). Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, η θεραπεία της στο αρχικό στάδιο είναι μια ισορροπημένη διατροφή, ένας ενεργητικός τρόπος ζωής. Όλα αυτά θα βοηθήσουν να αποφευχθεί η δυσάρεστη ερώτηση γιατί η άρθρωση τσακίζει.
Αγκύλωση
Αυτό είναι το όνομα του περιορισμού της κινητικότητας των αρθρώσεων, που παίρνειπαθολογική μορφή, είναι δυνατή ακόμη και η πλήρης ακινησία. Η κρίσιμη στιγμή είναι μια από τις εκδηλώσεις αυτής της επικίνδυνης ασθένειας, η οποία αναπτύσσεται λόγω της σύντηξης των αρθρικών επιφανειών, η οποία προκαλείται από δυστροφικές διεργασίες, μόλυνση. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι σοβαρά ενδαρθρικά κατάγματα, τα οποία συνεπάγονταν παραβίαση των αρθρικών επιφανειών. Η αγκύλωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης χρήσης γύψου.
Ο οξύς πόνος με αγκύλωση εμφανίζεται με κάθε προσπάθεια κίνησης. Η καταπολέμηση της νόσου είναι δυνατή μόνο με χειρουργική επέμβαση, ενώ αντί για πάσχουσα άρθρωση τοποθετείται πρόθεση.
Τριγμός εφήβων
Η συνδεσμική συσκευή ενός εφήβου δεν συμβαδίζει με την ταχεία ανάπτυξη του οστικού ιστού του, η παραγωγή αρθρικού υγρού καθυστερεί, με αποτέλεσμα ένα δυσάρεστο τσούξιμο. Δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό, αυτό το σήμα πληροφορεί μόνο για τη σπασμωδική ανάπτυξη που βιώνει ο νεανικός οργανισμός. Σε αυτήν την περίπτωση, το τσακωμό δεν αποτελεί απολύτως απειλή.
Τρίγγισμα στα παιδιά
Οι γονείς των βρεφών συχνά αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο φαινόμενο όπως τους ήχους που παράγονται από τις αρθρώσεις του μωρού. Για παράδειγμα, μια μητέρα ή ένας πατέρας ασχολείται με την ανάπτυξη γυμναστικής με ένα παιδί, πάρτε το στην αγκαλιά του, ενώ κάνοντας κλικ, ακούγεται ένα ελαφρύ τσακισμό. Γιατί τα μωρά έχουν τραγανές αρθρώσεις, πρέπει να ανησυχώ για αυτό;
Η πιο συχνή αιτία του φαινομένου είναι ότι το μυοσκελετικό σύστημα δεν έχει ακόμη προλάβει να σχηματιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, η ενίσχυση του συστήματος θα συμβεί μεανάπτυξη του μωρού. Δυστυχώς, ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά δεν έχουν ανοσία από μια σειρά ασθενειών και παθολογιών:
- υπερκινητικότητα αρθρώσεων;
- εξαρθρήματα, υπεξαρθρήματα, δυσπλασία;
- ρευματισμοί;
- αντιδραστική αρθρίτιδα (λόγω μόλυνσης);
- ρευματοειδής νεανική αρθρίτιδα.
Οι γονείς ενός μωρού έως ενός έτους θα πρέπει να ανησυχούν στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- μακροπρόθεσμη συνέχιση της κρίσης;
- εμφάνιση ασύμμετρων πτυχών δέρματος στα πόδια;
- κλικ κατά την επέκταση, κάμψη;
- δυσκολίες στον διαχωρισμό του ισχίου (εξάρθρημα, υπεξάρθρημα);
- ερυθρότητα, πρήξιμο του δέρματος στην αρθρική περιοχή;
- μωρό κλαίει όταν τρίζει.
Ακόμη και ένα από αυτά τα σημάδια θα πρέπει να ζητά ιατρική συμβουλή.
Προληπτικά μέτρα
Η πρόληψη της τσακίσματος των αρθρώσεων είναι η πιο σημαντική εργασία, η οποία συνιστάται να δίνεται προσοχή ακόμη και σε όσους δεν ανήκουν στην ομάδα κινδύνου και που δεν ενδιαφέρονται ακόμη για το γιατί η άρθρωση τσακίζει. Οι παρακάτω συνταγές από γιατρούς σας βοηθούν να παραμείνετε υγιείς.
- Η καθιστική ζωή είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου. Το κολύμπι, οι μεγάλες βόλτες, η γυμναστική είναι αποτελεσματική πρόληψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σημειώσετε αθλητικά ρεκόρ - η υπερβολική άσκηση είναι εξίσου επιβλαβής με την απουσία της.
- Τουλάχιστον 2 λίτρα νερού πρέπει να καταναλώνονται την ημέρα.
- Επιτρέπεται η παραμονή σε μία θέση για μισή ώρα το πολύ. Τα καθιστικά διαλείμματα προστατεύουν από ασθένειες των αρθρώσεων.
- Η δίαιτα πρέπει να είναιισορροπημένο, θα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα φρούτων, λαχανικών.
- Τακτικές επισκέψεις σε επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.
Η εμφάνιση τσακίσματος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας που πρέπει να λαμβάνεται προσεκτικά.
