Δίαιτα για αιμορροΐδες - ένα πρόγραμμα διατροφής που στοχεύει στην ελαχιστοποίηση της αιμορραγίας, παρέχοντας στον οργανισμό χρήσιμα συστατικά και μέταλλα. Είναι σημαντικό να δίνεται στο γαστρεντερικό σωλήνα ένα ελάχιστο φορτίο, για να αποφεύγονται επιθετικά προϊόντα, η επεξεργασία των οποίων απαιτεί σημαντικό ενεργειακό κόστος από τον οργανισμό.
Γενική προβολή
Μερικά τρόφιμα διεγείρουν την κυκλοφορία, προκαλώντας την ενεργή ροή του αίματος στα πυελικά όργανα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, πρήξιμο και πόνο. Η υπερβολική ροή αίματος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του αγγειακού τοιχώματος και να τεντώσει τις φλέβες, πράγμα που σημαίνει ότι οι κόμβοι που χαρακτηρίζουν τις αιμορροΐδες θα διαταραχθούν με μεγαλύτερη δύναμη. Ακολουθώντας μια δίαιτα για αιμορροΐδες και ρωγμές, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων επεισοδίων της νόσου, να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να υποστηρίξετε την άμυνα του οργανισμού και να τονώσετε τη γρήγορη ανάρρωση.
Ένας σημαντικός κανόνας διατροφής είναι η χρήση ενός εξαιρετικά υψηλής ποιότητας προϊόντος. Είναι απαραίτητο να τρώτε κλασματικά, να κάνετε τα γεύματα μικρά, να τα επαναλαμβάνετε σε μικρά διαστήματα - έως έξι την ημέρα. Κατά τη διάρκεια του γεύματος, δεν μπορείτε να βιαστείτε, όλα τα πιάτα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικάμασάω. Μια δίαιτα για τις αιμορροΐδες περιλαμβάνει την κατανάλωση ζεστού φαγητού - όχι μεγαλύτερη από 40 βαθμούς. Είναι καλύτερο να τρώτε φαγητό στον ατμό όποτε είναι δυνατόν. Μία από τις αρχές της σωστής διατροφής είναι να πίνετε πολλά υγρά για να διευκολύνετε τις κινήσεις του εντέρου.
Βασικό Πρόγραμμα Διατροφής
Δίαιτα για αιμορροΐδες με αιμορραγία περιλαμβάνει την καθημερινή χρήση φρέσκων φρούτων, βοτάνων και λαχανικών. Στους ασθενείς εμφανίζονται δημητριακά, τυρί κότατζ και κεφίρ με χαμηλά λιπαρά. Είναι σημαντικό ότι με το φαγητό το σώμα λαμβάνει φυτικά έλαια, αλλά όχι τα ζώα. Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και στην καθαρή του μορφή, με άδειο στομάχι. Οι γιατροί συνιστούν να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας λάδι από ελιές ή λινάρι κάθε πρωί πριν από το πρωινό. Αποτρέπει προβλήματα με τα κόπρανα, λόγω των οποίων μπορεί να εμφανιστούν εστίες αιμορραγίας. Η χρήση λαδιού βοηθά στην εξάλειψη άλλων επιπλοκών της νόσου.
Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη σύνταξη ενός πλήρους μενού. Μια δίαιτα για τις αιμορροΐδες υποχρεώνει να τρώτε τρόφιμα που παρέχουν πηκτίνη, διαιτητικές ίνες στο σώμα. Είναι πλούσια σε πιάτα ολικής αλέσεως, σταφύλια και αχλάδια. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας και μετά την κύρια θεραπευτική πορεία, οι ασθενείς θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα μήλα και δαμάσκηνα. Αλλά πίτουρο την ημέρα δεν μπορείτε να τρώτε περισσότερο από 50 γραμμάρια.
Από τα λαχανικά, το μπρόκολο και τα παντζάρια θεωρούνται τα πιο χρήσιμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές καλλιέργειες ρίζας και τα καρότα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες. Στους ασθενείς παρουσιάζονται κολοκυθάκια. Λαμινάρια σε διάφορες μορφές πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μενού. Οι σαλάτες πρέπει να τρώγονται με φυτικό λάδι. Απότο μενού αποκλείει λιπαρή ξινή κρέμα, μαγιονέζα. Το ξεφτισμένο φαγητό θεωρείται χρήσιμο. Από σούπες προτείνονται ζωμοί λαχανικών.
Τι συμβαίνει;
Δίαιτα για αιμορροΐδες για γυναίκες, άντρες απαιτεί να αποκλειστεί το σιμιγδάλι από το πρόγραμμα διατροφής, εικ. Μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές των κοπράνων, να επιδεινώσουν την εντερική κινητικότητα και την περισταλτικότητα. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τα πικάντικα, τα πολύ λιπαρά και τα πολύ πικάντικα. Οι ασθενείς αντενδείκνυνται καπνιστά, κονσέρβες, πολύ αλμυρά, τηγανητά. Δεν πρέπει να τρώτε ημικατεργασμένα προϊόντα και προϊόντα που περιέχουν πίτουρο σίτου.
Δίαιτα για τις αιμορροΐδες και τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει την ελαχιστοποίηση της πρόσληψης λιπών, πρωτεϊνικών δομών ζωικής προέλευσης, καθώς τέτοια συστατικά τροφίμων ασκούν υπερβολική πίεση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το αρνί, η πάπια, το χοιρινό και το λιπαρό βοδινό κρέας πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Οι απλοί υδατάνθρακες αντενδείκνυνται - εάν είναι δυνατόν, απορρίπτονται εντελώς, καθώς και πιάτα με πατάτα.
Με τις αιμορροΐδες, δεν μπορείτε να φάτε βιομηχανικά γλυκά. Πρωτεϊνούχες κρέμες, κρέμες, καραμέλες με σοκολάτα, κέικ και αρτοσκευάσματα - όλα αυτά έχουν τεθεί σε βέτο. Μην τρώτε παστό, τουρσί. Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες περιλαμβάνει την απόρριψη των μανιταριών και οποιωνδήποτε πιάτων μαζί τους.
Ιδιαιτερότητες σχεδιασμού μενού
Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή του φαγητού είναι ατομική. Είναι καλύτερο να αναθέσετε την ανάπτυξη του μενού σε έναν ειδικό - διατροφολόγο, γαστρεντερολόγο ή άλλο γιατρό, στον οποίο θα αναφερθεί ο θεραπευτής. Ο γιατρός θα σας εξηγήσει πώς να ελέγξετε την ανταπόκριση του σώματος σε διαφορετικές επιλογές.διατροφή, πώς να προχωρήσουμε από αυτό, αποκλείοντας κάτι από την καθημερινή ζωή. Με τις αιμορροΐδες, η δίαιτα μετά τη χειρουργική επέμβαση πρέπει να συμμορφώνεται αυστηρά με τις ιατρικές συστάσεις, ακόμα κι αν μια τέτοια δίαιτα φαίνεται πολύ ασυνήθιστη για ένα άτομο και τα ίδια τα πιάτα δεν είναι αρκετά νόστιμα.
Η βέλτιστη δίαιτα για τις αιμορροΐδες για κάθε μέρα είναι χωρίς σκωρία. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, θα πρέπει να ακολουθήσετε την τρίτη δίαιτα (τυποποιημένο πρόγραμμα διατροφής που εφαρμόζεται σε ιατρικά ιδρύματα).
Μενού: επιλογή 1
Για πρωινό, μπορείτε να βράσετε ένα αυγό και να το φάτε με φρέσκα λαχανικά. Μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα από λαχανικά και αυγά καρυκεύοντάς την με φυτικό λάδι. Συνιστάται ένα μικρό κομμάτι ψωμί από χοντροαλεσμένο αλεύρι.
Για ένα απογευματινό σνακ ως μέρος μιας δίαιτας για τις αιμορροΐδες, θα πρέπει να πίνετε άπαχο γάλα ή χυμό μούρων. Το Marshmallow προτείνεται ως επιδόρπιο. Όγκοι υγρού - εντός λογικής, κατά κανόνα - ένα ποτήρι.
Για μεσημεριανό γεύμα, φάτε λίγο ζωμό χαμηλών λιπαρών με λαχανικά. Μπορείτε να φάτε μπορς, χρησιμοποιώντας ως ντρέσινγκ κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά. Επιδόρπιο - ζελέ φρούτων.
Βέλτιστο δείπνο - κουάκερ από φαγόπυρο ή κεχρί και κοτολέτες στον ατμό.
Μενού: επιλογή 2
Η δίαιτα για τις αιμορροΐδες στους άνδρες, οι γυναίκες συνεχίζουν να χρησιμοποιούν καθώς ξυπνάτε μια κουταλιά της σούπας λινάρι ή ελαιόλαδο, ένα ποτήρι καθαρό νερό χωρίς πρόσθετα. Μετά από λίγο μπορείτε να πάρετε πρωινό. Εμφανίζεται μια μικρή ποσότητα πλιγούρι βρώμης γλυκαμένη με ελαφρύ μέλι. Επιτρέπεται λίγη σαλάτα από βραστά αυγά και αγγούρια, για τη βελτίωση της γεύσης των οποίων χρησιμοποιείταιάνηθος, ρόκα. Επιτρέπεται η κατανάλωση ομελέτας με μικρή προσθήκη τυριού με χαμηλά λιπαρά. Πρέπει να είναι στον ατμό.
Ποτό ημέρας κομπόστα από μήλο, δαμάσκηνο ή αποξηραμένα φρούτα. Ποσότητα - ένα ποτήρι ή μισό. Για μεσημεριανό, τρώνε σούπα λαχανικών, ψημένο φιλέτο ψαριού με χαμηλά λιπαρά. Από γλυκά, ζελέ σε μούρα, φρουτοσαλάτα επιτρέπονται (το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών χρησιμοποιείται ως ντρέσινγκ). Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά κατσαρόλα με τυρί κότατζ, αλλά μόνο εάν μπορεί να γίνει από τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά.
Το δείπνο είναι στιφάδο λαχανικών και βραστό κρέας κοτόπουλου. Οι πατάτες αποκλείονται από το στιφάδο.
Κανόνες και λεπτομέρειες
Με τις αιμορροΐδες, η δίαιτα μετά τη διάγνωση θα πρέπει να αντιστοιχεί όχι μόνο στις ιατρικές ενδείξεις, αλλά και στις ατομικές γευστικές προτιμήσεις του ασθενούς. Δώστε προσοχή στις μεθόδους μαγειρέματος. Το φαγητό πρέπει να είναι στον ατμό ή βραστό, αλλά μπορείτε να ψήσετε και να μαγειρέψετε. Διαιρώντας την ημερήσια δόση σε πολλές μικρές μερίδες, τα κόπρανα ομαλοποιούνται σταδιακά. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Δεν υπάρχουν αυστηροί περιορισμοί στην κατανάλωση δημητριακών και βραστό κοτόπουλο. Μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για τον εαυτό σας, ώστε το φορτίο στα έντερα να είναι μικρό, ενώ το φαγητό παραμένει νόστιμο.
Επιβίωσε επέμβαση
Εάν προγραμματιστεί μια χειρουργική επέμβαση, πριν ξεκινήσει, ο γιατρός θα εξηγήσει στον ασθενή τι μπορείτε να φάτε, τι δεν μπορείτε να φάτε, ποιοι κανόνες υπόκεινται στη διατροφή κατά την αναμονή της επέμβασης. Κατά κανόνα, 12 ώρες πριν από την εκδήλωση, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα, σε αριθμόπεριπτώσεις, η διάρκεια της περιόδου νηστείας είναι διαφορετική. Πολλά εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και τις πρόσθετες ασθένειες. Μετά την επέμβαση, ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής γίνεται σημαντικός παράγοντας για την αποκατάσταση. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε νερό χωρίς πρόσθετα και να μην τρώτε τίποτα. Μια τέτοια δίαιτα μετά την αφαίρεση των αιμορροΐδων ενδείκνυται, καθώς τα κόπρανα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητα. Για να τον προειδοποιήσεις, πρέπει να αρνηθείς φαγητό.
Τις επόμενες έξι ημέρες για τις αιμορροΐδες, η δίαιτα μετά την επέμβαση περιλαμβάνει την απορρόφηση υγρού χυλού. Βέλτιστο μαγειρεμένο στα ελληνικά, βρώμη. Μπορείτε να πιείτε ποτά με χαμηλά λιπαρά ξινόγαλα, να φάτε κοτολέτες κοτόπουλου στον ατμό. Μια εβδομάδα μετά την εκδήλωση, επιτρέπεται η διαφοροποίηση του μενού με βραστά λαχανικά και άπαχο κρέας. Ως επιδόρπιο είναι κατάλληλα μήλα ψημένα σε αλουμινόχαρτο στο φούρνο.
Συνέχιση θεραπείας
Εάν έγινε επέμβαση για αιμορροΐδες, η δίαιτα για τον πρώτο ενάμιση μήνα μετά την παρέμβαση περιλαμβάνει τον αποκλεισμό οποιασδήποτε τροφής που μπορεί να αυξήσει το σχηματισμό αερίων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ραπανάκια, όλα τα είδη οσπρίων, το λάχανο. Εάν είναι δυνατόν, αποκλείονται τα πιάτα ψωμιού από αλεύρι ολικής αλέσεως, εξαίρεση αποτελούν οι ελάχιστες ποσότητες εφόσον συνιστώνται από τον γιατρό. Κατά τη φάση της αποκατάστασης απαγορεύεται στον ασθενή φραγκοστάφυλα, χουρμάδες, σπανάκι. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα σμέουρα και όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά. Το σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα ανθρακούχα ποτά, ο δυνατός καφές, το αληθινό τσάι μπορεί να προκαλέσουν εντερικό ερεθισμό,επομένως έχουν και βέτο.
Εάν ο ασθενής υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση λόγω αιμορροΐδων, η δίαιτα για τον πρώτο ενάμιση μήνα μετά την παρέμβαση περιλαμβάνει τον αποκλεισμό τυχόν προϊόντων που επηρεάζουν την ποιότητα της κυκλοφορίας του αίματος. Η απαγόρευση περιλαμβάνει αλκοολούχα ποτά και καπνιστά, πικάντικα και πικάντικα πιάτα, όλα τα κονσερβοποιημένα.
Κάθε μέρα ο ασθενής με τροφή θα πρέπει να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης για να προχωρήσει γρήγορα και αποτελεσματικά η αποκατάσταση. Οι πρωτεϊνούχες τροφές έχουν γενική δυναμωτική δράση.
Γενικές συστάσεις
Κατά την ανάρρωσή σας από μια επέμβαση, μερικές φορές μπορείτε να απολαύσετε κεφτεδάκια και κεφτεδάκια μαγειρεμένα στο φούρνο. Για πιάτα λαχανικών, τα προϊόντα πολτοποιούνται ή κόβονται σε μικρούς κύβους.
Ακόμη και μετά την πλήρη ανάρρωση και την εξαφάνιση των εκδηλώσεων της νόσου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Μετά τις αιμορροΐδες, μπορείτε να αποφύγετε την υποτροπή εάν τρώτε βραστά, στον ατμό, αρνηθείτε το αλκοόλ και τηγανητά φαγητά. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τροφοδοτούνται αρκετά χόρτα, φρούτα, λαχανικά.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια δίαιτα μετά από διαβούλευση με το γιατρό. Ο γιατρός θα βοηθήσει, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ασθένειες από τις οποίες πάσχει ένα άτομο, τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, το βάρος, την ηλικία, τον τρόπο ζωής. Το πρόγραμμα διατροφής υποστηρίζεται από ορθολογική σωματική δραστηριότητα και φαρμακευτική θεραπεία. Η επιλογή συγκεκριμένων φαρμάκων είναι στη διακριτική ευχέρεια του γιατρού.
Πίνακας θεραπείας 3
Αυτό το πρόγραμμα έχει λάβει τον τρίτο αριθμό στην ταξινόμηση Pevzner. Η ενεργειακή αξία υπολογίζεται σε 2.900 - 3.600 Kcal. Βέλτιστη ισορροπία χημικών συστατικών:
- 100-120g πρωτεϊνικές δομές, οι μισές από τις οποίες είναι ζωικές πηγές.
- 100-110 g λίπους, το ένα τρίτο των οποίων είναι φυτικό.
- 400-450g υδατάνθρακες.
- 8-10g αλάτι.
- 1,5 L ή περισσότερο υγρών την ημέρα.
Τα τρόφιμα που αντιστοιχούν στην τρίτη δίαιτα πρέπει να είναι βρασμένα ή στον ατμό, ψημένα σε αλουμινόχαρτο. Η επιλογή στο φούρνο θα πρέπει να αποκλείει το σχηματισμό κρούστας, η πέψη της οποίας δημιουργεί ορισμένες δυσκολίες και η δομή οδηγεί σε ερεθισμό του εντερικού σωλήνα. Η τρίτη δίαιτα συνιστά την αποφυγή κιμά, πουρέ πατάτας, καθώς τέτοια τροφή δεν ενεργοποιεί την εντερική κινητικότητα.
Η συχνότητα των γευμάτων στην τρίτη δίαιτα είναι έξι φορές την ημέρα. Μικρές μερίδες και μικρά διαστήματα μεταξύ τους διεγείρουν τον εντερικό σωλήνα. Τα τρόφιμα επεξεργάζονται καλύτερα, τα χρήσιμα συστατικά απορροφώνται καλύτερα, η εντερική κινητικότητα ομαλοποιείται, τα κόπρανα σταθεροποιούνται. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, είναι απαραίτητο να μασάτε προσεκτικά ό,τι εισέρχεται στη στοματική κοιλότητα, έτσι ώστε μεγάλα κομμάτια να μην μπουν στο στομάχι, τα έντερα - δεν αφομοιώνονται, αλλά βλάπτουν τον γαστρεντερικό βλεννογόνο.
Κανόνες Διατροφής
Η δίαιτα κάτω από τον τρίτο αριθμό, που εμφανίζεται από ασθενείς με αιμορροΐδες, περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών των οποίων η θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από 15 βαθμούς, αλλά όχι μεγαλύτερη από 60 (Κελσίου). Πολύ ζεστό και πολύ κρύο - υπό αυστηρή απαγόρευση, γιατί οδηγείσε τοπικό ερεθισμό στη γαστρεντερική οδό και αυτό επηρεάζει τη δραστηριότητα του εντερικού σωλήνα.
Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε από ενάμισι λίτρο υγρών και άνω. Λόγω της αφθονίας του νερού κατά την αφόδευση, οι μάζες είναι σχετικά μαλακές, δεν λιμνάζουν στον εντερικό σωλήνα και αυτό αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Είναι καλύτερα να πίνετε με άδειο στομάχι, πριν από το γεύμα. Συνιστώνται ροφήματα φρούτων, χυμοί φυσικής προέλευσης, μη ανθρακούχα μεταλλικά νερά. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με πράσινο τσάι. Αλλά ο μαύρος, καθώς και τα διάφορα είδη και ποικιλίες καφέ, θα πρέπει να αποκλειστούν από την καθημερινή ζωή, καθώς τα ποτά περιέχουν καφεΐνη, η οποία οδηγεί σε στασιμότητα των μαζών στα έντερα.
Τα ποτά με ξινόγαλα θεωρούνται υγιεινά. Αποτελεί πηγή υγρού, το οποίο συχνά λείπει από τον οργανισμό ατόμων που πάσχουν από αιμορροΐδες, καθώς και το βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη της ευεργετικής εντερικής μικροχλωρίδας.
Λειτουργίες μαθήματος
Αιμορροΐδες - μια κατάσταση που επιβάλλει την απόλυτη απαγόρευση του αλκοόλ. Εάν το αλκοόλ εισέλθει στο σώμα, η πιθανότητα αφυδάτωσης αυξάνεται, τα έντερα χάνουν υγρά, το αίμα γίνεται πιο παχύρρευστο και εμφανίζεται οίδημα. Αυτό επηρεάζει διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του φλεβικού συστήματος της εντερικής οδού, του ορθού. Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται αμέσως.
Κάθε μέρα, ένας ασθενής που τρώει σύμφωνα με το πρόγραμμα του τρίτου πίνακα θα πρέπει να λαμβάνει φυτικές ίνες με το φαγητό - θα πρέπει να αντιπροσωπεύει το ήμισυ του συνόλου των τροφίμων που καταναλώνεται. Οι φυτικές ίνες είναι σε θέση να προσελκύουν νερό, μαλακώνουν το περιεχόμενο της εντερικής οδού και διεγείρουν την ανώδυνη κίνηση του εντέρου. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών, είναι ένα καλό θρεπτικό μέσο για την υγείαεντερική μικροχλωρίδα.
Τα προϊόντα που εισέρχονται στο σώμα πρέπει να επιλέγονται έτσι ώστε τα συστατικά τους να έχουν θετική επίδραση στην εντερική κινητικότητα, διευκολύνοντας τη διαδικασία αποβολής κοπράνων. Ορισμένες τροφές βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και στην πρόληψη του τραυματισμού του εντερικού βλεννογόνου. Η διατροφή πρέπει να παρέχει στο σώμα βιταμίνες, χρήσιμα μικροστοιχεία. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι το κάλιο, το μαγνήσιο, που διεγείρουν τις συσπάσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και ο σίδηρος, μέσω του οποίου προλαμβάνεται η αναιμία, που είναι χαρακτηριστικό πολλών που πάσχουν από αιμορροΐδες λόγω συχνής αιμορραγίας.
τι πρέπει και δεν πρέπει: Τρίτος πίνακας
Η τρίτη δίαιτα Pevzner περιλαμβάνει την κατανάλωση μικρής ποσότητας όχι πολύ φρέσκου ψωμιού - σίκαλης, πίτουρου, δημητριακών. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή μπισκότα και μερικές ξηρές ποικιλίες μπισκότων. Το ξινόγαλα πρέπει να είναι φρέσκο, εμπλουτισμένο με βιολογικές καλλιέργειες. Εκτός από το αδύναμο τσάι, θα πρέπει να πίνετε τριαντάφυλλα, αφεψήματα από πίτουρο, χυμούς φρούτων, λαχανικών και φυσικό μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Από τα αποξηραμένα φρούτα, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις σταφίδες, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα, πλούσια σε κάλιο.
Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν βραστά και φρέσκα. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι το μπρόκολο, ο αρακάς, οποιαδήποτε χόρτα, τα παντζάρια, τα γογγύλια. Οι σούπες πρέπει να έχουν χαμηλά λιπαρά σε κρέας, ψάρι ή λαχανικά και οι σαλάτες χρησιμοποιούν κυρίως φυτικό λάδι ως ντρέσινγκ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βούτυρο, αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες.
Ο τρίτος πίνακας συνιστά την κατανάλωση παραπροϊόντων,βραστά αυγά, δημητριακά, φαγόπυρο, χυλός κριθαριού και μαγειρεμένα σε σιτάρι, μαργαριτάρι κριθάρι. Για γλυκά, προτιμήστε το μέλι και τα σιρόπια, τη μαρμελάδα και για τα σνακ - χαβιάρι από λαχανικά, βρεγμένη ρέγγα, ασπίκια.
