Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες στο σπίτι; Αυτό θα συζητηθεί λεπτομερώς στο άρθρο μας.
Πολλοί άνθρωποι συχνά ακολουθούν λάθος τρόπο ζωής: τρώνε λιπαρά φαγητά και πρόχειρα ποτά, διαταράσσουν τον ύπνο τους, καταχρώνται τις επισκέψεις στο γιατρό και, τέλος, απλώς αναπνέουν τον μολυσμένο αέρα της γύρω ατμόσφαιρας. Το σώμα μας βιώνει πολύ άγχος κάθε μέρα και μας δίνει επιμελώς σήματα σχετικά με αυτό. Αν παρατηρήσετε τα ακόλουθα σημάδια το πρωί: δυσάρεστη επίγευση στο στόμα, βάρος στο κεφάλι, ωχρότητα και μώλωπες κάτω από τα μάτια, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την υγεία του σώματος. Η μετάβαση στο γιατρό για προληπτικούς σκοπούς δεν θα είναι καθόλου περιττή. Τι γίνεται όμως αν, για κάποιο λόγο, δεν έχετε την πολυτέλεια να κάνετε εξετάσεις; Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες στο σπίτι.
Αντενδείξεις και ενδείξεις
Αξίζει τον κόπο να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες; Φυσικά και αξίζει τον κόπο. Το σώμα έχει την ικανότητα να αυτοκαθαρίζεται. Και λόγω της μεγάλης ποσότητας τοξινών, αρχίζει να λειτουργεί για φθορά, ενώ δίνειλίγη προσοχή σε άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές λειτουργίες. Οι τοξίνες και οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν σε ιστούς, αγγεία, μεσοκυττάριο υγρό, αίμα, κούφια όργανα, προκαλώντας δηλητηρίαση.
Μην σκέφτεστε πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες στο σπίτι εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα προβλήματα:
- δυσκολίες με το πεπτικό σύστημα;
- δυσκολίες με το ενδοκρινικό σύστημα;
- παθολογία του απεκκριτικού συστήματος;
- κύηση και γαλουχία;
- προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
Καθαρισμός με νερό. Τι είναι αυτή η μέθοδος; Συστάσεις
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι στον κόσμο για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες. Οι κριτικές τέτοιων μεθόδων είναι αρκετά διαφορετικές. Ας ρίξουμε μια ματιά στους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τρόπους με μια σύντομη επισκόπηση του καθενός.
Ο καθαρισμός του σώματος με νερό είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αβλαβείς μεθόδους. Η κατανάλωση καθαρού, εμφιαλωμένου νερού βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ο χρόνος καθαρισμού είναι μία εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής, συνιστάται να εγκαταλείψετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη.
Καθαρισμός με νερό. Συστάσεις
Κατά τον καθαρισμό, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:
- Πίνετε τετρακόσια ml νερό κάθε μέρα για μια εβδομάδα.
- Μετά από αυτό, μετά από περίπου δύο ώρες, πρέπει να πιείτε τετρακόσια ml νερό.
- Ελαφρύ σνακ.
- Διαμονή μεσημεριανό και βραδινόαμετάβλητο όπως πριν από τον καθαρισμό.
Καθαρισμός με ενεργό άνθρακα
Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και να χάσετε βάρος; Ο άνθρακας είναι ασφαλής στη χρήση και έχει την ικανότητα να προσελκύει τοξικές ουσίες. Η διάρκεια του καθαρισμού του σώματος είναι δύο με τρεις εβδομάδες. Ο καθαρισμός με κάρβουνο δεν πρέπει να γίνεται παρουσία έλκους στομάχου. Ας μάθουμε πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες με αυτό το φάρμακο. Ο αριθμός των δισκίων που χρησιμοποιούνται υπολογίζεται σύμφωνα με το σχήμα: ένα δισκίο ανά δέκα κιλά βάρους. Ο συνολικός αριθμός δισκίων διαιρείται στο μισό και καταναλώνεται το πρωί και το βράδυ.
Πριν πιείτε το φάρμακο, πρέπει πρώτα να το αλέσετε και μετά να το πιείτε με νερό. Συνιστάται να πίνετε δύο λίτρα νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Καθαρισμός σώματος με ρύζι. Πώς να το κάνετε σωστά;
Αυτή η μέθοδος θεωρείται από καιρό μυστική. Η μέθοδος μας ήρθε από το Θιβέτ. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες στο σπίτι με ρύζι; Τώρα ας δούμε όλα τα χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου:
- Ρύζι με στρογγυλεμένη εμφάνιση χύνεται σε μια κατσαρόλα, πλένεται, περιχύνεται με κρύο καθαρό νερό, έτσι ώστε το υγρό να καλύψει πλήρως τα δημητριακά.
- Η ποσότητα του ρυζιού υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο μία κουταλιά ρύζι=ένα έτος της ζωής σας.
- Βάζουμε την κατσαρόλα στο ψυγείο όλη τη νύχτα, βγάζουμε μια κουταλιά ρύζι το πρωί και μαγειρεύουμε. Γεμίστε το υπόλοιπο με νέο νερό.
- Φάτε βρασμένο ρύζι.
Απαιτείται διαδικασίακρατήστε μέχρι να τελειώσει το περιεχόμενο του τηγανιού. Πρέπει να τρώτε ρύζι με άδειο στομάχι, μετά από αυτό δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα.
Καθαρισμός σώματος με χυμούς. Συστάσεις
Πώς να καθαρίσετε γρήγορα το σώμα από τις τοξίνες; Η χυμοθεραπεία θα βοηθήσει. Αυτή είναι μια αρκετά δημοφιλής μέθοδος. Όταν καταφεύγετε σε αυτή τη μέθοδο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο φρέσκος χυμός από διάφορα λαχανικά ή φρούτα βοηθά σε διάφορα προβλήματα υγείας. Ο χυμός αγγουριού είναι χρήσιμος για τη δυσκοιλιότητα και τα ηπατικά προβλήματα. Η κολοκύθα βοηθά στη μακροχρόνια δυσκοιλιότητα. Η πατάτα διευκολύνει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Το μήλο δυναμώνει τα οστά και το λάχανο βοηθά στην αθηροσκλήρωση.
Την ημέρα πριν τον καθαρισμό, συνιστάται να πίνετε ενάμισι λίτρο φρεσκοστυμμένο χυμό. Πρέπει να καταναλώνεται δύο με τρεις ώρες πριν από το γεύμα ή μία ώρα μετά από αυτό.
Ο αριθμός των μερίδων και ο όγκος υπολογίζονται ξεχωριστά. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο χυμός που πίνετε δεν σας φέρνει ενόχληση.
Καθαρισμός του σώματος με λειτουργίες δέρματος
Το δέρμα έχει πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της απέκκρισης. Αυτή η μέθοδος είναι εντελώς ακίνδυνη. Είναι εύκολο στη χρήση. Ως εκ τούτου, είναι πολύ δημοφιλές. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες χρησιμοποιώντας τις λειτουργίες του δέρματος; Η χρήση λουτρών με καθαριστικό αλάτι ή αλατούχο διάλυμα, καθώς και η επίσκεψη στο μπάνιο ή στη σάουνα θα βοηθήσουν.
Λαϊκή μέθοδος
Πώς να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους; Το σώμα μας συγκρίνεται με ένα εξοχικό. Καθαρίζετε τακτικά την περιοχή από σκουπίδια και ζιζάνια; Άρα το σώμα χρειάζεται καθαρισμό. αςεξετάστε τις συνταγές και τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής σχετικά με τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες στο σπίτι.
Σημαντικό: όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις μεθόδους, πρέπει να ολοκληρώσετε το μάθημα. Διαφορετικά, ο καθαρισμός θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
- Το έγχυμα τσουκνίδας συνιστάται να πίνετε ως τσάι. Απλά βράστε μερικά φύλλα τσουκνίδας σε δύο λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια, αφήστε για μερικές ώρες να κρυώσει. Η διάρκεια του μαθήματος είναι δύο εβδομάδες.
- Ένα έγχυμα από άνθη πικραλίδας πρέπει να πίνεται καθημερινά πριν από τα γεύματα, ένα ποτήρι το καθένα. Προετοιμασία: Βράζετε πέντε ή έξι άνθη σε δύο λίτρα βραστό νερό και αφήνετε να κρυώσουν. Η διάρκεια του μαθήματος είναι δύο εβδομάδες.
- Έγχυμα από άνθη χαμομηλιού, υπερικό, μπουμπούκια σημύδας. Τα συστατικά που αναφέρονται παραπάνω πρέπει να συνθλίβονται και να αναμειγνύονται, να παρασκευάζετε μια κουταλιά από το προκύπτον μείγμα με μισό λίτρο βραστό νερό και να τα πίνετε πριν από τα γεύματα. Προσοχή: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φρεσκοπαρασκευασμένο έγχυμα!
- Έγχυμα από φύλλα σταφίδας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών. Καθαρίζει επίσης το ήπαρ και τα τοιχώματα των αγγείων. Βράζουμε μια χούφτα φύλλα φραγκοστάφυλου με 200 ml νερό. Πάρτε το αφέψημα που προκύπτει μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για τον καθαρισμό του σώματος. Για τον καθαρισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελιξίριο που παρασκευάζεται σε νερό ή λάδι. Ένα έγχυμα με νερό παρασκευάζεται ως εξής: ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους ανά 200 ml βραστό νερό, πίνετε 150 ml βάμματος. Η διάρκεια του μαθήματος είναι τρεις εβδομάδες. Έγχυμα με λάδι: ρίξτε 100 γραμμάρια αλεσμένων σπόρων σε 250 ml ραφιναρισμένου ελαίου. Το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για επτά ημέρες. Αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείταιτρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα. Σημαντικό: πριν από τη χρήση, το έγχυμα πρέπει να αναμειχθεί καλά.
- Η ρίζα της κολλιτσίδας χρησιμοποιείται επίσης για καθαρισμό. Για να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να πάρετε τη θρυμματισμένη ρίζα κολλιτσίδας. Βράζετε για δέκα λεπτά, προσθέτετε τα φύλλα τσουκνίδας (δύο κουταλάκια του γλυκού) και μαγειρεύετε για άλλα δέκα λεπτά. Αφήστε το έγχυμα να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε δυόσμο και μέλι. Το μάθημα διαρκεί 21 ημέρες. Την πρώτη εβδομάδα πρέπει να εφαρμόσετε 100 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το δεύτερο - 100 γραμμάρια βάμματος δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Την τρίτη εβδομάδα είναι να χρησιμοποιείτε 100 γραμμάρια μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Το κεφίρ θα βοηθήσει στην ανανέωση του σώματος και στην απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών. Είναι απαραίτητο να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση το πρωί με άδειο στομάχι. Το μάθημα διαρκεί δύο εβδομάδες.
Καθαρισμός σώματος με φαρμακευτικά σκευάσματα
Αν δεν εμπιστεύεστε τις λαϊκές μεθόδους ή δεν θέλετε να αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία αφεψημάτων και βαμμάτων, μπορείτε να αγοράσετε εξειδικευμένα σκευάσματα που καθαρίζουν τον οργανισμό από τις τοξίνες. Προσοχή: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες με φάρμακα; Ας ρίξουμε μια ματιά στη λίστα φαρμάκων:
- Η "Ρεσβερατρόλη" είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με τα απαραίτητα στοιχεία για την αποκατάσταση του σώματος. Αυτό το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδες και καθαριστικό αποτέλεσμα. Δεν έχει αντενδείξεις.
- Το "Συνένζυμο Q10" είναι ένα φάρμακο που αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα. Αποδίδεικαθαριστικό αποτέλεσμα στο σώμα.
- Το "Polifepan" είναι ένα εργαλείο που καταστρέφει επιβλαβείς και τοξικές ουσίες. Συνιστάται για χρήση παρουσία γαστρεντερικών προβλημάτων.
- "Enterosgel" - ένα τζελ που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Εκτός από αυτή τη λειτουργία, το φάρμακο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών. Δεν συνιστάται για περισσότερες από δύο εβδομάδες.
- Το "Karsil" είναι ένα φαρμακευτικό προϊόν, το οποίο περιέχει σιλυμαρίνη, η οποία βοηθά στον καθαρισμό και την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό. Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από δύο δισκίων τη φορά.
- Το Gepabane είναι ένα φυτικό φάρμακο. Έχει καθαριστικές ιδιότητες. Συνιστάται να πίνετε πολύ νερό.
Τροφές που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος
Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες; Αν φοβάστε ή πιστεύετε ότι δεν χρειάζεστε σχολαστικό καθάρισμα, δεν θα είναι περιττό να εντάξετε κάποιες τροφές στη διατροφή σας για πρόληψη. Η κατανάλωση αυτών των λαχανικών, φρούτων και βοτάνων θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε λίγο το σώμα σας.
Μήλα, αγγούρια, μαϊντανός, ελαιόλαδο θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Θα έχουν επίσης θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος.
Το σκόρδο, το κρεμμύδι, η τσουκνίδα καθαρίζουν το αίμα και τονώνουν το κυκλοφορικό σύστημα.
Η κολλιτσίδα, το νερό, το πορτοκάλι, το μανταρίνι έχουν καθαρτική και διουρητική δράση.
Το σκόρδο, η μουστάρδα, η κολλιτσίδα προκαλούν άφθονη εφίδρωση.
Γνώσεις διαιτολόγων για τον καθαρισμό του σώματος στο σπίτι
Εξετάσαμε διάφορες μεθόδους για το πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες στο σπίτι. Υπάρχουν απόψεις ότι ο καθαρισμός είναι ένα πράγμαεπιβλαβές και περιττό. Ωστόσο, πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτό δεν συμβαίνει εάν οι διαδικασίες γίνονται χωρίς φανατισμό και βλάβη στην υγεία. Η βασική προϋπόθεση των ειδικών είναι να πίνετε άφθονο νερό και να μην εξαντλείτε τη διατροφή σας. Οι περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής μπορεί να είναι, αλλά ασήμαντοι και όχι επιβλαβείς για την υγεία. Με την παραμικρή ένδειξη ενόχλησης, ο καθαρισμός πρέπει να σταματήσει. Αλλά να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, επιτρέπονται οι βραχυπρόθεσμοι πονοκέφαλοι και η αδυναμία.
Επιλέξτε τη μέθοδο που σας αρέσει, μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και θυμηθείτε την κύρια εντολή της ιατρικής: "Μην κάνετε κακό!".
