Από μόνη της, η ταχυκαρδία (ταχυκαρδία) δεν θεωρείται ασθένεια, αλλά είναι σύμπτωμα ανάπτυξης άλλων παθολογιών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται μετά το φαγητό. Και πρώτα απ 'όλα, εάν παρατηρήσετε ένα τέτοιο σύμπτωμα στον εαυτό σας, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να διαγνώσετε την ασθένεια.
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός μου ρυθμός και ο καρδιακός μου ρυθμός διαταράσσεται μετά το φαγητό;
Τις περισσότερες φορές, οι αίσθημα παλμών προέρχονται από την υπερκατανάλωση τροφής, επειδή ασκούν επιπλέον πίεση στην καρδιά. Αυτό είναι συγκρίσιμο με τον ήπιο κοιλιακό πόνο μετά από υπερκατανάλωση τροφής. Τα βαριά, αλμυρά, πλούσια σε θερμίδες τροφές φέρουν επίσης αυξημένο φορτίο, προκαλώντας δυσφορία στο γαστρεντερικό σωλήνα και, ως αποτέλεσμα, γρήγορο καρδιακό παλμό. Γιατί η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα μετά το φαγητό, εάν το φαγητό που λαμβάνεται δεν έχει τις παραπάνω ιδιότητες;
Υπάρχουν πολλές άλλες σοβαρές αιτίες για αυτό το σύμπτωμα:
- Παχυσαρκία. Ενδοκρινικές διαταραχέςσυστήματα λόγω παχυσαρκίας επηρεάζουν πολύ την εργασία της καρδιάς, η οποία επηρεάζει την αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
- Καρδιακή νόσο. Σχεδόν όλες οι καρδιακές παθήσεις, για παράδειγμα, η ισχαιμία, συνοδεύονται από γρήγορο καρδιακό παλμό. Με ένα έμφραγμα, η εργασία του καρδιακού μυός αλλάζει, γεγονός που αυξάνει το φορτίο σε αυτόν.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Λόγω της ακατάλληλης πέψης των τροφών, μέρος της τροφής αρχίζει να ασκεί πίεση στο διάφραγμα, το οποίο δημιουργεί γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
- Ασθένειες του νευρικού συστήματος. Το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα συνδέονται άμεσα και οι αποτυχίες στο ένα επηρεάζουν αμέσως το δεύτερο. Γιατί λοιπόν ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται μετά το φαγητό; Πιθανότατα, αυτό οφείλεται στην ελαφρά διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος.
- Νόσος του θυρεοειδούς. Ο θυρεοειδής αδένας είναι υπεύθυνος για πολλές διεργασίες στο σώμα και οποιαδήποτε αποτυχία στη δουλειά του επηρεάζει πρωτίστως τον σφυγμό. Όσο περισσότερο διαρκεί η νόσος, τόσο πιο συχνά η ταχυκαρδία εξαρτάται από την πρόσληψη τροφής.
- Μολυσματικές ασθένειες. Εάν η λοίμωξη δεν αντιμετωπιστεί σωστά, τότε η ταχυκαρδία γίνεται κοινό σύμπτωμα έως ότου η λοίμωξη θεραπευτεί πλήρως.
- Σακχαρώδης Διαβήτης.
- Μια παρενέργεια φαρμάκων. Μια κοινή παρενέργεια πολλών φαρμάκων είναι οι παλμοί της καρδιάς.
Επιπλέον συμπτώματα που σχετίζονται με ταχυκαρδία
Λόγω του γεγονότος ότι ο γρήγορος καρδιακός παλμός επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος, υπάρχουν συμπτώματα που συνοδεύουν την ταχυκαρδία:
- Ναυτία.
- Πόνος στο στήθος.
- Απώλεια συνείδησης.
- Ζάλη.
- Φόβος και άγχος.
- Αισθάνομαι κούραση.
- Χασμουρητό.
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός μου ρυθμός και εμφανίζεται δύσπνοια μετά το φαγητό; Υπάρχει μόνο ένας λόγος για δύσπνοια με γρήγορο καρδιακό παλμό - έλλειψη οξυγόνου.
Κανονικός καρδιακός ρυθμός
Ο καρδιακός παλμός, δηλαδή η εκτόξευση αίματος από την καρδιά στα αγγεία, ονομάζεται παλμός. Δεν είναι το ίδιο σε όλη τη ζωή, για παράδειγμα, στα νεογέννητα, οι 140 παλμοί το λεπτό θεωρούνται ο κανόνας. Και σε έναν υγιή ενήλικα, θεωρείται ότι είναι ο κανόνας από 60 έως 80 παλμούς το λεπτό σε ήρεμη κατάσταση, δηλαδή λίγο περισσότερο από έναν παλμό ανά δευτερόλεπτο. Ο παλμός αλλάζει ανάλογα με το φορτίο στον καρδιακό μυ, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, υγρασίας αέρα, θερμοκρασίας, πίεσης και ούτω καθεξής.
Μπορείτε να μετρήσετε τον σφυγμό σας τοποθετώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο ή τον αντίχειρά σας στο εσωτερικό του καρπού σας ακριβώς κάτω από το στραβό του χεριού σας.
Αρτηριακή πίεση και ταχυκαρδία
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή μου πίεση μετά το φαγητό; Αύξηση της πίεσης μπορεί να προκληθεί από την ληφθείσα τροφή, η οποία συμβάλλει στην πάχυνση του αίματος. Για παράδειγμα:
- Τα μπαχαρικά και το αλάτι συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και εμφανίζεται ταχυκαρδία.
- Τρώτε πολύ λίγες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες μπορούν να επιταχύνουν και να αραιώνουν το αίμα και η έλλειψή τους οδηγεί σε πάχυνση του αίματος.
- Ο καφές, το τσάι, το κακάο, η σοκολάτα (μαύρη) προκαλούν αύξηση της πίεσης και, κατά συνέπεια, αύξησηκαρδιακός ρυθμός.
Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχει μια άλλη κατάσταση όταν ένα άτομο ανησυχεί για την υπόταση. Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός μου ρυθμός και πέφτει η αρτηριακή πίεση μετά το φαγητό; Λόγω των ασθενειών που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να εμφανιστεί ταχυκαρδία, λόγω της οποίας ο καρδιακός μυς λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία και οι κοιλίες της καρδιάς δεν λαμβάνουν αρκετό αίμα, λόγω του οποίου υπάρχει μείωση της πίεσης στο φόντο ενός γρήγορου καρδιακού παλμού.
Πονοκέφαλοι και ταχυκαρδία
Γιατί η καρδιά μου χτυπά πιο γρήγορα και το κεφάλι μου πονάει μετά το φαγητό; Από μόνη της, η ταχυκαρδία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο λόγω έλλειψης οξυγόνου, το οποίο χορηγείται ανεπαρκώς με μικρό όγκο αίματος κατά τη διάρκεια της ταχυκαρδίας. Εξ ου και η απάντηση στο ερώτημα γιατί ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται μετά το φαγητό. Η ζάλη είναι ένα συνοδό επιπλέον σύμπτωμα.
Σχέση μεταξύ ταχυκαρδίας και αγγειακής δυστονίας
Η ταχυκαρδία είναι το πρώτο σύμπτωμα της φυτοαγγειακής δυστονίας. Ωστόσο, ένας γρήγορος παλμός δεν σχετίζεται πάντα με καρδιακές παθήσεις.
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός παλμός και ο ρυθμός της καρδιάς διαταράσσεται μετά το φαγητό; Είναι πιθανό αυτό να οφείλεται σε φυτοαγγειακή δυστονία; Ναί. Το γεγονός είναι ότι μετά το φαγητό παράγονται διάφορες ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα, το οποίο προκαλεί VSD με την έκρηξή του. Τα άτομα με VVD εμφανίζουν αίσθημα παλμών όταν:
- Έρχεται μια απότομη αλλαγή του καιρού.
- Η θέση του σώματος αλλάζει δραματικά.
- Χρησιμοποιήστε ροφήματα με καφεΐνη.
- Δοκιμασμένο ομοιόμορφο ελαφρύστρες ή νευρική ένταση.
- Ο φόβος είναι αισθητός.
Γνωρίζοντας τη διάγνωσή τους, οι άνθρωποι προκαλούν υποσυνείδητα άλματα του καρδιακού ρυθμού, αλλά ένας γρήγορος καρδιακός παλμός με VSD δεν οδηγεί σε καρδιακή προσβολή, υπό την προϋπόθεση μια υγιής καρδιά.
Όταν ρωτήθηκε γιατί ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται με VVD μετά το φαγητό, μπορεί να απαντηθεί ότι όταν καταναλώνεται τροφή, και ειδικά όταν τρώει υπερβολικά, το σώμα βιώνει ήπιο στρες, το οποίο προκαλεί την εμφάνιση ταχυκαρδίας.
Ταχυκαρδία σε μέλλουσες μητέρες
Γιατί αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός μιας εγκύου μετά το φαγητό; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο σε όλα τα εσωτερικά όργανα διπλασιάζεται. Όταν τρώτε, το φορτίο στο γαστρεντερικό σωλήνα, την καρδιά και άλλα όργανα αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Επομένως, οι αίσθημα παλμών είναι σχεδόν ένα σταθερό σύμπτωμα μετά τα γεύματα σε γυναίκες σε ενδιαφέρουσα θέση.
Τι προκαλεί συνεχείς κρίσεις ταχυκαρδίας;
Ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός από μόνος του δεν μπορεί να είναι θανατηφόρος, αλλά η συνεχής ταχυκαρδία φθείρει τους καρδιακούς μυς, γεγονός που δεν επιτρέπει την πλήρη παροχή οξυγόνου σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Με την πείνα με οξυγόνο, εμφανίζεται εξάντληση και παθολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα.
Πρόληψη ταχυκαρδίας
Για να μην ενοχλεί ο γρήγορος καρδιακός παλμός και να μην δημιουργεί ενόχληση, θα πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Δηλαδή:
- Καθημερινή ρουτίνα. Υπό το καθεστώς της ημέρας και της νύχτας, το σώμα έχει χρόνο να αποκαταστήσει τη δύναμή του και την ενέργεια που δαπανήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εξαιτίας αυτού, νευρικόςτο σύστημα είναι σε ήρεμη κατάσταση, τα εσωτερικά όργανα είναι έτοιμα για μια νέα μέρα. Η εσωτερική κατάσταση είναι χαλαρή.
- Ισορροπημένη διατροφή. Με τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, ο γαστρεντερικός σωλήνας απορροφά εύκολα την τροφή χωρίς να προκαλεί ενόχληση σε άλλα πεπτικά όργανα. Η αποφυγή υπερβολικά αλμυρών, καπνιστών, τηγανητών και λιπαρών τροφών βοηθά στη διατήρηση των οργάνων σε καλή κατάσταση. Δεδομένου ότι τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα, ο γαστρεντερικός σωλήνας, που λειτουργεί σωστά, δεν επηρεάζει αρνητικά την καρδιά.
- Απόρριψη διεγερτικών ποτών. Τα ενεργειακά ποτά στοχεύουν απλώς στην ενίσχυση της εργασίας του νευρικού συστήματος, το οποίο δίνει ένα σήμα στην καρδιά να επιταχύνει τη δουλειά της. Ακόμη και μία μόνο χρήση τέτοιων ποτών μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Απόρριψη αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει τοξική επίδραση στους μυς της καρδιάς και σε μεγάλες δόσεις προκαλεί αγγειοσυστολή του κυκλοφορικού συστήματος. Η συχνή κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί σε αλλαγή του μεγέθους της καρδιάς, αποδυνάμωση των βαλβίδων λειτουργίας.
- Μέτρια άσκηση. Για να μην εμφανίσετε ταχυκαρδία, λάβετε ως βάση τις μεθόδους ενίσχυσης του σώματος στο σύνολό του. Οι πρωινές ασκήσεις στοχεύουν στο να ξεκινήσει η εργασία του σώματος και να ζεσταθούν τα όργανα για την επόμενη μέρα. Οι βραδινές ασκήσεις στοχεύουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, στη διατήρηση ενός υγιούς και υγιούς ύπνου. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την ικανότητα του σώματος, προάγει την αντοχή, προστατεύει το νευρικό σύστημα από το στρες, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
- Καλά συναισθηματικάκαι ψυχική κατάσταση. Μια ήρεμη και ελαφρώς χαλαρή κατάσταση ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία, βελτιώνοντας τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Με τη βοήθεια τεχνικών διαλογισμού, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά το συναισθηματικό υπόβαθρο και να αντιμετωπίσετε το άγχος πιο εύκολα.
- Μείνετε σε εξωτερικούς χώρους. Όντας στη φύση, αισθανόμαστε ιδιαίτερα πώς μας γεμίζει δύναμη, και όλα αυτά οφείλονται στον καθαρό αέρα με πολύ οξυγόνο. Το οξυγόνο θρέφει τους ιστούς του σώματος, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την αναγέννηση των ιστών, κάτι που είναι επίσης καλό για τον καρδιακό μυ.
Τροφές που μειώνουν την ταχυκαρδία και την καρδιακή αρρυθμία
Υπάρχουν προϊόντα στη φύση που μπορούν να ηρεμήσουν τους καρδιακούς ρυθμούς χωρίς παρενέργειες:
- Χόρτα (μαϊντανός, άνηθος, φρέσκο κρεμμύδι, κόλιανδρος).
- Φρέσκα λαχανικά (ραπανάκι, μελιτζάνα, ραπανάκι, ντομάτα, λάχανο, καρότο, αγγούρι).
- Φρούτα (πορτοκάλι, μανταρίνι, σταφύλια, ροδάκινα, δαμάσκηνα, χουρμάδες).
- Ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια).
- Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα).
- Θαλασσινό ψάρι.
- Ζωμός κρέατος (κοτόπουλο, μοσχαρίσιο, μοσχάρι, χοιρινό, γαλοπούλα).
- Χυλοί (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, καλαμπόκι, κριθάρι, κριθάρι).
- Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι, προζύμι, bifidok, τυρί κότατζ, πηγμένο γάλα).
Τροφές που δεν συνιστώνται για ταχυκαρδία
Ακολουθεί μια λίστα τροφών που επιδεινώνουν την κατάσταση της καρδιάς και επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Σε περίπτωση παραβίασης της εργασίας ενός οργάνουυποφέρει ολόκληρο το σώμα, επομένως οι επιβλαβείς τροφές που προκαλούν ταχυκαρδία θα θεωρούνται επιβλαβείς για όλα τα όργανα:
- Αλκοόλ.
- Αυγά.
- Sour cream.
- Μπαχαρικά (διαφορετικές ποικιλίες πιπεριάς).
- Μανιτάρια.
- Διάφορα καπνιστά κρέατα.
- Ψητά.
- Σοκολάτα σε οποιαδήποτε μορφή.
- Δυνατός καφές και τσάι.
- Τροφές που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
- Αλάτι και αλμυρά φαγητά και πιάτα.
Γιατί ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται και ο ρυθμός διαταράσσεται μετά το φαγητό; Υπάρχουν πολλοί λόγοι και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ο οποίος, αφού διαγνώσει το πρόβλημα, θα επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία.
