Καθημερινά το σώμα υφίσταται πολλές επιθέσεις από το εξωτερικό περιβάλλον. Ένα από τα εργαλεία που βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων προβλημάτων είναι η σωστή διατροφή. Βελτιώνει τις φυσικές λειτουργίες του σώματος. Κατά τη διάρκεια δυσλειτουργιών στη λειτουργία του, η γονιμότητα ή η γονιμότητα μπορεί να μειωθεί, οι άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ισχύ, τα οποία είναι αρκετά εύκολο να λυθούν με τη βοήθεια ξηρών καρπών.
Εσωτερικά προβλήματα
Αν συμπεριλάβετε τα καρύδια στη διατροφή σας, τότε τα οφέλη τους γίνονται αμέσως αντιληπτά. Πολυάριθμες μελέτες το επιβεβαιώνουν. Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών από μεσήλικες άνδρες οδηγεί σε βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει τη γονιμότητα.
Τόσα πολλά ζευγάρια σε όλο τον κόσμο παλεύουν με τη στειρότητα ή τη μειωμένη γονιμότητα. Κάθε έκτη οικογένεια δεν μπορεί να κάνει παιδιά για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Ταυτόχρονα, στις μισές περιπτώσεις, το πρόβλημα είναι στον άνδρα. Χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων στο σπέρμα, μικρό μέγεθος, σχήμα ή αδύναμοκινητικότητα - συχνά σχετίζεται με χαμηλή γονιμότητα.
Το γιατί υπάρχει υποβάθμιση της ποιότητας του σπέρματος δεν έχει ακόμη πλήρως εξακριβωθεί από τους ειδικούς. Αλλά η σχέση μεταξύ ανθυγιεινού τρόπου ζωής, κακού περιβάλλοντος και αδυναμίας σύλληψης στις ανεπτυγμένες χώρες μπορεί να παρατηρηθεί πολύ συχνά.
Απαραίτητες ουσίες για την ισχύ
Για να ωριμάσουν και να αναπτυχθούν σωστά τα σπερματοζωάρια, η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να είναι γεμάτη τροφές που περιέχουν τις απαραίτητες ουσίες για αυτό. Εάν αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα.
Υπάρχουν ουσίες που είναι πολύ απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, αλλά δεν παράγονται. Αυτά είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα ή βιταμίνη F. Πρέπει να επιλέξετε τροφές που θα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά.
Καρύδια και δραστικότητα
Αυτό το προϊόν αυξάνει τα επίπεδα των λιπών στο αίμα, ενώ το βάρος του ατόμου δεν αυξάνεται. Σύμφωνα με προηγούμενα πειράματα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα καρύδια είναι τα καταλληλότερα για δραστικότητα. Για να έχετε το αποτέλεσμα της χρήσης τους, πρέπει να τρώτε από 75 έως 100 γραμμάρια την ημέρα. Θα χρειαστούν μόνο τρεις μήνες και η ποιότητα του σπέρματος θα βελτιωθεί. Μια εβδομάδα μετά την εισαγωγή αυτού του πολύτιμου προϊόντος στη διατροφή, το σχήμα των σπερματοζωαρίων θα βελτιωθεί, καθώς και η κινητική τους δραστηριότητα. Και μετά από ενενήντα ημέρες, η κινητικότητα, η βιωσιμότητα και η συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων θα βελτιωθούν. Τα οργανικά οξέα που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς επηρεάζουν επίσης την ποιότητα του αρσενικού σπόρου.
Μπορούν οι ξηροί καρποί να θεραπεύσουν τη στειρότητα; Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση. Μέχρι σήμερα, πολλά ζευγάρια νοσηλεύονται σε κλινικές όπου διεξάγεται η μελέτη της επίδρασης των ξηρών καρπών στην ανδρική δύναμη.
Καρύδια. Συνταγή για δραστικότητα για άνδρες
Είναι γνωστό από καιρό ότι οι ξηροί καρποί είναι πολύ καλοί για τη δραστικότητα. Πολλές δραστικές ουσίες και η αργινίνη που περιέχουν ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος φυσικά. Από την αρχαιότητα, γνώριζαν για τις ευεργετικές ιδιότητες των καρυδιών για τη δραστικότητα, η συνταγή για ένα θαυματουργό μείγμα μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά. Μουλιάζουμε τους ξηρούς καρπούς σε νερό για αρκετές ώρες. Μετά από αυτό, πρέπει να περιχυθούν με υγρό μέλι σε αναλογία δύο προς ένα. Ως αποτέλεσμα, θα πάρετε ένα μείγμα για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης. Θα πρέπει να καταναλώνεται αρκετές κουταλιές της σούπας την ημέρα. Εάν αυτό το μείγμα επιμείνει σε δροσερό μέρος για τέσσερις μήνες, τότε θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος ακόμα πιο αποτελεσματικά. Δύο με τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα είναι αρκετές.
Βραζιλιάνικο
Ποιοι άλλοι ξηροί καρποί είναι καλοί για τη δραστικότητα; Για παράδειγμα, οι ξηροί καρποί Βραζιλίας έχουν επίσης θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Όλα αυτά λόγω της συγκέντρωσης του ιχνοστοιχείου σεληνίου και του αμινοξέος αργινίνη.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο τα κάνει πολύ πολύτιμα για όσους δεν μπορούν να κάνουν παιδί. Με τη χρήση αυτής της ουσίας, το επίπεδο της τεστοστερόνης γίνεται υψηλότερο, η ποιότητα του αρσενικού σπόρου βελτιώνεται. Επιπλέον, η προσθήκη βραζιλιάνικων ξηρών καρπών στη διατροφή είναι ευεργετική για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
Βραζιλιάνικα καρύδια για δραστικότηταχρήσιμο, καθώς το φυσικό Viagra, ή αργινίνη, αυξάνει την τεστοστερόνη και κάνει την κυκλοφορία του αίματος πιο γρήγορη στα γεννητικά όργανα. Οι φλέβες διαστέλλονται και χαλαρώνουν, γεγονός που επιτρέπει στο αίμα να ρέει πιο ελεύθερα. Αντί για βραζιλιάνικα καρύδια, μπορείτε να προσθέσετε όσπρια, σολομό και σιτάρι στη διατροφή, έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αργινίνη, αλλά εξακολουθούν να έχουν οφέλη.
Δύο ή τρεις από αυτούς τους άψητους και ανάλατους ξηρούς καρπούς μπορούν να αυξήσουν τη δύναμη των ανδρών και να ενισχύσουν το σώμα. Περισσότερα δεν σημαίνει καλύτερα. Επομένως, η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών μπορεί να αναιρέσει όλα τα αποτελέσματα, καθώς η τοξικότητα του σεληνίου θα προκαλέσει μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης.
Κάσιους
Οι ξηροί καρποί για τη δύναμη των ανδρών είναι χρήσιμοι διαφορετικά. Η γονιμότητα γίνεται υψηλότερη με τη χρήση κάσιους. Γιατί; Λόγω της πλούσιας σύνθεσης. Ας το αναλύσουμε:
- Ο ψευδάργυρος που περιέχεται σε αυτούς τους ξηρούς καρπούς είναι πολύ σημαντικός για όσους παλεύουν με τη στειρότητα, καθώς αυξάνει τη γονιμότητα. Σχετίζεται άμεσα με την τεστοστερόνη. Εάν ο ψευδάργυρος βρίσκεται στο σώμα σε μικρή ποσότητα, τότε το επίπεδο της τεστοστερόνης θα μειωθεί και ο όγκος του σπέρματος θα γίνει μικρότερος.
- Λόγω της περιεκτικότητας σε αργινίνη, τα κάσιους διεγείρουν επίσης την παραγωγή ανδρικών ορμονών και, ως εκ τούτου, έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την ανδρική δύναμη.
- Η βιταμίνη Κ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Επομένως, τα κάσιους μπορούν να καταναλωθούν απλώς για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
- Η κατανάλωση αυτών των ξηρών καρπών δίνει ενέργεια, βοηθά στην αντιμετώπιση της αδυναμίας και της κούρασης.
Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον μια χούφτα ξηρούς καρπούςκάσιους.
Αμύγδαλα. Όφελος
Η λίστα με τους ξηρούς καρπούς που χρησιμοποιούνται για τη δραστικότητα δεν τελειώνει εκεί. Λόγω των αμυγδάλων, είναι δυνατή η διατήρηση των λειτουργιών για την εκτέλεση των ανδρικών «νυχτερινών καθηκόντων» στο επιθυμητό επίπεδο. Το πλεονέκτημα αυτού του ξηρού καρπού είναι ότι είναι διαθέσιμο όλο το χρόνο, επιπλέον έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Είναι πιο δύσκολο για έναν άνδρα να συλλάβει παιδί μετά από 30 χρόνια, καθώς η παραγωγή τεστοστερόνης γίνεται χαμηλότερη. Αν υπάρχουν τροφές που θα είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη και χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, τότε αυτή η κατάσταση ανακάμπτει εύκολα. Ουσίες που είναι υπεύθυνες για τη φυσιολογική παραγωγή ανδρικών ορμονών, όπως η βιταμίνη Ε, το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο, υπάρχουν στα αμύγδαλα.
Και πώς αυτοί οι ξηροί καρποί επηρεάζουν τη δραστικότητα; Η αργινίνη παράγει ορμόνες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της λίμπιντο σε αυξημένη κατάσταση. Επομένως, τα οφέλη των αμυγδάλων είναι η διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής.
Εκτός από αργινίνη, αυτός ο ξηρός καρπός περιέχει μονοακόρεστα λίπη και βιταμίνη Ε, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση των πλακών χοληστερόλης στο αίμα. Επομένως, η χρήση αυτού του ξηρού καρπού μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρδιακής προσβολής.
Άνδρες άνω των σαράντα ετών, αθλητές, όσοι κερδίζουν χρήματα με σωματική εργασία, πρέπει να προσθέσουν αμύγδαλα στη διατροφή τους, καθώς κάνουν καλό στα οστά, τα οποία είναι πολύ ευάλωτα στις παραπάνω ομάδες ανθρώπων.
Η αύξηση της δύναμης και της αντοχής είναι δυνατή εάν τρώτε αμύγδαλα κάθε μέρα. Λόγω της ριβοφλαβίνης (В2),πρωτεΐνη, χαλκό και μαγγάνιο το σώμα παράγει περισσότερη ενέργεια.
Για όσους ανησυχούν για το περιττό βάρος τους, τα αμύγδαλα είναι επίσης κατάλληλα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, με την κατάλληλη σωματική δραστηριότητα, το βάρος θα εξαφανιστεί.
Πεκάν. Οφέλη
Ποιοι ξηροί καρποί είναι καλοί για την ανδρική ισχύ; Πέκαν. Έχει επίσης πολλές θαυματουργές ιδιότητες.
Έχει χρήσιμες ουσίες που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Τα πεκάν περιέχουν πολυφαινολικές ενώσεις, δηλαδή αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης, όταν καταναλώνονται, οι επικίνδυνες ασθένειες γίνονται λιγότερο τρομακτικές.
Ο διευρυμένος προστάτης είναι μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια, τα συμπτώματά της μπορούν να ανακουφιστούν με την προσθήκη πεκάν στη διατροφή. Το φυτικό στεροειδές που βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς έχει θετική επίδραση σε αυτό. Η πρόληψη του καρκίνου του προστάτη είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια του πεκάν, επειδή η βιταμίνη Ε που περιέχεται σε αυτό, ή μάλλον η ποικιλία του, μπορεί να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα.
Τα οφέλη των φιστικιών για το ανδρικό σώμα
Τι είδους ξηροί καρποί μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δραστικότητα; Μόνο μια χούφτα φιστίκια την ημέρα για τρεις εβδομάδες μπορεί να κάνει θαύματα με την ανδρική δύναμη. Οφέλη από την κατανάλωση αυτού του ξηρού καρπού:
- Λόγω των λιπαρών οξέων και των διαιτητικών ινών, υπάρχουν λιγότερες πλάκες χοληστερόλης στο αίμα και η ροή του αίματος βελτιώνεται. Τα φιστίκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Η υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη στα φιστίκια καθιστά αυτό το προϊόν πολύ πολύτιμο και ευεργετικό για την ανδρική δύναμη και τη γονιμότητα.
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με αυτούς τους ξηρούς καρπούς.
- Πλούσιο σε ιχνοστοιχεία για να διατηρεί το σώμα υγιές.
Περιγραφή και χρήσιμες ιδιότητες των φουντουκιών. Πώς επηρεάζει αυτό το παξιμάδι το ισχυρότερο φύλο;
Τα φουντούκια ανήκουν επίσης στους ξηρούς καρπούς για ισχύ στους άνδρες. Είναι επίσης πλούσιο σε αργινίνη, σελήνιο, βιταμίνη Ε. Δύο κουταλιές της σούπας από αυτούς τους ξηρούς καρπούς για τρεις μήνες θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ανδρικής δύναμης. Σε αυτή την περίπτωση, η καταπολέμηση της υπογονιμότητας θα γίνει πιο αποτελεσματική. Τα υγιή λίπη που περιέχονται σε αυτό το προϊόν είναι σε θέση να κορεστούν το σώμα με χρήσιμες ουσίες ακόμα κι αν ένα άτομο δεν ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η διατροφή είναι γεμάτη ανθυγιεινά τρόφιμα.
Η βελτιωμένη ροή αίματος θα οδηγήσει σε αυξημένη ευεξία, υγιέστερη καρδιά, υψηλότερη τεστοστερόνη και υγιέστερο αναπαραγωγικό σύστημα, καθιστώντας σας πιο πιθανό να συλλάβετε.
Η αύξηση της ισχύος είναι ένα ερώτημα που αυτή τη στιγμή, παρά το γεγονός ότι η επιστημονική και τεχνολογική πρόοδος έχει προχωρήσει πολύ μπροστά, είναι πολύ οξύ. Υπάρχει μια άποψη μεταξύ ορισμένων γιατρών ότι επτά κομμάτια ξηρών καρπών για δραστικότητα σε καθημερινή βάση μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
Οι ξηροί καρποί δεν είναι πανάκεια
Το πρόβλημα της υπογονιμότητας είναι πολύ επίκαιρο σήμερα. Αλλά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να περάσετε όλες τις εξετάσεις που θα εμφανίσουν το επίπεδοορμόνες στο σώμα. Για παράδειγμα, η χαμηλή τεστοστερόνη στο σώμα ενός άνδρα επηρεάζει την ισχύ. Οι ξηροί καρποί έχουν την ιδιότητα να την αυξάνουν. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν αυτή η ορμόνη είναι ήδη αυξημένη. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε ξηρούς καρπούς με χαμηλό ποσοστό σεληνίου, που θα το μειώσει πίσω.
Μικρό συμπέρασμα
Έτσι, οι διάφοροι ξηροί καρποί που περιγράφηκαν παραπάνω περιέχουν μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων, βιταμίνες Β, αργινίνη και σελήνιο. Αυτές οι ουσίες έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Δηλαδή, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την τεστοστερόνη, η ισχύς γίνεται καλύτερη, η ποιότητα του αρσενικού σπόρου μεγαλώνει, κάτι που έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη διάθεση. Η πιθανότητα σύλληψης παιδιού χωρίς την παρέμβαση των γιατρών αυξάνεται. Αλλά δεν πρέπει να τρώτε πολλούς ξηρούς καρπούς, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο το αναπαραγωγικό σύστημα ενός άνδρα, αλλά και το σώμα του ως σύνολο. Όμως, ανεξάρτητα από την παραδοσιακή ιατρική, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητη η συμβουλή ειδικού πριν από την έναρξη της θεραπείας της υπογονιμότητας και της μειωμένης ισχύος. Μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα.
