Πώς παράγεται το μητρικό γάλα; Ποιος είναι ο μηχανισμός και η αρχή του σχηματισμού του; Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη γαλουχία Πώς να διατηρήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του μητρικού γάλακτος; Οι γυναίκες συχνά πρέπει να βρουν μόνες τους απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις. Επομένως, αυτό είναι μόνο ένα πράγμα - ήρθε η ώρα να μάθετε τις πιο σχετικές και χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό.
Όλα τα οφέλη του μητρικού γάλακτος
Αξίζει να μιλήσουμε για το πόσο χρήσιμο είναι το μητρικό γάλα για την αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού; Η φυσική σίτιση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για ένα υγιές μελλοντικό μωρό. Μια γυναίκα πρέπει να τρώει σωστά για να παρέχει στο παιδί της όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που τονώνουν την ανάπτυξή του.
Ο θηλασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός σετους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού. Το μωρό μόλις γεννήθηκε - για έναν μικροσκοπικό οργανισμό αυτό είναι πολύ άγχος. Η μικρή κοιλία μόλις ξεκινά τη δουλειά της, επομένως η τροφή του μωρού πρέπει να προσαρμόζεται στο μέγιστο βαθμό στις δυνατότητες του ακόμα εύθραυστου οργάνου. Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό που εφευρέθηκε από την ίδια τη φύση - το μητρικό γάλα. Επιπλέον, το μωρό χρειάζεται απεγνωσμένα τη σωματική επαφή με τη μητέρα του. Ο τακτικός θηλασμός κατόπιν αιτήματος του μωρού είναι ο καλύτερος τρόπος επικοινωνίας με το μωρό, που προκαλεί την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Γιατί να θηλάσεις;
Το γάλα της μαμάς είναι και φαγητό και ποτό. Επομένως, μπορεί να μην δίνεται νερό στο μωρό εάν θηλάζει (μόνο αν είναι πολύ ζεστό). Η φύση έχει προβλέψει για τα πάντα: τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και τον μηχανισμό παραγωγής του και την ίδια την έννοια της διαδικασίας του θηλασμού.
Το μητρικό γάλα περιέχει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και λίπη, απαραίτητα αμινοξέα και υδατάνθρακες, μεγάλη ποικιλία ιχνοστοιχείων και βιταμινών - όλα αυτά περιέχονται στη σωστή σύνθεση και τη σωστή ποσότητα. Επιπλέον, στο γάλα μιας θηλάζουσας υπάρχουν λευκοκύτταρα, τα οποία αυξάνουν την αντίσταση ενός μικρού οργανισμού σε παθογόνα και λοιμώξεις. Με απλά λόγια, το μητρικό γάλα είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού.
Το μητρικό γάλα χαρακτηρίζεται από βέλτιστη θερμοκρασία, στειρότητα και ετοιμότητα για κατανάλωση ανά πάσα στιγμή. Η γαλουχία συμβάλλει στη δημιουργία στενού δεσμού μεταξύ γυναίκας και παιδιού. Πολλοί σημειώνουν ότι η τακτική εφαρμογή σετο στήθος συμβάλλει στην ανάδυση του μητρικού ενστίκτου (σε περίπτωση που ξαφνικά δεν έχει αναπτυχθεί μέχρι τώρα).
Κατά το πιπίλισμα του μαστού (μαλακό, εύκαμπτο και ελαστικό), το μωρό αναπτύσσει το σωστό δάγκωμα, δημιουργείται ανοσία. Είναι γνωστό ότι το μητρικό γάλα παράγεται από το αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη.
Πώς να προετοιμαστείτε για τη γαλουχία;
Πριν μάθετε πώς παράγεται το μητρικό γάλα, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με εξίσου σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας των μαστικών αδένων για το θηλασμό. Έτσι, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να προσέχετε το σχήμα και το μέγεθος των θηλών. Μπορούν να προφέρονται, να είναι επίπεδες ή ακόμα και να ανασύρονται. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το μωρό θηλάζει απευθείας στο ίδιο το στήθος και όχι στη θηλή. Ωστόσο, με μια βολική μορφή του τελευταίου, θα είναι πολύ πιο εύκολο και πιο ευχάριστο να φάτε. Οι γυναίκες που έχουν ευλογηθεί από τη φύση με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές δεν πρέπει να στεναχωριούνται - απλά πρέπει να τις προετοιμάσετε για το τάισμα.
Μπορείτε να βάλετε ειδικά καπάκια σιλικόνης στην θηλή (περιοχή της θηλής σκούρου χρώματος) - έχουν μια τρύπα μέσα στην οποία τραβιέται η θηλή. Συνιστάται να φοράτε αυτό το χαρακτηριστικό 3-4 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης και 30 λεπτά πριν το τάισμα τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού. Εάν μια γυναίκα δεν είχε χρόνο να λύσει το πρόβλημα με τις θηλές πριν από τον τοκετό, δεν πρέπει να απελπίζεστε. Η χρήση θήλαστρου θα διορθώσει αυτή την κατάσταση. Πάρα πολύ για να ανησυχείς για πόσο καιρόμητρικό γάλα παράγεται, όχι.
Μηχανισμός παραγωγής μητρικού γάλακτος
Τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε πώς παράγεται το μητρικό γάλα. Για αυτό, θα πρέπει να εξετάσετε την πορεία της ανθρώπινης ανατομίας. Αξίζει να γνωρίζετε πώς είναι διατεταγμένο το γυναικείο στήθος. Το γάλα παράγεται απευθείας από τον ίδιο τον μαστικό αδένα υπό την επίδραση της ορμόνης ωκυτοκίνης (είναι επίσης υπεύθυνη για τον μηχανισμό σχηματισμού συσπάσεων κατά τον τοκετό) και της προλακτίνης (η συγκέντρωσή του αυξάνεται όταν το μωρό θηλάζει).
Αυτές οι δύο ορμόνες παράγονται από την υπόφυση, έναν συγκεκριμένο αδένα που βρίσκεται στο κάτω μέρος του εγκεφάλου. Μόλις αυξηθεί η συγκέντρωση της προλακτίνης, διεγείρεται η παραγωγή γάλακτος. Η ωκυτοκίνη, με τη σειρά της, ωθεί το προϊόν μέσω της συστολής των μυών που βρίσκονται γύρω από τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό του γάλακτος. Περαιτέρω κατά μήκος των γαλακτοφόρων αγωγών, εισέρχεται στη θηλή και η γυναίκα μπορεί να αισθανθεί το πρήξιμο των μαστικών αδένων.
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πόσο καιρό παράγεται το μητρικό γάλα. Ο ρυθμός παραγωγής του εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό εκκένωσης του μαστού. Σε έναν γεμάτο μαστικό αδένα, φτάνει αργά, ενώ σε έναν αδειασμένο μαστικό αδένα, η παραγωγή γάλακτος συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. Η δυνατή παραμονή συμβάλλει στη συχνή προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Εντατική εργασία των μαστικών αδένων σημειώνεται στους πρώτους 3-4 μήνες της ζωής του παιδιού. Στο μέλλον, αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται. Τώρα έγινε σαφές από πού παράγεται το μητρικό γάλα. Τώρα μπορείτε να εξοικειωθείτε με ένα άλλο, όχι λιγότερο ενδιαφέρον,πληροφορίες.
Πώς αλλάζει η σύνθεση του μητρικού γάλακτος;
Καθόλη τη διάρκεια της γαλουχίας, η σύστασή του αλλάζει. Αυτό φαίνεται στην υφή και το χρώμα του. Κατανοώντας πώς παράγεται το μητρικό γάλα, μπορείτε να μελετήσετε τη σύνθεση και τα χαρακτηριστικά του κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
Έτσι, τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, παράγεται "πρωτόγαλα" - μια παχιά και κολλώδης ουσία κιτρινωπής απόχρωσης, η οποία περιέχει στη σύνθεσή της ανοσολογικές πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για το σχηματισμό ισχυρής ανοσίας στο μωρό. Χρειάζονται για την προσαρμογή του στείρου σώματος του μωρού στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Το πρωτόγαλα εκκρίνεται με σταγονίδια, αλλά ακόμη και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να πάρει αρκετό το παιδί.
Το λεγόμενο μεταβατικό γάλα εμφανίζεται περίπου 3-4 ημέρες μετά τη γέννηση. Είναι πιο υγρό σε σύσταση, αλλά η σύνθεσή του είναι σχεδόν ίδια με το πρωτόγαλα.
Πώς παράγεται το μητρικό γάλα σε μια γυναίκα στο μέλλον; Γύρω στην 3η εβδομάδα μετά τη γέννηση, το ώριμο γάλα μετακινείται μέσω των γαλακτοφόρων αγωγών προς τις θηλές - είναι υγρό, λευκό χρώμα και όχι τόσο λιπαρό όσο το πρωτόγαλα. Η σύνθεσή του καλύπτει πλήρως τις ανάγκες ενός μικρού οργανισμού.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα;
Είναι σχεδόν 90% νερό, επομένως δεν αξίζει τον κόπο να δώσετε στο παιδί ένα ειδικό ποτό (αυτό μπορεί να γίνει μόνο σε ζεστό καιρό). Το μητρικό γάλα περιέχει περίπου 3-4% λιπαρά, αλλά αυτόο δείκτης μπορεί να αλλάξει.
Στην αρχή της σίτισης εκκρίνεται το λεγόμενο πρόσθιο γάλα, το οποίο συσσωρεύεται γύρω από τη θηλή. Είναι μη λιπαρό και ημιδιαφανές. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι νερό για ένα παιδί. Υπάρχει πολύ περισσότερο λίπος στο πίσω γάλα - εισέρχεται στο σώμα του μωρού αμέσως μετά την πρώτη μερίδα. Τους πρώτους μήνες της γαλουχίας, το γάλα είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά σε σύγκριση με αυτό που παράγεται τον 5ο-6ο μήνα της ζωής του παιδιού.
Απαραίτητα αμινοξέα υπάρχουν στο μητρικό γάλα. Υπάρχουν επίσης πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού (περίπου 1%), υδατάνθρακες (περίπου 7%), λακτόζη, λευκά αιμοσφαίρια, καθώς και απαραίτητες βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες.
Χορτασμένος ή πεινασμένος;
Μερικές φορές μια θηλάζουσα μητέρα δεν ενδιαφέρεται καθόλου για το πώς παράγεται το μητρικό γάλα μιας γυναίκας. Υπάρχουν πράγματα που προκαλούν πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον - υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα για το μωρό; Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες και δείκτες που θα βοηθήσουν στην απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Πρώτα απ' όλα, πρέπει να υπενθυμίζεται στις νέες μητέρες ότι το μωρό πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος μόλις το θέλει. Είναι εύκολο να το καταλάβεις: το μωρό κλαψουρίζει, ρουφάει μια γροθιά, γυρίζει το κεφάλι του προς διαφορετικές κατευθύνσεις (ψάχνοντας για μια θηλή), ανοίγει το στόμα του διάπλατα. Κατά μέσο όρο, αυτό είναι 11-13 φορές την ημέρα.
Για να πάρει αρκετό το μωρό, θα πρέπει να εφαρμόζεται σωστά στο στήθος. Το μωρό πρέπει να πιπιλάει ρυθμικά για 5-20 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να ακούσετε τους χαρακτηριστικούς ήχους της κατάποσης. Ένα νεογέννητο μπορεί να αποκοιμηθεί κάτω από το στήθος - δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Ένα πεινασμένο παιδί δεν θα είναι ποτέ ήρεμο. Παρεμπιπτόντως, το μωρό μπορεί να θηλάσει το στήθος όχι μόνο ότανπεινασμένο - το μωρό πιάνει τη θηλή με μεγάλη ευχαρίστηση για να ηρεμήσει, να ανακουφίσει, να αφαιρέσει τα αέρια, να αποκοιμηθεί κ.λπ.
Αν το μωρό παίρνει καλά κιλά, δεν είναι άτακτο και πληροί όλες τις αναπτυξιακές παραμέτρους, η μαμά δεν έχει τίποτα να ανησυχεί. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό είναι γεμάτο. Επομένως, οι νέες μητέρες δεν πρέπει να αναρωτηθούν για άλλη μια φορά το ερώτημα πόσο μητρικό γάλα πρέπει να παραχθεί.
Πώς να τονώσετε τη γαλουχία;
Όλοι γνωρίζουν ότι το μητρικό γάλα παράγεται από το αίμα. Με βάση αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι για την ενισχυμένη παραγωγή του, είναι απαραίτητο να τρώμε τροφές που έχουν γαλακτογόνο δράση. Το ερώτημα όμως πόσο παράγεται μητρικό γάλα τίθεται από πολλούς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην τόνωση της διαδικασίας σίτισης και στην επαρκή παραγωγή μητρικού γάλακτος:
- Όπως ήδη αναφέρθηκε, δύο ορμόνες είναι υπεύθυνες για την παραγωγή του μητρικού γάλακτος - η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη. Παράγονται όταν το μωρό θηλάζει το στήθος. Σημαίνει μόνο ότι η τακτική εφαρμογή είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για την τόνωση της γαλουχίας. Η νυχτερινή εφαρμογή είναι απαραίτητη καθώς η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται ιδιαίτερα τη νύχτα.
- Ευτυχισμένη μαμά - υγιές και ήρεμο μωρό. Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει στρεσογόνες καταστάσεις και νευρική καταπόνηση, πνευματική και σωματική κόπωση.
- Η συνεχής επαφή με το μωρό αυξάνει επίσης την παραγωγή ωκυτοκίνης.
- Ζεστό ντους και απαλό μασάζμαστικοί αδένες.
- Ειδικά τσάγια για θηλάζουσες μητέρες (διατίθεται στο φαρμακείο).
- Ο βασιλικός πολτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης της παραγωγής μητρικού γάλακτος.
- Τα καρύδια και το μέλι είναι φυσικά διεγερτικά. Πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο το μέλι προσεκτικά, καθώς είναι ένα αρκετά ισχυρό αλλεργιογόνο.
Μια γυναίκα που θηλάζει πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες.
Γάλα έκχυσης
Μελετώντας το ερώτημα για το πόσο καιρό παράγεται το γάλα μετά το φαγητό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μια στιγμή όπως η άντληση. Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο; Πώς να το κάνετε σωστά και γιατί; Αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις θα απαντηθούν αμέσως.
Απαιτείται άντληση:
- Εάν χρειάζεται να ταΐσετε ένα άρρωστο ή πρόωρο μωρό (στην περίπτωση που το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει).
- Εάν πρέπει επειγόντως να αφήσετε το παιδί για λίγο.
- Όταν το γάλα λιμνάζει για να αποφευχθεί ο σχηματισμός φλεγμονώδους διαδικασίας.
- Εάν υπάρχει ενισχυμένη απόδοση των μαστικών αδένων.
Πολλές γυναίκες μπορεί να διστάζουν να αντλήσουν. Πρώτα απ 'όλα, ανησυχούν για το πόσο γάλα παράγεται. Τι γίνεται αν μια γυναίκα εκφράζει το στήθος της και το μωρό ξυπνήσει και θέλει να φάει; Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να ταΐζετε καλά το μωρό και μόνο τότε να βγάλετε το υπόλοιπο γάλα.
Ιδιότητες και χαρακτηριστικά
Έχουμε ήδη μάθει από πού προέρχεται το γάλα. Τώραμπορείτε να εξοικειωθείτε με τις ιδιότητες αυτού του προϊόντος και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του.
- Για τα μωρά, είναι πηγή ποτού και τροφής.
- Περιέχει ειδικά ένζυμα που βοηθούν ένα μικρό σώμα να προσαρμοστεί σε άλλα προϊόντα.
- Κατά τη διαδικασία της σίτισης, υπό την επίδραση της ωκυτοκίνης, το μωρό ηρεμεί. Το ίδιο συμβαίνει και με τη μαμά.
- Το μητρικό γάλα έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
- Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του μωρού.
- Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες (έτσι μπορεί να πέσει στο στόμιο για καθαρισμό).
- Το μητρικό γάλα σχηματίζει έναν ισχυρό φραγμό που προστατεύει το σώμα του μωρού από τις τροφικές αλλεργίες.
Επιπλέον, η φυσική διατροφή αποτρέπει το σχηματισμό διαταραχών του πεπτικού συστήματος. Οι έμπειρες μητέρες γνωρίζουν ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κολικούς και άλλα πεπτικά προβλήματα.
Πολλές γυναίκες ανησυχούν για το ερώτημα γιατί παράγεται λίγο μητρικό γάλα; Η απάντηση είναι πολύ απλή: το λάθος είναι ένας σπάνιος θηλασμός. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γεμάτο στήθος επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία παραγωγής γάλακτος. Και αυτό σημαίνει μόνο ότι μόνο η συχνή προσκόλληση του μωρού στο στήθος θα συμβάλει σε επαρκή ποσότητα του προϊόντος.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ της διατροφής μιας γυναίκας και της παραγωγής μητρικού γάλακτος;
Στην πραγματικότητα, η ποσότητα και ο ρυθμός πλήρωσης των μαστικών αδένων δεν έχει καμία σχέση με τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας. Απλάμιλώντας, μην τρώτε τα πάντα σε απεριόριστες ποσότητες - αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση περιττών κιλών, τα οποία η νέα μητέρα είναι εντελώς άχρηστη.
Ταυτόχρονα, οι δίαιτες και άλλοι διατροφικοί περιορισμοί απαγορεύονται αυστηρά! Πρέπει να τρώτε κανονικά. Συνιστάται να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα: περισσότερα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Η μαμά πρέπει να θυμάται ότι ό,τι καταναλώνει εισέρχεται στο σώμα του παιδιού. Επομένως, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Έτσι, για παράδειγμα, τα κρεμμύδια ή το σκόρδο δίνουν στα βρεφικά τρόφιμα μια συγκεκριμένη γεύση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το μωρό θα αρνηθεί κατηγορηματικά να φάει, είναι πολύ πιθανό να του αρέσει.
Μερικά εκπληκτικά γεγονότα για το γάλα
Για να σταματήσει να παράγεται το μητρικό γάλα, αρκεί να μπλοκάρει την παραγωγή προλακτίνης και ωκυτοκίνης. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ειδικά φάρμακα για αυτό. Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν να απέχετε από αυτό - άλλωστε το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για ένα μωρό. Επιπλέον, μετά από 6 μήνες σίτισης, η ένταση της παραγωγής γάλακτος μειώνεται από μόνη της - το μωρό μπορεί ήδη να εισαχθεί σε συμπληρωματικές τροφές, έτσι μια γυναίκα μπορεί απλά να "ντύσει". Αυτό συμβαίνει μόνο σε περίπτωση που δεν ξέρει τι να κάνει για να σταματήσει να παράγει μητρικό γάλα.
Τώρα μερικά διασκεδαστικά στοιχεία για τη διατροφήμωρό μου.
- Το ημερήσιο μητρικό γάλα διαφέρει από τη νύχτα. Το τελευταίο είναι πιο λιπαρό και θρεπτικό. Η σύνθεση του προϊόντος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τοκετό (φυσικός τοκετός ή καισαρική τομή) και ακόμη και την εποχή (περισσότερο νερό στο γάλα το καλοκαίρι παρά το χειμώνα).
- Το μητρικό γάλα είναι καλό μόνο για το μωρό. Οι μαμάδες συχνά σκέφτονται τη γεύση του και δοκιμάζουν. Στην πραγματικότητα, η παραγωγή των μαστικών αδένων είναι άχρηστη για τον ενήλικο οργανισμό και μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβής, αφού το πεπτικό σύστημα έχει ήδη μάθει πώς να το επεξεργάζεται. Επομένως, τώρα τα μοντέρνα αρτοσκευάσματα από μητρικό γάλα είναι απλώς ένα διαφημιστικό κόλπο.
- Δεν πρέπει να ακολουθείτε μια ειδική δίαιτα για μια θηλάζουσα μητέρα. Αρκεί να θυμηθούμε μόνο πώς οι γιαγιάδες και οι προγιαγιάδες μας τάιζαν μωρά στα χρόνια του πολέμου και μετά τον πόλεμο. Θα μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά άφθονα φρούτα, φρέσκα λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά; Παρόλα αυτά κατάφεραν να μεγαλώσουν υγιή και δυνατά παιδιά. Η φύση τακτοποίησε τα πάντα με εκπληκτικό τρόπο: μόλις ξεκινήσει η περίοδος ανατολής των πρώτων δοντιών, το μητρικό γάλα είναι κατά κάποιον τρόπο εκπληκτικά κορεσμένο με ασβέστιο. Και τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να εξερευνά εντατικά τον κόσμο γύρω του, το μητρικό γάλα θα γίνει πλούσιο σε πρωτεΐνες απαραίτητες για το μωρό.
- Το πιο μαγικό φαγητό είναι το πρωτόγαλα. Παράγεται σε μικρές ποσότητες, αλλά ακόμη και 2 ml θα είναι αρκετά για 7 ml του στομάχου. Μάλιστα, το πρωτόγαλα είναι ο πρώτος εμβολιασμός του μωρού, καθώς περιέχει διάφορες ορμόνες, ευεργετικά βακτήρια και αντισώματα. Είναι ενδιαφέρον ότι η σύνθεση του πρωτογάλακτος αλλάζει και τις 3 ημέρες, καθ' όλη τη διάρκειαπου παράγεται.
- Για όσους αναρωτιούνται πόσο χρόνο χρειάζεται το μητρικό γάλα, μπορούμε να σας πούμε ότι το γυναικείο "εργοστάσιο γαλακτοκομικών" είναι ανοιχτό όλο το εικοσιτετράωρο.
- Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ένα ξέπλυμα γάλακτος - είναι ένα είδος μυρμηγκιάσματος στο στήθος της.
- Το μέγεθος του στήθους δεν επηρεάζει την ποσότητα γάλακτος σε αυτό.
Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι γυναίκες δεν έχουν έμμηνο ρύση ενώ θηλάζουν επειδή η ωκυτοκίνη μπλοκάρει τις ωοθήκες.
Αλήθεια ή μύθος;
Οι μαμάδες, οι γιαγιάδες, οι προγιαγιάδες και άλλες «πιο έμπειρες μητέρες» λατρεύουν να διδάσκουν και να δίνουν συμβουλές στους νέους γονείς για το τι να κάνουν και πώς να το κάνουν σωστά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το θηλασμό. Έτσι, υπάρχει η άποψη ότι οι ξηροί καρποί, το τσάι με συμπυκνωμένο γάλα και ακόμη και το άνηθο νερό κυριολεκτικά διεγείρουν την ισχυρότερη παραγωγή μητρικού γάλακτος. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Η ένταση της παραμονής στο στήθος εξαρτάται άμεσα από τη συχνότητα προσκόλλησης του παιδιού στο στήθος και τον βαθμό του κενού του.
Εξερευνήστε μερικούς πιο κοινούς μύθους γαλουχίας.
- Σχετικά με τις αλλεργίες και τα προϊόντα που την προκαλούν. Όλοι παντού επαναλαμβάνουν ότι μια θηλάζουσα πρέπει να αναθεωρήσει προσεκτικά τη διατροφή της. Η απαγόρευση περιλαμβάνει το ψωμί, τα «χρωματιστά» λαχανικά και φρούτα, λάχανο, σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, μέλι κ.λπ. Εδώ είναι απαραίτητο να γίνει σαφής διαχωρισμός μεταξύ δύο εννοιών: τροφική δυσανεξία και αλλεργία.
- Πολύ νερό - πολύ γάλα. Αυτός είναι ένας άλλος μύθοςπου δεν έχει επιστημονική βάση. Θυμηθείτε ξανά - μόνο συχνή προσκόλληση του μωρού στο στήθος.
- Επικίνδυνα προϊόντα. Μιλάμε για τα περιβόητα εσπεριδοειδή, τη σοκολάτα και τα μούρα, τα οποία υποτίθεται ότι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Το μητρικό γάλα περιέχει ειδικά αντισώματα που μπλοκάρουν τα αλλεργιογόνα. Αλλά μια ειδική «αντι-αλλεργική δίαιτα» είναι ένας άμεσος τρόπος για να ταΐσετε ένα παιδί που είναι πιο επιρρεπές σε αλλεργίες.
- Υπάρχουν ειδικά φάρμακα που αυξάνουν την ποσότητα και βελτιώνουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτή είναι μια άλλη κοινή, αλλά όχι επιβεβαιωμένη άποψη. Ένα άλλο τέχνασμα μάρκετινγκ - αυτό είναι όλο. Είναι πολύ φθηνότερο και ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε σπιτικά τσάγια και αφεψήματα βοτάνων (μόνο αυτό πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή).
Οι θηλάζουσες μητέρες σίγουρα θα ενδιαφέρονται για το πώς εισέρχεται η τροφή στο φαγητό του μωρού και πόσο γρήγορα παράγεται το μητρικό γάλα μετά το φαγητό. Αξίζει να εξεταστεί αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Μηχανισμός διείσδυσης ωφέλιμων και θρεπτικών συστατικών στο γάλα
Μόλις τα τρόφιμα ή τα υγρά εισέλθουν στο στομάχι, χωρίζονται και διεισδύουν στο αίμα, το οποίο επιταχύνεται μέσω των αγγείων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων στους μαστικούς αδένες. Το ίδιο συμβαίνει με ορισμένα φάρμακα. Το γάλα ανανεώνεται αμέσως μετά την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το αίμα. Για ορισμένα φάρμακα, είναι 8-12 ώρες.
Οι ειδικοί συνιστούν μερικές φορές να βγάζετε το πρώτο γάλα, καθώς περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωσηεπιβλαβείς ουσίες.
Τι άλλο να πούμε για τον θηλασμό; Μόνο που είναι προφανής η αναγκαιότητά του στον πρώτο χρόνο της ζωής ενός μωρού. Η φυσική σίτιση του μωρού είναι το κλειδί για την αρμονική ανάπτυξη και ανάπτυξή του, καθώς και για έναν ισχυρό δεσμό με τη μητέρα.
Μπορεί κανείς μόνο να ελπίζει ότι αυτό το άρθρο βοήθησε να βρεθούν απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις, συμπεριλαμβανομένης της κατανόησης του πώς και πόσο παράγεται μητρικό γάλα.
