Η έκφραση του μητρικού γάλακτος είναι μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες κάθε θηλάζουσας μητέρας. Είναι απαραίτητο σε διαφορετικές περιπτώσεις: λόγω διόγκωσης του μαστού της μητέρας, ανάγκη τροφοδοσίας του μωρού, κατά την περίοδο της γαλουχίας. Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται τόσο από τη μητέρα όσο και από το μωρό. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να καθιερώσουν γρήγορα τη σίτιση. Επομένως, είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε κατάλληλα για αυτή τη διαδικασία. Πώς να εκφράζετε σωστά το μητρικό γάλα, θα το πούμε σε αυτό το άρθρο. Η υγεία μιας γυναίκας και η θρεπτική αξία της διατροφής του μωρού εξαρτώνται από τη σωστή τεχνική άντλησης.
Πότε να βγάλετε γάλα
Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου ο θηλασμός δεν είναι δυνατός χωρίς άντληση:
- Πρόωρος τοκετός. Ένα μωρό που γεννήθηκε πρόωρα δεν έχει ακόμη αντανακλαστικό θηλασμού. Τέτοια παιδιά δεν ξέρουν να πιπιλίζουν, αλλά χρειάζονται πραγματικάστον θηλασμό, η ζωή και η υγεία τους μπορεί να εξαρτώνται από αυτό. Σε αντίθεση με τα αγορασμένα μείγματα, το μητρικό γάλα περιέχει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που επιταχύνουν την ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, η άντληση σε αυτή την περίπτωση θεωρείται η μόνη σωστή επιλογή.
- Ασθενές αντανακλαστικό πιπιλίσματος. Πολλά μωρά γεννιούνται με υπανάπτυκτο αντανακλαστικό πιπιλίσματος. Θηλάζουν το στήθος τους πολύ αργά και για πολλή ώρα, με αποτέλεσμα να μην τρώνε. Τις περισσότερες φορές, αυτό διαρκεί μόνο την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση και στη συνέχεια το παιδί συνηθίζει στις καθημερινές προσπάθειες. Αλλά αν αυτό συνεχιστεί περαιτέρω, αξίζει να αποκλείσετε την πιθανότητα σοβαρών ασθενειών στο μωρό επικοινωνώντας με τον γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να σταματήσετε να ταΐζετε, απλώς μάθετε πώς να βγάζετε το μητρικό γάλα σωστά και ξεκινήστε να ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό.
- Κακή γαλουχία. Όταν έρχεται πολύ λίγο γάλα, όλα τα μέσα για την παραγωγή του είναι καλά. Γνωρίζοντας πώς να βγάλετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας, μπορείτε να αυξήσετε τη ροή του. Η συνεχής άντληση ενισχύει τη γαλουχία, αν και την καθιστά ασταθή για το σχήμα του μωρού.
- Σε θεραπεία. Πολλά φάρμακα απαγορεύονται για τις θηλάζουσες μητέρες λόγω της διείσδυσής τους στο γάλα, γεγονός που μπορεί να βλάψει την υγεία του μωρού. Αλλά συμβαίνει ότι οι συνάδελφοί τους δεν αντιμετωπίζουν τη θεραπεία. Για να μην σταματήσει ο θηλασμός, το γάλα εκφράζεται πριν από τη λήψη φαρμάκων και καταψύχεται για να ταΐσει το μωρό για την περίοδο της θεραπείας. Η τακτική άντληση σας επιτρέπει να μην σταματήσετε το θηλασμό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Το στήθος συνεχίζει να παράγει γάλα, ακόμα κι αν όχι για το μωρό.
Πώς ομαλοποιείται η γαλουχία
Η καθιέρωση της γαλουχίας περιμένει κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει. Ως εκ τούτου, η γνώση της τεχνικής εξαγωγής μητρικού γάλακτος είναι απαραίτητη. Τα πρώτα λεπτά μετά τη γέννηση του παιδιού, παράγεται πρωτόγαλα στο στήθος της μητέρας. Δεν μπορεί να ονομαστεί γάλα, αλλά για ένα νεογέννητο είναι ήδη καλή διατροφή. Μόνο μετά από δύο ή τρεις ημέρες το στήθος γεμίζει με γάλα. Το παιδί δεν είναι σε θέση να ρουφήξει αμέσως τόσο μεγάλες μερίδες, επομένως είναι απαραίτητο να βγάλει το μητρικό γάλα. Πότε και πόσο γάλα χρειάζεται να βγει, είναι εύκολο να προσδιοριστεί από την όρεξη του μωρού. Εάν δεν βγάζετε γάλα και από τους δύο μαστούς έγκαιρα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η περιοδική άντληση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα ομαλοποιήσει τη γαλουχία. Είναι αδύνατο να αποσπάσετε όλο το γάλα από το στήθος αμέσως, μόλις πάψει να είναι σκληρό στην αφή, η άντληση πρέπει να σταματήσει. Η παροχή γάλακτος θα προσαρμοστεί σταδιακά στη σίτιση του μωρού και η άντληση μπορεί να μην απαιτείται πλέον.
Προετοιμασία για εξαγωγή γάλακτος
Η σωστή έκφραση του μητρικού γάλακτος είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τις γυναίκες που έχουν το πρώτο τους παιδί. Αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία, η διαδικασία θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη. Από πού να ξεκινήσετε:
- Πιείτε ζεστό χαλαρωτικό τσάι 15 λεπτά πριν την άντληση.
- Ζεστάνετε καλά το στήθος σας, κάντε ένα ντους και μετά απλώστε μια ζεστή πετσέτα στο στήθος σας.
- Αν το μωρό δεν είναι κοντά, σκεφτείτε το με κλειστά μάτια.
- Κάντε ελαφρύ μασάζ στο στήθος σας με τα χέρια σας.
Αυτό ολοκληρώνει την προετοιμασία για άντληση. Το πιο σημαντικό είναι να μην είσαι νευρικός και να μην ανησυχείς. Πριν βγάλετε το μητρικό γάλα με τα χέρια σας, πρέπει να συντονιστείτε σε ένα καλό αποτέλεσμα. Τότε όλα θα γίνουν φυσικά εύκολα. Μια πιο σοβαρή διαδικασία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί παρουσία γαλακτόστασης. Με αυτό εμφανίζεται στασιμότητα στο στήθος, η οποία πρέπει να αφαιρεθεί με ειδικό μασάζ και τρίψιμο.
Αποβολή γάλακτος με το χέρι
Όταν βγάζετε με το χέρι μητρικό γάλα, αξίζει να θυμάστε την υγιεινή. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, τα χέρια πρέπει να πλυθούν καλά και τα πιάτα να αποστειρωθούν. Για την άντληση, θα χρειαστείτε ένα δοχείο με φαρδιά βάση, όπως ένα βαθύ πιάτο ή κύπελλο. Το δοχείο πρέπει να τοποθετείται στο επίπεδο του στήθους για να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη η άντληση. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσετε την ακόλουθη τεχνική:
- Πιάστε την θηλαία άλω με τα δάχτυλά σας, η μεγάλη πρέπει να είναι στην κορυφή και η υπόλοιπη στο κάτω μέρος. Τα δάχτυλα πρέπει να είναι σφιγμένα προς τα πλευρά και να μοιάζουν με το γράμμα C.
- Στη συνέχεια, πρέπει να κυλήσετε τα δάχτυλά σας προς τη θηλή. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές, αλλά ρυθμικές και γεμάτες αυτοπεποίθηση.
- Μπορείτε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας γύρω από την περιφέρεια της άλω για πιο ενεργή άντληση. Αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε το δέρμα να φύγει ή να υπερβείτε την περιοχή της θηλαίας άλωσης.
- Το γάλα θα στάζει στην αρχή, αλλά μετά θα στάζει.
Η άντληση ενός μαστού διαρκεί περίπου 15 λεπτά. Ωστόσο, στην αρχή μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα. Μετά από αρκετές διαδικασίες, η τεχνική θα βελτιωθεί και η διαδικασία θα μειωθεί σημαντικά.
Κανόνες άντλησης με το χέρι
Για να μην προκαλεί πόνο ή ενόχληση αυτή η διαδικασία, αξίζει να λάβετε υπόψη ορισμένους κανόνες για την εξαγωγή μητρικού γάλακτος:
- Κατά την άντληση, μην κάνετε μασάζ στο στήθος, μην το πιέζετε και μην το πιέζετε. Οι επώδυνες αισθήσεις που προκαλούν δυσφορία θα μειώσουν μόνο την παραγωγή γάλακτος.
- Τα δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται συνεχώς στην θηλαία άλω. Δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε από το στήθος και να συμπιέσετε ξανά το δέρμα.
- Τα δάχτυλα πρέπει να κινούνται συνεχώς γύρω από την περιφέρεια. Έτσι, όλοι οι γαλακτοφόροι πόροι θα επεξεργάζονται όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Το στήθος πρέπει να αλλάζει κάθε 5-7 λεπτά.
- Μην τραβάτε τη θηλή γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, πληγές και ρωγμές.
- Η άντληση του μαστού πρέπει να είναι ανώδυνη, εάν υπάρχει ενόχληση, τότε η τεχνική έχει σπάσει.
- Μια γυναίκα πρέπει να βρίσκεται σε άνετη θέση, η μέγιστη χαλάρωση συμβάλλει στην καλή γαλουχία.
- Πριν από την πρώτη διαδικασία άντλησης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του γάλακτος εξαγωγής με τα χέρια
Όπως κάθε διαδικασία, η χειρωνακτική έκφραση του μητρικού γάλακτος έχει μια λίστα με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Από τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου μπορεί να σημειωθεί:
- Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το θηλασμό.
- Δεν απαιτεί καμία επένδυση.
- Μια γυναίκα μπορεί να ρυθμίσει μόνη της όλη τη διαδικασία ταΐσματος ενός μωρού, χωρίς καν να σηκωθεί από το κρεβάτι.
- Κανένας τραυματισμός.
- Εγχειρίδιοη άντληση δεν προκαλεί πόνο, όπως συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε θήλαστρο.
- Η επαφή με το δέρμα προάγει την καλή γαλουχία.
- Μπορείτε να τονώσετε καλά τους μαστικούς αδένες μόνο με τα χέρια σας.
- Δεν υπάρχουν παρενέργειες της χειροκίνητης άντλησης.
Υπάρχουν επίσης μερικά μειονεκτήματα:
- Μεγάλος χρόνος για να βγάλετε μητρικό γάλα.
- Μια γυναίκα πρέπει να προετοιμάζεται προσεκτικά και να ακολουθεί αυστηρά την τεχνική άντλησης.
- Δεν καταφέρνουν όλοι να αδειάζουν ομοιόμορφα το στήθος τους, αυτό προκαλεί στασιμότητα του γάλακτος.
Άντληση
Τα θήλαστρα είναι οι σταθεροί βοηθοί κάθε θηλάζουσας μητέρας. Σας επιτρέπουν να βγάλετε γάλα γρήγορα και με ασφάλεια. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραλλαγών τους, διαιρούμενοι ανά κόστος, κατασκευαστή και τρόπο δράσης. Γνωρίζοντας τα πλεονεκτήματα κάθε μοντέλου, μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει την πιο άνετη συσκευή για τον εαυτό της.
Οι θήλαστροι χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες: μηχανικές και ηλεκτρικές. Για να αποφασίσετε για ένα μοντέλο, πρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργούν αυτοί οι δύο τύποι συσκευών. Ακολουθώντας τις οδηγίες, μπορείτε να μάθετε πώς να εργάζεστε με οποιοδήποτε από αυτά σωστά.
Μηχανικά θήλαστρα
Αυτές οι συσκευές ονομάζονται συχνότερα χειροκίνητα θήλαστρα. Είναι κατάλληλα για τις γυναίκες που σπάνια βγάζουν γάλα, για παράδειγμα, όταν ο θηλασμός ομαλοποιείται αμέσως μετά τον τοκετό ή κατά τη διάρκεια σύντομων αποχωρισμών από το μωρό. Οι μηχανικές συσκευές χωρίζονται σε διάφορους τύπους, χωρισμένους με τον τρόπο δράσης.
Δράση αντλίας. Αυτό το μοντέλο θήλαστρου είναι το πιο εύκολο στη χρήση. Αποτελείται από ένα χωνί και μια λαστιχένια αντλία σε σχήμα αχλαδιού. Η έκφραση του μητρικού γάλακτος με ένα θήλαστρο αυτού του τύπου γίνεται πιέζοντας την αντλία με τα χέρια σας. Το κενό που δημιουργείται στο εσωτερικό της συσκευής προκαλεί την απελευθέρωση της έκκρισης γάλακτος
Σύριγγα. Η ίδια η συσκευή μοιάζει με σύριγγα. Το θήλαστρο περιλαμβάνει δύο κυλίνδρους: εσωτερικό και εξωτερικό. Το εσωτερικό εφαρμόζεται στο στήθος και οι εξωτερικές πρέπει να γίνονται με μεταφορικές κινήσεις
Έμβολο. Αυτό το μηχάνημα περιέχει ένα εξάρτημα στήθους, ένα μπολ γάλακτος και ένα μοχλό. Για να αδειάσετε τους μαστικούς αδένες, πρέπει να συνδέσετε μια χοάνη στην άλω και να πιέζετε συνεχώς το μοχλό. Από όλα τα μηχανικά μοντέλα, είναι τα εμβολοφόρα θήλαστρα που θεωρούνται τα πιο άνετα. Δεν προκαλούν στασιμότητα του γάλακτος και διαχειρίζονται πολύ εύκολα
Ηλεκτρικά θήλαστρα
Αυτά τα μοντέλα δημιουργούν επίσης ένα κενό στην περιοχή της θηλής, αλλά η ισχύς τους δεν είναι χειροκίνητη δύναμη, αλλά ένας κινητήρας που τροφοδοτείται από μπαταρίες ή ηλεκτρικό δίκτυο. Για να ξεκινήσει η διαδικασία άντλησης, μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να συνδέσει το θήλαστρο στο στήθος της και να πατήσει το κουμπί. Οι ηλεκτρικές συσκευές απλοποιούν σημαντικά την εξαγωγή γάλακτος, δεν προκαλούν ενόχληση και επίσης δεν απαιτούν πολύ χρόνο για τη διαδικασία. Πόσο να βγάλει το μητρικό γάλα, η γυναίκα αποφασίζει μόνη της, χάρη στη ρύθμιση των λειτουργιών της συσκευής. Το στήθος μετά την έκφραση με τη βοήθεια ενός τέτοιου θήλαστρου γίνεται μαλακό και η ροή του γάλακτος ρέει σταδιακά. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι μιας επιτυχημένης άντλησης.
Αποθήκευση μητρικού γάλακτος
Κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες αποθήκευσης του γάλακτος που εκφράζει. Εάν παραμεληθούν, το γάλα όχι μόνο θα χάσει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού. Τα βακτήρια και τα παθογόνα αναπτύσσονται στο χαλασμένο μητρικό γάλα. Για να μην συμβεί αυτό, το γάλα πρέπει να εκφράζεται και να αποθηκεύεται με υγιεινό τρόπο. Σε θερμοκρασία δωματίου, το γάλα αποθηκεύεται για όχι περισσότερο από 3 ώρες. Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος μετά την άντληση στο ψυγείο δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 4 ημέρες. Εάν βγάζετε γάλα σε αποθεματικό, πρέπει να φροντίσετε το δοχείο εκ των προτέρων. Οι μεταγγίσεις αποθαρρύνονται ιδιαίτερα, γι' αυτό αντλήστε απευθείας σε σακούλα ή δοχείο κατάψυξης.
Πού να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα
Μόλις καταλάβετε πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα σας, πρέπει να βρείτε την κατάλληλη αποθήκευση για αυτό. Όταν επιλέγετε ένα δοχείο για γάλα, αξίζει να λάβετε υπόψη τη διάρκεια ζωής, καθώς και την απαιτούμενη ποσότητα. Προτεινόμενα δοχεία αποθήκευσης:
- Τα απλά μπιμπερό είναι κατάλληλα για ένα τάισμα.
- Τα ηλεκτρικά θήλαστρα διαθέτουν ειδικά δοχεία για την αποθήκευση γάλακτος. Τους βάζουν πιπίλα και αρχίζουν αμέσως να ταΐζουν.
- Για αποθήκευση 2-3 ημερών ή περισσότερο, χρησιμοποιήστε ειδικά πλαστικά δοχεία για το μητρικό γάλα. Είναι αποστειρωμένα και κατάλληλα για αποθήκευση στην κατάψυξη.
- Είναι επίσης βολικό να διατηρείτε το γάλα σε βάζα παιδικών τροφών. Μαζί με τα καπάκια, μπορούν να αποστειρωθούν στο σπίτι, αλλά τέτοια δοχεία δεν μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη. Ποτήριεκρήγνυται υπό την επίδραση θερμοκρασιών υπό το μηδέν.
- Πακέτα βιομηχανικής παραγωγής. Έχουν θέση σήμανσης και ημερομηνία άντλησης. Αυτές οι σακούλες είναι πολύ βολικές στην κατάψυξη.
Πώς να παγώσετε το μητρικό γάλα
Η κατάψυξη του μητρικού γάλακτος σώζει τη ζωή των γυναικών. Ο θηλασμός μπορεί να σταματήσει οποιαδήποτε στιγμή λόγω άγχους, έλλειψης ύπνου, ξεκούρασης και πολλών άλλων λόγων. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το κατεψυγμένο γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για έως και έξι μήνες, κάθε μητέρα μπορεί να αποτρέψει αυτήν την απροσδόκητη απώλεια ανανεώνοντας περιοδικά τα αποθέματα γάλακτος στην κατάψυξη. Αφήστε το να κρυώσει καλά πριν το καταψύξετε. Αυτό μπορεί να γίνει είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε στο ψυγείο. Δεν αξίζει να ρίχνετε γάλα από το ένα δοχείο στο άλλο, ακόμα κι αν παρατηρείται αποστείρωση.
Η λειτουργία κατάψυξης πρέπει να ενεργοποιηθεί αμέσως μετά την τοποθέτηση του δοχείου στην κατάψυξη. Για το σκοπό αυτό, θα χρειαστεί να διαθέσετε ένα ξεχωριστό ράφι όπου δεν θα αποθηκεύονται άλλα προϊόντα. Οι σακούλες γάλακτος πρέπει να φέρουν ετικέτα με ημερομηνίες άντλησης. Πρέπει επίσης να αναφέρετε την ημερομηνία κατάψυξης. Αυτοί οι κανόνες αποθήκευσης είναι πολύ σημαντικοί, καθώς το γάλα δεν πρέπει να αποθηκεύεται πέρα από τον καθορισμένο χρόνο.
Πώς να ζεστάνετε το γάλα από το ψυγείο
Πριν ταΐσετε το μωρό σας με γάλα από το ψυγείο, πρέπει να το ζεστάνετε σε ειδικό θερμαντήρα μπιμπερό. Μπορεί επίσης να γίνει σε λουτρό νερού ή να ζεσταθεί κάτω από ζεστό νερό βρύσης. Πριν ζεστάνετε το γάλααπό την κατάψυξη, πρέπει να τεθεί σε υγρή κατάσταση στο ψυγείο. Μόνο όταν έχει ξεπαγώσει, μπορείτε να το βγάλετε και να το θερμάνετε με τον συνηθισμένο τρόπο.
Μη ζεσταίνετε το γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων, φούρνο ή βραστό νερό. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν μόνο να καταστρέψουν όλες τις ευεργετικές ουσίες του μητρικού γάλακτος. Ένα τέτοιο φαγητό όχι μόνο δεν θα ωφελήσει το μωρό, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την υγεία του. Μην καταψύχετε ξανά το γάλα, είναι καλύτερα να πετάξετε τα αχρησιμοποίητα υπολείμματα.
Πώς να θηλάζετε και να βγάζετε γάλα εξηγείται λεπτομερώς ακόμα και στο νοσοκομείο. Όμως κάθε γυναίκα και το παιδί της είναι μια ξεχωριστή, μοναδική περίπτωση. Επομένως, αξίζει να λάβετε μια εξατομικευμένη σύσταση σίτισης από την άνεση του σπιτιού σας.
