Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για ένα μωρό που θηλάζει. Η γαλουχία ξεκινά σε όλες τις γυναίκες με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό οφείλεται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Ωστόσο, για τις περισσότερες μητέρες, το γάλα «έρχεται» 3-4 ημέρες μετά τη γέννηση. Πολλές μητέρες και γυναίκες που μόλις ετοιμάζονται να γίνουν μητέρες ενδιαφέρονται για το πότε πρέπει να βγάλουν μητρικό γάλα.
Το γάλα έρχεται γρήγορα, το παιδί δεν προλαβαίνει να φάει τα πάντα. Γι' αυτό οι γυναίκες έχουν πόνο στο στήθος, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξουν λακτόσταση. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να εκπέμπετε τακτικά το μητρικό γάλα και να αποτρέψετε τη στασιμότητα του στους μαστικούς αδένες μιας νεαρής μητέρας. Αλλά ταυτόχρονα, οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν πώς να βγάζουν το μητρικό γάλα με τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της στασιμότητας και με τη βοήθεια ενός θήλαστρου.
Για να διασφαλίσετε ότι αυτή η διαδικασία δεν προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα και απαιτεί ελάχιστο χρόνο και ότι η προκύπτουσα διατροφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διατροφή ενός νεογέννητου μωρού, πρέπει να ξέρετε πώς να εκπέμπετε και πώς να αποθηκεύετε το εκχυμένο μητρικό γάλα.
Τι είναι η άντληση. Πότε να αντλήσετε
ΆντλησηΗ διαδικασία εξαγωγής μητρικού γάλακτος ονομάζεται. Πρέπει να πραγματοποιηθεί εάν:
- η μαμά πρέπει να φύγει και δεν πρόκειται να διακόψει το θηλασμό και να μεταφέρει το μωρό στο γάλα;
- η μαμά δεν μπορεί να ταΐσει το μωρό της και ο μόνος τρόπος για να ταΐσει το μωρό της είναι να χρησιμοποιήσει ένα μπιμπερό.
- η μητέρα είναι άρρωστη και δεν μπορεί να ταΐσει το μωρό της προσωπικά.
- η μαμά πηγαίνει στη δουλειά;
- τραυματισμένες θηλές, με αποτέλεσμα η διαδικασία σίτισης να προκαλεί δυσφορία τόσο στο μωρό όσο και στη μητέρα του·
- υπάρχει "στάσιμα" του γάλακτος, λακτόσταση ή υπάρχει κίνδυνος εμφάνισής της;
- το γάλα δεν παράγεται αρκετά.
Εάν παράγεται ανεπαρκές μητρικό γάλα, συνιστάται η τακτική άντληση για τη βελτίωση της γαλουχίας και της παροχής γάλακτος. Επιπλέον, η άντληση γάλακτος είναι μια αναγκαστική ανάγκη εάν το μωρό γεννήθηκε πρόωρα και δεν έχει αντανακλαστικά πιπιλίσματος ή οι μύες δεν είναι τόσο ανεπτυγμένοι, δεν μπορεί να πάρει την απαραίτητη ποσότητα μητρικού γάλακτος.
Επιπλέον, η άντληση γάλακτος είναι απαραίτητη εάν μια γυναίκα έχει επίπεδη θηλή και το μωρό δεν μπορεί να κολλήσει σωστά.
Τρόποι για να εκφράζεις μητρικό γάλα
Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να εξαγάγετε το μητρικό γάλα: με θήλαστρο και χειροκίνητα.
Κάθε γυναίκα επιλέγει τον τρόπο που της αρέσει περισσότερο. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότερες νεαρές μητέρες δίνουν την προτίμησή τους στην πρώτη μέθοδο. Κατά τη γνώμη τους,Η χρήση θήλαστρου απλοποιεί σημαντικά τη διαδικασία εξαγωγής μητρικού γάλακτος και εξαλείφει τον τραυματισμό στη θηλή, καθώς και την εμφάνιση πόνου.
Παρεμπιπτόντως, μια σημαντική προϋπόθεση είναι η σωστή επιλογή μιας τέτοιας συσκευής, καθώς επί του παρόντος υπάρχουν πολλές ποικιλίες θήλαστρων. Και δεν έχουν όλοι υψηλή απόδοση.
Απαγορεύσεις άντλησης
Είναι σημαντικό να μελετήσετε προσεκτικά τις απαραίτητες πληροφορίες για το πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα σε ένα μπιμπερό, ώστε να μην βλάψετε το σώμα σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε τι αποθαρρύνετε να κάνετε.
- Η λεγόμενη άντληση «μέχρι την τελευταία σταγόνα» μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική παραγωγή γάλακτος και, ως αποτέλεσμα, στην εμφάνιση «στάσιμο» του στους μαστικούς αδένες μιας γυναίκας. Αυτό κάνει τη γυναίκα να νιώθει άβολα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
- Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πόσο συχνά πρέπει να βγάζουν μητρικό γάλα. Ο αριθμός των αντλήσεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις. Διαφορετικά, θα παραχθεί υπερβολική ποσότητα μητρικού γάλακτος, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης λακτόστασης, η οποία είναι γεμάτη σοβαρές συνέπειες.
- Υπεργαλακτισμός μπορεί να προκληθεί με άντληση αμέσως μετά το τάισμα του μωρού.
- Για τον ίδιο λόγο, η άντληση τη νύχτα αποθαρρύνεται έντονα.
- Οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα στις νεαρές μητέρες να μην καταφεύγουν στην άντληση την πρώτη μέρα μετά την «άφιξη» του γάλακτος, γιατί αυτή τη στιγμή συμβαίνει ο σχηματισμός της γαλουχίας. Σε αυτήν την περίοδοείναι απαραίτητο να βγάλετε μόνο μια μικρή ποσότητα γάλακτος, ώστε το στήθος να γίνει πιο μαλακό και το νεογέννητο μωρό να μπορεί εύκολα να βγάλει γάλα από αυτό.
Υπό τις παραπάνω συνθήκες, η άντληση δεν θα βλάψει το γυναικείο σώμα.
Ποιο θήλαστρο να επιλέξετε
Προς το παρόν, υπάρχουν διάφοροι τύποι θήλαστρων.
- Αντλία - τα απλούστερα και φθηνότερα χειροκίνητα θήλαστρα. Αντιπροσωπεύεται από ένα ακροφύσιο στο στήθος και ένα αχλάδι ή μια λαστιχένια αντλία. Η έκφραση γίνεται με συμπίεση της αντλίας. Τα προϊόντα αυτού του τύπου παράγονται με ένα bylochka στο κιτ και χωρίς αυτό. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό απέχει πολύ από το πιο δημοφιλές θήλαστρο, καθώς πολλές γυναίκες εμφανίζουν πόνο και σκασμένες θηλές όταν το χρησιμοποιούν.
- Σύριγγας - ο πιο κοινός τύπος θήλαστρων. Είναι δύο κύλινδροι. Η φροντίδα μιας τέτοιας συσκευής είναι αρκετά απλή, είναι αρκετά συμπαγής και καταλαμβάνει λίγο χώρο.
- Έμβολο. Ο σχεδιασμός τέτοιων θηλαστικών είναι κάπως πιο περίπλοκος από τα δύο παραπάνω. Τα εξαρτήματα είναι ένας μοχλός και ένα ακροφύσιο σιλικόνης στη γυναικεία θηλή. Το κιτ περιλαμβάνει απαραιτήτως ένα μπουκάλι - επίσης ένα εξάρτημα και ένα από τα κύρια στοιχεία ενός εμβολοφόρου θήλαστρου. Όταν πιέζεται ο μοχλός, το μαξιλαράκι στήθους σιλικόνης εφάπτεται σταθερά με το στήθος και ενεργοποιείται η διαδικασία αποβολής γάλακτος.
- Ηλεκτρικά. Τα πιο αποτελεσματικά μοντέλα, η χρήση των οποίων βοηθά τις νεαρές μητέρες να εξοικονομούν χρόνο για την εξαγωγή μητρικού γάλακτοςνεογέννητος. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να τοποθετήσετε σωστά το μαξιλαράκι έτσι ώστε η θηλή να βρίσκεται στο κέντρο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα πιο ακριβά είναι τα ηλεκτρικά θήλαστρα. Το κόστος τους, κατά κανόνα, υπερβαίνει τα 3000 ρούβλια. Μπορείτε να αγοράσετε ένα χειροκίνητο θήλαστρο για φθηνότερα.
Πριν επιλέξετε μια συσκευή, πρέπει να κατανοήσετε πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα με ένα θήλαστρο. Παρά τις σημαντικές διαφορές, η αρχή λειτουργίας όλων των θηλαστικών είναι η ίδια και είναι η δημιουργία κενού γύρω από τη γυναικεία θηλή.
Όταν χρησιμοποιούνται μηχανικά θήλαστρα, τα χέρια των γυναικών εμπλέκονται σε διάφορους βαθμούς στη διαδικασία άντλησης γάλακτος. Γι' αυτό η διαδικασία άντλησης απαιτεί πολύ χρόνο και όταν ολοκληρωθεί, τα χέρια της γυναίκας κουράζονται.
Τα ηλεκτρικά μοντέλα είναι πολύ πιο ακριβά από τα αντίστοιχα μηχανικά, αλλά η χρήση τους δεν απαιτεί καμία προσπάθεια από μια γυναίκα. Απλώς πατήστε το κουμπί και ακολουθήστε τη διαδικασία.
Άντληση με το χέρι
Αυτή η μέθοδος λήψης μητρικού γάλακτος απαιτεί κάποια δεξιότητα και, επιπλέον, είναι πολύ επώδυνη. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι με συχνή άντληση των χεριών, δημιουργούνται ρωγμές στις θηλές και εμφανίζονται ερεθισμοί και ερυθρότητα γύρω από το φωτοστέφανο.
15 λεπτά πριν από την έναρξη της διαδικασίας άντλησης, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή ζεστό τσάι. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ στο στήθος. Ένα ζεστό ντους είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την τόνωση της γαλουχίας.
Πλύντε σχολαστικά πριν την άντλησηχέρια με σαπούνι.
Πώς να βγάλετε γάλα με το χέρι
Ο αντίχειρας τοποθετείται στην κορυφή της θηλής, περίπου 3-4 cm πριν από τη βάση της θηλής. Ο δείκτης και ο δακτύλιος αυτή τη στιγμή θα πρέπει να τοποθετηθούν από κάτω, υποχωρώντας μερικά εκατοστά από τη θηλή. Η άντληση πρέπει να γίνεται πιέζοντας το στήθος με τα δάχτυλά σας προς την κατεύθυνση των πλευρών. Πρέπει να κάνετε τις παραπάνω κινήσεις με αυτοπεποίθηση, αλλά προσεκτικά.
Για να βελτιώσετε τη διαδικασία άντλησης μητρικού γάλακτος, πριν ξεκινήσετε την κύρια διαδικασία, μπορείτε να βάλετε μια φωτογραφία του μωρού μπροστά σας ή να κάνετε την άντληση ενώ κάθεστε μπροστά στο μωρό.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η διαδικασία, που πραγματοποιείται για πρώτη φορά, μπορεί να συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις. Τα δάχτυλα πρέπει να κινούνται σε κύκλο. Αυτό είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση του γάλακτος από όλους τους λοβούς του μαστού.
Εάν πέσει το γάλα στο στήθος και αυτό βραχεί, είναι απαραίτητο να διακόψετε τη διαδικασία άντλησης και να στεγνώσετε καλά την επιφάνεια του μαστού με μια καθαρή χαρτοπετσέτα ή πετσέτα. Τότε μπορείτε να συνεχίσετε.
Πολλές νέες μητέρες ανησυχούν για το πόσο μητρικό γάλα μπορεί να εκφραστεί κάθε φορά. Η άντληση δεν πρέπει να γίνεται μέχρι την τελευταία σταγόνα, αλλά πριν εμφανιστεί αίσθημα εκκένωσης των μαστικών αδένων.
Μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει ώστε τα δάχτυλά της να μην γλιστρούν στην επιφάνεια της θηλής για να αποφύγει τραυματισμό.
Οδηγίες αποθήκευσης μητρικού γάλακτος
Είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένοι κανόνες για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, ώστε αυτή η παιδική τροφή να μην χάσει τις ευεργετικές της ιδιότητες.
Δεν συνιστάται η αποθήκευση του γάλακτος γάλακτος στην πόρτα του ψυγείου. Για τους σκοπούς αυτούς, είναι προτιμότερο να επιλέγετε μέρη όπου παρατηρούνται οι λιγότερες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας.
Οι δυνατότητες αποθήκευσης μητρικού γάλακτος πρέπει να αποστειρώνονται. Επιπλέον, πρέπει να αναφέρουν την ακριβή ημερομηνία και ώρα (κατά προτίμηση) άντλησης.
Πού να βγάλετε μητρικό γάλα. Δοχεία αποθήκευσης
Απαραίτητη προϋπόθεση για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος είναι η σωστή επιλογή δοχείου. Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτών.
- Ειδικές τσάντες μιας χρήσης. Τα κύρια πλεονεκτήματα τέτοιων δοχείων είναι η στειρότητά τους και η παρουσία ενός ερμητικού συνδετήρα. Επιπλέον, τέτοια δοχεία έχουν μια κλίμακα μέτρησης, η οποία σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον όγκο του εκφρασμένου γάλακτος. Επιπλέον, οι πλαστικές σακούλες έχουν ειδικά πεδία στα οποία πρέπει να γράψετε πόσο γάλα ελήφθη και σε ποια ώρα. Μπορείτε να αγοράσετε σακούλες μιας χρήσης για αποθήκευση μητρικού γάλακτος σε οποιοδήποτε φαρμακείο σε προσιτή τιμή. Η μέση τιμή ενός πακέτου είναι 20 ρούβλια. Τις περισσότερες φορές πωλούνται σε συσκευασίες (15-20 τεμάχια το καθένα), και όχι μεμονωμένα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένες μητέρες αγοράζουν κιτ για να εξοικονομήσουν χρήματα, τα οποία περιλαμβάνουν θήλαστρο με όλα τα εξαρτήματά του, αρκετά αφαιρούμενα εξαρτήματα θηλής και αρκετές σακούλες μιας χρήσης για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος.
- Ειδικά πλαστικά δοχεία για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος. Ο όγκος τέτοιων δοχείων κυμαίνεται από 150 έως 220 ml. Πριν χρησιμοποιήσετε το δοχείο,αποστειρώστε καλά. Διαθέτουν ζυγαριά μέτρησης. Το κύριο πλεονέκτημα των πλαστικών δοχείων είναι η επαναχρησιμοποίησή τους. Ωστόσο, το κόστος τέτοιων δοχείων είναι αρκετά υψηλό. Το μέσο κόστος τέτοιων δοχείων φτάνει τα 120-150 ρούβλια.
- Γυάλινο δοχείο. Χρειάζεται επίσης προαποστείρωση.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι είναι δυνατή η αποθήκευση του εκχυμένου γάλακτος χωρίς να διακυβεύεται η ποιότητα του προϊόντος τόσο σε γυάλινα όσο και σε πλαστικά δοχεία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο εξειδικευμένα δοχεία, αλλά και γυάλινα βάζα από πουρέ για μωρά, καθώς και δοχεία σχεδιασμένα για την αποθήκευση τροφίμων, τα οποία δεν περιέχουν διφαινόλη-Α.
Διάρκεια ζωής
Η διάρκεια ζωής του εκχυμένου μητρικού γάλακτος εξαρτάται άμεσα από τις συνθήκες υπό τις οποίες θα αποθηκευτεί.
- Το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στο πίσω μέρος του ψυγείου για έως και 8 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι ευεργετικές ιδιότητες του ποτού θα διατηρηθούν. Δεν συνιστάται αυστηρά η αποθήκευση μητρικού γάλακτος στην πόρτα του ψυγείου. Είναι καλύτερα να επιλέξετε περιοχές πιο κοντά στον τοίχο, όπου οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι οι μικρότερες.
- Στην κατάψυξη με μια κοινή πόρτα, το θρυμματισμένο γάλα θα διατηρήσει τις ιδιότητές του για 14 ημέρες.
- Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί σε κατάψυξη με ξεχωριστή πόρτα για έως και έξι μήνες.
- Σε θερμοκρασία δωματίου έως και 15 βαθμούς, το εξαντλημένο γάλα μπορεί να διατηρήσει τις ευεργετικές του ιδιότητες για μια μέρα. Μετά από αυτό, γίνεται ακατάλληλο για ανθρώπινη κατανάλωση.μωρό μου.
- Σε θερμοκρασία δωματίου πάνω από 15 βαθμούς, το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί έως και 6 ώρες. Η διάρκεια της διάρκειας ζωής οφείλεται στην παρουσία ουσιών σε αυτό που εμποδίζουν την αναπαραγωγή μικροβίων.
Πριν από την κατάψυξη, το γάλα πρέπει να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η απόψυξη του μητρικού γάλακτος πρέπει επίσης να γίνεται υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Συνιστάται να μην καταφύγετε στη χρήση φούρνου μικροκυμάτων, αλλά να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό νερού για αυτό.
Αντί για συμπέρασμα
Η άντληση βοηθά τις νεαρές μητέρες να βελτιώσουν τη γαλουχία, καθώς και να αποτρέψουν τη στάση του γάλακτος και την ανάπτυξη γαλακτόστασης. Αλλά για να μην βλάψετε το σώμα, πρέπει να ξέρετε πώς να βγάλετε σωστά το μητρικό γάλα με θήλαστρο και χειροκίνητα σε ένα μπιμπερό.
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για να αποτρέψετε την είσοδο παθογόνων βακτηρίων και μικροοργανισμών απευθείας στο μητρικό γάλα. Είναι σημαντικό να βγάζετε το γάλα απαλά για να αποτρέψετε τον τραυματισμό και τον ερεθισμό της θηλής.
Για να διατηρήσει το θρυμματισμένο γάλα τις ευεργετικές του ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να επιλέξετε σωστά ένα δοχείο για την αποθήκευσή του και να λάβετε υπόψη αρκετές σημαντικές αποχρώσεις.
Τα δοχεία στα οποία υποτίθεται ότι αποθηκεύεται το μητρικό γάλα πρέπει να αποστειρώνονται πριν από τη χρήση. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση για αυτούς τους σκοπούς δοχείων που περιέχουν δισφαινόλη-Α. Συνιστάται ανεπιφύλακτα να προτιμάτε ειδικά δοχεία για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, τα οποίαμπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο σε προσιτή τιμή.
Αποθαρρύνεται έντονα να τοποθετείτε μητρικό γάλα στην πόρτα του ψυγείου. Για αποθήκευση, είναι καλύτερο να επιλέξετε μέρη όσο το δυνατόν πιο μακριά από την πόρτα. Εκεί οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι οι μικρότερες, πράγμα που σημαίνει ότι ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος να χάσει το γάλα τις ευεργετικές του ιδιότητες.
