Το μούδιασμα στα άκρα ενός ατόμου μπορεί να είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας. Ωστόσο, από την άλλη, η παραισθησία των ποδιών και των χεριών δεν υποδηλώνει πάντα κάποιες τρομερές διαγνώσεις. Σήμερα θα καταλάβουμε σε ποιες καταστάσεις δεν πρέπει να ανησυχείτε και σε ποιες θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό για να απαλλαγείτε από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα και, φυσικά, να θεραπεύσετε την ίδια την ασθένεια.
Πότε να μην ανησυχείτε;
Οι δυσάρεστες αισθήσεις όπως μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, κάψιμο και «χήνα» στα άκρα στην ιατρική ονομάζονται παραισθησία. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μιας σύντομης συμπίεσης των νεύρων λόγω μιας άβολης στάσης. Σε αυτή την περίπτωση, η παραισθησία είναι τις περισσότερες φορές μονόπλευρη, δηλαδή υπάρχει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα του δεξιού χεριού ή, για παράδειγμα, του αριστερού ποδιού.
Για παράδειγμα, ένα άτομο κάθεται για πολλή ώρα, λυγίζοντας τα κάτω άκρα του ή κοιμάται σε μια άβολη θέση. Ως αποτέλεσμα, τα πόδια αρχίζουν να μυρμηγκιάζουν, εμφανίζονται "χήνες". Μια άλλη περίπτωση: σε μια πολυσύχναστη μεταφορά, ένα άτομο αναγκάζεται να κρατηθεί από την κουπαστή για πολλή ώρα με το δεξί ή το αριστερό του χέρι. Σαν άποτέλεσμαεμφανίζεται πρήξιμο των άνω άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα του αριστερού χεριού, καθώς και του δεξιού, μπορούν να εξαλειφθούν ως εξής: ισιώστε το χέρι, αλλάξτε τη θέση του σώματος και περιμένετε λίγο έως ότου η κατάσταση επανέλθει στο φυσιολογικό.
Δηλαδή, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία της παραισθησίας σε αυτή την περίπτωση. Υπάρχουν όμως καταστάσεις όπου ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται συχνά και δεν εξαρτάται από τη θέση των άκρων. Στη συνέχεια απαιτείται διαβούλευση με ειδικό. Με βάση την εξέταση, ο γιατρός συνταγογραφεί πρόσθετες μεθόδους έρευνας και στη συνέχεια επαρκή θεραπεία.
Προβλήματα σπονδυλικής στήλης
Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα όπως οστεοχόνδρωση ή μεσοσπονδυλική κήλη.
Στην πρώτη ασθένεια, οι αυξήσεις στους σπονδύλους που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών αλλαγών λειτουργούν ως αιτία παραισθησίας. Και αυτά τα στρώματα μπορούν να τσιμπήσουν τις νευρικές απολήξεις, κάτι που οδηγεί σε τέτοιες συνέπειες.
Εάν ένα άτομο έχει μεσοσπονδυλική κήλη, τότε η αιτία της ενόχλησης είναι η συμπίεση των νεύρων. Τις περισσότερες φορές, ο στραγγαλισμός συμβαίνει στη μία πλευρά, για παράδειγμα, στην αριστερή, γι' αυτό υπάρχει μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο αριστερό χέρι.
Αιμοδυναμική διαταραχή
Η παραισθησία μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια εγκεφαλικού ή αγγειακών προβλημάτων. Αυτές οι ανθυγιεινές καταστάσεις προκαλούνται κυρίως από υπέρταση ή αθηροσκλήρωση. Και μυρμήγκιασμα στα χέρια και μούδιασμα των άκρων μπορεί να είναιπου προκαλείται από στρες ή ψυχικό στρες. Σε κάθε περίπτωση, εάν ένα άτομο παρατηρεί τακτικά τέτοιες αρνητικές εκδηλώσεις στον εαυτό του, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό, καθώς οι αιτίες μιας τέτοιας πάθησης μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
Παράγοντες μουδιάσματος ποδιών
Η αιτιολογία της παραισθησίας των κάτω άκρων ενός ατόμου μπορεί να είναι τόσο ασθένειες του σώματος όσο και ανθυγιεινός τρόπος ζωής.
Πιο συχνά, το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα στα πόδια εμφανίζονται με τέτοια προβλήματα υγείας:
- Οστεοχόνδρωση.
- Νευροπάθεια - βλάβη στις νευρικές απολήξεις στα κάτω άκρα.
- Κήλη δίσκου.
- Νόσος του Reine. Αυτή η ασθένεια έχει μελετηθεί ελάχιστα στην ιατρική. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας, παρατηρείται εξασθένηση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα. Η παραισθησία των ποδιών σε αυτή την περίπτωση συνοδεύεται από πρήξιμο και σπασμούς.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων, κατά την οποία εμφανίζεται παραμόρφωση των γονάτων, συμπιέζονται τα νεύρα. Αυτή η πάθηση συνοδεύεται επίσης από έντονο πόνο και πρήξιμο στα πόδια.
- Πολλαπλή σκλήρυνση, η οποία χαρακτηρίζεται από σκλήρυνση των ιστών του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, το άτομο έχει πόνο στα πόδια, τα άκρα μουδιάζουν.
- Αθηροσκλήρωση. Αυτή η διάγνωση γίνεται συχνότερα σε άτομα άνω των 50 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας, εμφανίζεται μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια και ο ασθενής παραπονιέται επίσης για αδυναμία και κόπωση.
Έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών
Πολύ συχνόη αιτία της παραισθησίας των άκρων είναι η ανεπάρκεια ορισμένων ουσιών που είναι πολύ σημαντικές για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η έλλειψη βιταμίνης Β12, η οποία είναι υπεύθυνη για τις μεταβολικές διεργασίες του νευρικού συστήματος, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευαισθησία των κάτω άκρων.
Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απλή: πρέπει να αντισταθμίσετε την έλλειψη αυτού του στοιχείου και να παρακολουθήσετε περαιτέρω το επιθυμητό περιεχόμενο στο σώμα.
Εγκυμοσύνη
Γυναίκες σε θέση συχνά βιώνουν μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια τους. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοβάστε και να αναζητήσετε πιθανές ασθένειες που συνοδεύονται από ένα τέτοιο σύμπτωμα. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, το οποίο σχετίζεται με αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας: εμφανίζεται περίσσεια υγρού, με αποτέλεσμα τα άκρα να διογκωθούν. Επιπλέον, η καρδιά λειτουργεί επίσης για το μωρό, ο όγκος του αίματος αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της αιμοδυναμικής. Μια έγκυος γυναίκα σε αυτή την περίπτωση αισθάνεται μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια της τη νύχτα ή μετά τον ύπνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις δεν απαιτείται θεραπεία, γιατί όλα θα περάσουν μετά τον τοκετό.
Θεραπεία παραισθησίας κάτω άκρων
Αφού εντοπιστεί η αιτία του μουδιάσματος και γίνει ακριβής διάγνωση, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις του γιατρού. Επιπλέον, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από δραστηριότητες που ανακουφίζουν από την κούραση των ποδιών, την ένταση στη σπονδυλική στήλη και εξαλείφουν το μούδιασμα των άκρων. Θα πρέπει να θυμάστε ή ακόμα και να γράψετε τέτοια απλά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την παραισθησία:
1. Αθλητισμός. Ποδηλασία, κολύμπι, τακτικό περπάτημα καιάλλοι τύποι παρόμοιων ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα των ποδιών και των χεριών, καθώς και στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
2. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ. Εάν ένα άτομο παίρνει αλκοόλ ή καπνίζει, εμφανίζεται σπασμός αιμοφόρων αγγείων στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα πόδια και τα χέρια, κράμπες και άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα.
3. Κατάλληλη διατροφή. Το κύριο συστατικό της διατροφής πρέπει να είναι ζεστά δημητριακά - πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, μαργαριτάρι κριθάρι. Επίσης, μην ξεχνάτε τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
4. Είναι αδύνατο να επιτραπεί η υποθερμία του σώματος την κρύα εποχή.
5. λουτρά αντίθεσης. Οι καθημερινές θεραπείες με ζεστό και κρύο νερό θα διευκολύνουν τη φυσική κατάσταση των ποδιών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χαμηλώσετε εναλλάξ τα άκρα για μισό λεπτό σε ένα δοχείο με το πιο θερμαινόμενο και στη συνέχεια με ένα παγωμένο υγρό. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται το πρωί και το βράδυ, και μετά από ένα τέτοιο μπάνιο, θα πρέπει να λιπαίνετε τα πόδια σας με αλοιφή νέφτι και να φορέσετε ζεστές κάλτσες για να μην αρρωστήσετε.
Τώρα γνωρίζετε ότι οι αιτίες τέτοιων δυσάρεστων αισθήσεων όπως το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα στα πόδια και τα χέρια μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Και όχι πάντα τέτοια συμπτώματα πρέπει να θεωρούνται ως σημάδι κάποιας τρομερής ασθένειας. Άλλωστε, συχνά η λάθος στάση μπορεί να είναι η αιτία εμφάνισης «χήνας», και τότε δεν απαιτείται θεραπεία. Ωστόσο, εάν το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα εμφανίζονται συχνά, τότε ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό για να ανακαλύψει την αιτία τέτοιων συμπτωμάτων και να τα ξεπεράσει εγκαίρως.ασθένεια.
