Ασκήσεις για στραβισμό: λίστα, οδηγίες βήμα προς βήμα και αποτελέσματα

Πίνακας περιεχομένων:

Ασκήσεις για στραβισμό: λίστα, οδηγίες βήμα προς βήμα και αποτελέσματα
Ασκήσεις για στραβισμό: λίστα, οδηγίες βήμα προς βήμα και αποτελέσματα

Βίντεο: Ασκήσεις για στραβισμό: λίστα, οδηγίες βήμα προς βήμα και αποτελέσματα

Βίντεο: Ασκήσεις για στραβισμό: λίστα, οδηγίες βήμα προς βήμα και αποτελέσματα
Βίντεο: Μυοσκελετικοί πόνοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 2024, Ιούλιος
Anonim

Είναι πολύ δυσάρεστο και σοκαριστικό να συνειδητοποιείς ότι το δικό σου παιδί είναι ανάμεσα στα άτομα που πάσχουν από ένα παθολογικό ελάττωμα - στραβισμό. Πολλοί γιατροί που αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα συμβουλεύονται αμέσως να πάνε κάτω από το μαχαίρι. Φυσικά, τόσο ένα μικρό παιδί όσο και ένας ενήλικας αισθάνονται άβολα με μια τέτοια σκέψη. Κι αν όχι για να φτάσουμε στα άκρα, αλλά για να δείξουμε λίγη υπομονή και να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε την κατάσταση χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Λειτουργίες

Όπως γνωρίζετε, κάθε άτομο βλέπει τον κόσμο γύρω του χάρη στη διόφθαλμη όραση. Και οι δύο εικόνες που πέφτουν στα δύο μάτια ενός ανθρώπου, υπό την προϋπόθεση ότι δεν πάσχει από στραβισμό (στρραβισμός), στην πραγματικότητα είναι ίδιες. Οι νευρικές απολήξεις τις μεταδίδουν στον εγκέφαλο, όπου συνδυάζονται σε μια τρισδιάστατη εικόνα - μια τρισδιάστατη εικόνα αυτού που βλέπουμε γύρω μας.

Πώς να διορθώσετε τον στραβισμό
Πώς να διορθώσετε τον στραβισμό

Πιστεύεται ότι με το στραβισμό ένα άτομο βλέπει την εικόνα ως επίπεδη, επομένως μερικές φορές δεν μπορεί να προσδιορίσει το σχήμα ενός αντικειμένου. Εάν δεν προσπαθήσετε να επαναφέρετε την κανονική θέση των ματιών, τότε η όραση μπορεί να πέσει δραματικά.

Γιατί εμφανίζεται ο στραβισμός

Ένα άτομο έχει 6 μύες σε κάθε μάτι (12 συνολικά). Συμβαίνει (και πιο συχνά από όσο συνήθως παρατηρείται) οι μύες να αναπτύσσονται με διαφορετικούς τρόπους, δηλαδή κάποιοι να ενισχύονται καλά, ενώ άλλοι να μην αναπτύσσονται και να εξασθενούν. Ως αποτέλεσμα, ο βολβός του ματιού δεν μπορεί να μπει στη σωστή θέση λόγω ισχυρών μυών που τον τραβούν στο πλάι (είτε είναι διαμήκεις, εγκάρσιοι ή άλλοι μύες). Η αποδυνάμωση ή η υπερβολική ένταση των μυών του ματιού μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, από φόβο ή μια αγχωτική κατάσταση. Ο στραβισμός είναι συχνά κληρονομικός.

Διάγνωση Στραβισμού
Διάγνωση Στραβισμού

Θεωρείται φυσιολογικό όταν τα μάτια ενός μωρού «τρέχουν» και κόβουν περιοδικά πριν από τους έξι μήνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες των ματιών δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί αρκετά για να κρατήσουν το βολβό του ματιού στη σωστή θέση. Πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε εάν έξι μήνες μετά τη γέννηση, ο στραβισμός δεν έχει υποχωρήσει. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η μετατόπιση του βολβού του ματιού μπορεί να είναι τόσο ασήμαντη που ο γονέας δεν παρατηρεί αποκλίσεις, γι' αυτό συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν παιδοοφθαλμίατρο για να αποκλειστεί ένας πιθανός κίνδυνος.

άσκηση στραβισμού
άσκηση στραβισμού

Αν μιλάμε περισσότερο για την εμφάνιση στραβισμού σε ένα άτομο, τότε αξίζει να σημειώσουμε τους ακόλουθους παράγοντες:

  1. Η κληρονομικότητα μπορεί να είναι η αιτίαστραβισμός.
  2. Κατά τη διάρκεια μιας μη φυσιολογικής εγκυμοσύνης, τα μάτια του εμβρύου στη μήτρα μπορεί να μην αναπτυχθούν σωστά.
  3. Μολυσματικές ασθένειες, λήψη ορισμένων φαρμάκων ή υψηλές θερμοκρασίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μυών των βολβών.
  4. Εάν το κεντρικό νευρικό σύστημα δυσλειτουργεί, πρέπει να προσέχετε αυτές τις αποκλίσεις.
  5. Εάν τραυματιστούν τα μάτια και το κεφάλι σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο για διάγνωση.
  6. Μην ξεχνάτε το άγχος και τα ψυχολογικά σοκ.

Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή;

Πολλοί γιατροί αρχίζουν αμέσως να μιλούν για χειρουργική επέμβαση - αυτή είναι η προσέγγιση της συμβατικής ιατρικής. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά ρωτήστε για θεραπεία υλικού που μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στο γραφείο ενός οφθαλμίατρου. Για σιγουριά, μπορείτε να μιλήσετε με γονείς που έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και των οποίων τα παιδιά έχουν επωφεληθεί από τη θεραπευτική αγωγή.

ασκήσεις για στραβισμό στα παιδιά
ασκήσεις για στραβισμό στα παιδιά

Ακόμα κι αν ένας γονέας συμφωνεί σε μια επέμβαση από φόβο μήπως βλάψει το παιδί και επιδεινώσει την ανάπτυξη στραβισμού, πρέπει να θυμόμαστε ότι μια επέμβαση δεν μπορεί να είναι αρκετή. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να περάσετε από το hardware στάδιο της θεραπείας και να φορέσετε ειδικά γυαλιά.

Θεωρία που υποστηρίζεται από γιατρούς

Ο William Horatio Bates έζησε στα τέλη του 19ου και στις αρχές του 20ου αιώνα και ήταν ήδη αντίθετος στη χειρουργική επέμβαση στα μάτια. Για 30 χρόνια παρατηρούσε την ανάπτυξη και τη λειτουργία του βολβού του ματιού σε ενήλικες και παιδιά. Επέμεινε στη θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών με στραβισμό.

ασκήσεις για τη διόρθωση του στραβισμού
ασκήσεις για τη διόρθωση του στραβισμού

Και για καλό λόγο… Σήμερα, υπάρχουν γιατροί που είναι πεπεισμένοι για την ορθότητα της άποψης του Bates και βοηθούν τους ανθρώπους να εξαλείψουν την ανεπάρκεια χωρίς χειρουργική επέμβαση. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις - μερικές φορές απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς νυστέρι.

Μέθοδοι αντιμετώπισης του στραβισμού

Συχνά οι άνθρωποι δεν έχουν αρκετό χρόνο για να πάνε στον οφθαλμίατρο και εάν ο στραβισμός είναι υπερβολικός, είναι απαραίτητο να ασκούνται στο σπίτι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι είναι αυτές που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του ματιού.

Μερικές από τις ασκήσεις για στραβισμό σε ενήλικες:

  1. Πρέπει να πάρετε μια όρθια θέση, να τεντώσετε το ένα χέρι μπροστά σας, παράλληλα με το πάτωμα. Το κεφάλι πρέπει να διατηρείται σε μία θέση, να δουλεύουν μόνο οι κόρες των ματιών. Στη συνέχεια, φέρτε απαλά το χέρι σας στο πρόσωπό σας και στη συνέχεια επιστρέψτε αργά στην αρχική του θέση, παράλληλα με το πάτωμα. Οι ακόλουθες κινήσεις των χεριών πρέπει να κατευθύνονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις: πάνω, κάτω, δεξιά, αριστερά. Όλο αυτό το διάστημα, το βλέμμα πρέπει να είναι στραμμένο μόνο στο χέρι.
  2. Αυτή η άσκηση για αποκλίνοντα στραβισμό πρέπει να εκτελείται κοντά σε ένα παράθυρο από το οποίο μπορείτε να κοιτάξετε μακριά ή στο δρόμο. Συνίσταται στο να εστιάσετε το βλέμμα σας πρώτα σε ένα αντικείμενο που είναι όσο το δυνατόν πιο μακριά και στη συνέχεια να το μεταφέρετε σε ένα κοντινό αντικείμενο. Και έτσι επαναλάβετε για 5-10 λεπτά (έως και 20 λεπτά αν είναι δυνατόν). Είναι σημαντικό τα αντικείμενα να είναι καθαρά, ορατά από τα υπόλοιπα.
  3. Μπορείτε να δέσετε ένα υγιές μάτι με έναν επίδεσμο και να οδηγείτε μπροστά στο πρόσωπό σαςδιαφορετικές πλευρές με ένα αντικείμενο, για παράδειγμα, ένα μολύβι, και πάρτε το όσο το δυνατόν πιο μακριά προς την κατεύθυνση όπου ο τεντωμένος μυς δεν αφήνει τον βολβό του ματιού μέσα.
  4. Αποτελεσματική μέθοδος είναι μια άσκηση για μάτια με στραβισμό «Οκτώ». Συνίσταται στην επανάληψη του αριθμού 8 με ομαλές διαδοχικές κινήσεις της κόρης. Τότε είναι το ίδιο, μόνο σε ανεστραμμένη θέση (σύμβολο ∞).

Αυτές οι ασκήσεις στραβισμού με τακτική επανάληψη με αργές, ομαλές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Πρέπει όμως κανείς να είναι προετοιμασμένος για το γεγονός ότι αυτή είναι μια μακρά διαδικασία που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

Τι να κάνετε με τον στραβισμό ενός παιδιού

Φυσικά, ένα μικρό παιδί δεν θα μπορεί να κάνει αυτές τις ασκήσεις λόγω φυσιολογικών χαρακτηριστικών. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς πρέπει να οδηγούν περιοδικά φωτεινά αντικείμενα κοντά στο μωρό, αναγκάζοντάς το να τα ακολουθεί.

Εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο και επιτρέπει, χωρίς αγανάκτηση, να στερεώσει το κεφάλι του σε μία θέση, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τη φόρτιση. Για παράδειγμα, μια άσκηση για στραβισμό στα παιδιά μπορεί να εκτελεστεί απλά σηκώνοντας ένα ενδιαφέρον πράγμα (για παράδειγμα, ένα παιχνίδι, καραμέλα) και μετακινώντας το προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στο λοξό μάτι και να προσπαθήσετε να πιέσετε την κόρη του ματιού να κοιτάξει το αντικείμενο, μετακινώντας το προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κανονική θέση του βολβού του ματιού.

Πρόληψη του στραβισμού

Προφύλαξη από στραβισμό σημαίνει περιοδικές επισκέψεις στον οφθαλμίατρο, υποχρεωτικές καθημερινές ασκήσεις και αποκλεισμός της αυξημένης καταπόνησης των ματιών.

ασκήσεις για στραβισμό στα παιδιά
ασκήσεις για στραβισμό στα παιδιά

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μόνο μια ικανή προσέγγιση και μια υπεύθυνη στάση σε συνεχείς ασκήσεις μπορούν να δώσουν ένα αποτέλεσμα υψηλής ποιότητας.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αποτελεσματική μετατόπιση των βολβών, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να τρώτε μαύρη σοκολάτα με 60% ή περισσότερο κακάο.

Συμπέρασμα

Να θυμάστε ότι ο στραβισμός δεν είναι πρόταση και με την έγκαιρη πρόσβαση σε έναν ειδικό, η θεραπεία μπορεί να φέρει θετικό αποτέλεσμα. Ακολουθώντας τις συστάσεις των επαγγελματιών και εκτελώντας απλές ασκήσεις για τη διόρθωση του στραβισμού, μπορείτε να σώσετε όχι μόνο ένα παιδί, αλλά και έναν ενήλικα από τη νόσο.

Συνιστάται: