Ένας τεράστιος αριθμός μελετών που διεξήχθησαν από ειδικούς από διάφορες χώρες δείχνουν ότι σήμερα, η κατάθλιψη έχει γίνει μια από τις πιο κοινές ασθένειες. Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και στις ανεπτυγμένες χώρες ο αριθμός τους φτάνει το 20%.
Η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που συνήθως φέρνει προβλήματα τόσο στον πάσχοντα όσο και στην οικογένειά του. Η ικανότητα εργασίας του ασθενούς μειώνεται σημαντικά. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πλήρη κατανόηση των εκδηλώσεων και των πιθανών συνεπειών της κατάθλιψης. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη νόσο στα πρώιμα στάδια, όταν δεν έχει λάβει ακόμη έναν παραμελημένο χαρακτήρα. Οι περισσότερες χώρες διαθέτουν ειδικές υπηρεσίες υποστήριξης και θεραπείας για την κατάθλιψη. Υπάρχει ευρεία ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του. Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε περισσότερα για τη θεραπεία και τη διάγνωση της κατάθλιψης.
Πώς εκδηλώνεται η ασθένεια;
Η διάγνωση της κατάθλιψης και του άγχους ξεκινά με τον εντοπισμό σημείων ασθένειας. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές. Αξίζει να γνωρίζετε τα κύρια σημάδια μιας τέτοιας διαταραχής. Οι συναισθηματικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αίσθημα λαχτάρας, κατάθλιψης και καταπίεσης.
- Αυξημένη ευερεθιστότητα.
- Η εμφάνιση της αμφιβολίας για τον εαυτό τους και οι πράξεις τους.
- Πολύ συχνά οι καταθλιπτικές εκδηλώσεις συνδυάζονται με άγχος υγείας.
- Η ικανότητα απόλαυσης έχει χαθεί.
Φυσιολογικές εκδηλώσεις κατάθλιψης:
- Απώλεια όρεξης.
- Πόνος στο σώμα.
- Διάφορες διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Διαταραχή ύπνου.
Στη διαφορική διάγνωση της κατάθλιψης, οι εκδηλώσεις συμπεριφοράς εκφράζονται ως:
- αύξηση στην κατανάλωση αλκοόλ;
- τάσεις αποφυγής της κοινωνίας και επαφής μαζί της;
- παθητική συμπεριφορά.
Για να κάνετε μια διάγνωση κατάθλιψης με βεβαιότητα, πρέπει να έχετε ένα συγκεκριμένο μέρος των συμπτωμάτων από αυτήν τη λίστα.
Κύριοι τύποι κατάθλιψης
Κατά κανόνα, διάφορα παρατεταμένα στρες ή βαθιά τραυματικά περιστατικά είναι οι αιτίες της κατάθλιψης. Ωστόσο, μερικές φορές εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Η παρουσία διαφόρων ασθενειών των ανθρώπινων οργάνων, για παράδειγμα, προβλήματα στο έργο της καρδιάς, των εντέρων και άλλων, περιπλέκει σοβαρά τη θεραπεία. Αλλά, εάν είναι εγκαίρως να υποβάλουν αίτηση γιαΜε τη βοήθεια ενός ειδικού, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη σωματική και ψυχική σας ευεξία.
Σε μερικούς ανθρώπους, η ασθένεια μπορεί να είναι χρόνια και να εκδηλώνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Μπορεί να υπάρξουν παροξύνσεις μετά από ξαφνικά τραυματικά γεγονότα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η κατάθλιψη περιορίζεται μόνο στα σωματικά συμπτώματα. Οι μέθοδοι για τη διάγνωση της κατάθλιψης είναι αρκετά διαφορετικές. Κάθε ψυχοθεραπευτής καθοδηγείται από τις καταλληλότερες μεθόδους για τον εντοπισμό των αιτιών και μόνο τότε συνταγογραφεί θεραπεία.
Βιο-ψυχο-κοινωνικό μοντέλο κατάθλιψης
Σύμφωνα με αυτή την άποψη, η ρίζα της κατάθλιψης βρίσκεται σε έναν συνδυασμό διαφόρων βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
Οι βιολογικοί παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη περιλαμβάνουν συνήθως διάφορες διαταραχές στη λειτουργία των νευροχημικών διεργασιών.
Πολλαπλές μελέτες έχουν εντοπίσει τους ακόλουθους ψυχολογικούς παράγοντες για την κατάθλιψη:
- Διόρθωση αρνητικών και αρνητικών φαινομένων ζωής.
- Συνεχής κριτική και σύγκρουση στην επικοινωνία.
- Αυξημένα επίπεδα διαφόρων καταστάσεων άγχους.
- Έλλειψη πολλών σχέσεων εμπιστοσύνης
Λόγω του αυξημένου ρυθμού ζωής που έχει σημειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, της αστάθειας στην κοινωνία, του αυξημένου αριθμού όλων των ειδών στρεσογόνων καταστάσεων και των συνεχών οικονομικών κρίσεων, έχει αυξηθεί ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη.
Σήμερα, η κοινωνία καλλιεργείται συνεχώςμια ολόκληρη σειρά αξιών που κάνουν έναν άνθρωπο να μισεί και να καταδικάζει τον εαυτό του στη μοναξιά. Ανάμεσα σε αυτές τις αξίες, αυτό το είδος ξεχωρίζει ιδιαίτερα: η λατρεία της σωματικής δύναμης και της βίαιης ανωτερότητας έναντι των άλλων ανθρώπων,
Θεραπεία για την κατάθλιψη
Η θεραπεία για την κατάθλιψη συνήθως περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας. Πριν προχωρήσετε σε αυτό, πραγματοποιείται διάγνωση κατάθλιψης - μια δοκιμή. Δείχνει τα πιο ορατά σημάδια της νόσου. Η θεραπεία με φάρμακα συνήθως χορηγείται σε ασθενείς που έχουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα κατάθλιψης. Για να είναι επιτυχής η θεραπεία, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού και να τον επισκέπτεστε τακτικά με αναφορά για την κατάστασή του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, με τη σωστή θεραπεία, όλα τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να εξαλειφθούν.
Αντικαταθλιπτικά
Τα αντικαταθλιπτικά είναι ουσιαστικά η μόνη κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Χάρη στην ανάπτυξη της φαρμακευτικής βιομηχανίας, νέοι τύποι αντικαταθλιπτικών εμφανίζονται στην αγορά φαρμάκων κάθε χρόνο. Έχουν αναμφίβολα μια σειρά από πλεονεκτήματα έναντι των ομολόγων τους που παράγονται στα μέσα του περασμένου αιώνα. Η νέα γενιά αντικαταθλιπτικών έχει μειωμένες παρενέργειες, έχει βελτιώσει σημαντικά την ανοχή και έχει μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό κατά πολλές φορές.
Η απαιτούμενη δόση των αντικαταθλιπτικών υπολογίζεται από τον θεράποντα ιατρό, όχιπρέπει να προσπαθήσετε να το προσδιορίσετε μόνοι σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει όχι πολύ ευχάριστες συνέπειες. Τα αντικαταθλιπτικά είναι ασφαλή όταν λαμβάνονται υπό ιατρική επίβλεψη, φυσικά.
Ένας μεγάλος αριθμός μελετών αποδεικνύει την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των κεφαλαίων, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι το αποτέλεσμα εμφανίζεται μόνο μετά από παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου, δεν πρέπει να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Σε αντίθεση με τα διάφορα ηρεμιστικά, τα αντικαταθλιπτικά δεν προκαλούν αίσθημα εθισμού στον ασθενή.
Ψυχοθεραπεία
Στον πυρήνα της, η ψυχοθεραπεία αντιπροσωπεύει μια πολύ σημαντική προσθήκη στην κύρια μέθοδο θεραπείας, σε αντίθεση με την οποία, η ψυχοθεραπεία αναλαμβάνει πιο σημαντικό ρόλο για τον ασθενή σε αυτή τη διαδικασία. Βοηθά τους ασθενείς να μάθουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά διάφορες καταστάσεις κρίσης στο μέλλον.
Οι πιο αποτελεσματικές ψυχιατρικές θεραπείες για την κατάθλιψη είναι οι παρακάτω τύποι.
Ψυχοδυναμική και συμπεριφορική θεραπεία
Ψυχοδυναμική θεραπεία, σύμφωνα με την οποία η κύρια αιτία των καταθλιπτικών διαταραχών είναι οι εσωτερικές συγκρούσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν την επιθυμία να είσαι ανεξάρτητος και την ταυτόχρονη επιθυμία να έχεις μεγάλη υποστήριξη. Ένα άλλο τυπικό πρόβλημα είναι η παρουσία έντονου θυμού, δυσαρέσκειας προς τους ανθρώπους γύρω, σε συνδυασμό με την ανάγκη να είμαστε πάντα ευγενικοί, καλοί και να διατηρούμε την καλή θέληση των αγαπημένων προσώπων.
Η αρχή αυτών των προβλημάτων βρίσκεταιτο ιστορικό ζωής του ασθενούς, το οποίο μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο ανάλυσης στην ψυχοδυναμική θεραπεία. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μπορεί να υπάρχει ένα μοναδικό περιεχόμενο αντικρουόμενων εμπειριών και επομένως χρειάζεται προσωπική ψυχοθεραπευτική εργασία. Το νόημα μιας τέτοιας θεραπείας είναι να κατανοήσει κανείς τη σύγκρουση από τον ασθενή και να βοηθήσει στην εποικοδομητική επίλυσή της: να μάθει να βρίσκει μια ισορροπία ανεξαρτησίας και οικειότητας, να αναπτύξει την ικανότητα να εκφράζει εποικοδομητικά τα συναισθήματά του.
Η συμπεριφορική ψυχοθεραπεία χρησιμοποιείται για την επίλυση των υπαρχόντων προβλημάτων του ασθενούς, μεταξύ των οποίων είναι: η παθητική συμπεριφορά, ο μονότονος τρόπος ζωής και η προστασία ενός ατόμου από την κοινωνία γύρω του.
Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία
Αυτή η εμφάνιση συνδυάζει όλα τα πλεονεκτήματα αυτών των δύο προσεγγίσεων. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στην εργασία με ορισμένα προβλήματα ζωής και συμπεριφορικά σημάδια κατάθλιψης και στην εργασία με τις εσωτερικές ψυχολογικές πηγές τους. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της κατάθλιψης θεωρούνται οι αρνητικές σκέψεις, οι οποίες εκδηλώνονται στην τάση των ασθενών με κατάθλιψη να βλέπουν όλα όσα τους συνέβαιναν με αρνητικό πρίσμα. Για να αλλάξει ο υπάρχων τρόπος σκέψης, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί πολύ ενδελεχής δουλειά, η οποία θα έχει ως στόχο την ανάπτυξη μιας αισιόδοξης αντίληψης για τη ζωή.
Μετά από μια σειρά μαθημάτων γνωστικής ψυχοθεραπείας, ο κίνδυνος επανεμφάνισης κατάθλιψης μειώνεται στο μισό.
