Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το ροχαλητό ως ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό, ενώ δεν γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία του. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο με μια τέτοια πάθηση διατρέχει υψηλό κίνδυνο να αναπτύξει καρδιαγγειακές παθήσεις. Από αυτή την άποψη, αυτό το πρόβλημα είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με ειδικούς. Στην ερώτηση "ποιος γιατρός αντιμετωπίζει το ροχαλητό" η απάντηση είναι απλή - πρόκειται για ωτορινολαρυγγολόγο.
Τι είναι το ροχαλητό
Το ροχαλητό στην ιατρική ονομάζεται ρενχοπάθεια. Αυτή είναι η ηχητική συνοδεία της ανθρώπινης αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, που προκύπτει από τη δόνηση των μαλακών ιστών του λάρυγγα κατά τη διέλευση των ρευμάτων αέρα από την αναπνευστική οδό. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, αυτή η παθολογία παρατηρείται στο 30% του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη και με την ηλικία, αυτά τα στοιχεία αυξάνονται.
Η ρενχοπάθεια είναι συχνά ένα κοινωνικό πρόβλημα, γιατί προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία στους άλλους περισσότερο από ό,τι στο άτομο που πάσχει από τη νόσο. Για κάποιο λόγο, αυτό το πρόβλημα θεωρείται αβλαβές, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Η ρενχοπάθεια, σύμφωνα με την Ένωση Ιατρών, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας τόσο επικίνδυνης ασθένειας όπως το σύνδρομοαποφρακτική άπνοια ύπνου - ΣΑΥΑ. Επομένως, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Για το πώς αντιμετωπίζεται το ροχαλητό θα μιλήσουμε αργότερα. Προς το παρόν, απλώς σημειώστε ότι οι ειδικοί χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους, ανάλογα με τους λόγους εμφάνισής του.
ροχαλητό για άνδρες και γυναίκες
Πρακτικά όλοι έχουν περάσει τη νύχτα παρέα με έναν που ροχαλίζει. Ταυτόχρονα, το άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια, κατά κανόνα, δεν ακούει τους ήχους που αναπαράγονται από αυτόν. Δεν είναι σε θέση να ελέγξει το ροχαλητό, γιατί τίποτα δεν εξαρτάται από αυτόν, για όλα φταίει η φυσιολογία: η θέση της υπερώας ουλίτιδας και η δομή της μαλακής υπερώας.
Η ουλίτιδα βρίσκεται πάνω από τη ρίζα της γλώσσας, κατά τη διάρκεια του ύπνου χαλαρώνει και έρχεται σε επαφή με τους γύρω ιστούς, δημιουργώντας δονήσεις. Ποιοι είναι οι λόγοι του ροχαλητού; Υπάρχουν πολλά από αυτά:
1. Ανατομικό χαρακτηριστικό της δομής του ρινοφάρυγγα.
2. Αναπνευστικά προβλήματα που προκαλούνται από ρινίτιδα, μεγέθυνση αδενοειδών εκβλαστήσεων, συγγενή στενή ρινική οδό ή εκτροπή του διαφράγματος.
3. Μετά την ηλικία των 40 ετών, είναι δυνατή η μυϊκή αδυναμία, αλλά συμβαίνουν και συγγενείς δυσπλασίες του φάρυγγα.
4. Η πολύ μακρά ουλίτιδα ή η κακή απόφραξη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της νόσου.
5. Η παχυσαρκία προκαλεί ροχαλητό λόγω της συσσώρευσης λιπών στην περιοχή του λαιμού και του πηγουνιού.
6. Η ρενχοπάθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται αρκετά συχνά, ειδικά εάν υπάρχει κρυολόγημα. Πώς να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό σε γυναίκες σε θέση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται ρινική πλύσηαλατούχο διάλυμα.
7. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό σε άτομα στα οποία τέτοια χαρακτηριστικά δεν έχουν παρατηρηθεί στο παρελθόν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν είναι μεθυσμένος, το ανθρώπινο σώμα είναι εντελώς χαλαρό, συμπεριλαμβανομένων των μυών του λάρυγγα.
8. Η απλή υπερκόπωση οδηγεί σε νυχτερινό ροχαλητό.
9. Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να είναι η αιτία της νόσου, λόγω της ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στους πνεύμονες.
Η συγκεκριμένη αιτία της ρενχοπάθειας θα πρέπει να διαγνωστεί από γιατρό. Επομένως, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη σε έναν ειδικό και να αναρωτηθείτε: "Πού να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό;" Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την κλινική σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο και, μετά από συνεννόηση, να υποβληθείτε στην κατάλληλη θεραπεία.
ροχαλητό στα παιδιά
Προς μεγάλη λύπη, το ροχαλητό δεν συμβαίνει μόνο σε ενήλικες, αλλά και σε παιδιά. Σύμφωνα με έρευνα γιατρών ΩΡΛ, περίπου το 10-15% των μωρών κάτω των έξι ετών ροχαλίζουν στον ύπνο τους. Εάν υπάρχει τέτοιο χαρακτηριστικό, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως τη συμβουλή γιατρού.
Συχνά τέτοιες αποκλίσεις δεν είναι επικίνδυνες για τα παιδιά. Αλλά στην περίπτωση που ένα παιδί σταματά να αναπνέει σε ένα όνειρο, αυτό σηματοδοτεί την παρουσία άπνοιας ύπνου. Ακριβής διάγνωση τίθεται από ΩΡΛ ιατρό μετά από πολυυπνογραφική μελέτη. Μόνο μετά από αυτό, ο γιατρός θα μπορεί να σας πει πώς να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό σε ένα παιδί. Εάν δεν δώσετε προσοχή στο πρόβλημα, τότε η ενεργή δραστηριότητα του μωρού θα μειωθεί και οι διαταραχές του ύπνου (ή η ανεπαρκής διάρκεια ύπνου) μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση της προσοχής. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα παιδιά μπορείυστερούν.
Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της παιδικής ρενχοπάθειας:
- υπερβολική διόγκωση αδενοειδών και πολυπόδων;
- προβλήματα με το υπερβολικό βάρος σε ένα παιδί;
- χαρακτηριστικά στη δομή του κρανίου (με μετατόπιση της κάτω γνάθου);
- επιληψία.
Τα μωρά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση μπορεί να ροχαλίσουν και αυτό θεωρείται ο κανόνας. Αυτό το φαινόμενο συμβαίνει λόγω στενών ρινικών διόδων. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνιστούν τον καθαρισμό των ρινικών διόδων από κρούστες με βαμβακερά μαστίγια. Αυτή η παθολογία θα πρέπει να υποχωρήσει μόνη της μέσα στους πρώτους δύο μήνες, αλλά εάν δεν βρεθεί βελτίωση, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού.
Φάρμακα κατά του ροχαλητού
Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μεγάλο αριθμό φαρμάκων των οποίων η δράση στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της αναπνευστικής διαδικασίας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγγειοσυσταλτικές σταγόνες ή σπρέι που θα βοηθήσουν στο πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου. Εξαιτίας αυτού του προβλήματος, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ροχαλητό. Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια με τέτοια μέσα, ο γιατρός θα πει καλύτερα. Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών, γιατί είναι πολύ συχνά εθιστικά και μπορούν να οδηγήσουν στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Ειδικά αλατούχα διαλύματα αεροζόλ διατίθενται στο εμπόριο στα φαρμακεία. Χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου. Ξεχωριστή θέση κατέχει το ορμονικό σκεύασμα τοπικής δράσης «Otrivin», κύριο συστατικό του οποίου είναι η κορτιζόλη.
Υπάρχει μια θεραπείακατά του ροχαλητού που παράγεται στη Δανία, το οποίο έχει πολλά θετικά σχόλια από ασθενείς - πρόκειται για σταγόνες ή σπρέι Asonor. Αυτό το φάρμακο έχει τονωτικό, αντιφλεγμονώδες και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο, το μάθημα διαρκεί ένα μήνα.
Αν το σοβαρό ροχαλητό είναι επιπλοκή του OSA, τότε οι γιατροί συνιστούν τη χρήση του φαρμάκου «Θεοφυλλίνη». Ομαλοποιεί τη διαδικασία της αναπνοής και εξαλείφει τα συμπτώματα της ρενχοπάθειας.
Λαϊκή θεραπεία
Στην εποχή της σύγχρονης τεχνολογίας, οι άνθρωποι δεν σταματούν να αναρωτιούνται πώς να αντιμετωπίσουν το ροχαλητό στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από μια τέτοια πάθηση χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας.
Ακολουθούν μερικές αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας της νόσου:
- Αλένουμε τα φύλλα λάχανου με ένα μπλέντερ, προσθέτουμε μέλι. Πάρτε πριν τον ύπνο για ένα μήνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο λάχανο: ετοιμάστε ένα ρόφημα σε αναλογία 1 ποτηριού χυμού λάχανου προς 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
- Το έλαιο ιπποφαούς ενσταλάσσεται μία σταγόνα σε κάθε ρουθούνι για 2-3 εβδομάδες τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.
- Καρότα στο φούρνο. Τρώτε μία ώρα πριν από κάθε γεύμα.
- Συλλογή βοτάνων: ένα μέρος του μαύρου σαμπούκου, οι ρίζες του τσιμπουνιού, η αλογοουρά του αγρού και 2 μέρη της κοινής κολλιτσίδας συνθλίβονται, περιχύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για μια ώρα, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 5 φορές την ημέρα.
- Μια κουταλιά φλοιού βελανιδιάς και άνθη καλέντουλας περιχύνεται με βραστό νερό (0,5 λίτρο), επιμείνει για μερικές ώρεςσε κλειστό δοχείο. Κάντε γαργάρες, αφού στραγγίσετε το έγχυμα.
Ασκήσεις ροχαλητού
Σε περίπτωση νυχτερινής ασθένειας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ωτορινολαρυγγολόγο και θα σας συμβουλεύσει ειδικές ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, καθώς το ροχαλητό αντιμετωπίζεται όχι μόνο με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Εάν κάνετε τέτοια γυμναστική σε τακτική βάση, τότε το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.
Ασκήσεις Ρενχοπάθειας βοηθούν στην ενίσχυση των μυών που όταν χαλαρώνουν προκαλούν το πρόβλημα:
- Πρέπει να τραγουδήσω. Με τη μελωδική προφορά του ήχου «Ι», οι μύες του λάρυγγα, η μαλακή υπερώα και ο λαιμός τεντώνονται. Οι γιατροί συνιστούν προπόνηση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, τριάντα επαναλήψεις τη φορά.
- Αναπνοή από τη μύτη. Εκτελέστε την άσκηση τεντώνοντας το πίσω τοίχωμα του λάρυγγα και τραβώντας τη γλώσσα προς το λαιμό. Επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα, 15 σετ το καθένα.
- Κυκλικές κινήσεις της γλώσσας. Τέτοια γυμναστική εκτελείται το πρωί, το βράδυ και το απόγευμα, 10 σετ το καθένα. Είναι απαραίτητο να κάνετε κυκλικές κινήσεις της γλώσσας προς όλες τις κατευθύνσεις - αριστερά, δεξιά, πάνω και κάτω, ενώ κλείνετε τα μάτια.
- Ανακτήστε το πηγούνι. Για να γίνει αυτό, η γλώσσα σπρώχνεται προς τα εμπρός, ενώ προσπαθεί να αγγίξει την άκρη του πηγουνιού. Σε αυτή τη θέση, μετρήστε μέχρι το τρία. Το μάθημα γίνεται το πρωί και πριν τον ύπνο 30 φορές.
- Πιέζοντας το χέρι στο πηγούνι, μετακινήστε το από τη μία πλευρά στην άλλη. Πρέπει να εκτελείτε την άσκηση δύο φορές την ημέρα για 30 σετ.
- Κρατώντας ένα αντικείμενο στα δόντια. Μολύβι ήένα ξύλινο ραβδί σφίγγεται με δόντια και κρατιέται για αρκετά λεπτά. Εκτελέστε αυτήν την άσκηση λίγο πριν πάτε για ύπνο.
- Ασκήσεις αναπνοής. Ο αέρας εισπνέεται πρώτα από το ένα ρουθούνι, τσιμπείται και στη συνέχεια εκπνέεται από το άλλο. Επαναλάβετε εναλλάξ για 10 λεπτά το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.
- Η άκρη της γλώσσας κρατιέται στο πίσω τοίχωμα του ουρανού για αρκετά δευτερόλεπτα, πιέζοντάς την με τη μέγιστη δύναμη.
Θεραπεία με ειδικές συσκευές
Σήμερα, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται «πώς να αντιμετωπίσουν το ροχαλητό σε έναν άνδρα», ενώ ξεχνούν ότι και οι ίδιες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Αυτό μπορεί να βοηθήσει μια ειδική συσκευή - κλιπ "Antihrap". Αυτή είναι μια πατενταρισμένη τελευταία εξέλιξη παγκόσμιων επιστημόνων. Η συσκευή είναι απολύτως ασφαλής, δεν έχει αντενδείξεις, δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες και έχει μόνιμο αποτέλεσμα μετά τη χρήση.
Επιπλοκές
Η ρενχοπάθεια μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στις νοητικές ικανότητες ενός ατόμου. Επιπλέον, αυτή η απόκλιση κατά τον ύπνο προκαλεί αναπνευστικές δυσκολίες, γεγονός που καθιστά αδύνατη την καλή ανάπαυση, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται έλλειψη ύπνου και ευερεθιστότητα. Επίσης, η παθολογία έχει αρνητικό ψυχολογικό αντίκτυπο στους άλλους.
Το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει:
- υπέρταση;
- διαταραχές στο καρδιαγγειακό σύστημα;
- έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- εγκεφαλικό;
- SOAS.
Πρόληψη
Για να μηνγια να θέσουμε το ερώτημα "πώς αντιμετωπίζεται το ροχαλητό", θα πρέπει να καταφύγουμε στην πρόληψη της εμφάνισης μιας τέτοιας παθολογίας. Τι μπορούν να προτείνουν οι ειδικοί;
1. Το τραγούδι είναι μια εξαιρετική μέθοδος πρόληψης της ανάπτυξης της νόσου.
2. Είναι σημαντικό να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες για ύπνο υψηλής ποιότητας και πλήρη: η κεφαλή του κρεβατιού πρέπει να ανυψωθεί κατά 10 εκ. Η χρήση ορθοπεδικών μαξιλαριών θα αποτρέψει την ανάπτυξη του προβλήματος.
3. Οι γιατροί διαβεβαιώνουν: ο καλύτερος ύπνος χωρίς ροχαλητό είναι με το μέρος σας.
4. Ο υγιεινός τρόπος ζωής θα έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου. Το πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, ή μάλλον η απαλλαγή από αυτό, θα μειώσει την πιθανότητα να εμφανιστεί ένα τόσο δυσάρεστο αποτέλεσμα όπως το ροχαλητό.
Συμπέρασμα
Η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από τη φυσική διαδικασία γήρανσης του σώματος. Το ροχαλητό μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά εάν υπάρχουν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη παθολογίας. Επιπλέον, η ασθένεια δεν εξαρτάται από το φύλο - εμφανίζεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, ακόμη και τα παιδιά υποφέρουν από αυτήν. Σας είπαμε εν συντομία πώς αντιμετωπίζεται το ροχαλητό. Για πιο λεπτομερείς συμβουλές, είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό.
