Μία από τις πιο ανθεκτικές αρθρώσεις των οστών είναι η άρθρωση του ώμου. Λόγω της δομής του, μπορεί να αντέξει αρκετά μεγάλα φορτία και ταυτόχρονα να διατηρήσει τη λειτουργικότητά του. Αλλά ακόμη και αυτός έχει ένα ορισμένο όριο, με την επίτευξη του οποίου αρχίζουν οι φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και η επακόλουθη καταστροφή των συστατικών των οστών και του χόνδρου. Το γεγονός ότι αναπτύσσεται μια συγκεκριμένη διαδικασία που απαιτεί θεραπεία μπορεί να αναφερθεί από πόνο στο αντιβράχιο στο χέρι.
Ποιες καταστάσεις προκαλούν πόνο;
Ο πόνος στην περιοχή του ώμου μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους:
- Πόνος που εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε νευρικές απολήξεις στον ώμο ή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η κύρια αιτία είναι η οστεοχονδρωσία. Με την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας, τα εξωτερικά τοιχώματα σε έναν από τους χόνδρινους δίσκους που συνδέουν τους σπονδύλους μεταξύ τους καταστρέφονται. ΣΤΟΩς αποτέλεσμα, ο πυρήνας προεξέχει και σχηματίζει μια κήλη μεταξύ των σπονδύλων. Σε αυτή την περίπτωση, οι ρίζες των νεύρων που προέρχονται από τον αυχενικό νωτιαίο μυελό συμπιέζονται. Στη συνέχεια, υπάρχει μια απόκριση του σώματος, δηλαδή πόνος στον πήχη του δεξιού ή αριστερού χεριού.
- Με φλεγμονή της ίδιας της άρθρωσης, για παράδειγμα, λόγω της εναπόθεσης αλάτων ασβεστίου στους τένοντες και στους μυϊκούς ιστούς αυτής της δομής των οστών και των χόνδρων. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει ήδη σε μεγάλη ηλικία, όταν τα δομικά στοιχεία της άρθρωσης φθείρονται. Στη συνέχεια, διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος και η διατροφή των μυών και των τενόντων. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου, συμβαίνει μικρής κλίμακας καταστροφή με παθολογική ασβεστοποίηση. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο δεν είναι ακόμη καλά κατανοητοί.
- Διαταραχές που επηρεάζουν την κάψα της άρθρωσης του ώμου ή τον αρθρικό υμένα, όπως η συγκολλητική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από την εμφάνιση πόνου στο αντιβράχιο του αριστερού χεριού, υπάρχει παραβίαση της κινητικής ικανότητας αυτής της αρθρικής άρθρωσης. Αυτή η παθολογία μπορεί να εκδηλωθεί μετά από τραυματισμό, με ορμονικές ή ενδοκρινικές παθήσεις.
- Τραυματισμός τόσο της άρθρωσης όσο και των γύρω μυών. Η φύση του πόνου εξαρτάται από το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός.
- Η παρουσία κακοήθους όγκου με εντόπιση στη δομή του οστού της άρθρωσης του ώμου ή της αυχενικής περιοχής.
- Παθολογικές καταστάσεις εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, ο πόνος στην καρδιά μπορεί να εκπέμπεται στον αριστερό ώμο.
Όταν πονάει ο πήχης του αριστερού χεριού - τι να κάνετε;
Ανυπάρχει πόνος στο αντιβράχιο του αριστερού χεριού, οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αμέσως θα υπάρξει μια απολύτως λογική ερώτηση, αλλά με ποιον γιατρό να απευθυνθώ σε αυτή την περίπτωση; Όπως μπορούμε να δούμε από όλες τις παραπάνω αιτίες πόνου σε αυτήν την περιοχή, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με έναν τοπικό θεραπευτή. Εάν πονάει ο πήχης του δεξιού χεριού, τι να κάνει, μπορεί επίσης να πει.
Ο θεραπευτής θα πραγματοποιήσει μια αρχική εξέταση και θα εκδώσει παραπομπές σε εξειδικευμένους ειδικούς: νευροπαθολόγο ή τραυματολόγο. Μετά από έρευνα και εξέταση από γιατρό, θα διαπιστωθεί η φύση του πόνου και μόνο τότε, με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνονται, θα είναι δυνατό να υποθέσουμε πιθανές αιτίες και να κάνουμε κάποιο είδος προκαταρκτικής διάγνωσης.
Ποιες ασθένειες μπορούν να υποψιαστούν ανάλογα με τη φύση του πόνου;
Εάν ο πόνος στο αντιβράχιο στο χέρι στην αριστερή πλευρά, ξεκινώντας από τον αγκώνα μέχρι τον ώμο, με οποιαδήποτε κίνηση του λαιμού, γίνεται μόνο πιο δυνατός και υπάρχουν επίσης παράπονα για μειωμένη ευαισθησία αφής του δέρμα σε αυτή την περιοχή, τότε μπορούμε με σιγουριά να μιλήσουμε για την παρουσία οστεοχόνδρωσης.
Με πόνο, συνεχή πόνο στον αριστερό ώμο, και μερικές φορές απότομη αύξηση του, ειδικά σε κατάσταση ηρεμίας, μπορεί να υποψιαστείτε τενοντίτιδα. Επιπλέον, εάν παρουσιαστεί μια τέτοια παθολογική διαδικασία, τότε η κινητικότητα της άρθρωσης περιορίζεται αμέσως.
Εάν ο ασθενής πει ότι έχει έντονο πόνο στον αντιβράχιο στο χέρι, η περιοχή της άρθρωσης είναι πρησμένη και με οποιαδήποτε κίνηση ή άγγιγμαεμφανίζεται αφόρητος πόνος, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα.
Εάν παρουσιαστεί νευρίτιδα του ώμου, η ίδια η άρθρωση δεν θα καταστραφεί, αλλά λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων, θα υπάρχει ένα αίσθημα πόνου που ακτινοβολεί στο χέρι.
Η καψουλίτιδα της άρθρωσης του ώμου εκδηλώνεται με αιχμηρές επώδυνες αισθήσεις όχι μόνο στην ίδια την άρθρωση, αλλά και με εξάπλωση στον ώμο, το αντιβράχιο ή τον λαιμό.
Τραυματισμοί ποικίλης πολυπλοκότητας προκαλούν επίσης πόνο.
Ορισμένες από τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορεί να εκδηλωθούν ως οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή του αριστερού χεριού. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι καρδιακή νόσο. Εκτός από τον έντονο πόνο στην περιοχή του θώρακα, οι ασθενείς παραπονιούνται για ακτινοβολία πόνου στην περιοχή της ωμοπλάτης και μούδιασμα του βραχίονα στην αριστερή πλευρά.
Η εμφάνιση της μυοσίτιδας
Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται από το γεγονός ότι υπάρχει πόνος στο δεξιό αντιβράχιο και το χέρι, ο οποίος μπορεί να αυξηθεί εάν τα πιέσετε πολύ δυνατά ή μετακινήσετε έντονα το χέρι σας. Οι ανεπιθύμητες κινήσεις θα καταστέλλονται από τον προσβεβλημένο μυ, γεγονός που θα επιδεινώσει τον πόνο και θα μειώσει την κινητικότητα όχι μόνο στον πήχη, αλλά και στην άρθρωση του αγκώνα. Η μυοσίτιδα είναι πολύ εύκολο να διαγνωστεί, καθώς η ερυθρότητα και το πρήξιμο αρχίζουν να εμφανίζονται στο δέρμα πάνω από την πληγείσα περιοχή του βραχίονα. Επιπλέον, μια προοδευτική ασθένεια εκδηλώνεται με πόνο όχι μόνο κατά την κίνηση, αλλά και κατά την ηρεμία. Πολύ συχνά, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί όταν αλλάζει ο καιρός ή η εποχή. Στα τελευταία στάδια της μυοσίτιδας, μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή ατροφία.
Η μυοσίτιδα ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία ακόμη και στο σπίτι. Αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε ακριβώς τι το προκάλεσε. Κατά κανόνα, για να μην υπάρχει πόνος στους μύες, οι τελευταίοι πρέπει να διορθωθούν. Για αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ταινία κινησιολογίας.
Πόνος στον ώμο από υπερφόρτωση
Μια άλλη αιτία πόνου στο αντιβράχιο όταν σηκώνετε το χέρι ή μετακινείτε μπορεί να είναι το συχνό και έντονο στρες στους μύες. Συνήθως, εάν δεν ξεκουράζετε καθόλου τον πήχη, ο πόνος μπορεί μόνο να επιδεινωθεί, ειδικά με μια ξαφνική κίνηση ή ένα νέο φορτίο στους μύες. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ελαφρώς κάτω από τον αγκώνα και μόνο τότε μεταφέρεται στο αντιβράχιο. Πολύ συχνά, τέτοιος πόνος είναι χρόνιος και εμφανίζεται σε άτομα με συγκεκριμένα επαγγέλματα. Εάν δεν δώσετε έγκαιρα προσοχή σε τέτοιους πόνους, τότε μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται δυστροφία. Τελικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι απλά δεν μπορείτε να κάνετε μια γροθιά ή να πιάσετε και να κρατήσετε ένα αντικείμενο στο χέρι σας.
Κράμπες και μυϊκοί σπασμοί ως αιτία πόνου
Αυτοί οι λόγοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο αντιβράχιο όταν σηκώνετε το χέρι. Η κράμπα είναι μια ακούσια σύσπαση ενός ή περισσότερων μυών που είναι πολύ επώδυνη. Προκαλεί πολύ έντονο πόνο στο αντιβράχιο του χεριού. Κατά κανόνα, οι κράμπες εμφανίζονται στα κάτω άκρα, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις στον κανόνα. Οι αιτίες των κράμπων μπορεί να είναι η ακατάλληλη κυκλοφορία του αίματος στο χέρι, η έντονη υπερκόπωση στους μύες ή οι μεταβολικές διαταραχές. Σπασμοί ή σπασμοίπου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση έντονου, αιχμηρού πόνου που έρχεται και φεύγει ξαφνικά.
Μυϊκή καταπόνηση
Η καταπόνηση στους μύες είναι αναμφίβολα η πιο δημοφιλής αιτία πόνου στο δεξιό αντιβράχιο (δεξιό χέρι). Το τέντωμα μπορεί να επιτευχθεί ενώ παίζετε αθλήματα ή ακόμα και στην καθημερινή ζωή. Κατά κανόνα, πολύ συχνά οι παίκτες του τένις υποφέρουν από μια τέτοια ασθένεια. Οι πρώτες αισθήσεις πόνου αρχίζουν να παρατηρούνται σχεδόν αμέσως μετά την άσκηση και επιμένουν για 12 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, ο πήχης πρήζεται, πρήζεται, πρήζεται και αισθάνεται βαρύς. Ένα άτομο έχει συνεχή πόνο στο δεξί αντιβράχιο του δεξιού χεριού (ή του αριστερού), ο οποίος γίνεται πιο δυνατός όταν πιέζετε τον μυ. Ο πόνος μπορεί να επιμείνει για αρκετές ημέρες ή και μια εβδομάδα. Για να μειώσετε τον πόνο λίγο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ταινία Kinesiology, η οποία μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει την κατάσταση των μυών.
Μυϊκή καταπόνηση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μύες μπορεί όχι απλώς να τεντωθούν, αλλά να σχιστούν. Σε αυτή την κατάσταση, τα συμπτώματα είναι ακριβώς τα ίδια όπως με ένα διάστρεμμα, μόνο ο πόνος στους πήχεις των χεριών θα είναι αρκετές φορές ισχυρότερος. Μοιάζει περισσότερο με δυνατά άμεσα χτυπήματα στο χέρι και δεν φεύγει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να υποχωρήσει αμέσως, αλλά εκδηλώνεται με κινήσεις και θα εμφανιστεί ένα αιμάτωμα στο δέρμα. Εάν αισθανθείτε το τραυματισμένο μέρος, τότε ο πόνος στο αντιβράχιο του δεξιού χεριού θα γίνει πιο δυνατός. Επιπλέον, μπορείτε επίσηςαισθανθείτε το πρήξιμο που προκαλείται από την αιμορραγία. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει ότι ο μυς είναι εντελώς διαχωρισμένος από τον τένοντα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα κενά γίνονται αισθητά κάτω από τα δάχτυλα. Οι τραυματισμοί αυτού του είδους περιορίζουν την κίνηση και προκαλούν ενόχληση που δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι χρειάζεστε για να διευκρινίσετε τη διάγνωση;
Για να γίνει ακριβέστερη διάγνωση, ο θεράπων ιατρός παραπέμπει για ακτινογραφία, ηλεκτρονευρομυογραφία, αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία. Κατά τη διεξαγωγή αυτών των μελετών, θα προσδιοριστεί η φύση των διαταραχών στις αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη. Με τη βοήθεια κλινικών εξετάσεων αίματος, θα είναι δυνατός ο ακριβέστερος προσδιορισμός του εάν υπάρχει κάποια φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς ή εάν δεν υπάρχει καμία. Με βάση τις αναλύσεις που ελήφθησαν, καθώς και με βάση τα αποτελέσματα μιας ιατρικής εξέτασης, θα διαπιστωθούν τα αίτια του πόνου στο αντιβράχιο στο χέρι και στη συνέχεια θα είναι δυνατό να συνταγογραφηθεί κάποια συγκεκριμένη θεραπεία.
Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο στον ώμο;
Πρώτα από όλα, με βάση τις εργαστηριακές εξετάσεις αίματος, συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή ή δίαιτα. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της ισορροπίας βιταμινών, αλάτων, ιχνοστοιχείων, πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και άλλων μεταβολικών στοιχείων.
Συνεχώς με την εμφάνιση πόνου στο αντιβράχιο στο χέρι, είναι απαραίτητο να επιλέγεται εμπειρικά μια θέση του άκρου που να διασφαλίζει την απουσία ενόχλησης ή ελάχιστη ενόχληση κατά την ακινητοποίηση του χεριού, εάν είναι απαραίτητο.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου ήξεκουραστείτε στο κρεβάτι, πάρτε αυτή τη θέση και προσαρμόστε το ύψος του μαξιλαριού, καθώς και το ίδιο το σώμα, ώστε να μην εμφανιστεί πόνος. Εάν αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί, τότε μπορούν τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθούν. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να διασφαλιστεί ότι η σπονδυλική στήλη δεν αποδεικνύεται στριμμένη, λοξή, αλλά ίσια και διατηρεί την αυχενική και οσφυϊκή φυσιολογική λόρδωση (τοπική κάμψη προς τα εμπρός).
Ήδη όταν φτάσει η υποξεία περίοδος, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε το άρρωστο χέρι, να εκτελέσετε το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας με αυτό και να μετακινήσετε όλες τις αρθρώσεις με τον ίδιο τρόπο που γινόταν πριν από την εμφάνιση της νόσου. Για κάτι τέτοιο χρειάζεται ευρηματικότητα και συνεχής προσοχή. Θα είναι πολύ βολικό να βοηθήσετε με το άλλο χέρι. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο ένα άλλο άτομο ή μια ειδική συσκευή σώζει την κατάσταση. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να προσπαθήσει κανείς να ξεπεράσει τον πόνο στο χέρι και να εργαστεί μαζί του. Φροντίστε να επιλέξετε προσεκτικά τη γωνία κίνησης, τη δύναμή της, το πλάτος της, καθώς και τον βαθμό υποβοήθησης. Το ζεστό νερό της πισίνας βοηθά στην πολύ καλή ανάπτυξη του χεριού, καθώς το άκρο ζυγίζει λιγότερο στο νερό και η κυκλοφορία του αίματος γίνεται καλύτερη.
Είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής από τις πρώτες ημέρες της νόσου να προειδοποιεί για την εμφάνιση περιορισμού της κίνησης, ιδιαίτερα στην περιοχή του ώμου. Μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια, πρέπει να γίνει ό,τι είναι δυνατό για την εξάλειψή τους, αφού ένας περιορισμός στο τρέξιμο είναι πολύ δύσκολο να θεραπευθεί. Εδώ, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να εργαστείτε, ακόμη και να ξεπεράσετε κάποιο πόνο, για να αυξήσετε το εύρος κίνησης.
Γυμναστική για θεραπεία
Μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας είναι η ειδική φυσική αγωγή. Το κύριο καθήκον του σε αυτή την περίπτωση είναι να αποτρέψει τη μυϊκή ατροφία, γιατί λόγω της μυϊκής ακινησίας, μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Η φυσική αγωγή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι ακόμη και η πιο δραστήρια προπόνηση δεν πρέπει να προκαλεί υπερκόπωση ή μυϊκή εξάντληση. Αλλά θα χρειαστεί να εργαστείτε πολύ - αρκετές φορές την ημέρα για μισή ώρα με μεγάλα διαλείμματα για ξεκούραση. Η ένταση και ο ρυθμός της εργασίας πρέπει να αυξάνονται σταδιακά.
Το αυτομασάζ και οι απαλές κινήσεις που δεν προκαλούν πόνο έχουν μεγάλη σημασία για τη θεραπεία του πόνου.
Είναι επίσης χρήσιμο να ασχολείστε τακτικά με παρορμητική γυμναστική, συμπεριλαμβανομένου του ηλεκτροπαλμού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον πόνο που εμφανίζεται με ενεργητικές και παθητικές κινήσεις στις αρθρώσεις.
Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείτε διάφορες αλοιφές που βοηθούν στη θέρμανση των μυών και βελτιώνουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος. Με προσοχή, μπορείτε να δοκιμάσετε τη λασποθεραπεία. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, τότε θα είναι δυνατό να συνεχιστεί.
Σε περιπτώσεις όπου η έξαρση δεν είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή οξείας υπερέντασης, μπορεί να εφαρμοστεί τοπικό κρυολόγημα τις πρώτες δύο ημέρες, αλλά όχι κάτω από +4 βαθμούς, ώστε να μην υπάρχει αιμορραγία στον ιστό.
Τι άλλο βοηθά στη μείωση του πόνου;
Πολύ συχνά βοηθά στη μείωση του πόνου των θερμικών επεμβάσεων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης, αλλά για να μην υπάρχουν εγκαύματα. Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε κομπρέσες με μισό αλκοόλ ή βότκα τη νύχτα.
Η ρεφλεξολογία είναι μια αρχαία μέθοδος θεραπείας, θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν συνεργάζεστε με έμπειρο ειδικό. Μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή βελονισμού, ηλεκτρονικού βελονισμού κ.λπ.
Η φυσιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τραυματισμούς και καταπονήσεις μετά από περίπου τρεις έως τέσσερις ημέρες, και σε άλλες περιπτώσεις από την πρώτη κιόλας ημέρα της ασθένειας. Είναι επίσης χρήσιμο να συνταγογραφείται ηλεκτροφόρηση με διάφορα φάρμακα. Ωστόσο, μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση και για όχι περισσότερο από πέντε ημέρες.
Το μασάζ για παθήσεις του ώμου ή των χεριών έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Οι ίδιες οι αρθρώσεις μπορούν μόνο να χαϊδευτούν απαλά. Το υπόλοιπο μασάζ εφαρμόζεται σε όλες τις περιοχές πάνω και κάτω από την άρθρωση.
Με σημαντική μείωση του πόνου, για την πλήρη αφαίρεσή του, είναι απαραίτητο να προστεθούν στο σετ ασκήσεων οι στροφές του χεριού σε διαφορετικές κατευθύνσεις στο όριο με το χέρι ισιωμένο και λυγισμένο στον αγκώνα (5-20 φορές).
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε ότι ο πονεμένος βραχίονας και ο ώμος πρέπει να προστατεύονται από υποθερμία, κόπωση, υπερένταση και στρες.
Συμπέρασμα
Ο πόνος στο χέρι και στον αγκώνα μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από έναν απλό μώλωπα έως μια δυσλειτουργία εσωτερικών οργάνων, όπως η καρδιά. Επομένως, για να κάνετε σωστή διάγνωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να προλάβετε πιθανές ασθένειες και να τις θεραπεύσετε.
