Το ανθρώπινο σώμα έχει πολύ περίπλοκη δομή και λειτουργίες. Ένας από τους σημαντικούς ρόλους στη ζωή του ανθρώπου παίζει ο σίδηρος. Στο αίμα, αυτή η ουσία περιέχεται σε ποσότητα 70% του συνολικού αποθέματος του σώματος και το 30% της αποτελεί μέρος των λεγόμενων μη αιμικών μονάδων: μόρια πρωτεΐνης, ένζυμα, κυτταρικές δομές.
Το σίδηρο δεν συντίθεται στο εσωτερικό του σώματος, επομένως, για τη φυσιολογική λειτουργία και τη ζωτική δραστηριότητα του τελευταίου, πρέπει να προέρχεται από το εξωτερικό περιβάλλον. Εάν η αναφερόμενη ουσία δεν είναι αρκετή, ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει σημάδια έλλειψης σιδήρου στο σώμα. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε αυτό το θέμα.
Γιατί ένα άτομο χρειάζεται σίδηρο
Πρακτικά όλες οι ουσίες στο ανθρώπινο σώμα παίζουν κάποιο ρόλο και ο σίδηρος δεν αποτελεί εξαίρεση. Όλοι γνωρίζουμε από το σχολείο ότι το σίδηρο μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα, χάρη στο οποίο συνεχίζουμε να ζούμε. Επιπλέον, ο σίδηρος στο ανθρώπινο αίμα εκτελεί μια σειρά από εξίσου χρήσιμες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της δέσμευσης και της απομάκρυνσης των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, αυτή η ουσία επηρεάζει άμεσαο σχηματισμός της φυσικής ανοσίας ενός ατόμου και εμπλέκεται στη μυελίνωση των νευρικών κυττάρων, ή μάλλον, των ινών.
Ένα χαμηλό επίπεδο σιδήρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από περίπλοκες διαταραχές. Αυτό το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα παιδιά, αφού το σώμα τους δεν έχει σχηματιστεί πλήρως. Η έλλειψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης ένας κίνδυνος. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου υποφέρει.
Ημερήσια αξία σιδήρου
Για να μην ενοχλείται ένα άτομο από τα δυσάρεστα σημάδια έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις πληροφορίες σχετικά με την καθημερινή ανάγκη για αυτήν την ουσία. Σύμφωνα με ιατρικά δεδομένα, οι άνδρες χρειάζονται σχεδόν το μισό σίδηρο από τις γυναίκες και τα παιδιά. Ο ημερήσιος κανόνας τους είναι περίπου 10 mg, ενώ το ωραίο φύλο χρειάζεται να καταναλώνει τουλάχιστον 15-20 mg σιδήρου ημερησίως.
Εάν τηρούνται αυτά τα πρότυπα κατανάλωσης, σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου στον οργανισμό μπορεί να μην εμφανιστούν ακόμη και μετά από έντονη αιμορραγία. Το γεγονός είναι ότι το σώμα έχει την ικανότητα να συσσωρεύει ένα εφεδρικό απόθεμα αυτής της ουσίας και να αναπληρώνει τα χαμένα χιλιοστόγραμμα από αυτήν.
Αιτίες ανεπάρκειας σιδήρου σε ενήλικες
Ο υποσιτισμός των ενηλίκων εμφανίζεται για διάφορους λόγους. Ο κανόνας του σιδήρου στο αίμα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι διαφορετικός για τους άνδρες και τις γυναίκες και είναι οι γυναίκες που υποφέρουν συχνότερα από έλλειψη αυτής της ουσίας. Το γεγονός είναι ότι η κύρια αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου σε αυτά είναι παράγοντες όπως η έντονη αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση, η παρουσία εγκυμοσύνης ή σοβαρήδίαιτες. Στο ανδρικό τμήμα του πληθυσμού, η έλλειψη σιδήρου σχηματίζεται συχνότερα λόγω αυξημένης σωματικής καταπόνησης και προβλημάτων με τα πεπτικά όργανα: πεπτικό έλκος, εκκολπωματίτιδα και αιμορροΐδες. Και στις δύο ομάδες φύλου, μπορεί να εμφανιστεί ανεπάρκεια σιδήρου λόγω μακροχρόνιας θεραπείας με αντιβιοτικά και ασπιρίνη. Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι επίσης γνωστός ως φαρμακευτική αναιμία.
Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά: αιτίες
Στην παιδική ηλικία, ο ρυθμός σιδήρου στο αίμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες (βάρος και ηλικία, για παράδειγμα), και η έλλειψή του μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, οι οποίοι δεν εξαρτώνται πάντα από τη διατροφή και τη δραστηριότητα του παιδιού. Πρώτον, αξίζει να γίνει διάκριση μεταξύ δύο ομάδων τέτοιων διαταραχών, μερικές από τις οποίες εμφανίζονται ακόμη και κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, ενώ άλλες αναπτύσσονται στη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης του μωρού μετά τη γέννηση. Η πρώτη περίπτωση περιλαμβάνει μια ποικιλία παθολογιών στη μητέρα, που οδηγούν σε κυκλοφορικές διαταραχές στον πλακούντα, αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η παρουσία δύο ή περισσότερων εμβρύων στη μήτρα, η προωρότητα και η σιδηροπενική αναιμία στις γυναίκες παίζουν ρόλο.
Στη δεύτερη περίπτωση, τα αίτια της έλλειψης σιδήρου έγκεινται στην πρώιμη απολίνωση του ομφάλιου λώρου, την τεχνητή σίτιση τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού με μη προσαρμοσμένα μείγματα. Επιπλέον, η αιτία της ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να είναι η ταχεία ανάπτυξη λόγω ακατάλληλης σίτισης (το φαινόμενο αυτό εμφανίζεται τόσο στο πρώτο έτος της ζωής όσο και στην εφηβεία), πεπτικές διαταραχές με ανεπαρκήπεπτικότητα σιδήρου και ορμονικές αλλαγές.
Σημεία έλλειψης σιδήρου στο σώμα
Συχνά, ένα άτομο που έχει έλλειψη ουσιών στο σώμα δεν εμφανίζει έντονα συμπτώματα στο αρχικό στάδιο της ανεπάρκειας. Σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου στον οργανισμό, ωστόσο, συχνά μπορούν να παρατηρηθούν στα πρώτα στάδια. Συνήθως εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κόπωση, κόπωση και εξασθένηση της μνήμης;
- πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους;
- διαταραχές ύπνου;
- σπάσιμο και τριχόπτωση;
- ωχρότητα δέρματος και βλεννογόνων;
- αίσθημα καύσου στη γλώσσα.
Πώς αλλιώς μπορεί να εκδηλωθεί η έλλειψη σιδήρου; Τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου, ειδικά στην παιδική ηλικία, μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη νευρικότητα, δακρύρροια και έλλειψη όρεξης. Συχνά, ένα παιδί που πάσχει από αυτό το είδος αναιμίας αναπτύσσει διεστραμμένους εθισμούς στα τρόφιμα (τρώει χώμα, άμμο, κιμωλία). Είναι επίσης συχνά δυνατό να παρατηρήσετε μια λαχτάρα για την εισπνοή ατμών κηροζίνης και βενζίνης πίσω από τον ασθενή. Ή μπορεί να θέλει να μυρίζει συχνά σαπούνια και άλλες χημικές ουσίες.
Σε μια περίπλοκη πορεία και χωρίς θεραπεία, η έλλειψη σιδήρου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στους βλεννογόνους του στόματος και του φάρυγγα. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής βασανίζεται από τη συνεχή ξηρότητα στο στόμα και τη δυσκολία στην κατάποση τροφής που προκαλεί το φαινόμενο αυτό. Η αντίληψη της γεύσης αλλάζει επίσης λόγω παθολογικών αλλαγών στους γευστικούς κάλυκες («γυαλισμένη» ή «βερνικωμένη» γλώσσα).
Πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη σιδήρου;
ΒΣε περίπτωση σιδηροπενικής αναιμίας, η θεραπεία πρέπει να ξεκινά όσο το δυνατόν νωρίτερα. Οι υποχρεωτικές θεραπευτικές διαδικασίες περιλαμβάνουν την αντιστάθμιση της έλλειψης της αναφερόμενης ουσίας με τη χρήση φαρμάκων (αλατιού ή μη), την ομαλοποίηση της διατροφής και τη διατήρηση επαρκούς επιπέδου σιδήρου στο αίμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι χωρίς χάπια, δηλαδή φάρμακα για χορήγηση από το στόμα, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από την σιδηροπενική αναιμία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί αξιολογούν πρώτα απ 'όλα την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα του ασθενούς και μόνο στη συνέχεια συνταγογραφούν τα πιο κατάλληλα φάρμακα για αυτόν.
Για να επιτύχετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα από τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου, είναι σημαντικό να τηρείτε διάφορες προϋποθέσεις:
- Δόση φαρμάκων με βάση τις ανάγκες του σώματος κάθε ασθενούς ξεχωριστά.
- Λήψη φαρμάκων κατά την περίοδο της μεγαλύτερης δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, δηλαδή μετά το φαγητό.
- Σε συνδυασμό με σκευάσματα σιδήρου, συνταγογραφήστε ασκορβικό οξύ και παγκρεατίνη για καλύτερη απορρόφηση των φαρμάκων και προστασία του γαστρεντερικού σωλήνα από την έκθεση στις προκύπτουσες χημικές ενώσεις.
- Η ελάχιστη διάρκεια θεραπείας με συμπληρώματα σιδήρου πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 μήνες.
Εάν τηρηθούν αυτοί οι κανόνες, είναι δυνατό να αποκατασταθεί η ισορροπία των ουσιών στον οργανισμό, με αποτέλεσμα ο ασθενής να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων.
Φάρμακα που περιέχουν σίδηρο
Πιο συχνά στη θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας ειδικοίχρησιμοποιήστε παρασκευάσματα που περιέχουν ανηγμένο υδρογόνο σίδηρο, καθώς και οργανικές ενώσεις: γαλακτικό ή ανθρακικό σίδηρο, μηλικό σίδηρο, ασκορβικό σίδηρο ή γαλακτικό σίδηρο.
Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι η Hemostimulin, η Ferroaloe, το Ferroplex, το Ferrokal, το Fervoken και πολλά άλλα. Επιπλέον, ο ασθενής θα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή του μοσχαρίσιο κρέας, τα εντόσθια (νεφρά και συκώτι), λαχανικά της οικογένειας των νυχτολούλουδου (ντομάτες, μελιτζάνες) και μούρα (κράνμπερι, φραγκοστάφυλα, ιπποφαές και τριανταφυλλιές). Θα είναι χρήσιμο να πίνετε ροφήματα από φύλλα τσουκνίδας και φράουλες, καθώς και αποξηραμένα τριαντάφυλλα.
Η θεραπεία της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού. Δεν επιτρέπεται η αυτοεπιλογή φαρμάκων, ειδικά στην περίπτωση της σιδηροπενικής αναιμίας σε παιδιά και έγκυες γυναίκες.
