Η διατροφική αναιμία, ο κωδικός ICD-10 της οποίας είναι D64, περνά από πολλά στάδια ανάπτυξης και πρώτα απ' όλα, η κακή όρεξη ή η σχεδόν πλήρης απουσία της σηματοδοτεί την έναρξή της. Αυτή η απόκλιση οφείλεται στο γεγονός ότι η δίαιτα συντάχθηκε εσφαλμένα και το σώμα δεν έλαβε επαρκώς μια ορισμένη ποσότητα ιχνοστοιχείων. Αλλά ταυτόχρονα, διατηρείται η σωματική δραστηριότητα και η συναισθηματική σταθερότητα, δεν υπάρχει καμία κατάρρευση. Για τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της αναιμίας θα μιλήσουμε αναλυτικότερα στο άρθρο.
Λόγοι
Οι κύριες αιτίες της νόσου είναι:
- υποβιταμίνωση και υπερβιταμίνωση;
- λοίμωξη HIV;
- κοκκιωμάτωση;
- ανεπάρκεια σιδήρου, φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β στον οργανισμό 12 - όλες αυτές οι ουσίες συμμετέχουν στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
- θαλασσαιμία;
- κακές συνήθειες κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα;
- γυναικολογικές παθήσεις - λειομύωμα μήτρας, υπερπλασία ενδομητρίου, έντονη έμμηνος ρύση, μήτρααιμορραγία;
- ασθένειες της διάβρωσης του γαστρεντερικού σωλήνα, έλκη, αιμορροΐδες;
- μείωση της διάρκειας ζωής των ερυθρών αιμοσφαιρίων, της λεγόμενης αιμόλυσης, συγγενούς ή επίκτητης, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης του σώματος;
- καταπίεση ή εξάντληση του μυελού των οστών;
- ογκολογικά νοσήματα;
- παρασιτώσεις από σκουλήκια;
- σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, είναι επίσης δυνατή κληρονομική αναιμία.
- συχνές ρινορραγίες διαφόρων φύσεων;
- χειρουργική επέμβαση με μεγάλη απώλεια αίματος.
Η απώλεια αίματος μπορεί να είναι ορατή ή εμφανής, με χρόνιες ασθένειες ή γυναικείες παθήσεις.
Άτομα που είναι πολύ συχνοί αιμοδότες κινδυνεύουν να αναπτύξουν διατροφική αναιμία.
Σε ορισμένες περιοχές του κόσμου, η αιμορραγία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών και σχεδόν όλοι όσοι έχουν υποβληθεί σε αυτή τη διαδικασία έχουν αναπτύξει αναιμία.
Η χρήση αντιπηκτικών μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή αιτία. Το κυριότερο είναι να ακολουθείτε τις αιματολογικές εξετάσεις από το δάχτυλο για να μην αναπτυχθεί αναιμία.
Αιτίες ασθένειας σε έγκυες γυναίκες
Τι μπορεί να προκαλέσει:
- συνέπειες του υποσιτισμού (ανορεξία, μη κατανάλωση κρέατος σε οποιαδήποτε μορφή);
- χρόνιες ασθένειες - ρευματισμοί, διάφορα καρδιακά ελαττώματα, ηπατική νόσο (ηπατίτιδα), νεφρική νόσο (πυελονεφρίτιδα);
- παθήσεις που συνοδεύονται από συχνές ρινορραγίες;
- επιβαρυμένο μαιευτικό και γυναικολογικό ιστορικό –πολλές γεννήσεις, αυθόρμητες αποβολές ή αποβολές, τοξιναιμία από την πρώιμη εγκυμοσύνη, νεαρά πρωτότοκα (λιγότερα από 17), πρωτότοκα άνω των 35;
- ιστορικό αιμορραγίας εγκυμοσύνης;
- πρόωρη αποκόλληση πλακούντα.
Παράγοντες για την ανάπτυξη παθολογίας στα μωρά
Οι αιτίες της διατροφικής αναιμίας στα παιδιά είναι οι εξής:
- παιδιά σχολικής και προσχολικής ηλικίας λόγω της εντατικής ανάπτυξης του σώματος;
- μονότονη τροφή, η οποία στερείται σιδήρου, πρωτεΐνης, λίπους;
- χαμηλή απορρόφηση σιδήρου από το στομάχι;
- έλλειψη ασκορβικού οξέος, βιταμίνη Β12, χαλκό;
- διαταραγμένη εντερική μικροχλωρίδα σε παιδιά που τρέφονται με γάλα;
- τοξίκωση του οργανισμού από διάφορα παθογόνα.
Συμπτώματα
Σημεία ασθένειας:
- χλωμό δέρμα;
- περιορισμένη σωματική δραστηριότητα, μυϊκή αδυναμία;
- ορατή απώλεια μυϊκής μάζας, ειδικά αυτή η παθολογία είναι εμφανής στα αγόρια κατά την εφηβεία.
- αυξημένο σωματικό βάρος, μπορεί ακόμη και να αναπτυχθεί παχυσαρκία (μια ιδιαίτερη διαφορά μεταξύ των διατροφικών ειδών είναι η μεγάλη χαλαρή κοιλιά);
- ο αριθμός ερυθροκυττάρων εξακολουθεί να είναι φυσιολογικός, αλλά η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλή.
Σε αυτόν τον τύπο αναιμίας, τα εσωτερικά όργανα συνήθως δεν διευρύνονται ή μπορεί να αυξηθούν πολύ ελαφρά. Αλλαγές στη συνοχή των κοπράνων. Θυμίζουν πολύπηλό και πολύ ξηρό. Εάν η νόσος έχει περάσει σε σοβαρό στάδιο, τότε τα συμπτώματα γίνονται ως εξής:
- Το συκώτι και ο σπλήνας έχουν πλέον μεγεθυνθεί σημαντικά, όπως και οι λεμφαδένες.
- Πιο χλωμό δέρμα.
- Το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει σημαντικά. Πρώτα απ 'όλα, ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται, ο καρδιακός ρυθμός διαταράσσεται, εμφανίζονται πόνοι στο στήθος και στην περιοχή της καρδιάς και η χαμηλή αρτηριακή πίεση ανησυχεί. Ο γιατρός μπορεί να καθορίσει λειτουργικά καρδιακά και αγγειακά φυσήματα.
- Πυρετός εμφανίζεται περιοδικά.
- Ο αριθμός των ερυθροκυττάρων μειώνεται, αλλά δεν ξεπερνά το όριο των 3 εκατομμυρίων. Η έντονη μορφή της νόσου χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πυρηνικών μορφών ερυθροκυττάρων. Η διατροφική αναιμία μπορεί επίσης να διαγνωστεί κάνοντας μια εξέταση αίματος στο εργαστήριο για τον προσδιορισμό του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Δεδομένου ότι τα μικρά παιδιά είναι συχνά ευαίσθητα σε αυτήν την ασθένεια, θα πρέπει να δοθεί προσοχή εάν εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- εμφανίζονται εμπύρετες καταστάσεις;
- αυξημένη διάρροια;
- εμφανίζονται όλα τα σημάδια δυστροφίας,
- κατά την εξέταση, ανιχνεύεται πήξη αίματος,
- το δέρμα είναι χλωμό.
Η διάγνωση σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να γίνει προσεκτικά, καθώς μπορεί να είναι ψευδής αναιμία και το χλωμό δέρμα είναι σημάδι βαθιών τριχοειδών αγγείων.
Διάγνωση
Διάγνωση πεπτικής αναιμίας (ανεπάρκεια σιδήρου)πραγματοποιείται από ειδικούς σε διάφορα στάδια:
- προσδιορίστηκε ο μηχανισμός που επηρεάζει τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο ανθρώπινο αίμα.
- προσδιορίστε τα αίτια της νόσου που αποτελούν τη βάση του συνδρόμου έλλειψης σιδήρου,
- ένα σύμπλεγμα εργαστηριακών μελετών διεξάγεται και τα αποτελέσματα αποκρυπτογραφούνται.
Για να τεθεί μια σωστή διάγνωση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι το επίπεδο σιδήρου στο αίμα εξαρτάται και μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το φύλο και την ηλικιακή ομάδα που ανήκει ο ασθενής. Η διαδικασία διάγνωσης της πεπτικής αναιμίας στον άνθρωπο περιλαμβάνει διάφορα στάδια. Ας μιλήσουμε για αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.
Στο πρώτο στάδιο, είναι απαραίτητο να γίνει μια γενική κλινική ανάλυση αίματος από το δάχτυλο (προσδιορισμός του επιπέδου αιμοσφαιρίνης). Ακολουθεί πλήρης εξέταση, η οποία θα δείξει την κατάσταση του μυελού των οστών του ασθενούς. Στο τρίτο βήμα, λαμβάνεται δείγμα αίματος για βιοχημεία. Το τέταρτο στάδιο της εξέτασης περιλαμβάνει τη μελέτη της κατάστασης του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό βοηθά στην ανίχνευση ελμινθών, που μπορεί επίσης να είναι η αιτία της αναιμίας. Το πέμπτο στάδιο είναι μόνο για γυναίκες - γυναικολογική εξέταση από ειδικό. Και στο τελικό στάδιο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αιματολόγο που μπορεί να προσδιορίσει πιθανές διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
Φαρμακευτική θεραπεία
Η φαρμακευτική θεραπεία της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό συνταγογραφείται στον ασθενή μετά τη διάγνωση και την επίσημη διάγνωση. Εάν η νόσος επιβεβαιωθεί, τότε ο ασθενής θα πρέπει, εκτός από όλους τους άλλους κύκλους θεραπείας, να λάβει και τα απαραίτηταφάρμακα που δρουν στο επίκεντρο της νόσου και τηρούν μια δίαιτα για καλύτερη απορρόφηση των φαρμάκων. Γενικά, τα φάρμακα για αυτήν την ασθένεια βασίζονται στην αναπλήρωση σιδήρου στον οργανισμό του ασθενούς. Επίσης, τα φάρμακα αυξάνουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα στον επιθυμητό κανόνα. Τα περισσότερα από τα παρασκευάσματα, εκτός από το σίδηρο, περιέχουν στη σύνθεσή τους ορισμένες ομάδες βιταμινών, οι οποίες επιτρέπουν τη σημαντική βελτίωση της κατάστασης της υγείας και την πλήρη αφομοίωση των συστατικών. Όλα τα φάρμακα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία μπορούν να συνταγογραφηθούν αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, επειδή η αναιμία είναι μια σοβαρή ασθένεια, κατά την οποία η κατάσταση επιδεινώνεται και σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, η ασθένεια μπορεί να απειλήσει τη ζωή ενός ατόμου.
Κατά τη θεραπεία της αναιμίας, η λήψη φαρμάκων είναι υποχρεωτική, γιατί με τη βοήθειά τους αναπληρώνεται γρήγορα το απαραίτητο επίπεδο σιδήρου στο αίμα. Δεδομένου ότι το σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει μεμονωμένα στοιχεία, επομένως, το λαμβάνει με την τροφή. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, όλα τα απαραίτητα συστατικά που περιέχονται στα τρόφιμα δεν απορροφώνται πλήρως. Για παράδειγμα, από όλα τα απαραίτητα συστατικά στο κρέας, ένα άτομο λαμβάνει μόνο το 1/3 και από φρούτα και λαχανικά - 2/3. Χάρη στα φάρμακα που μπορούν να υπερβούν όλους τους παραπάνω δείκτες έως και 20 φορές, η ανάρρωση έρχεται πιο γρήγορα.
Η ιατρική θεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα με βάση:
- σιδηρούχα;
- τριδύναμο.
Όλα τα σκευάσματα σιδήρου με χαμηλή δισθενή αιμοσφαιρίνη είναι βιολογικά πιο προσιτά στον ανθρώπινο οργανισμό, λόγω του οποίου απορροφώνται σχεδόν πλήρως. ΟλαΤα φάρμακα, τα οποία βασίζονται στον δεύτερο τύπο, παρασκευάζονται λαμβάνοντας υπόψη όλες τις τελευταίες τεχνολογίες, γεγονός που καθιστά δυνατή τη μείωση του κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών. Για ταχύτερη και καλύτερη απορρόφηση, προστίθενται αντιοξειδωτικά στα σκευάσματα κατά της αναιμίας. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο ρόλος έγκειται στο ασκορβικό οξύ.
Ο μόνος αρνητικός παράγοντας αυτών των φαρμάκων είναι η υψηλή τιμή τους. Όλα τα χρησιμοποιημένα σκευάσματα σιδήρου με χαμηλή αιμοσφαιρίνη, μόλις εισέλθουν στο εντερικό περιβάλλον, συνδέονται με τρανσφερρίνες. Οι τρανσφερρίνες διασφαλίζουν ότι τα απαραίτητα συστατικά μεταφέρονται σε όλα τα αιμοποιητικά όργανα. Λόγω του γεγονότος ότι ορισμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται με φάρμακα μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση, οι γιατροί συνταγογραφούν την απαραίτητη δίαιτα στον ασθενή, η οποία πρέπει να ακολουθείται σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Εκτός από απλά φάρμακα χρησιμοποιούνται και ενέσεις που γίνονται μόνο στο νοσοκομείο. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις της νόσου. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το έντερο ή το στομάχι, τότε για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης χρησιμοποιείται ενδομυϊκή μέθοδος χορήγησης φαρμάκων.
Λαϊκή θεραπεία
Με την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συνταγές και αφεψήματα βοτάνων. Όταν λαμβάνεται για περισσότερο από ένα μήνα, συνιστάται να κάνετε μια ανάλυση, εάν η σύνθεση του αίματος δεν έχει αλλάξει, η θεραπεία θα πρέπει να διακοπεί. Για χορήγηση από το στόμα, πρέπει να προετοιμάσετε το ακόλουθο φάρμακο:
- Πάρτε ένα κάθε καρότο, σκούρο ραπανάκι και παντζάρι. Αυτά τα λαχανικά πρέπει να ξεφλουδιστούν, μετά να τρίψετε, να στύψετε το χυμό από κάθε λαχανικό, αυτό είναι.ανακατεύουμε σε ένα δοχείο και βάζουμε στο φούρνο για τρεις ώρες σε χαμηλή θερμοκρασία. Μετά την προετοιμασία, πίνετε μία κουταλιά της σούπας το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
- Φάρμακο από αψιθιά: πρέπει να πάρετε αψιθιά που καλλιεργήθηκε τον Μάιο, ένα λίτρο βότκα χρειάζεται εκατό γραμμάρια αψιθιάς. Βάλτε το σε σκοτεινό κρύο μέρος, αφού περάσουν τρεις εβδομάδες, πιείτε πέντε σταγόνες.
- Για να αναπληρώσετε το σώμα με σίδηρο, χρειάζεστε ένα μήλο και ρόδι, καρότο και λεμόνι. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται στην ίδια ποσότητα, μόνο που το ρόδι χρειάζεται διπλάσια ποσότητα. Στύψτε το χυμό από αυτά και προσθέστε εβδομήντα γραμμάρια μέλι, ρίξτε σε ένα γυάλινο βάζο και διατηρήστε στο ψυγείο για δύο ημέρες και μετά πιείτε δύο κουταλιές της σούπας το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
- Έγχυμα λιβαδιού τριφυλλιού. Δέκα γραμμάρια βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, ρίξτε, περιμένετε 45 λεπτά και πιείτε δύο κουταλιές της σούπας το πρωί και το βράδυ.
- Φάρμακο από λίπος. Πάρτε 400 γραμμάρια, λιώστε, προσθέστε ένα ψιλοκομμένο μήλο σε αυτό και βάλτε όλη αυτή τη μάζα στο φούρνο για μία ώρα. Στη συνέχεια, ανακατέψτε δώδεκα κρόκους από αυγά οικόσιτων κοτόπουλων με ένα ποτήρι ζάχαρη, τρίψτε 400 γραμμάρια σοκολάτας εδώ. Τώρα ανακατέψτε τα πάντα και στείλτε τα στο ψυγείο. Το μείγμα που προκύπτει τρώγεται ως σάντουιτς με ψωμί το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ.
- Θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας τριαντάφυλλο, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό σε ένα θερμός, περιμένετε οκτώ ώρες, πίνετε τρεις φορές την ημέρα.
- Μούρα ως φάρμακο. Χρειαζόμαστε μαύρες σταφίδες, φράουλες και κόκκινα στάχυρα, φτιάξτε χυμό από αυτά. Ανακατεύετε και πίνετε το πρωί και το βράδυ μισό ποτήρι.
- Έγχυμα σκόρδου. Τριακόσια γραμμάρια σκόρδου ρίχνουμε ένα λίτροαλκοόλ, πριν από αυτό το προϊόν ψιλοκόβεται. Το βάμμα πρέπει να παραμείνει σε σκοτεινό, κρύο μέρος για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα.
- Πάρτε τρεις σπιτικούς κρόκους αυγών, ανακατέψτε με μια κουταλιά της σούπας μέλι, προσθέστε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι και μετά μην πάρετε πρωινό. Πρέπει να λάβετε θεραπεία για 14 ημέρες.
Κάθε ένα από τα παραπάνω κεφάλαια πρέπει να πίνεται με τη μορφή μαθημάτων, το ελάχιστο μάθημα είναι δύο εβδομάδες. Μετά τη λήψη αυτής της λαϊκής θεραπείας, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τις μετρήσεις αίματος, εάν δεν υπάρχουν αλλαγές, εφαρμόστε άλλη θεραπεία.
Food
Όταν ανιχνεύεται χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης σε μια εξέταση αίματος, οι γιατροί κάνουν μια διάγνωση - πεπτική (ανεπάρκεια σιδήρου) αναιμία και συνταγογραφούν μια θεραπευτική δίαιτα. Εάν τηρείτε αυτά τα ραντεβού, τότε το επίπεδο σιδήρου στο αίμα μπορεί να ομαλοποιηθεί. Πρώτα από όλα, τα επιβλαβή τρόφιμα αποκλείονται από την καθημερινή διατροφή και γίνονται τροποποιήσεις, οι οποίες ορίζονται από ειδικό.
Τα βασικά στοιχεία της διατροφικής διατροφής με έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό είναι τα εξής:
- Θα πρέπει να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης. Είναι οι πρωτεΐνες που βοηθούν στη διεξαγωγή της διαδικασίας απορρόφησης σιδήρου, σχηματίζουν ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοσφαιρίνη στο ανθρώπινο αίμα.
- Τα λίπη μπορούν να μειώσουν τη φυσική διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, επομένως στην καθημερινή διατροφή είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα των συστατικών των τροφίμων που είναι πλούσια σε αυτά τα οργανικά στοιχεία.
- Εάν αυτή η ασθένεια προκαλεί ένα σύμπτωμα όπως η δυσκοιλιότητα, συνιστάται να αποκλείσετε τα τρόφιμα από τη διατροφήτροφές που περιέχουν χονδρές φυτικές ίνες.
- Τα μαγειρικά διαιτητικά γεύματα πρέπει να είναι στον ατμό, βραστά ή βραστά. Τέτοιοι χειρισμοί διατηρούν καλύτερα όλες τις χρήσιμες ιδιότητες των προϊόντων.
- Εάν αυτή η ασθένεια σχετίζεται με αλλεργικές παθολογίες, τότε θα πρέπει πρώτα να εντοπιστεί το κύριο αλλεργιογόνο. Επιπλέον, όλα τα τρόφιμα που περιέχουν το ανιχνευμένο στοιχείο, καθώς και τα πικάντικα, αλμυρά, πικάντικα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα αποκλείονται από τη διατροφή.
- Με την αναιμία, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αυστηρών δίαιτων.
- Η διατροφή του ασθενούς πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη.
- Τρώτε συχνά και σε μικρές μερίδες.
- Επίσης, οι ειδικοί απαγορεύεται να χρησιμοποιούν ξεχωριστά γεύματα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την υγεία του ασθενούς.
Πρόληψη
Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της πεπτικής αναιμίας είναι πρώτα απ' όλα μια ισορροπημένη διατροφή, η ένταξη στη διατροφή τροφών που απαραίτητα περιέχουν μεγάλο ποσοστό σιδήρου. Αυτό το στοιχείο:
- ρυθμίζει και αποκαθιστά τα απαιτούμενα επίπεδα σιδήρου στο κυκλοφορικό σύστημα χωρίς να βλάπτει το γαστρεντερικό σωλήνα;
- υποστηρίζει την άμυνα του οργανισμού;
- προλαμβάνει την αναιμία.
Επίσης σημαντικό:
- Βιταμίνη C, που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.
- Ασβέστιο. Διατηρεί καλή διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών, και ιδιαίτερα των τριχοειδών. Θετική επίδραση στη νευρομυϊκή δραστηριότητα.
- Φώσφορος. Βοηθά τις βιταμίνες να απορροφώνται καλύτερα.
Για την πρόληψη της ανάπτυξης πεπτικής αναιμίας, είναι απαραίτητο να δίνετε αίμα δύο φορές το χρόνο για εργαστηριακές εξετάσεις. Εάν υπάρχει υποψία ότι η ασθένεια εκδηλώνεται, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια θεραπευτική πορεία παραγόντων που περιέχουν σίδηρο. Κάποια άλλη μελέτη μπορεί να συνταγογραφηθεί εάν ο σίδηρος απορροφάται ελάχιστα από τον οργανισμό. Συχνά αυτής της ασθένειας προηγούνται άλλες, για παράδειγμα, αιμορροΐδες, ινομυώματα της μήτρας, έλκη στομάχου. Επομένως, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να εντοπιστεί η ασθένεια που προκαλεί έλλειψη σιδήρου. Η πρόληψη απαιτεί σωστή διατροφή που να ικανοποιεί τις καθημερινές ανάγκες σε σίδηρο:
- οι γυναίκες καταναλώνουν έως και 20 mg αυτής της ουσίας ημερησίως.
- άνδρες - έως 15 mg.
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι τα κρέατα και τα ψάρια, το πλιγούρι και οι πατάτες φούρνου, οι ξηροί καρποί (φουντούκια και αμύγδαλα), τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα σύκα, οι σταφίδες και τα φασόλια.
Συνέπειες
Η χρόνια έλλειψη σιδήρου στον ανθρώπινο οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της υγείας του. Μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα που μπορεί να επιδεινώσουν σοβαρά τη γενική κατάσταση του ασθενούς και να μειώσουν την απόδοσή του λόγω συνεχούς κόπωσης. Μια τέτοια διάγνωση μπορεί να επηρεάσει άτομα διαφορετικών ηλικιών και φύλου. Εδώ είναι τι μπορεί να προκαλέσει αυτήν την ασθένεια:
- Με ανεπάρκεια αιμοσφαιρίνης, το σύστημα παροχής οξυγόνου στα αιμοσφαίρια διαταράσσεται. Η ανθρώπινη ανοσία εξασθενεί, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος προσβολής από μολυσματικές ασθένειες.
- Σε περίπτωση έλλειψης σιδήρου, το δέρμα του ασθενούς μπορεί να επηρεαστεί (έκζεμα και άλλες παθολογίες του δέρματος). Οι βλεννογόνοι σε όλο το σώμα κινδυνεύουν επίσης.
- Με αυτή τη διάγνωση, διπλασιάζεται η πιθανότητα προσβολής από διάφορες εντερικές λοιμώξεις και οξείες αναπνευστικές παθήσεις.
- Μπορεί επίσης να εμφανιστεί διαταραχή της αρτηριακής πίεσης και ταχυκαρδία.
- Εάν αυτή η ασθένεια επηρεάζει τις μέλλουσες μητέρες, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει στον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων παθολογιών στο μωρό.
- Εάν η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει τα παιδιά, τότε μπορεί να υπάρχει πιθανότητα νοητικής υστέρησης και επιδείνωσης της ψυχοσυναισθηματικής τους κατάστασης.
Το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα ενός ανθρώπου είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας του σώματός του. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η θεραπεία της αναιμίας θα βοηθήσει στην αποφυγή αρνητικών συνεπειών.
