Η καρδιαγγειακή νόσος μπορεί να συγκριθεί με μια επιδημία που κατάφερε να κατακτήσει ολόκληρο τον πλανήτη. Είναι αυτοί που βρίσκονται στην πρώτη θέση ως προς τον αριθμό των θανάτων, αφήνοντας πίσω τους ακόμη και τον καρκίνο. Οι γιατροί δήλωσαν ομόφωνα την υψηλή χοληστερόλη ως τον κύριο ένοχο. Οι λόγοι για την περίσσεια αυτού του στοιχείου, το οποίο είναι απαραίτητο για όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, μπορεί να είναι διαφορετικοί - από υποσιτισμό έως ασθένειες.
Κανόνας και αποκλίσεις
Προσδιορίζοντας εάν το επίπεδο χοληστερόλης είναι φυσιολογικό, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη το φύλο και την ηλικία του ατόμου. Η συγκέντρωση αυτής της ουσίας στο αίμα θα διαφέρει σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Αλλάζει τις εξετάσεις και την εγκυμοσύνη, γιατί η υγιής ανάπτυξη του εμβρύου απαιτεί αυξημένη περιεκτικότητα σε χοληστερόλη στον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας.
Κανόνες ανάλογα με την ηλικία και το φύλο:
- Εάν διενεργηθεί τεστ χοληστερόλης για ένα παιδί, το βάρος και η ηλικία λαμβάνονται υπόψη κατά τον καθορισμό του κανόνα. Κατά μέσο όρο, ο κανονικός δείκτης κυμαίνεται από 2,8 έως 5,2 mmol. Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε για τη συνεχή ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, για την πιο ενεργή παραγωγή χοληστερόλης από το συκώτι.
- Οι φυσιολογικές τιμές για έναν υγιή άνδρα είναι 2,24-4,9 mmol.
- Η χοληστερόλη στις γυναίκες δεν πρέπει να υπερβαίνει το εύρος των 2,0-4,6 mmol. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο αριθμός μπορεί να διπλασιαστεί, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Αιτίες "κακής" χοληστερόλης
Οι παράγοντες που οδηγούν σε μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι εσωτερικοί ή εξωτερικοί. Οι πιο συχνά κατηγορούμενοι για υψηλές συγκεντρώσεις αυτής της ουσίας στον οργανισμό είναι:
- ασθένειες (γενετικές και επίκτητες);
- καθιστικός τρόπος ζωής;
- υπέρβαρο;
- υποσιτισμός;
- λήψη ορισμένων φαρμάκων;
- κακές συνήθειες;
- ηλικία.
Η ηλικία δεν είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος όπως η υψηλή χοληστερόλη. Οι λόγοι για τους οποίους τα άτομα άνω των 45 θεωρούνται σε κίνδυνο σχετίζονται περισσότερο με τις χρόνιες ασθένειες που έχουν στο ιστορικό τους.
Ασθένειες και θεραπεία
Μεταξύ των κληρονομικών ασθενειών που σχετίζονται συχνότερα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι η νεφροπάθεια, η αρτηριακή υπέρταση, οι καρδιακές παθήσεις και ο σακχαρώδης διαβήτης. Συνιστώνται εξετάσεις σε άτομα των οποίων οι οικογένειες έχουν ήδη παρουσιάσει διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα, δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος.
Οι παθολογίες του ήπατος, οι οποίες μπορεί να είναι επίκτητες ή γενετικές, είναι επίσης επικίνδυνες. Το συκώτι είναι στην πραγματικότητα ένα φίλτρο υπεύθυνο για την επεξεργασία χρήσιμων και επιβλαβών στοιχείων, μεταξύ των οποίων υπάρχει και η χοληστερόλη. Η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών μπορεί να οδηγήσει σε αύξησηδείκτες λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας.
Εάν ένα άτομο έχει υψηλή χοληστερόλη, οι λόγοι μπορεί να βρίσκονται όχι μόνο σε ασθένειες, αλλά και στη θεραπεία φαρμάκων. Οι β-αναστολείς, οι αναστολείς ΜΕΑ, τα διουρητικά, τα από του στόματος αντισυλληπτικά θεωρούνται πιθανή απειλή. Όλα αυτά τα χρήματα μπορούν να ληφθούν μόνο κατόπιν συμφωνίας με τον θεράποντα ιατρό.
Διατροφή και βάρος
Οι άνθρωποι που στηρίζονται σε «βιομηχανικά» τρόφιμα θα πρέπει να αντιμετωπίσουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Πρόκειται για μια ποικιλία από λουκάνικα, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, γλυκά ανθρακούχα ποτά, μπάρες σοκολάτας. Τα λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα είναι επικίνδυνα. Πριν αγοράσετε προϊόντα, φροντίστε να δώσετε προσοχή στην ετικέτα. Τα τρανς λιπαρά είναι πιο επιβλαβή για τον οργανισμό από το κοινό ζωικό λίπος.
Το κρέας απαιτεί επίσης προσοχή. Είναι καλύτερο να αρνηθείτε πιάτα από λιπαρό αρνί και βόειο κρέας, χοιρινό, χήνα, πάπια. Σε περιορισμένες ποσότητες επιτρέπεται το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας. Τα λιγότερο επικίνδυνα είναι ο λαγός, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το κρέας κουνελιού. Το κρέας θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι μαγειρεμένο ή βραστό παρά τηγανητό ή ψημένο. Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα που κινδυνεύουν να μην παρασυρθούν με τα αυγά.
Η χοληστερόλη στο αίμα των υπέρβαρων ατόμων επίσης συχνά υπερβαίνει τις φυσιολογικές τιμές. Το καρδιαγγειακό σύστημα, το συκώτι, οι νεφροί εκτίθενται σε επικίνδυνο στρες.
Λάθος τρόπος ζωής
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Άρνηση περπατήματος, καθιστική ζωήεργασία, ώρες που δαπανώνται παρακολουθώντας τηλεόραση και παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή - το αποτέλεσμα είναι εναποθέσεις λίπους, άλατα στα αγγειακά τοιχώματα, στάση αίματος. Μόνο η τακτική σωματική δραστηριότητα (τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα), οι μεγάλες βόλτες θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.
Από τις κακές συνήθειες, το κάπνισμα είναι η πιο επικίνδυνη. Η νικοτίνη αυξάνει το ιξώδες του αίματος, προκαλώντας στένωση των αρτηριών. Ως αποτέλεσμα, η χοληστερόλη στο αίμα υπερβαίνει τον κανόνα. Αυτός ο επικίνδυνος εθισμός θα πρέπει πρώτα να εγκαταλειφθεί, διαφορετικά είναι πιθανή η ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
Έλεγχος χοληστερόλης
Οι τακτικές μετρήσεις χοληστερόλης στο σπίτι γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Αυτό επιτρέπει στους ανθρώπους να ελέγχουν τη συγκέντρωσή του στο αίμα χωρίς περιττό κόστος χρόνου, λαμβάνοντας έγκαιρα μέτρα με τη μορφή φαρμάκων, δίαιτων. Το κύριο πλεονέκτημα που παρέχουν οι σύγχρονες συσκευές μέτρησης είναι η δυνατότητα να μάθετε το ακριβές αποτέλεσμα μέσα σε ένα λεπτό χωρίς να επισκεφθείτε το νοσοκομείο.
Σχεδιασμένο για παρακολούθηση στο σπίτι, το κιτ περιλαμβάνει ειδικές δοκιμαστικές ταινίες επεξεργασμένες με χημικές ουσίες που παρέχουν εξαιρετικά ακριβή αποτελέσματα.
Όργανα μέτρησης
Μεταξύ των πιο δημοφιλών συσκευών είναι ο αναλυτής Easy Touch, χρησιμοποιώντας τον οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε όχι μόνο τη συγκέντρωση χοληστερόλης, αλλά και την περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη, γλυκόζη. Οι γιατροί συστήνουν τη συσκευή σε ασθενείς που πάσχουν απόδιαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων. Η αιμοληψία είναι ελάχιστη, οι μετρήσεις είναι έτοιμες σε λίγα δευτερόλεπτα.
Διατίθενται επίσης μικρά και φορητά μοντέλα, όπως το Accutrend GC για βολική και υψηλής ακρίβειας μέτρηση της χοληστερόλης. Στη μνήμη μπορούν να αποθηκευτούν έως και 20 αποτελέσματα, η ώρα της ανάλυσης και η ημερομηνία της ανάλυσης απομνημονεύονται.
Θεραπεία με χάπια
Ένα άτομο που έχει υψηλή χοληστερόλη δεν ήταν πάντα σε θέση να εξαλείψει τις αιτίες και τις συνέπειες μόνο με τη διατροφή. Η συνταγογράφηση φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή γιατρού αποθαρρύνεται έντονα.
Φάρμακα για την υψηλή χοληστερόλη:
- Σατέν. Αυτά τα φάρμακα σταματούν την παραγωγή των ενζύμων που απαιτούνται για την παραγωγή αυτής της ουσίας στο αίμα. Ανάλογα με τη δόση που συνταγογραφείται στον ασθενή, με τα χαρακτηριστικά του σώματος, αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν την απόδοση κατά 60%. Τα πιο δημοφιλή σατέν για τη χοληστερόλη είναι τα δισκία Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin. Η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες - πόνο στους μύες, στο συκώτι, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Ινώδη οξέα. Ενεργοποιούν την οξείδωση των λιπαρών οξέων στο ήπαρ, μειώνουν τη συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων, LDL. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. Μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία και άλλες συνέπειες είναι πιθανές.
Αποτρέψτε τα υψηλά επίπεδα στο αίμαΗ χοληστερόλη είναι πολύ πιο εύκολο από το να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα. Η σωστή διατροφή, ο ενεργός τρόπος ζωής, η εγκατάλειψη επικίνδυνων συνηθειών, η προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία είναι αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα.
