Ο πονοκέφαλος βασανίζει όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά. Οι γονείς συνήθως το αποδίδουν σε υπερβολική εργασία. Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά μπορεί να έχουν ταυτόχρονα πονοκέφαλο και εμετό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν διάφορες παθήσεις. Σχετικά με τις αιτίες και τις μεθόδους θεραπείας παρακάτω στο άρθρο.
Γιατί εμφανίζεται;
Τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται γιατρό εάν εμφανίσουν πονοκεφάλους και εμετούς. Σύμφωνα με διαγνωστικές μελέτες, ένας ειδικός κάνει μια διάγνωση και ελέγχει εάν υπάρχουν επικίνδυνες παθήσεις. Συχνά αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται από:
- Υπερεργασία, υπερβολική σωματική καταπόνηση, επίπονες σχολικές εργασίες, έλλειψη ύπνου, μη συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα. Ο πόνος μπορεί να τραβήξει το κεφάλι σαν τσέρκι και η διάρκεια τέτοιων αισθήσεων μπορεί να είναι περίπου δύο ώρες. Τα δισκία παρακεταμόλης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, μαζί με την ξεκούραση.
- Δηλητηρίαση. Πιθανώς, η μέθη θεωρείται η αιτία, στην οποία ο έμετος θα είναι ο κύριος σύντροφος του πονοκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η πλύση στομάχου. Εμφανίζεται αλλεργία με τη μορφή αντανακλαστικού φίμωσηςσυγκεκριμένη τροφή ή φάρμακο. Η θερμοκρασία, ο πονοκέφαλος, ο έμετος σε ένα παιδί μπορεί να εμφανιστούν ακριβώς λόγω δηλητηρίασης.
- Υπερθέρμανση στον ήλιο. Η ηλίαση θεωρείται επικίνδυνη για ενήλικες και παιδιά. Η υπερθέρμανση συνήθως οδηγεί όχι μόνο σε πονοκεφάλους, αλλά και σε ναυτία, έμετο, αδυναμία, ζάλη και απώλεια συνείδησης.
- Αύξηση της θερμοκρασίας. Εάν εμφανιστεί αντανακλαστικό εμετού, η θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί: ο έμετος εμφανίζεται συχνά ως αντίδραση σε υψηλή θερμοκρασία.
Αυτές είναι οι κύριες αιτίες των πονοκεφάλων και του εμέτου στα παιδιά. Συνήθως, οι πρώτες βοήθειες σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συμπτώματα, βελτιώνοντας την κατάσταση. Αλλά τα συμπτώματα - έμετος και πονοκέφαλος σε ένα παιδί - μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια.
Τι να λάβετε υπόψη;
Ο πονοκέφαλος είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν τα αγγεία του εγκεφάλου διαστέλλονται ή αλλάζει ο τόνος τους. Το πρόβλημα εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες με κόπωση, αυτόνομες ή νευρολογικές διαταραχές. Αλλά συχνά υπάρχει πονοκέφαλος, αδυναμία, έμετος στα παιδιά. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, μόνο ο γιατρός μπορεί να τους προσδιορίσει με ακρίβεια.
Αξίζει ιδιαίτερη προσοχή μια κληρονομική αιτία, ειδικά εάν οι γονείς υπέφεραν από ημικρανίες. Για πολλούς λόγους, ο αγγειακός τόνος αλλάζει. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται πονοκέφαλος, ο οποίος συνδυάζεται με νευρολογικές και γαστρεντερικές εκδηλώσεις.
Ημικρανία
Αυτή η ασθένεια μπορεί να κληρονομηθεί μέσω της μητρικής γραμμής. πόνοςεμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού, συνήθως είναι παλλόμενοι. Τέτοιες αισθήσεις παρατηρούνται στο κροταφικό και μετωπιαίο τμήμα.
Πριν από την εφηβεία, οι ημικρανίες εμφανίζονται τόσο στα κορίτσια όσο και στα αγόρια. Στο μέλλον, οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε τέτοια συμπτώματα πόνου. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να υπάρχει οξεία αντίδραση στο φως, δυνατούς ήχους, καθώς και ναυτία και έμετο.
Λοιμώξεις
Ο πονοκέφαλος και ο έμετος στα παιδιά μπορεί να είναι η αιτία των λοιμώξεων που έχουν εισέλθει στο σώμα. Η μηνιγγίτιδα θεωρείται επικίνδυνη συνέπεια. Με αυτή την ασθένεια, το παιδί είναι ληθαργικό, αδιάφορο, υπάρχουν αλλαγές στη συνείδηση, έμετος.
Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως πίσω από το κεφάλι, οι μύες στο πίσω μέρος του κεφαλιού είναι τεντωμένοι. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται ασθενοφόρο, διαφορετικά η ασθένεια μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.
Πολυομυελίτιδα
Με αυτήν την πάθηση, ένα παιδί μπορεί να εμφανίσει πονοκέφαλο, έμετο, ναυτία. Η πολιομυελίτιδα εμφανίζεται συνήθως πριν από την ηλικία των 6 ετών. Ένα αντανακλαστικό φίμωσης με σύνδρομα πόνου στην περιοχή του κεφαλιού μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα σημάδια. Υπάρχει επίσης βήχας, πονόλαιμος, βλεννώδης έκκριση από τη μύτη, καθώς και πυρετός, αδυναμία.
Πρέπει να εμβολιαστείτε κατά αυτής της επικίνδυνης μολυσματικής νόσου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ποσοστό θνησιμότητας είναι 14%, αλλά αν καταφέρετε να επιβιώσετε μετά την ασθένεια, τότε θα υπάρξει αναπηρία.
Όγκος εγκεφάλου
Η εμφάνιση ναυτίας, εμέτου, πονοκεφάλου σε ένα παιδί μπορεί να σχετίζεται με νεοπλάσματα στον εγκέφαλο. Σχετικά με αυτή την ασθένειατα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν:
- παθητικότητα, άρνηση φαγητού;
- ασυντονισμός, απώλεια αυτοπεποίθησης στο βάδισμα;
- ελαττωμένη όραση;
- ταχεία απώλεια βάρους;
- εμφάνιση ανθυγιεινού χλωμού δέρματος;
- νευρική διεγερσιμότητα, ιδιοτροπίες;
- εμφάνιση πόνου στο κεφάλι το πρωί ή το βράδυ, οι αισθήσεις μπορεί να αυξηθούν.
Σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτείται έγκαιρη ιατρική βοήθεια. Μην κάνετε αυτοθεραπεία.
Ενδοκρανιακή πίεση
Ο σοβαρός πονοκέφαλος, ο έμετος σε ένα παιδί μπορεί να σχετίζεται με την ενδοκρανιακή πίεση. Ο εντοπισμός μιας τέτοιας παθολογίας συμβαίνει με τη βοήθεια ειδικών διαγνωστικών διαδικασιών. Τα αίτια της υψηλής ενδοκρανιακής πίεσης θεωρούνται η έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμπλοκή του ομφάλιου λώρου ή η μακροχρόνια διαδικασία τοκετού. Τα συγκεκριμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν την εμφάνιση:
- ναυτία, φίμωση;
- πόνος στα μάτια;
- ασταθής συναισθηματική συμπεριφορά - δακρύρροια, ευερεθιστότητα;
- υπνηλία, απάθεια;
- έντονος πόνος στο κεφάλι.
Τα παιδιά με αυτή τη νόσο χρειάζονται παρακολούθηση από νευρολόγο. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει αποτελεσματικές θεραπείες.
Διάσειση
Το τραύμα της κεφαλής είναι συχνό στα παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιθανή η εμφάνιση εμέτου, πονοκεφάλου, θερμοκρασίας στο παιδί. Τα συμπτώματα εμφανίζονται κάποια στιγμή μετά τον τραυματισμό.
Πρέπει να ρωτήσετε το παιδί εάν υπήρξαν πτώσεις ή χτυπήματα στο κεφάλι. Πρέπει επίσης να εξετάσετε το κεφάλι, υπάρχειαιματώματα και εκδορές. Μώλωπες που μπορεί να φαίνονται αβλαβείς μπορεί να προκαλέσουν διάσειση. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Διαβήτης και πείνα
Με τον διαβήτη τύπου 1 και την πείνα στα παιδιά, η εμφάνιση του συνδρόμου ακετόνης είναι πιθανό να οφείλεται στην οξείδωση των λιπών ως πηγή ενέργειας. Με αυτήν την ασθένεια, η έλλειψη ινσουλίνης εμποδίζει τα κύτταρα να χρησιμοποιήσουν τη γλυκόζη ως ενεργειακό υπόστρωμα, και ως αποτέλεσμα, συμβαίνει οξείδωση του λίπους.
Τα προϊόντα αποσύνθεσης λιπαρών οξέων οδηγούν σε κετοξέωση, δηλαδή οξίνιση του αίματος. Το σώμα επιθυμεί να εξαλείψει τον τοξικό μεταβολισμό του λίπους αποβάλλοντας ακετόνη και άλλα κετονοσώματα μέσω του γαστρικού βλεννογόνου. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται ερεθισμός του οργάνου και απελευθερώνεται εμετός. Ο εγκέφαλος λαμβάνει επίσης αρνητικές συνέπειες από τα προϊόντα οξείδωσης λιπαρών οξέων: η αγγειακή διαπερατότητα αυξάνεται, το πρήξιμο και ο πόνος.
Νεφρική ανεπάρκεια
Με τη διαταραχή των νεφρών, υπάρχει συσσώρευση στο σώμα περίσσειας υγρών και τοξινών του μεταβολισμού του αζώτου. Αυτό είναι πιθανό με σπειραματονεφρίτιδα και επιπλοκή εγκυμοσύνης - εκλαμψία. Σε αυτή την κατάσταση, υπάρχει αύξηση του οιδήματος και αύξηση της ποσότητας υγρού στις κοιλίες του εγκεφάλου και αύξηση της πίεσης του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.
Οι σπασμοί εμφανίζονται με τη μορφή επιληπτικής κρίσης. Ο έμετος είναι επίσης πιθανός, καθώς απελευθερώνονται τοξικά συστατικά μέσω του στομάχου, τα οποία συσσωρεύονται στο σώμα κατά τη νεφρική ανεπάρκεια - κρεατινίνη, ουρικό οξύ.
Γαστρικό καιεντερικές παθήσεις
Αν ένα παιδί έχει πονοκέφαλο, είναι άρρωστο, τότε υπάρχει κίνδυνος βλάβης στο πεπτικό σύστημα. Με πολλές παθολογίες, υπάρχει πόνος ή ενόχληση στην κοιλιά, φούσκωμα και μετεωρισμός. Το παιδί εμφανίζει πονοκέφαλο, διάρροια, έμετο.
Σε περίπτωση μολυσματικών ή φλεγμονωδών ασθενειών, εμφανίζεται υψηλή θερμοκρασία σώματος και αδυναμία. Η αυτοθεραπεία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.
Πρώτες Βοήθειες
Αν αυξηθούν οι πονοκέφαλοι του παιδιού με εμετό, τότε πρέπει να καλέσετε γιατρό. Πριν επισκεφτείτε τον παιδίατρο, μπορείτε να δώσετε ένα αναισθητικό και να εξασφαλίσετε την απόλυτη ξεκούραση. Είναι απαραίτητο να εξαλείψετε τους θορύβους, τον έντονο φωτισμό, να βάλετε το παιδί στο κρεβάτι, γυρνώντας το κεφάλι του ή ξαπλώνοντάς το στο πλάι. Επιτρέπεται η χορήγηση ενός δισκίου Glycine τοποθετώντας το κάτω από τη γλώσσα: αυτό θα ηρεμήσει το παιδί.
Είναι σημαντικό ένας πονοκέφαλος που συνοδεύεται από έμετο σε ένα παιδί να μην οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης. Ως εκ τούτου, πριν από την άφιξη των γιατρών, είναι απαραίτητη η παροχή πρώτων βοηθειών:
- Αερίστε το δωμάτιο για να εξασφαλίσετε παροχή οξυγόνου.
- Ο πυρετός απαιτεί αντιπυρετικό.
- Μια κρύα κομπρέσα εφαρμόζεται στο μέτωπο.
- Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να ανακουφίσετε έντονους σπασμούς.
- Συνιστάται να ταΐζετε το παιδί με φαγητό στον ατμό, δημητριακά στο νερό. Απαγορεύονται τα τηγανητά, αλμυρά και γλυκά, καθώς και τα πλούσια αρτοσκευάσματα.
- Αν ένα παιδί αρνείται να φάει, μην το πιέζετε. Αφήστε τη να πιει περισσότερο νερό.
- Τα μωρά χρειάζονται πιο συχνάθηλασμός ή τροφή με γάλα. Με αδυναμία και άρνηση να πιείτε, το υγρό πρέπει να επηρεαστεί σε μικρές μερίδες: πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε νέα επίθεση εμετού. Η αφυδάτωση οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Για την αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού, απαιτείται το φάρμακο "Regidron": 1 φακελάκι προστίθεται σε 1 λίτρο νερό.
Η παρουσία αφυδάτωσης προσδιορίζεται από:
- αδυναμία, λήθαργος του παιδιού;
- κρύα άκρα;
- επιρρεπείς στον ύπνο;
- ιδιοτροπία, συχνό κλάμα χωρίς δάκρυα;
- ελάχιστα αισθητός παλμός;
- αίσθημα παλμών;
- ξηροστομία;
- σπάνια ούρηση;
- κύκλοι κάτω από τα μάτια.
Συχνοί έμετοι, πονοκέφαλος σε ένα παιδί είναι καλοί λόγοι για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η έγκαιρη βοήθεια θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης και θα αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης.
Διάγνωση
Ο ειδικός που έφτασε πρέπει να διαπιστώσει την αιτία και την κατάσταση. Ο γιατρός συνταγογραφεί διαγνωστικά μέτρα για το παιδί, τα οποία αποτελούνται από:
- τεστ αίματος;
- αξονική τομογραφία εγκεφάλου;
- απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού;
- διαβουλεύσεις οφθαλμίατρου, νευρολόγου, χειρουργού και ωτορινολαρυγγολόγου.
Χάρη στη γενική εξέταση αίματος, θα είναι δυνατό να διαπιστωθεί η γενική κατάσταση του σώματος. Οι αποκλίσεις στον ρυθμό καθίζησης των ερυθροκυττάρων επιτρέπουν τον εντοπισμό της παθολογίας. Η αύξηση των λευκοκυττάρων υποδηλώνει φλεγμονώδη διαδικασία.
Στα μωρά συνταγογραφείται υπερηχογράφημα εγκεφάλου. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του υδροκέφαλου και της ανάπτυξης όγκων και κύστεων. Μετά από δεδομέναδιαδικασίες που ένας ειδικός μπορεί να κάνει μια διάγνωση. Η θεραπεία του παιδιού πραγματοποιείται μεμονωμένα. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού, καθώς αυτό επηρεάζει την περαιτέρω υγεία.
Βασικές θεραπείες
Η θεραπεία μπορεί να είναι φαρμακευτική και μη φαρμακευτική. Στην πρώτη περίπτωση, περιλαμβάνει αποτελεσματικές δραστηριότητες:
- σωματική άσκηση - κολύμπι, πατινάζ και σκι;
- τήρηση της καθημερινής ρουτίνας;
- περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, περιορισμός της προβολής τηλεόρασης;
- σωστή διατροφή;
- ψυχοθεραπεία;
- εκτέλεση μασάζ;
- ηλεκτροφόρηση;
- βελονισμός;
- φυτοθεραπεία.
Η φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται όταν τα συμπτώματα εμποδίζουν τα παιδιά να ζήσουν πλήρως και να μάθουν. Γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρών σε νοσοκομείο. Εάν η αιτία τέτοιων συμπτωμάτων είναι η υψηλή ενδοκρανιακή πίεση, τότε η θεραπεία είναι υποχρεωτική.
Οι συνέπειες αυτής της ασθένειας μπορεί να είναι θλιβερές: χάνεται η όραση, αναπτύσσονται επιληπτικές κρίσεις, διαταράσσονται οι νοητικές λειτουργίες. Η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται σπάνια, για παράδειγμα, η αφαίρεση μιας κύστης, ενός όγκου. Η ιατρική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη διουρητικών, ορμονών, βιταμινών και ηρεμιστικών. Αποτελεσματικά φάρμακα που αποκαθιστούν την εγκεφαλική κυκλοφορία και τον ύπνο.
Θεραπεία
Όταν ένα παιδί έχει πονοκέφαλο, διάρροια, έμετο, η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. ΣτοΠαιδιά με κρίση ακετόνης νοσηλεύονται. Στο νοσοκομείο, συνταγογραφούνται ροφητικά, προσαρμόζεται η διατροφή. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών, να πίνετε περισσότερο νερό για να μην υπάρχει αφυδάτωση. Συνήθως ο πόνος εξαφανίζεται μετά την ανακούφιση της οξείας περιόδου.
Με αρτηριακή υπόταση και συχνές ημικρανίες, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί ο τρόπος ζωής, να εξαλειφθεί το στρες. Το παιδί χρειάζεται μια καλή ξεκούραση, συχνά να είναι στον καθαρό αέρα. Εάν υπάρχουν πολλά μαθήματα, είναι απαραίτητο να κατανεμηθεί σωστά το φορτίο.
Η υπέρταση απαντάται συνήθως σε υπέρβαρα παιδιά. Το παιδί δεν θα παραπονεθεί για πονοκεφάλους και επιδείνωση της ευημερίας κατά την αποκατάσταση της διατροφής. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, πρωτεΐνες. Ακόμα καλύτερα, κλείστε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία διατροφολόγο.
Για τη βελτίωση της ευημερίας ενός παιδιού με πονοκέφαλο, οι ειδικοί συχνά συνταγογραφούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Με αυτά εξαλείφονται τα συμπτώματα της γενικής δηλητηρίασης, αποκαθίσταται η θερμοκρασία και ο πονοκέφαλος. Στην παιδιατρική, φάρμακα όπως το Nurofen και το Panadol χρησιμοποιούνται ενεργά. Για παιδιά από 12 ετών, το φάρμακο "Nimesil" είναι κατάλληλο.
Παραδοσιακή ιατρική
Αν η ξεκούραση δεν βελτιώνει την ευεξία, τότε χρειάζονται φάρμακα. Η δυσκολία είναι ότι πολλά φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη του πόνου σε ανηλίκους. Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης. Αλλά σε αυτήν την περίπτωση, όλες οι ενέργειες πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό:
- Πρέπει να χωρίσετε μερικά φύλλα λάχανου και να συνδέσετε το εσωτερικό στην πληγείσα περιοχή - το πίσω μέρος του κεφαλιού, το μέτωπο ή τους κροτάφους.
- Ο φρέσκος χυμός λαχανικών βοηθά. Τα βαμβακερά μαξιλάρια υγραίνονται σε αυτό και εφαρμόζονται στα αυτιά για 10-15 λεπτά.
- Λίγο βάλσαμο με αστερίσκο τρίβεται στην περιοχή του κροτάφους.
- Εξαλείψτε τον πόνο θα επιτρέψετε το τσάι από βότανα με βάλσαμο λεμονιού. Μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν ο πόνος εμφανίστηκε λόγω συναισθηματικού στρες.
- Χρήση σέικ γάλακτος και αυγών. Το φάρμακο, αν και δεν είναι πολύ ευχάριστο στη γεύση, αλλά αντιμετωπίζει τέλεια τις ημικρανίες. Σε ένα ποτήρι πρέπει να αναπτύξετε ένα αυγό και στη συνέχεια ρίξτε ζεστό γάλα. Πίνετε μετά την ανάμειξη.
- Ο χυμός λεμονιού τονώνει τέλεια, εξαλείφει τους μέτριους πονοκεφάλους. Ο χυμός πρέπει να αναμιγνύεται με νερό σε ποσότητα 1:1.
- Απαλλαγείτε από τον πόνο και φρέσκια αποφλοιωμένη φλούδα λεμονιού. Πρέπει να εφαρμόζεται στους κροτάφους για 10-15 λεπτά.
Οι λαϊκές θεραπείες συχνά σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την κατάσταση του παιδιού. Αλλά μια διαβούλευση με έναν γιατρό θα βοηθήσει στην προστασία του από δυσάρεστες συνέπειες.
Πρόγνωση και επιπλοκές
Όταν η αιτία της νόσου δεν είναι σοβαρή, η πρόγνωση θα είναι θετική. Στους όγκους του εγκεφάλου, η θεραπεία θεωρείται δύσκολη, συχνά απαιτείται χειρουργική επέμβαση όταν οι συντηρητικές μέθοδοι είναι άχρηστες. Οι συνήθεις συνέπειες και επιπλοκές περιλαμβάνουν:
- απώλεια βάρους;
- αργή ανάπτυξη;
- κενό μάθησης;
- διαταραχές ύπνου.
Τα μωρά με αυτά τα συμπτώματα παχαίνουν αργά και συνήθως αρνούνται το γάλα. Εάν εμφανιστούν σημάδια πόνου, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.βοήθεια.
Πρόληψη
Μερικές φορές ένα παιδί θα κάνει εμετό μετά από πονοκέφαλο. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι χρόνιες παθήσεις, για παράδειγμα, υψηλή ενδοκρανιακή πίεση ή συχνές μολυσματικές ασθένειες. Για να αποτρέψετε τις κρίσεις και να μειώσετε τη συχνότητα εμφάνισής τους, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις:
- Αποφύγετε το συχνό άγχος και τις συγκρούσεις στην οικογένεια, καθώς προκαλούν κρίσεις πόνου.
- Οι τακτικές βόλτες θα κάνουν καλό στο παιδί. Η εύρεση χρόνου για περπάτημα είναι σημαντική.
- Πρέπει να τρώτε κάθε 4-5 ώρες. Είναι απαραίτητο η διατροφή να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, νερό (τουλάχιστον 4-8 ποτήρια την ημέρα).
- Πρέπει να περιορίσουμε τις τροφές που είναι επικίνδυνες για τα παιδιά. Αυτό ισχύει για τη μαύρη σοκολάτα, το κακάο, τα τυριά, τους ξηρούς καρπούς. Εξαλείψτε την καφεΐνη, την κόλα, τα πατατάκια και άλλα πρόχειρα φαγητά.
- Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες, αλλά όχι περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα. Πηγαίνετε για ύπνο και σηκωθείτε την ίδια ώρα.
- Είναι σημαντικό να εναλλάσσετε τη φυσική δραστηριότητα με σωστή ανάπαυση, για να αποφύγετε την υπερκόπωση. Πρέπει να κάνετε μια καθημερινή ρουτίνα.
- Απαιτεί τακτική άσκηση, αθλητισμό. Με μια επίθεση, πρέπει να περιορίσετε το φορτίο.
- Χρειάζεται μείωση του χρόνου παρακολούθησης τηλεόρασης και παραμονής στον υπολογιστή.
- Εάν ο πονοκέφαλος, ο έμετος, ο πυρετός σχετίζονται με δηλητηρίαση, είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να ακολουθεί απλούς κανόνες υγιεινής: πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας. Μην πίνετε νερό βρύσης και μην πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα με τρεχούμενο νερό. Πρέπει επίσης να ακολουθήσετεπροσοχή όταν κολυμπάτε σε δημόσιους χώρους.
Το αντανακλαστικό φίμωσης είναι μια ένδειξη ότι το σώμα αποτυγχάνει. Με πόνο στο κεφάλι, μπορεί να σημαίνουν μια παθολογική ή φλεγμονώδη διαδικασία. Επομένως, μην καθυστερείτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βελτιώσετε την κατάσταση του παιδιού το συντομότερο δυνατό.
