Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για την οστεοχονδρωσία; Αυτή είναι μια κοινή ερώτηση. Ας το καταλάβουμε σε αυτό το άρθρο.
Πιο συχνά, οι ηλικιωμένοι πάσχουν από οστεοχόνδρωση. Πρόσφατα, όμως, έχουν γίνει συχνότερες οι περιπτώσεις εμφάνισης αυτής της νόσου σε νέους κάτω των 25 ετών. Αυτό οφείλεται στον σύγχρονο καθιστικό τρόπο ζωής «γραφείου» και στο να περνάς τον περισσότερο χρόνο μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή. Αυτή η ενασχόληση είναι που επηρεάζει αρνητικά τον μεσοσπονδύλιο χώρο, προκαλώντας συμπίεση στην αυχενική και οσφυϊκή περιοχή. Στην αρχή, το σύνδρομο πόνου εκδηλώνεται ασθενώς και ακανόνιστα, αλλά με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί δραματικά και ο πόνος μπορεί να γίνει ο χειρότερος εφιάλτης σας.
Πώς πάει η θεραπεία;
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας πραγματοποιείται με πολύπλοκο τρόπο και, κατά κανόνα, διαρκεί πολύ χρόνο. Κατά τις παροξύνσεις, αντιφλεγμονώδη φάρμακα καιαναλγητική συνταγή. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιείται η τεχνική διάτασης της σπονδυλικής στήλης, η οποία ανακουφίζει από τον πόνο, διευρύνει τον μεσοσπονδύλιο χώρο, δίνοντας ελευθερία στους σφιγμένους ιστούς και επιτρέπει στον χόνδρο να ξεκινήσει την αποκατάσταση. Εάν η ασθένεια δεν είναι σε οξεία μορφή, συνταγογραφούνται ειδικά μασάζ, θεραπευτική φυσική καλλιέργεια και φυσιοθεραπεία. Δεν είναι η τελευταία θέση στη διαδικασία αποκατάστασης η υποστήριξη του οργανισμού στο σύνολό του με τη βοήθεια βιταμινοθεραπείας και τη διατήρηση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
Πώς μπορεί αυτό να βοηθήσει;
Για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα, είναι ζωτικής σημασίας να εξισορροπηθεί το επίπεδο των βιταμινών και των μετάλλων. Η λήψη βιταμινών για την οστεοχονδρωσία στοχεύει στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του σώματος εκ των έσω, στην αύξηση των ιδιοτήτων του ανοσοποιητικού, στην αναγέννηση των ιστών κ.λπ. Έτσι, η αναπλήρωση του επιπέδου των βιταμινών βοηθά:
- Καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου στις δομές των οστών.
- Ενίσχυση του χόνδρου.
- Ομαλοποίηση της αγωγιμότητας των νευρικών ερεθισμάτων.
- Επισκευή υφασμάτων.
- Αύξηση ευαισθησίας.
- Ενισχύστε τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του οργανισμού.
Τι βιταμίνες πρέπει να πάρω;
Η θεραπεία απαιτεί την υποχρεωτική συμπερίληψη βιταμινών στη διατροφή για την οστεοχονδρωσία. Απαραίτητα για την αποκατάσταση του χόνδρου είναι:
- Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Επιδιορθώνει τον ιστό χόνδρου και προάγει την κυκλοφορία του αίματος.
- Οι Οι βιταμίνες Β για την οστεοχονδρωσία είναι πολύ χρήσιμες. Η θειαμίνη αυξάνει τις ιδιότητες αντίστασης του σώματος, θρέφει τους ιστούς του νευρικού συστήματος, προάγει το μεταβολισμόπρωτεΐνες. Η ριβοφλαβίνη δρα στους χόνδρους, καθιστώντας τους πιο ελαστικούς. Η πυριδοξίνη αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και την ανοσία του σώματος στο σύνολό του. Η κυανοκοβαλαμίνη ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
- Βιταμίνη C. Παρέχει αποτοξίνωση του οργανισμού, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, ανακουφίζει από φλεγμονές και έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες αναγέννησης.
- Βιταμίνη D. Βοηθά το ασβέστιο να απορροφηθεί πλήρως από τον οργανισμό.
- Βιταμίνη Ε. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Οφέλη της βιταμίνης Β
Η βιταμίνη Β στην οστεοχονδρωσία είναι η βάση της επιτυχημένης θεραπείας βιταμινών στην οστεοχονδρωσία. Βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο και να μειώσουμε τις νευρολογικές εκδηλώσεις της νόσου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο με τη μορφή ενέσεων όσο και από το στόμα. Όταν χορηγείται ενδομυϊκά, δεν συνιστάται η ανάμειξη των Β1, Β6 και Β12 σε μία ένεση, καθώς μπορούν είτε να εξουδετερώσουν το ένα το άλλο είτε να συμβάλουν στην ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης.
Σε τι είναι καλή η βιταμίνη D;
Οι βιταμίνες της ομάδας D βοηθούν το ασβέστιο να απορροφάται από τον οργανισμό στην απαιτούμενη ποσότητα. Αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε σημαντικά τις δομές των οστών και τους συνδέσμους. Τα Α και Ε δεν επιτρέπουν στον χόνδρο να καταρρεύσει, αφού όταν ληφθούν εξουδετερώνονται οι ελεύθερες ρίζες. Και οι δύο βιταμίνες λαμβάνονται ταυτόχρονα, αφού σε αυτή την έκδοση ενισχύεται η δράση τους στους ιστούς, και προστατεύουν η μία την άλλη από το καταστροφικό εντερικό περιβάλλον. Εκτός από τις βιταμίνες ενός συστατικού για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής περιοχής, έχουν αναπτυχθεί επίσης ειδικά σύμπλοκα,που συμβάλλουν στην αναπλήρωση του επιπέδου των μετάλλων στο σώμα.
Διατροφή για την οστεοχονδρωσία
Ανεξάρτητα από τη θέση της οστεοχονδρωσίας, προκαλεί στον ασθενή πολλές δυσάρεστες και επώδυνες αισθήσεις. Σε παραμελημένη μορφή, μπορεί να ξεκινήσουν σοβαρές επιπλοκές, καθώς η περιοχή του τραχήλου της μήτρας βρίσκεται σε άμεση γειτνίαση με τον εγκέφαλο. Μερικές φορές η έλλειψη θεραπείας για την οστεοχονδρωσία οδηγεί όχι μόνο σε χαμηλή κινητικότητα των χεριών και του λαιμού, καθώς και σε μούδιασμα, αλλά και σε υπόταση, συνεχή πόνο και σε ορισμένες περιπτώσεις σε μυϊκή ατροφία. Ταυτόχρονα, οι βιταμίνες για την οστεοχονδρωσία μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση.
Η ανάπτυξη του οστικού ιστού στους αυχενικούς σπονδύλους, σε συνδυασμό με τη χαμηλωμένη θέση των αμυγδαλών της παρεγκεφαλίδας στο μέγα τρήμα, μπορεί να οδηγήσει σε τσίμπημα του προμήκη μυελού, ο οποίος, με τη σειρά του, είναι υπεύθυνος για την πλήρη λειτουργία του η καρδιά και τα αναπνευστικά όργανα.
Για την πρόληψη τέτοιων θανατηφόρων επιπλοκών για τον οργανισμό, με οστεοχόνδρωση της αυχενικής περιοχής, είναι απαραίτητη η λήψη βιταμινών, με έμφαση στην ομάδα Β.
Αυτό θα βοηθήσει στην υποστήριξη του οργανισμού συνολικά και του νευρικού συστήματος ειδικότερα. Το πρώιμο στάδιο της νόσου δεν απαιτεί, ωστόσο, την πρόσληψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, καθώς επαρκής ποσότητα χρήσιμων ουσιών μπορεί να ληφθεί από τα προϊόντα προσαρμόζοντας τη διατροφή σας.
Λίστα με τα επιθυμητά προϊόντα
Ας δούμε ποιες τροφές περιέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες για την αυχενική οστεοχονδρωσία:
- Βιταμίνη Α: γαλακτοκομικά προϊόντα, ιχθυέλαιο, καρότα, βούτυρολάδι, φρέσκο κρεμμύδι.
- Βιταμίνη Β1: πίτουρο ψωμί, ρύζι, ξηροί καρποί, κρέας, μαγιά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Βιταμίνη Β2: κρέας, αυγά, συκώτι, μανιτάρια, φαγόπυρο, μαγιά.
- Βιταμίνη Β6: πίτουρο, κρέας και ψάρι, σόγια, γάλα, αυγά, βούτυρο.
- Βιταμίνη Β12: συκώτι, κρέας, γάλα, αυγά.
- Βιταμίνη C: εσπεριδοειδή, ακτινίδιο, ντομάτες, κόκκινες πιπεριές, μαϊντανός, σπανάκι, σμέουρα, κρεμμύδια, λάχανο, σπανάκι.
- Βιταμίνη D: βούτυρο, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Βιταμίνη Ε: κρόκος, συκώτι, όσπρια, φυτικό έλαιο.
Οι βιταμίνες για την οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης λαμβάνονται, κατά κανόνα, σε μια πορεία διάρκειας ενός μήνα. Το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων πρέπει να είναι αρκετοί μήνες και δεν μπορούν να πραγματοποιούνται περισσότερες από τέσσερις θεραπείες βιταμινών ανά έτος.
Διατροφικές συστάσεις
Η λήψη βιταμινών για την οστεοχονδρωσία, φυσικά, συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση, αλλά και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Και από αυτή την άποψη, υπάρχουν μερικές συστάσεις:
- Κλασματικά γεύματα έως 6 φορές την ημέρα.
- Ημερήσιες θερμίδες εντός 2500-2600.
- Μειώστε τους γρήγορους υδατάνθρακες.
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού.
- Τρώω ωμά λαχανικά.
- Αφαίρεση της ζάχαρης από τη διατροφή και αντικατάστασή της με μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
- Αρνήστε τα μπαχαρικά και τον καφέ.
- Συμπληρώστε τη δίαιτα με χονδροπροστατευτικά.
Βιταμίνες για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Η φαρμακευτική βιομηχανία είναι έτοιμη να προσφέρειένα ευρύ φάσμα συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που στοχεύουν στην επίλυση ποικίλων προβλημάτων υγείας. Παρακάτω θα εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή φάρμακα που συνταγογραφούνται σε ασθενείς που πάσχουν από οποιοδήποτε τύπο οστεοχόνδρωσης.
- "Pentovit". Παράγεται στη Ρωσία και περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β: Β1, Β6, Β12 και Β9 και νικοτινικό οξύ. Το φάρμακο συμμετέχει ενεργά στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, ρυθμίζοντας το μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων, έχει διεγερτική επίδραση στην αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων και αναπληρώνει το επίπεδο βιταμινών. Η ημερήσια δόση είναι τρία έως έξι δισκία. Ο μέσος όρος εισδοχής είναι ένας μήνας.
- "Duovit". Περιέχει 19 είδη μετάλλων και βιταμινών στη σύνθεση. Παρέχει στον οργανισμό ενός ασθενούς με οστεοχονδρωσία όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Το φάρμακο είναι ένα δισκίο κόκκινου και μπλε. Οι πρώτες παρέχουν στον οργανισμό βιταμίνες από την ομάδα Β και οι δεύτερες παρέχουν τα απαραίτητα μέταλλα. Λαμβάνεται ένα δισκίο και των δύο χρωμάτων την ημέρα. Μετά από 20 ημέρες εισαγωγής γίνεται διάλειμμα. Ένα δεύτερο μάθημα πραγματοποιείται μόνο κατόπιν ραντεβού ειδικού.
- "Dekamevit". Αρκετά συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και έχει αποδειχθεί καλά. Εκτός από το πλήρες φάσμα των βιταμινών Β, περιέχει ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Α και Ε, χοληκαλσιφερόλη, μεθειονίνη και βιταμίνη Κ.
Επιπτώσεις της υποδοχής
Ο συνδυασμός των συστατικών σε βιταμίνες για την οστεοχονδρωσία παρέχει τα ακόλουθα αποτελέσματα από τη λήψη του φαρμάκου:
- Τόνωση της ανάπτυξης και αποκατάσταση των δομών του χόνδρου και των οστών.
- Αντιοξειδωτική δράση.
- Επιτάχυνση του μεταβολισμού υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπιδίων.
- Ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης.
- Τονώνοντας τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του οργανισμού.
- Αποτοξίνωση.
- Ρύθμιση του ρυθμού πήξης του αίματος.
Το "Dekamevit" λαμβάνεται 2 δισκία την ημέρα. Το μάθημα είναι 20 ημέρες και το διάλειμμα μεταξύ δύο δόσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον μερικούς μήνες.
Τι άλλες βιταμίνες μπορώ να πίνω για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία;
Centrum. Παράγεται στις Η. Π. Α. Σχεδιασμένο για κορεσμό του νευρικού, χόνδρινου και οστικού ιστού με χρήσιμες ουσίες. Περιλαμβάνει όχι μόνο όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, αλλά και μέταλλα. Έτσι, ένας ασθενής με οστεοχονδρωσία μπορεί να παρέχει στο σώμα του όλα τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Το φάρμακο έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στην αποκατάσταση των οστικών δομών στη σπονδυλική στήλη και επίσης διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες. Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει τη λήψη του φαρμάκου για ένα μήνα
"Milgamma". Το φάρμακο προέρχεται από τη Γερμανία. Εκτός από το να παρέχει στον οργανισμό τις απαραίτητες βιταμίνες, μπορεί να έχει αναλγητική δράση στην οστεοχόνδρωση οποιουδήποτε μέρους της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από το τυπικό σετ βιταμινών, το Milgamma περιέχει λιδοκαΐνη. Το φάρμακο χορηγείται ενδομυϊκά και είναι σε θέση να σταματήσει γρήγορα και αποτελεσματικά τη διαδικασία φλεγμονής. Συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας καινευρολογικές παθολογίες. Μεταξύ άλλων, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και την αιμοποίηση. Χρησιμοποιείται σε δόση 2 mg. ανά ημέρα για 10 ημέρες. Μετά από μια πορεία ενέσεων και ανακούφισης από τον πόνο, το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί με τη μορφή δισκίων για περαιτέρω θεραπεία
Άλλα φάρμακα
Εκτός από αυτά τα φάρμακα, υπάρχει μια σειρά από άλλα φάρμακα, όπως το Magne, το Unicap, το Neurobion, το Calcium D3-Nycomed κ.λπ. Η επιλογή είναι αρκετά μεγάλη, επομένως είναι προτιμότερο να το παρέχετε στον γιατρό σας, το οποίο θα καθοδηγείται από τον ορισμό των ατομικών σας χαρακτηριστικών και τη φύση της πορείας της νόσου.
Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία και την αναθεώρηση της διατροφής, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, τη συμπερίληψη ειδικών ασκήσεων και προπόνησης, καθώς και μασάζ.
Τώρα ξέρουμε ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουμε για την οστεοχονδρωσία.
