Κατά τη διάρκεια της νύχτας, μερικοί άνθρωποι βιώνουν ένα αίσθημα ακανόνιστου, γρήγορου ή βαρύ καρδιακού παλμού πριν πέσουν για ύπνο. Αυτή η παθολογία μιλά για κάποια προβλήματα στη νευρολογία ή στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το παράπονο «όταν πηγαίνω για ύπνο η καρδιά μου χτυπάει δυνατά» είναι συνηθισμένο στο ραντεβού με τους καρδιολόγους. Αν και η αιτία αυτής της παθολογίας βρίσκεται συχνότερα στη νευρολογία ή στην ψυχοσωματική.
Σφυγμός και σημάδια αύξησής του
Οι περισσότεροι ασθενείς εντοπίζουν μια αύξηση στον καρδιακό ρυθμό ως εξής:
- η καρδιά χτυπά δυνατά και φαίνεται να προσπαθεί να πηδήξει από το στήθος;
- θόρυβος και απόκριση του χτύπου της καρδιάς στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού;
- σκούρα στα μάτια, αίσθημα κοντά στην απώλεια συνείδησης;
- σπίσιμο του μικρού δαχτύλου στο αριστερό χέρι;
- αίσθηση τσιμπήματος στην περιοχή της καρδιάς.
Με κανονική τιμή παλμού παρόμοιουσυναισθήματα δεν γεννιούνται ποτέ. Μια τέτοια παθολογία σηματοδοτεί χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίες είναι συνήθως ψυχοσωματικές (δηλαδή, σχετίζονται με άγχος, ενθουσιασμό, φόβο).
Τι προκαλεί αίσθημα παλμών;
Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση αρρυθμίας και ταχυκαρδίας:
- σωματική δραστηριότητα (τζόκινγκ, αναερόβια άσκηση, αναρρίχηση σκαλοπατιών);
- λήψη ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν αίσθημα παλμών;
- άλματα της αρτηριακής πίεσης για τον ένα ή τον άλλο λόγο;
- ψυχικά προβλήματα, νευρωτισμός, φόβος, άγχος, ενθουσιασμός;
- αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης (βρίσκεται όχι μόνο στα ροφήματα καφέ, αλλά και στην Coca-Cola, Fanta);
- συνθήκες και ασθένειες στις οποίες το διάφραγμα ανεβαίνει.
Αυτές είναι όλες κοινές αιτίες αίσθημα παλμών. Πριν πάτε για ύπνο, μπορεί να διαφέρουν ως προς την ειδικότητά τους. Δεν μπορεί όλοι οι ασθενείς με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος να εμφανίσουν προβλήματα σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας - αυτή η κατάσταση λέει πολλά.
Όταν πηγαίνω για ύπνο - δυνατός καρδιακός παλμός: λόγοι
Πιο συχνά αυτή η παθολογία έχει ψυχοσωματικό χαρακτήρα. Η εμφάνιση ταχυκαρδίας και αρρυθμίας τη νύχτα ή το βράδυ περισσότερο από μία φορά το μήνα θα πρέπει να προειδοποιεί τον ασθενή και να τον ενθαρρύνει να συμβουλευτεί έναν καρδιολόγο, ο οποίος, με τη σειρά του, πιθανότατα θα τον στείλει για εξέταση σε νευροπαθολόγο.
Παράπονα όπως πότεΠηγαίνω για ύπνο, η καρδιά μου χτυπά δυνατά» τις περισσότερες φορές οι ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις έχουν την αιτία τους:
- υποχόνδρια;
- παραβιάσεις των λειτουργιών της αιθουσαίας συσκευής;
- φυτο-αγγειακή δυστονία;
- άλματα αρτηριακής πίεσης;
- εξάψεις και εμμηνόπαυση σε γυναίκες μετά τα σαράντα.
Η αληθινή ταχυκαρδία και αρρυθμία αναπτύσσονται αυθαίρετα, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Εάν ο ασθενής παραπονιέται ότι η καρδιά χτυπά δυνατά πριν τον ύπνο (ή οποιαδήποτε άλλη σταθερή ώρα της ημέρας), τότε πρέπει να αναζητήσετε τις ρίζες του προβλήματος στην ψυχοσωματική.
Μέθοδοι ομαλοποίησης του καρδιακού παλμού χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Η αυξανόμενη αρρυθμία τρομάζει πολλούς ασθενείς (ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους). Αρχίζουν να βιώνουν πανικό, λαχανιάζουν, ασφυκτιούν, κάνουν περιττές κινήσεις του σώματος. Αυτή η συμπεριφορά συμβάλλει σε ακόμη μεγαλύτερη αύξηση του αριθμού των καρδιακών παλμών ανά λεπτό.
Υπάρχει μια σειρά από απλές συμβουλές και κανόνες που έχουν εγκριθεί από την επίσημη ιατρική (μερικοί από αυτούς είναι δανεισμένοι από την hatha yoga) για την ομαλοποίηση του καρδιακού παλμού:
- προσπαθήστε να πάρετε μια άνετη θέση ώστε να μην υπάρχουν πτυχές στο σώμα και η σπονδυλική στήλη να είναι ίσια και χαλαρή.
- προσέξτε την αναπνοή σας: πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε, προσπαθώντας να μειώσετε το διάφραγμα;
- συγκεντρωθείτε στο σημείο στη γέφυρα της μύτης σας και τσιμπήστε το δεξί σας ρουθούνι με τον αντίχειρά σας, πάρτε μια αργή βαθιά εισπνοή μέσα και έξω. Στη συνέχεια, κλείστε το αριστερό ρουθούνι με τον δείκτη σας και πάρτε μερικές ακόμη βαθιές αναπνοές και εκπνοέςσωστά.
- σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γαργάρες με δροσερό νερό ή η εφαρμογή μιας υγρής κρύας πετσέτας στην περιοχή του στήθους και του λαιμού μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
- θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι δροσερό νερό, να πάρετε ένα ηρεμιστικό χάπι (σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε αλκοολούχα βάμματα όπως Corvalol ή Valoserdina) ή ένα φάρμακο για την καρδιά.
Αν, μετά από όλους αυτούς τους χειρισμούς, ένας δυνατός καρδιακός παλμός δεν υποχωρεί όταν αποκοιμηθείτε, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ταχυκαρδία μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο.
Λήψη ηρεμιστικών και ηρεμιστικών
Δεδομένου ότι οι ταχυπαλμίες κατά τον ύπνο προκαλούνται συχνότερα από ψυχοσωματικά αίτια, οι ειδικοί συχνά συνταγογραφούν ηρεμιστικά και ηρεμιστικά ως βοηθητική ή κύρια θεραπεία:
- Το "Atarax" ανήκει στην ομάδα των ηρεμιστικών της νέας γενιάς. Προωθεί τον γρήγορο ύπνο, τον υγιή ύπνο. Μειώνει το άγχος, τον ενθουσιασμό, την υπερκινητικότητα.
- Το "Adaptol" είναι ιδανικό για ασθενείς των οποίων τα καρδιακά προβλήματα προκαλούνται από μια δύσκολη κατάσταση ζωής και τον συνεχή ενθουσιασμό. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό, το αποτέλεσμα του οποίου αρχίζει ήδη την τρίτη ή τέταρτη ημέρα εισαγωγής. Ο ασθενής σταματά να ανησυχεί για μικροπράγματα και γρήγορα αποκοιμιέται.
- Το "Fitosedan" είναι μια εντελώς φυσική θεραπεία που βασίζεται σε φυτικά συστατικά. Έχει ηρεμιστικόηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα. ουσιαστικά δεν έχει παρενέργειες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
Γιατί δεν μπορώ να πάρω το Corvalol;
Ένα σύνηθες λάθος πολλών ασθενών είναι να λαμβάνουν, εάν η καρδιά χτυπά δυνατά όταν αποκοιμιέται, μερικές σταγόνες αλκοολούχου βάμματος Corvalol. Οι γιατροί είναι εξαιρετικά αρνητικοί με αυτόν τον τρόπο να ξεπεραστεί ο καρδιακός παλμός.
Πρώτον, το "Corvalol" περιέχει το ισχυρότερο ηρεμιστικό της παλιάς γενιάς, τη φαινοβαρβιτάλη, η οποία προκαλεί εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Η συνήθεια των ηλικιωμένων γυναικών να αντιμετωπίζουν την αρρυθμία με το Corvalol δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά και επιβλαβής.
Δεύτερον, η λήψη ακόμη και μικρών δόσεων αιθανόλης έχει καταθλιπτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό όχι μόνο δεν μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει μικροεγκεφαλικό επεισόδιο.
Τρίτον, το Corvalol είναι ένα απαρχαιωμένο φάρμακο που δεν πρέπει να λαμβάνεται από κανέναν από τους ασθενείς.
Λήψη αντιαρρυθμικών φαρμάκων
Αυτά τα φάρμακα στοχεύουν κυρίως στο να επαναφέρουν τον καρδιακό ρυθμό στο φυσιολογικό. Εάν ένας ασθενής έρθει σε καρδιολόγο με παράπονο «όταν πηγαίνω για ύπνο, η καρδιά μου χτυπά δυνατά», τότε με μεγάλη πιθανότητα θα του χορηγηθεί συνταγή για λήψη αντιαρρυθμικών φαρμάκων.
Τα ακόλουθα φάρμακα σταματούν μια κρίση αρρυθμίας:
- αναστολείς διαύλων καλίου (αμιοδαρόνη);
- αναστολείς διαύλων νατρίου (προκαϊναμίδη);
- προπαφαινόλη (αντιαρρυθμική κατηγορία IC);
- και αναστολείς διαύλων ασβεστίου (βεραπαμίλη).
Αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες, μερικές από τις οποίες μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη τοξικής ηπατίτιδας. Επομένως, η δόση θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, ξεκινώντας από το ελάχιστο. Η συνολική διάρκεια της πορείας της θεραπείας θα πρέπει να καθορίζεται από τον καρδιολόγο με βάση το ατομικό ιατρικό ιστορικό του ασθενούς.
Προληπτικές μέθοδοι
Αν ανησυχείτε για δυνατό καρδιακό παλμό πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα.
Και τι γίνεται εάν ο ασθενής δεν αισθάνεται μεγάλη ενόχληση και αισθάνεται μια πολύ ελαφριά αρρυθμία το βράδυ; Ακολουθούν απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να το αποφύγετε:
- μια βραδινή βόλτα σε ένα ήσυχο, γαλήνιο μέρος (πάρκο, δασική ζώνη, χωράφι, βοτανικός κήπος), κατά τη διάρκεια του οποίου πρέπει να περιπλανηθείτε στη σιωπή και να αναπνεύσετε καθαρό αέρα.
- εγκαταλείψτε τον καφέ και το μαύρο τσάι;
- εκτελέστε απλές ασκήσεις αναπνοής εναλλάξ με το δεξί και το αριστερό ρουθούνι (περιγράφηκε λίγο ψηλότερα);
- μην κάνετε καμία σωματική άσκηση πέντε έως έξι ώρες πριν τον ύπνο, σε καμία περίπτωση μην τρέχετε ή πηδάτε, ούτε καν περπατάτε βιαστικά - όλα αυτά προκαλούν διαταραχή του καρδιακού ρυθμού.
- αποκλείστε από τον κοινωνικό σας κύκλο άτομα των οποίων η επικοινωνία προκαλεί άγχος, ενθουσιασμό και άλλα νευρωτικά προβλήματα.
- προσπαθήστε να μην παίρνετε λιπαρές τροφές με κρέας τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο: το δείπνο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ, ώστε το βράδυ το στομάχιεντερική οδός ξεκούραστη.
Ποιον γιατρό να απευθυνθώ και σε ποιες εξετάσεις πρέπει να υποβληθώ;
Με το παράπονο "όταν πηγαίνω για ύπνο, η καρδιά μου χτυπά δυνατά" πρέπει να επικοινωνήσετε απευθείας με έναν καρδιολόγο. Αυτός είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
Όταν ένας ασθενής παραπονιέται για αυξημένο καρδιακό παλμό, ο γιατρός θα διαπιστώσει πρώτα από όλα τα αίτια - είτε έχει φυσιολογική είτε παθολογική προέλευση. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να συνταγογραφηθούν εργαστηριακές και ενόργανες μελέτες, συμπεριλαμβανομένων ΗΚΓ, υπερηχοκαρδιογραφία (υπερηχογράφημα καρδιάς) και ακτινογραφία καρδιάς. Εάν ο καρδιολόγος διαγνώσει παθολογικές αλλαγές στην καρδιά, θα συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία. Εάν δεν εντοπιστούν παθολογίες και η αρρυθμία συνεχίζει να στοιχειώνει τον ασθενή τα βράδια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο.
Ένας νευρολόγος ή ένας νευροπαθολόγος θα συνταγογραφήσει ηρεμιστικά, ηρεμιστικά. Ελλείψει παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος, τις περισσότερες φορές η αιτία έγκειται ακριβώς στις νευρικές διαταραχές. Μια σειρά καλά επιλεγμένων ηρεμιστικών στην απαιτούμενη δόση θα βοηθήσει στην πλήρη απομάκρυνση των εκδηλώσεων άγχους, που τις περισσότερες φορές έχουν τη μορφή αϋπνίας, ταχυκαρδίας και αρρυθμίας.
