Πολλές νέες μητέρες παραπονιούνται για συνεχείς πονοκεφάλους μετά τον τοκετό. Φυσικά, η γέννηση ενός νέου ανθρώπου συνδέεται με θεμελιώδεις αλλαγές στη ζωή των γονιών. Όμως, εκτός από τα καθημερινά προβλήματα, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά πολύ χειροπιαστά προβλήματα υγείας. Η αδυναμία, η ζάλη, η αϋπνία, οι επιλόχειες ημικρανίες είναι συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται.
Λοιπόν γιατί πονάει το κεφάλι μου μετά τον τοκετό; Αιτίες, συνοδευτικές επιπλοκές, μέθοδοι αποτελεσματικής και ασφαλούς θεραπείας - αυτές είναι πληροφορίες που πρέπει να μελετηθούν διεξοδικά.
Ημικρανίες μετά τον τοκετό: ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε;
Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια ιδιαίτερη, σχεδόν μαγική περίοδος για κάθε γυναίκα. Παρόλα αυτά, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μια σοβαρή δοκιμασία για τον οργανισμό. Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια νεογέννητη μητέρα πρέπει να το κάνειαντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα. Και πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι πονάει το κεφάλι τους μετά τον τοκετό.
Φυσικά, η δυσφορία μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για αιχμηρούς, παλλόμενους πόνους στους κροτάφους, ενώ άλλοι ασθενείς αναφέρουν την εμφάνιση πιεστικών, θαμπών πόνων στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να υπάρχουν συνεχώς, αν και πολύ συχνά οι μητέρες των νεογέννητων μωρών παραπονιούνται ότι η ενόχληση είναι συνεχώς παρούσα. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο έντονος που προκαλεί ναυτία και έμετο.
Μερικές φορές οι ημικρανίες συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, ιδιαίτερα, ζάλη, αδυναμία, μυϊκό πόνο, πυρετό, πεπτικές διαταραχές κ.λπ. Πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε προσοχή σε αυτά τα σημάδια - αυτά είναι σημαντικά διαγνωστικά κριτήρια, η παρουσία των οποίων δείχνει ο γιατρός σας.
Γιατί πονάει το κεφάλι μου μετά τον τοκετό; Υψηλή αρτηριακή πίεση
Πολλές γυναίκες παραπονιούνται ότι πονάει το κεφάλι τους μετά τον τοκετό. Οι ημικρανίες είναι συχνά το αποτέλεσμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες ασθενείς εμφανίζουν υπέρταση, αλλά μερικές φορές το πρόβλημα παραμένει και μετά τον τοκετό. Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν συνοδεύεται μόνο από πόνο - οι γυναίκες παραπονιούνται για ξαφνική αδυναμία, εμβοές, ζάλη, ναυτία.
Ημικρανίες μετά από επισκληρίδια
Δεν είναι μυστικό ότι ο τοκετός είναι πολύεπώδυνος. Και μερικές φορές στους ασθενείς συνταγογραφείται επισκληρίδιος αναισθησία. Σε αυτή την περίπτωση, με τη βοήθεια ειδικής βελόνας, το αναισθητικό φάρμακο εγχέεται απευθείας στο νωτιαίο χώρο. Έτσι, ο πόνος μπορεί να εξαλειφθεί πλήρως - ενώ ο ασθενής διατηρεί τις αισθήσεις του και μπορεί εύκολα να ακολουθήσει όλες τις οδηγίες του μαιευτήρα.
Ωστόσο, μερικές φορές η παρακέντηση της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη παραβίαση της κυκλοφορίας του εγκεφαλονωτιαίου υγρού, και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί συχνά πονοκεφάλους. Τις πρώτες 24 ώρες μετά την αναισθησία, ο ασθενής πρέπει να τηρεί αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι - αυτό μειώνει την πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών.
Πόνος λόγω χαμηλών επιπέδων αιμοσφαιρίνης
Όπως γνωρίζετε, ο τοκετός συχνά συνοδεύεται από απώλεια αίματος, ειδικά όταν πρόκειται για μια πλήρη επέμβαση. Η απώλεια αίματος συνεπάγεται μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, μερικές φορές σε κρίσιμες τιμές.
Η μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων, με τη σειρά της, οδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου. Εάν το κεφάλι σας πονάει μετά τον τοκετό, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει πείνα με οξυγόνο. Η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα σιδήρου βοηθούν στη διόρθωση της κατάστασης.
Ορμονικές αλλαγές
Εάν μετά τον τοκετό το κεφάλι άρχισε να πονάει, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου. Εγκυμοσύνη, τοκετός, γαλουχία - όλες αυτές οι αλλαγές συνοδεύονται από θεμελιώδεις αλλαγές στο επίπεδο ορισμένων ορμονών. Το έργο του ενδοκρινικού συστήματος επηρεάζει τη λειτουργία όλων των συστημάτων οργάνων. Συχνά ορμονικόη αναδιάρθρωση συνοδεύεται από ημικρανίες.
Χρόνια κόπωση
Αν το κεφάλι σας πονάει συχνά μετά τον τοκετό, τότε αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής υπερκόπωσης. Η εμφάνιση ενός παιδιού αλλάζει όχι μόνο το ορμονικό υπόβαθρο και την εμφάνιση μιας γυναίκας, αλλά και ολόκληρη τη ζωή της. Άυπνες νύχτες, επιπλέον οικιακές εργασίες, άγχος και συνεχής ανησυχία για το μωρό - όλα αυτά επηρεάζουν τη φυσική κατάσταση μιας γυναίκας. Η νέα μητέρα, ως αποτέλεσμα, δυσκολεύεται να κοιμηθεί (για παράδειγμα, δεν μπορεί να αποκοιμηθεί παρά το γεγονός ότι είναι πολύ κουρασμένη). Συχνά δεν τρώει σωστά, σταματά να ξεκουράζεται - το αποτέλεσμα είναι σωματική εξάντληση, η οποία συνοδεύεται από αδυναμία, πυρετό και πονοκεφάλους.
Μεταλόχεια κατάθλιψη
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι περισσότερες νέες μητέρες βιώνουν κάποια μορφή επιλόχειας κατάθλιψης. Τα συμπτώματά του είναι συνεχής κόπωση και απάθεια, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, συχνοί πονοκέφαλοι, υπνηλία, ανεπαρκείς συναισθηματικές αντιδράσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν ένα παρόμοιο πρόβλημα. Ωστόσο, η σοβαρή επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένας καλός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτή είναι μια σοβαρή παραβίαση που δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί.
Άλλες αιτίες επιλόχειων ημικρανιών
Πολλές γυναίκες παραπονιούνται στον γιατρό ότι πονάει το κεφάλι τους κάθε μέρα μετά τον τοκετό. Μερικές φορές οι ημικρανίες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εξέλιξης διαφόρων παθολογιών. Ο κατάλογος των αιτιών περιλαμβάνει την αυχενική οστεοχονδρωσία. ΠροκατάληψηΟι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συχνά οδηγούν σε συμπίεση των νευρικών ριζών και των αιμοφόρων αγγείων που μεταφέρουν αίμα στον εγκέφαλο - αυτό συνοδεύεται από πονοκεφάλους.
Οι ημικρανίες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της εξέλιξης της φυτοαγγειακής και νευροκυκλοφοριακής δυστονίας. Γι' αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί το πρόβλημα - αξίζει να μιλήσετε για τους πονοκεφάλους στον γιατρό σας.
Διάγνωση
Είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν οι κρίσεις ημικρανίας γίνονται πιο συχνές. Αρχικά, ο ειδικός θα εξοικειωθεί με τα συμπτώματα και θα λάβει ένα ιστορικό. Στο μέλλον, ο ασθενής παραπέμπεται για πρόσθετες μελέτες. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να γίνει μια γενική και βιοχημική εξέταση αίματος. Μερικές φορές γίνονται πρόσθετες εξετάσεις στο επίπεδο των ορμονών. Ο γιατρός μετρά επίσης την αρτηριακή πίεση. Εάν ενδείκνυται, ελέγχονται ηλεκτροκαρδιογράφημα, ακτινογραφία θώρακος και ενδοκρανιακή πίεση. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Painkillers
Τι πρέπει να κάνω εάν πονάει το κεφάλι μου μετά τον τοκετό; Μην κάνετε αυτοθεραπεία - είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Όπως γνωρίζετε, οποιοδήποτε φάρμακο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του παιδιού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να βρει ασφαλή φάρμακα.
Κατά κανόνα, ο πόνος ανακουφίζεται με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η παρακεταμόλη είναι η πιο ασφαλής κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αντιμετωπίστε καλά τους πονοκεφάλους φάρμακα όπως "Ibuprofen", "Nurofen",Ασπιρίνη, κετοπροφαίνη, ινδομεθακίνη, δικλοφενάκη.
Μερικές φορές χρησιμοποιούνται συνδυασμένα φάρμακα, τα οποία περιέχουν τόσο μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όσο και άλλα συστατικά που βοηθούν στη γρήγορη ανακούφιση του πόνου και στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Τέτοια φάρμακα όπως Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon είναι αποτελεσματικά. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς την άδεια του γιατρού.
Λίστα άλλων φαρμάκων
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα αναλγητικά σίγουρα βοηθούν στον πόνο. Αλλά οι ημικρανίες μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παθολογιών και μερικές φορές είναι πολύ σημαντικό να εξαλειφθούν οι αιτίες της δυσφορίας. Μετά από ενδελεχή διάγνωση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συντάξει το σωστό θεραπευτικό σχήμα:
- Εάν εμφανιστούν έντονοι πονοκέφαλοι, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει οπιοειδή αναλγητικά.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η λήψη αντικαταθλιπτικών (τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η μελιπραμίνη και η αμιτριπτυλίνη).
- Εάν υπάρχουν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, χρησιμοποιούνται βήτα-αναστολείς.
- Αν οι κρίσεις ημικρανίας συνοδεύονται από σπασμούς, τότε χρησιμοποιούνται αντισπασμωδικά.
- Τα νοοτροπικά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
- Εάν είναι απαραίτητο, συμπεριλάβετε αντιεμετικά στο θεραπευτικό σχήμα (εάν οι κρίσεις ημικρανίας συνοδεύονται από έμετο).
Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά από αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επομένωςκατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο θηλασμός θα πρέπει να διακοπεί. Σε κάθε περίπτωση, τέτοια ισχυρά φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς άδεια.
Επιπλέον, συνιστάται στους ασθενείς να λαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών και αντιοξειδωτικά. Τέτοια φάρμακα βοηθούν στην εγκαθίδρυση του μεταβολισμού, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Εάν υπάρχει μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, τότε τα σκευάσματα σιδήρου πρέπει να εισαχθούν στο θεραπευτικό σχήμα.
Πονοκέφαλος μετά τον τοκετό: τι να κάνετε; Παραδοσιακή ιατρική
Όπως γνωρίζετε, η λήψη φαρμάκων μερικές φορές επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό του παιδιού, επειδή οι δραστικές ουσίες των φαρμάκων και οι μεταβολίτες τους μπορούν να απεκκριθούν μαζί με το μητρικό γάλα. Γι' αυτό δεν πρέπει να επιλέγετε χάπια μόνοι σας. Εάν έχετε έντονο πονοκέφαλο μετά τον τοκετό και οι κρίσεις εμφανίζονται συνεχώς, τότε θα πρέπει να στραφείτε σε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας:
- Η Η αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στους πονοκεφάλους. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα - χρειάζεστε μόνο μια αρωματική λάμπα και αιθέρια έλαια. Η μέντα, τα έλαια λεβάντας κ.λπ. έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες. Παρεμπιπτόντως, τέτοιες διαδικασίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές εάν οι ημικρανίες προκαλούνται από άγχος, υπερβολική εργασία και υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Μπορείτε να ανακουφίσετε μια επίθεση με τη βοήθεια βαμμάτων και αφεψημάτων βοτάνων. Τα τσάγια από χαμομήλι και μάραθο θεωρούνται χρήσιμα. Παρεμπιπτόντως, ορισμένα φυτά βελτιώνουν ταυτόχρονα τη γαλουχία και έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος του μωρού.
- Μερικοί ειδικοί συνιστούν μασάζ κεφαλής. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή μπορείτε να ρωτήσετε έναν από τους συγγενείς. Το μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, ερεθίζει τους ιστούς, με αποτέλεσμα την ανακατεύθυνση των νευρικών ερεθισμάτων - ο πονοκέφαλος υποχωρεί ή τουλάχιστον εξασθενεί.
- Οι κρύες κομπρέσες είναι επίσης αποτελεσματικές. Αρκεί να εφαρμόσετε κάτι κρύο στο κεφάλι για να στενέψετε τα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στον εγκέφαλο. Αυτό βοηθά στη γρήγορη μείωση της ενδοκρανιακής πίεσης και, κατά συνέπεια, στην ανακούφιση από τον πόνο.
- Παρεμπιπτόντως, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κάτι περισσότερο από απλή αρωματοθεραπεία. Για παράδειγμα, μπορείτε να λιπάνετε τους κροτάφους και το δέρμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού με λάδι μέντας, το οποίο έχει ερεθιστικό αποτέλεσμα, ανακουφίζοντας έτσι την κρίση πόνου.
Φυσικά, τέτοιες θεραπείες δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την πλήρη θεραπεία, επομένως δεν πρέπει να αρνηθείτε τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός.
Πρόληψη: Πώς να αποτρέψετε μια κρίση ημικρανίας;
Αν έχετε συνεχώς πονοκέφαλο μετά τον τοκετό, τότε αυτή είναι μια αφορμή για να αναθεωρήσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα. Ακολουθώντας ορισμένους κανόνες, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη κρίσεων ημικρανίας:
- Για αρχή, φροντίστε να ελέγξετε το πρόγραμμα εργασίας και αναψυχής σας. Φυσικά, τη νύχτα το παιδί ξυπνά συχνά, και τη μέρα οι γυναίκες είναι απασχολημένες με τις δουλειές του σπιτιού. Θα πρέπει όμως να καταλάβετε ότι αν κοιμάστε λιγότερο από 6-8 ώρες την ημέρα, τότε οι πιθανότητες να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο είναι ελάχιστες. Εάν η ξεκούραση τη νύχτα δεν είναι δυνατή, τότε πρέπει να προσαρμόσετε το πρόγραμμα σας για να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Οι γιατροί συνιστούν να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους - θα ωφελήσει τόσο το παιδί όσο καιμητέρα. Η οξυγόνωση του αίματος βοηθά στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων.
- Δώστε περισσότερη προσοχή στη διατροφή. Από τη διατροφή πρέπει να αποκλείονται τροφές που προκαλούν διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση. Η λίστα με τα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνει σοκολάτα, γλυκά, τηγανητά και λουκάνικα, εσπεριδοειδή, καφέ, τυριά, αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες, τουρσί. Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να κορεστούμε το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα. Η διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη και να ικανοποιεί όλες τις ανάγκες του σώματος μιας θηλάζουσας μητέρας και του μωρού.
- Περάστε λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή και στην τηλεόραση, μην διαβάζετε σε χαμηλό φωτισμό. Μερικές φορές οι πονοκέφαλοι προκύπτουν από καταπόνηση των ματιών.
- Διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση. Η τακτική άσκηση, είτε πρόκειται για προπόνηση στο γυμναστήριο είτε για σύντομο πρωινό τρέξιμο, βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, εξομαλύνοντας τις ορμόνες.
- Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος. Ασκήσεις αναπνοής, χαλαρωτικό μπάνιο, γιόγκα - όλα αυτά βοηθούν να ανακάμψετε και να απαλλαγείτε από το άγχος.
- Αν εξακολουθεί να εμφανίζεται πονοκέφαλος, τότε δεν πρέπει να παίρνετε αντισπασμωδικά χωρίς την άδεια του γιατρού. Αυτά τα φάρμακα προκαλούν αγγειοδιαστολή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να αυξήσει την ενόχληση.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να θυμάστε ότι ένα παιδί χρειάζεται μια υγιή μητέρα. Γι' αυτό αξίζει πρώτα απ' όλα να παρακολουθείτε τη δική σας κατάσταση. Εάν μετά τον τοκετό το κεφάλι σας πονάει κάθε μέρα, τότε δεν πρέπει να διστάσετε - ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό!
