Η διαδικασία του τοκετού είναι αγχωτική για το σώμα μιας γυναίκας. Μετά από αυτό, υπάρχουν εκκενώσεις συγκεκριμένου τύπου. Είναι αρκετά φυσιολογικό. Ωστόσο, κατά την περίοδο που η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας επουλώνεται, πρέπει να ελέγχετε την ποσότητα και το χρώμα της έκκρισης. Εάν δεν πληρούν τα πρότυπα, θα πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα το συντομότερο δυνατό. Ποιες αποκρίσεις μετά τον τοκετό θεωρούνται φυσιολογικές θα συζητηθούν παρακάτω.
Οι πρώτες ώρες μετά τον τοκετό
Οι εκκρίσεις μετά τον τοκετό ονομάζονται λοχεία. Εμφανίζονται λόγω βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία στο εσωτερικό της μήτρας. Η διαδικασία του τοκετού θεωρείται ολοκληρωμένη όταν συμβεί απόρριψη και βγει ο πλακούντας. Αυτό συνοδεύεται από την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας αίματος, βλέννας. Μια επιφάνεια τραύματος παραμένει στην επιφάνεια της μήτρας στο σημείο όπου ήταν προσκολλημένος ο πλακούντας.
Ενώ οι ιστοί επουλώνονται και αναγεννούνται, οι εκκρίσεις θα αλλάξουν σταδιακάτο χρώμα σου. Αρχικά θα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αιματηρού περιεχομένου. Με την πάροδο του χρόνου, οι λόχιες θα ελαφρύνουν.
Μετά την ολοκλήρωση του τοκετού, στη γυναίκα γίνεται ένεση με διεγερτικό για να συσπαστεί η μήτρα. Επίσης, με τη βοήθεια καθετήρα αδειάζει η κύστη ώστε να μην ασκεί πίεση σε αυτό το όργανο. Ένα θερμαντικό επίθεμα με πάγο τοποθετείται στο στομάχι από κάτω. Εάν δεν ληφθούν οι σωστές ενέργειες, αυξάνεται η πιθανότητα αιμορραγίας από τη μήτρα. Ως εκ τούτου, η γυναίκα που γεννά παρακολουθείται στην αίθουσα τοκετού για άλλες 2 ώρες.
Αυτή τη στιγμή, η αιματηρή έκκριση είναι άφθονη. Ωστόσο, υπάρχει ένας αποδεκτός κανόνας, η υπέρβαση του οποίου δεν μπορεί να αγνοηθεί από τους γιατρούς. Αυτή τη στιγμή, ο πόνος δεν πρέπει να είναι. Η αιμορραγία προκαλεί αδυναμία και ζάλη. Φροντίστε να ενημερώσετε το ιατρικό προσωπικό εάν η αιμορραγία είναι πολύ γρήγορη, για παράδειγμα, εάν η πάνα έχει σχεδόν βραχεί.
Πόση έκκριση μετά τον τοκετό είναι φυσιολογική σε 2 ώρες; Σε αυτό το διάστημα, αμέσως μετά τη λήξη του τοκετού, θα πρέπει να υπάρχουν έως και 0,5 λίτρα λόχιων. Αν όλα είναι καλά, η γυναίκα αισθάνεται καλά, μεταφέρεται στον θάλαμο. Περαιτέρω τις επόμενες εβδομάδες θα πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τι θεωρείται κανόνας.
χαρακτήρας απαλλαγής
Η διάρκεια και η φύση του εξιτηρίου μετά τον τοκετό πρέπει να ταιριάζει στα καθιερωμένα πρότυπα. Τυχόν αποκλίσεις θα πρέπει να είναι ο λόγος επίσκεψης στην προγεννητική κλινική. Το Lochia περιλαμβάνει ichorus, κύτταρα αίματος, πλάσμα, βλεννογόνους εγκλείσματα του επιθηλίου της κοιλότητας της μήτρας καιαυχενικό κανάλι.
Η φύση του εκκρίματος τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό είναι ετερογενής. Υπάρχουν θρόμβοι, βλεννώδεις εγκλείσεις. Όταν κινείτε ή πιέζετε την κοιλιά, ο αριθμός των λόχιων μπορεί να αυξηθεί. Επομένως, αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να κάνετε απότομες στροφές, κλίσεις. Πρέπει να σηκωθείς αργά. Πριν πάτε για ύπνο, είναι καλύτερα να βάλετε μια πάνα από κάτω. Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, η έκκριση μπορεί απλώς να εκτοξευθεί.
Αρχικά, οι λόχιες μοιάζουν με έμμηνο ρύση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, ο αριθμός τους θα είναι μεγαλύτερος. Αυτό είναι φυσιολογικό καθώς η μήτρα καθαρίζει καθώς αναρρώνει από τον τοκετό.
Σε λίγες μέρες και πριν το τέλος της πρώτης εβδομάδας, η επιλογή θα γίνει πιο σκοτεινή. Ο αριθμός τους θα μειωθεί κάπως. Ξεκινώντας από τη δεύτερη εβδομάδα, η έκκριση θα γίνει καστανοκίτρινη. Θα έχουν γλοιώδη εμφάνιση. Μετά την τρίτη εβδομάδα, οι λόχιες θα είναι κιτρινωπές. Μπορεί να εμφανιστεί μια λευκή απόχρωση. Μπορεί να περιέχουν μικρές ποσότητες αίματος.
Οι Λοχίες γίνονται πιο ανάλαφρες. Φυσιολογικά, η διάρκεια του εξιτηρίου μετά τον τοκετό είναι 6-8 εβδομάδες. Θεωρείται φυσιολογικό εάν η λοχεία πάει από 5 έως 9 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Τέτοιες αποκλίσεις εξηγούνται από τα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού. Εάν παρατηρηθεί λόχια μετά από αυτή την περίοδο, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Θα πρέπει επίσης να ειδοποιεί εάν μετά από ένα μήνα δεν υπάρχουν καθόλου εκκρίσεις.
Αποκλίσεις στους χρόνους διεργασίας
Η διάρκεια του εξιτηρίου μετά τον τοκετό είναι συνήθως 6-8 εβδομάδες. Αποκλίσεις έως και 1 εβδομάδα και προς τις δύο κατευθύνσεις είναι αποδεκτές. Ωστόσο, όχι περισσότερο. Αν υπάρχουν ορισμένεςαποκλίσεις, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γυναικολόγο. Είναι κακό αν η λόχια σταμάτησε πολύ νωρίς ή, αντίθετα, πολύ αργά. Αυτό υποδεικνύει σοβαρές αποκλίσεις στη διαδικασία επούλωσης της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας.
Όσο πιο γρήγορα γίνει πλήρης διάγνωση και ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο λιγότερες πιθανότητες θα υπάρξουν σοβαρές επιπλοκές.
Ορισμένες γυναίκες των οποίων οι λόχιες σταμάτησαν πρόωρα χαίρονται που η διαδικασία ανάρρωσης είναι πίσω τους. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Στο 98% των περιπτώσεων, η πρόωρη ολοκλήρωση αυτής της διαδικασίας τελειώνει με νοσηλεία. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται λόγω ατελούς καθαρισμού του σώματος. Ως αποτέλεσμα, τα υπολείμματα της δραστηριότητας μετά τον τοκετό παρέμειναν εν μέρει μέσα στη μήτρα. Δεδομένου ότι δεν απεκκρίνονται, ξεκινά μια εκτεταμένη φλεγμονώδης διαδικασία. Αυτό μπορεί να τελειώσει άσχημα. Εάν οι λόχιες σταμάτησαν πριν από την ημερομηνία λήξης, πρέπει να ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας.
Γνωρίζοντας πόσο διαρκεί το εξιτήριο μετά τον τοκετό, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα έγκαιρα σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα. Εάν η διαδικασία διαχωρισμού των λοχιών είναι πολύ μεγάλη, πρέπει να διαπιστωθεί η αιτία. Η επούλωση είναι αργή. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία. Ο γυναικολόγος θα μπορεί να επιλέξει τη σωστή θεραπεία.
Παθολογία
Γνωρίζοντας πόσο διαρκεί το εξιτήριο μετά τον τοκετό, πρέπει επίσης να εξετάσετε πιθανές αποκλίσεις κατά την πορεία αυτής της διαδικασίας. Η παθολογία θεωρείται εάν ο αριθμός ή η φύση των λόχιων έχει αλλάξει δραματικά. Αν στις εκκρίσειςεμφανίστηκε πύον, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό. Αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Προκαλείται από μια λοίμωξη που θα μπορούσε να αναπτυχθεί στο σώμα.
Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό, έλλειψη όρεξης, αδυναμία. Μπορεί να υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Θα πρέπει επίσης να προειδοποιεί την εμφάνιση μιας δυσάρεστης οσμής. Εάν το χρώμα γίνει πρασινωπό κίτρινο, αυτό υποδηλώνει επίσης την παρουσία φλεγμονής. Η ενόχληση θα αυξηθεί σταδιακά. Για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες, πρέπει να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας.
Επίσης η διαυγής, υδαρής έκκριση δεν είναι φυσιολογική. Θα μπορούσε να είναι ένα τρανσυδάτωση. Αυτό είναι το όνομα του υγρού που διαρρέει από τα λεμφικά, αιμοφόρα αγγεία. Διεισδύει μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης του κόλπου. Επίσης, τέτοια συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν από μια δυσάρεστη οσμή.
Πρέπει να γνωρίζετε τον κανόνα για το εξιτήριο μετά τον τοκετό. Η μυρωδιά την πρώτη εβδομάδα πρέπει να είναι ουδέτερη. Οι λόχιες μυρίζουν αίμα, καθώς αποτελούνται κυρίως από αυτό. Όταν η έκκριση παύει να είναι κόκκινη, αποκτά μια σάπια μυρωδιά. Αυτό είναι επίσης ο κανόνας. Η μήτρα συσπάται, διάφοροι θρόμβοι, βλέννα απελευθερώνονται. Ωστόσο, μια απότομη, δυσάρεστη οσμή είναι σίγουρα μια παθολογία. Πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό.
Κίτρινο χρώμα
Η μυρωδιά των εκκρίσεων μετά τον τοκετό μπορεί να έχει κιτρινωπή απόχρωση. Αυτό είναι μια παθολογία. Θεωρείται φυσιολογικό εάν οι λόχιες αυτού του χρώματος δεν έχουν δυσάρεστη οσμή. Δεν χρειάζεται να είναι άφθονα. Σταδιακά, η κίτρινη απόχρωση αλλάζει από σκούρο σε ανοιχτό χρώμα με την πάροδο του χρόνου.χρόνος. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό και υποδηλώνει σωστή επούλωση της μήτρας.
Αν οι λόχιες έχουν αποκτήσει πιο έντονη απόχρωση, προκαλούν ενόχληση, αναπτύσσεται ασθένεια στο σώμα. Η άσχημη μυρωδιά το επιβεβαιώνει. Μια τέτοια απόρριψη υποδηλώνει την παρουσία μόλυνσης. Συχνά αυτό είναι σύμπτωμα ενδομητρίτιδας. Η μήτρα δεν αντιμετωπίζει τα υπολείμματα της δραστηριότητας μετά τον τοκετό, δεν μπορεί να τα βγάλει. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται φλεγμονή.
Σε αυτή την περίπτωση, η φύση της έκκρισης μετά τον τοκετό μπορεί να είναι διαφορετική με την ίδια παθολογία. Εξαρτάται από το στάδιο ανάπτυξης της ενδομητρίτιδας και την παραμέλησή της. Εάν υπάρχει βλέννα στη λόχια και η σκιά είναι κιτρινωπή, υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή, η ασθένεια αναπτύσσεται, αλλά αργά. Το σώμα προσπαθεί να το καταπολεμήσει, αλλά χωρίς αποτέλεσμα.
Με έντονο κίτρινο χρώμα, καθώς και εμφάνιση λόχιων, κηλίδων, κολλώδους σύστασης, διάσπαρτες με πύον, μπορούμε να μιλήσουμε για την ταχεία ανάπτυξη της ενδομητρίτιδας. Αν η θερμοκρασία δεν έχει ακόμη ανέβει, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτό θα συμβεί τις επόμενες ώρες. Η αυτοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απειλητική για τη ζωή. Συχνά απαιτείται νοσηλεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη.
Πράσινο χρώμα
Οι δύσοσμες εκκρίσεις μετά τον τοκετό μπορεί να γίνουν πρασινωποί. Αυτό είναι επίσης μια απόκλιση από τον κανόνα. Η έκκριση μπορεί να είναι κιτρινωπό-πράσινο ή πρασινωπό. Αυτό υποδηλώνει μόλυνση. Στην κοιλότητα της μήτρας, στον κόλπο ή στις σάλπιγγες υπάρχουν παθογόνα βακτήρια, τα οποία προκαλούν την εμφάνισηπαρόμοια προβλήματα.
Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, οι μικροοργανισμοί προκαλούν μια φλεγμονώδη διαδικασία. Μπορεί να εμφανιστεί ενδομητρίτιδα ή άλλες επιπλοκές. Εάν η ανοσία μιας γυναίκας είναι εξασθενημένη, η διατροφή της δεν είναι ισορροπημένη ή υπάρχουν άλλοι δυσμενείς παράγοντες, διάφορες λοιμώξεις μπορούν να εισέλθουν στο σώμα.
Μία από τις ασθένειες, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων, είναι η βακτηριακή κολπίτιδα. Η συνήθης μικροχλωρίδα (γαλακτοβάκιλλοι) αντικαθίσταται από διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς. Μια πρασινωπή απόχρωση υποδηλώνει την παρουσία λευκοκυττάρων στις λόχιες. Καταπολεμούν τον αιτιολογικό παράγοντα της μόλυνσης, παραμένοντας στις εκκρίσεις. Όσο πιο πλούσια είναι η πρασινωπή απόχρωση, τόσο ισχυρότερη είναι η μόλυνση, τόσο περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια στέλνονται για να καταπολεμήσουν την παθολογία.
Επίσης, ένα παρόμοιο σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό τόσο σοβαρών παθήσεων όπως η γονόρροια, τα χλαμύδια, η τριχομονάδα. Μπορεί επίσης να υπάρχει αφρός εκκένωση. Δεν υπάρχει μόνο μια δυσάρεστη μυρωδιά, αλλά και κνησμός, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα. Οι βλεννογόνοι μπορεί να γίνουν κόκκινοι. Εάν η θεραπεία ξεκινήσει έγκαιρα, η μόλυνση μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα. Διαφορετικά, η φλεγμονή θα γίνει εκτεταμένη. Μπορεί να γίνει χρόνια. Αυτό οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.
Αιμορραγία
Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, το έκκριμα μπορεί να είναι κοκκινωπό, καφέ. Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να παρατηρηθούν σε μικρή ποσότητα έως και 2 μήνες. Εάν υπάρχει αίμα ή καφέ ντόμπινγκ στη λόχια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας. Αν βγει αίμαμεγαλύτερη από την καθορισμένη περίοδο, ίσως έχει συμβεί ορμονική ανεπάρκεια στο σώμα.
Εάν μια γυναίκα δεν θηλάζει, η περίοδος της μπορεί να επιστρέψει πολύ νωρίτερα από τις μητέρες που θηλάζουν. Σε αυτή την περίπτωση, η εμφάνιση ενός καφέ χρώματος μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν ένα τέτοιο σύμπτωμα θεωρείται φυσιολογικό.
Εάν το παιδί θηλάζει, η περίοδος αποκαθίσταται πολύ αργότερα από ό,τι σε μητέρες που, για διάφορους λόγους, δεν μπορούν να το κάνουν αυτό. Επομένως, ακόμη και μετά από 3 μήνες δεν πρέπει να εμφανίζονται. Η αιματηρή έκκριση σε αυτή την περίπτωση συχνά γίνεται σημάδι της νόσου.
Τέτοιες σοβαρές παθήσεις που προκαλούν την εμφάνιση καφέ ή κόκκινων εκκρίσεων, 2 μήνες μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι η ενδομητρίωση και διάφορα νεοπλάσματα. Εάν τέτοιες λοχίες έγιναν ελαφριές και μετά άλλαξαν χαρακτήρα ξανά, πρέπει να εξεταστείτε.
Βλεννοειδείς και πυώδεις λόχιες
Οι δύσοσμες εκκρίσεις μετά τον τοκετό μπορεί να είναι βλέννα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αναπτυχθεί λοίμωξη. Εάν δεν υπάρχει δυσάρεστη οσμή και εμφανίστηκαν βλεννώδεις εκκρίσεις μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, αυτός είναι ο κανόνας. Οι βλεννογόνοι αποκαθίστανται. Σταδιακά, ο όγκος τέτοιων λοχιών μειώνεται.
Αν εμφανιστεί άοσμη βλεννογόνος εκκένωση μετά από 2-3 μήνες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη της ωορρηξίας. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποκαθίσταται. Αυτό επιβεβαιώνεται από την έμμηνο ρύση που ήρθε σε 2 εβδομάδες. Από αυτή τη στιγμή και μετά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κεφάλαια στη διαδικασία της σεξουαλικής επαφήςαντισύλληψη.
Η εμφάνιση πυώδους έκκρισης είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Οποιαδήποτε στιγμή μετά τον τοκετό, αυτό είναι σημάδι σοβαρής παθολογίας. Μια εκτεταμένη φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται στη μήτρα. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από αδυναμία, πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί, το κεφάλι συχνά πονάει, δεν υπάρχει όρεξη. Η θεραπεία πρέπει να είναι άμεση.
Λευκό χρώμα
Το έκκριμα μετά τον τοκετό μπορεί να γίνει λευκό. Έχουν μια ετερογενή, ογκώδη δομή. Μπορεί να υπάρχει μια ξινή μυρωδιά. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα της τσίχλας. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται αρκετά συχνά. Αυτή η ασθένεια δεν αποτελεί σοβαρό κίνδυνο εάν η θεραπεία ξεκινήσει έγκαιρα.
Διαφορετικά, η πηγμένη έκκριση θα συνοδεύεται από κνησμό, πόνο κατά την ούρηση. Εκτός από την ενόχληση, η τσίχλα οδηγεί στην ανάπτυξη μόλυνσης. Είναι απαράδεκτο. Επομένως, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Συνταγογραφείται από γιατρό. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε μια χρόνια μορφή καντιντίασης. Αυτό είναι γεμάτο με σοβαρές επιπλοκές.
Το κάψιμο, ο κνησμός είναι απαραίτητοι σύντροφοι αυτής της μυκητιακής νόσου. Το δέρμα και οι βλεννογόνοι ερεθίζονται συνεχώς. Η τσίχλα μπορεί να συνοδεύεται από κολπική δυσβακτηρίωση. Υπάρχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά σάπιου ψαριού. Στο πλαίσιο της τσίχλας, αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά.
Προληπτική δράση
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση αποκλίσεων, πρέπει να ληφθούν ορισμένα προληπτικά μέτρα. Αρχίζουν να πραγματοποιούν ακόμη και στο νοσοκομείο. Αυτό αποφεύγει την αιμορραγία και άλλα προβλήματα. Οι εκκρίσεις μετά τον τοκετό δεν πρέπει να είναι πολύ άφθονες. Όχι ναγια να επιτρέψετε μια τέτοια παθολογία, πρέπει να κυλήσετε στο στομάχι σας μετά τον τοκετό. Αυτό διεγείρει την κένωση της κοιλότητας της μήτρας.
Επίσης τις πρώτες μέρες πρέπει να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει, πρέπει να το κάνετε κάθε 2-3 ώρες. Η κύστη δεν πρέπει να πιέζει τη μήτρα. Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Συνιστάται να θηλάζετε το μωρό. Αυτό συμβάλλει στη σωστή επούλωση της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας. Θα συρρικνωθεί πιο γρήγορα.
Δεδομένου ότι η επιφάνεια του τραύματος είναι η πιο ευαίσθητη σε προσβολές από παθογόνους μικροοργανισμούς, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή σας. Συνιστάται να πλένεστε με ζεστό νερό κάθε φορά μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα. Αυτή η διαδικασία γίνεται έξω, όχι μέσα. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται από μπροστά προς τα πίσω. Το ντους πρέπει να γίνεται καθημερινά. Το μπάνιο κατά την επούλωση της επιφάνειας του τραύματος απαγορεύεται.
Δεν μπορείτε να κάνετε ντους. Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό χρησιμοποιούνται αποστειρωμένες πάνες μιας χρήσης. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε τακάκια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τις επόμενες ημέρες, αλλάξτε τα μαξιλάρια τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα. Τα ταμπόν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου απαγορεύονται αυστηρά. Θα καθυστερήσουν την αφαίρεση αιματηρών μαζών από τη μήτρα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη λοιμώξεων και φλεγμονών.
Εκπληρώνοντας τις αναφερόμενες απαιτήσεις, παρακολουθώντας την κατάστασή σας, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας.
