Οι σημασίες των λέξεων εμφανίζονται σε πολλά λεξικά. Οι πιο γνωστές είναι οι εκδόσεις των Ozhegov, Dahl και Ushakov. Μερικές φορές ο ίδιος όρος σε διαφορετικά λεξικά προσεγγίζεται από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Αργότερα στο άρθρο, θα μάθουμε τι είναι - «υπνάκος», σύμφωνα με τα δύο πιο δημοφιλή λεξικά, και θα σταθούμε στο ίδιο το φαινόμενο.
Στις εκδόσεις των Ozhegov και Ushakov
Στο λεξικό του Ozhegov, υποδεικνύεται ότι το να κοιμάσαι σημαίνει να είσαι σε λήθαργο. Οι ακόλουθες εκφράσεις δίνονται ως παραδείγματα:
- Αναβολή στην καρέκλα.
- Ο εχθρός δεν κοιμάται (μια λέξη με μεταφορική έννοια).
Προφανώς, χρειάζεται επίσης μια εξήγηση της λέξης "νυσταγμός". Ένας πιο λεπτομερής ορισμός δίνεται από το επεξηγηματικό λεξικό του Ushakov. Εδώ λέει ότι ο υπνάκος σημαίνει να είσαι σε κατάσταση μισού ύπνου, να μην κοιμάσαι ήσυχος. Υπάρχει επίσης μια μεταφορική σημασία της λέξης - "κάντε αργά κάποια ενέργεια".
Γιατί χρειάζεται ένα άτομο μια τέτοια κατάσταση;
Αν κάποιος κοιμάται, είναι σαν να βρίσκεται μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Αυτή η κατάσταση δεν κρατάει πολύ. Χρειάζονται μόνο 15-20 λεπτά για αυτό. Ωστόσο, φέρνει πολλά καλά πράγματα σε έναν άνθρωπο. Ο σύντομος ύπνος αυξάνει την παραγωγικότητα. Η μνήμη και η συγκέντρωση της προσοχής ενεργοποιούνται και το ίδιο το άτομο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης.
Μπορείτε επίσης να πάρετε έναν υπνάκο εάν το άγχος έχει γίνει περισσότερο από το συνηθισμένο για την ψυχή. Ο μεσημεριανός ύπνος θα αυξήσει την αντίστασή σας στο στρες και θα σας κρατήσει ψυχικά σταθερούς.
Έχει επίσης διαπιστωθεί ότι ο καθημερινός ύπνος, όπως το μεσημεριανό, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, καθώς αυτή η διαδικασία επιβραδύνει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει την αντοχή και ενεργοποιεί τη σωματική δραστηριότητα.
Λοιπόν, ο μισός ύπνος έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στη μνήμη. Οι άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά θυμούνται τις πληροφορίες πολύ καλύτερα από εκείνους που το αρνούνται στον εαυτό τους. Επιπλέον, όσο μεγαλύτερη είναι η έλλειψη ύπνου στο θέμα, τόσο χειρότερα αντιμετωπίζει τη διαδικασία απομνημόνευσης.
