Οποιοδήποτε σώμα είναι ικανό να βιώσει ορισμένα συναισθήματα. Παρά τη γενική άποψη, αυτό δεν είναι μόνο προνόμιο του ανθρώπου, αλλά και ένα εντελώς οικείο χαρακτηριστικό κάθε ζώου. Αλλά μόνο στην περίπτωση ενός ατόμου, η οδυνηρή αίσθηση του φόβου μπορεί να πάρει εντελώς απροσδόκητες μορφές.
Ορισμός
Η αλγοφοβία είναι ο υποσυνείδητος φόβος του έντονου πόνου. Στους επιστημονικούς κύκλους, έχει ένα δεύτερο όνομα - αλγινοφοβία. Ο φόβος του πόνου είναι ενσωματωμένος στο ανθρώπινο ένστικτο για αυτοσυντήρηση, με στόχο τη διατήρηση της υγείας και της ζωής του ιδιοκτήτη του. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το συναίσθημα ξεφεύγει από τον έλεγχο και βλάπτει σημαντικά την ποιότητα της ζωής ενός ατόμου.
Περιγραφή
Είναι πολύ φυσικό σε ένα άτομο να μην αρέσει να φοβάται τον πόνο, γιατί καταλαβαίνει ότι είναι προάγγελος για κάτι απειλητικό. Οι υγιείς άνθρωποι το αντιμετωπίζουν επαρκώς και δεν δημιουργούν προβλήματα από ένα αίσθημα χωρίς νόημα. Αλλά στην περίπτωση των ασθενών, η κατάσταση επιδεινώνεται. Ένας πιθανός φορέας του φόβου του σωματικού πόνου πανικοβάλλεται με την παραμικρή ενόχληση.
Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε ενήλικες, μερικές φορές είναι εκπρόσωποι της παλαιότερης γενιάς που θα πρέπει να κάνουν ένεση. Στη σκέψη του πιθανού πόνου, βιώνουν πραγματικό τρόμο, πανικοβάλλονται και τυλίγονται με σκέψεις για τις επερχόμενες συνέπειες ενός τέτοιου βήματος. Δεν χρειάζεται να είναι ένεση. Ένα άτομο μπορεί να φοβάται μήπως πάθει ατύχημα ενώ οδηγεί ή πέσει ενώ περπατά στο δρόμο.
Μια τέτοια επώδυνη κατάσταση οδηγεί σε συνεχή ένταση ενός ατόμου. Φοβάται είτε τις υπάρχουσες δυσάρεστες αισθήσεις, που φαντάζεται πώς θα εξελιχθούν σε κάτι παραπάνω, είτε τον πιθανό πόνο από οποιαδήποτε πράξη. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να αποδείξει σε ένα τέτοιο άτομο ότι ακόμη και τα τσιμπήματα ενός κοπαδιού κουνουπιών δεν απειλούν την κατάσταση της υγείας του, αλλά θα είναι πεπεισμένος ότι μετά από αυτό θα είναι τουλάχιστον στο κρεβάτι του θανάτου του.
Διάγνωση
Σήμερα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που σας επιτρέπουν να εντοπίσετε έγκαιρα τις φοβίες και να τις αντιμετωπίσετε με επιτυχία. Αλλά η φοβία του φόβου του πόνου είναι μάλλον μυστική και συχνά αποκαλύπτεται μόνο σε πολύ παραμελημένες μορφές. Ο κύριος λόγος είναι ότι τα συμπτώματά του είναι χαρακτηριστικά και άλλων παθολογιών, γεγονός που περιπλέκει πολύ τη διάγνωση.
Η φοβία κάθε ασθενή εκδηλώνεται με τον δικό της τρόπο. Επομένως, η συμπεριφορά πολλών ασθενών μπορεί να διαφέρει μεταξύ τους. Συχνά, οι ασθενείς με προοδευτική αλγοφοβία περιορίζουν σταδιακά τον κοινωνικό τους κύκλο, αρνούμενοι να παρακολουθήσουν κοινωνικές εκδηλώσεις, φιλικές συναντήσεις και προσπαθούν να μην φύγουν από το σπίτι χωρίς καλό λόγο. Για τα αρχικά στάδια της νόσου, όπωςτο μέτρο βοηθάει αρκετά καλά, αλλά η βαθμιαία προοδευτική φοβία παρασύρει τον ασθενή σε κατάθλιψη και αϋπνία, κάνοντάς τον να φοβάται τον πόνο ακόμα και μέσα στο σπίτι του.
Σημαντικό ρόλο στην αναγνώριση και θεραπεία τέτοιων ασθενών παίζει το περιβάλλον τους. Ο φορέας του πανικού φόβου του πόνου μπορεί να αναγνωριστεί με χαρακτηριστικό συλλογισμό. Πιστεύει ότι επισκεπτόμενος ένα συγκεκριμένο γεγονός, θα βιώσει μια αίσθηση που θα βλάψει μια από τις πτυχές της υγείας του, επομένως είναι καλύτερα να απέχει από μια τέτοια επίσκεψη. Εάν επιμείνει, ο φόβος του μπορεί να κλιμακωθεί σε πανικό, φρίκη ή οργή εναντίον του συνομιλητή του.
Σήματα
Για να κατανοήσετε πώς να ξεπεράσετε τον φόβο του πόνου, πρέπει να ορίσετε με σαφήνεια όλα τα συμπτώματα που θα υποδεικνύουν τη μορφή και την παραμέληση αυτής της ασθένειας. Παρά τη μοναδικότητά τους για κάθε άτομο, όλα έχουν κοινά χαρακτηριστικά:
- κατά τη διάρκεια της εισροής εμπειριών, ο ασθενής αισθάνεται ναυτία, γρήγορο καρδιακό παλμό, υψηλή αρτηριακή πίεση ή ταχυκαρδία.
- όταν ένας πιθανός ασθενής φοβάται κάτι, του είναι δύσκολο να αναπνεύσει, το πρόσωπό του καλύπτεται με σταγόνες ιδρώτα και το δέρμα κοκκινίζει.
- τρέμουν τα χέρια, γίνεται αισθητή γενική αδυναμία και τα πόδια λυγίζουν κατά το περπάτημα.
- μετά από πολλές παρόμοιες κρίσεις, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται έντονα την προσέγγιση του θανάτου, κάτι που μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.
Οι περισσότεροι αλγυνοφοβικοί γνωρίζουν καλά την κατάστασή τους και προσπαθούν να ελέγξουν τον εαυτό τους, παρά την πεποίθηση ότι δεν θα μπορέσουν να επιβιώσουν ούτε στον παραμικρό πόνο. Αυτή η ασθένεια είναι ύπουλη στο ότι μπορείπροκαλούν την ανάπτυξη άλλων φοβιών, επομένως δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου και ψυχιάτρου. Το ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους δεν είναι τόσο σημαντική. Οποιοδήποτε από αυτά είναι σε θέση να διορθώσει την ανάπτυξη μιας φοβίας, αποτρέποντας πιο σοβαρές επιπλοκές που επηρεάζουν την ψυχή και τη σωματική υγεία.
Λόγοι
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στον πόνο. Παρατηρούν στενά τις παραμικρές αλλαγές στη γενική ευημερία και αντιμετωπίζουν αμέσως οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα. Αυτό είναι παρόν μόνο στη σημερινή εποχή. Η γενιά που υπήρχε πριν από περίπου 100 χρόνια ήταν πιο αδιάφορη για αυτόν τον παράγοντα και δεν φοβόταν να ρισκάρει την υγεία της, βασιζόμενη στην αρχή της φυσικής επιλογής.
Χάρη στην ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας, η σημερινή γενιά προστατεύεται προσεκτικά από πολλούς από τους κινδύνους της αρχαιότητας. Η ανθρωπότητα είναι τόσο συνηθισμένη στην ασφάλεια που πλέον οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα προκαλεί την ανάπτυξη νέων φοβιών.
Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά όσο φαίνονται. Ο φόβος του σωματικού πόνου από μόνος του δεν αρκεί για να αναγνωρίσουμε την παρουσία παθολογίας. Αυτό απαιτεί την παρουσία πολλών παραγόντων:
- Φουσκωμένο επίπεδο ευαισθησίας. Υπάρχει ένας τύπος ανθρώπων που ανησυχεί πολύ για τον παραμικρό λόγο. Η αγαπημένη τους συνήθεια είναι να τρέχουν μέσα από όλες τις επιλογές για την τρέχουσα κατάσταση στο κεφάλι τους, και οι περισσότερες από αυτές είναι βέβαιο ότι δεν είναι πολύ καλές. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται στην τάση των παιδιών να θυμούνται άσχημες καταστάσεις και με τον καιρό να τις αραιώνουν στο κεφάλι τους με ανύπαρκτες λεπτομέρειες. Έχοντας περάσει από όλα τα στάδιαμεγαλώνοντας, ένα άτομο χάνει αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα. Αλλά μερικές φορές παραμένει, παρέχοντας γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη ψυχολογικών ανωμαλιών.
- Έχετε μια παρόμοια εμπειρία. Έχοντας βιώσει δυσφορία σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, το ανθρώπινο υποσυνείδητο μυαλό θα προειδοποιήσει τον ιδιοκτήτη του να μην επαναλάβει μια ανεπιθύμητη στιγμή. Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε μια εντελώς εσωτερική κατάσταση. Εάν ένας ασθενής δωρίσει αίμα σε έναν άπειρο εργαστηριακό βοηθό, αυτός, από συνήθεια, μπορεί να αναζητήσει φλέβες για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αγκιστρώσει κατά λάθος μέρη του τένοντα. Ένα άτομο θα βιώσει έντονο πόνο και στο μέλλον θα είναι επιφυλακτικό για τέτοιες διαδικασίες. Αλλά στην περίπτωση ενός αλγυνοφοβικού, θα είναι δύσκολο να αποδειχθεί ότι το πρόβλημα έγκειται στην έλλειψη γνώσης του νεαρού βοηθού εργαστηρίου και όχι στην ίδια τη διαδικασία. Επομένως, μια αναφορά στην επανάληψη της αιμοδοσίας θα του προκαλέσει μόνο φρίκη και απόρριψη.
- Γνώμη της κοινωνίας. Μια κατάσταση θα καταδείξει όλο το νόημα ενός τέτοιου παράγοντα. Κάτω από την πόρτα του οδοντιάτρου, υπάρχει μια ουρά που περιμένει ένα ραντεβού και υπάρχει ένας πιθανός αλγηνοφοβικός. Από το γραφείο ακούγονται οι κραυγές και οι κραυγές άλλων ασθενών. Ο φορέας της φοβίας του φόβου του πόνου θα αρχίσει να κουρδίζεται, σκεπτόμενος πώς μπορεί να αντέξει τέτοιο μαρτύριο. Δεν θα θυμάται καν ότι ήρθε για διαφορετικό λόγο και, κατά συνέπεια, θα βιώσει διαφορετικές αισθήσεις.
Θεραπεία
Αυτή η φοβία έχει πολλά ονόματα που καθιστούν δύσκολο να βρεθεί κάποιος που αντιμετωπίζει τον φόβο του πόνου. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι ειδικοί χρησιμοποιούν τις ίδιες μεθόδους για τη θεραπεία του: ορισμένα φάρμακα, ψυχοθεραπεία και ειδικές εκπαιδεύσεις. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, όταν η φοβία συμπληρώθηκε από κατάθλιψη, άγχος και άλλαπαρόμοιες στιγμές, δεν μπορεί κανείς χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου και ψυχιάτρου. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας φυσιολογικής κατάστασης και μιας σοβαρής μορφής της νόσου, θα καταλάβουν αμέσως και θα βοηθήσουν στη γρήγορη εξάλειψη των ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Φάρμακα
Μια παρόμοια μέθοδος θεραπείας βασίζεται στην τακτική χρήση ψυχοτρόπων ουσιών, με τη βοήθεια των οποίων επιτυγχάνεται σταθερότητα της προηγουμένως αιωρούμενης διάθεσης, ανακούφιση από τα συμπτώματα και βελτίωση της συμπεριφοράς του ασθενούς. Η ανεξάρτητη χρήση αυτής της μεθόδου απαγορεύεται αυστηρά, καθώς ο ασθενής δεν θα μπορεί να συνδυάζει σωστά τα φάρμακα και να μην υπερβαίνει τις επιτρεπόμενες δόσεις:
- Τα αντικαταθλιπτικά βελτιώνουν τη διάθεση και τονώνουν το σώμα, βοηθώντας να ξεχάσουμε προσωρινά την απάθεια και τη γενική αδυναμία. Η σωστή δοσολογία επηρεάζει ευνοϊκά τη λογική σκέψη και παρατείνει την περίοδο σχετικής ηρεμίας. Οι συνταγές περιέχουν συχνά παροξετίνη και αμιτριπτυλίνη.
- Φάρμακα από τη σειρά ηρεμιστικών ανακουφίζουν από την ένταση σε ψυχικό επίπεδο, ηρεμώντας το οδυνηρό μυαλό χωρίς υπνωτικά αποτελέσματα. Οι γιατροί συνιστούν βάμματα από βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα και ούτω καθεξής.
- Ηρεμιστικά που βοηθούν στην ανακούφιση από τα τρέχοντα συμπτώματα μιας φοβίας: ερεθισμό, ανησυχία, αγχώδη συναισθήματα, κακές συνήθειες ύπνου. Τα πιο δημοφιλή είναι τα "Phenazepam", "Gidazepam" και "Clonazepam". Ωστόσο, παρά την φαινομενική αβλαβή τους αγωγή, οι ειδικοί προειδοποιούν ενάντια στην αυτοθεραπεία, προτρέποντάς τους να μην ρισκάρουν την υγεία τους.
Ψυχοθεραπεία
"Αν φοβάμαι τον πόνο, τι πρέπει να κάνω;" οι άνθρωποι συχνά ρωτούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ο ασθενής αντενδείκνυται στη λήψη των απαραίτητων φαρμάκων, συνταγογραφείται ψυχοθεραπεία. Οι ειδικοί προσπαθούν να περιορίσουν την παρέμβαση στην επώδυνη συνείδηση, προτιμώντας την αυτόματη προπόνηση, την οποία ο ασθενής μπορεί να πραγματοποιήσει μόνος του, με μικρές μόνο προσαρμογές από τον θεράποντα ιατρό.
Εάν ένα άρρωστο άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την αυτόματη προπόνηση, τότε αντικαθίσταται από συμπεριφορική θεραπεία, η οποία είναι υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Ρυθμίζει όλη τη διαδικασία, εφαρμόζοντας ύπνωση για μεγαλύτερο αντίκτυπο.
Η συμπεριφορική θεραπεία διαμορφώνει μια διαφορετική ανθρώπινη στάση απέναντι στον κόσμο, καθαρίζοντας τον από κάθε εκδήλωση φόβου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ειδικός μελετά προσεκτικά την ανθρώπινη συμπεριφορά κατά τη στιγμή της επόμενης επίθεσης και βοηθά τον ασθενή να αναλύσει ανεξάρτητα αυτές τις λεπτομέρειες. Ως αποτέλεσμα, καταλαβαίνει τι προκάλεσε την επιδείνωση της φοβίας και προσπαθεί να μην κάνει τέτοια λάθη στο μέλλον.
Τα οφέλη του φόβου
Ο φόβος του πόνου είναι μέρος του ενστίκτου της αυτοσυντήρησης, προειδοποιώντας για πιθανούς κινδύνους. Χάρη σε αυτόν, ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει δεν θα πάει μακριά από την ακτή και δεν θα οδηγήσει αυτοκίνητο εάν δεν μπορεί να οδηγήσει.
Το αίσθημα φόβου σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση διεγείρει ολόκληρο το ενεργειακό δυναμικό του σώματος για να ξεπεράσει το απειλητικό πρόβλημα και να σώσει τη ζωή και την υγεία του ιδιοκτήτη του. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, υπάρχουν θρύλοι για απίστευτες ικανότητες.μερικοί άνθρωποι.
Ο φόβος ελέγχει τους ανήθικους εγκληματίες, με αποτέλεσμα να φοβούνται την επαναλαμβανόμενη τιμωρία. Δηλαδή, εάν ένα άτομο δυσκολεύτηκε πολύ σε ένα σωφρονιστικό ίδρυμα, τότε η ευκαιρία να φτάσει ξανά εκεί θα τον κρατήσει από τα περισσότερα εγκλήματα.
Ειδικά οι ευαίσθητοι άνθρωποι αποφεύγουν να επαναλαμβάνουν κακές εμπειρίες. Για παράδειγμα, μπορεί να αναφερθεί η ακόλουθη κατάσταση: ένα παιδί κάηκε όταν, κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, πλησίασε πολύ κοντά στη φωτιά. Την επόμενη φορά, θα μείνει μακριά από τον απειλητικό παράγοντα, μη θέλοντας να βιώσει τις ίδιες αισθήσεις.
Ο φόβος κινητοποιεί την ανθρώπινη λαβή και την αναγνώριση των απαραίτητων πληροφοριών. Δηλαδή, ακόμη και οι πιο απόντα άτομα σε μια απειλητική για τη ζωή τους κατάσταση θα θυμούνται λεπτομερώς όλες τις λέξεις που ακούνε, περιμένοντας ότι περιέχουν λεπτομέρειες που τους είναι χρήσιμες.
Υπό την επίδραση του φόβου, η αλληλεπίδραση του εγκεφάλου και της ευαίσθητης σφαίρας του σώματος βελτιώνεται, καθιστώντας δυνατή την πρόβλεψη απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων και την αποφυγή παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν πόνο.
Οι άνθρωποι που ξεπερνούν συνεχώς τυχόν φόβους βελτιώνονται και αναπτύσσουν τη δική τους προσωπικότητα. Δηλαδή, ο φόβος τους ωθεί να αλλάξουν στη ζωή, να διορθώσουν πιθανά λάθη.
