Οι άνδρες άνω των 30 συχνά εμφανίζουν προστατίτιδα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή φλεγμονής των αγωγών του αδένα του προστάτη, η οποία προκαλεί πόνο. Για να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ένα σύνολο ειδικών μέτρων. Εξάλλου, είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπεύσει μια ασθένεια. Ποιες είναι οι λαϊκές θεραπείες και φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας; Οι απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις μπορείτε να βρείτε διαβάζοντας αυτό το άρθρο.
Ποιος χρειάζεται προφύλαξη;
Καταρχάς, οι άνδρες που έχουν ήδη υποστεί αυτή την ασθένεια σε οξεία μορφή είναι επιρρεπείς σε προστατίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται δευτερογενής πρόληψη, καθώς η προστατίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια μορφή.
Απαιτείται πρωτογενής πρόληψη για τους άνδρες που διατρέχουν κίνδυνο για αυτήν την ασθένεια. Πρώτα απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει άτομα που είχαν ασθένειες, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Ιδιαίτερα οι άνδρες που πάσχουν από ουρηθρίτιδα, τριχομονάδα ή γονόρροια. Ακόμη και μετά την ανάρρωση, ο άνδρας παραμένει μη ειδική φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος, η οποία στο μέλλον μπορείπροκαλούν την ανάπτυξη προστατίτιδας.
Οι άντρες που κάνουν καθιστική ζωή κινδυνεύουν επίσης. Πρόκειται για προγραμματιστές, φορτηγατζήδες και εκπροσώπους άλλων επαγγελμάτων που αναγκάζονται να βρίσκονται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η θέση μειώνει την εκροή αίματος από την περιοχή της πυέλου, η οποία προκαλεί την εμφάνιση προστατίτιδας.
Και επίσης η τακτική προφύλαξη είναι απαραίτητη στο αρχικό στάδιο της υπερτροφίας του προστάτη, καθώς και σε άνδρες άνω των 40 ετών (από αυτή την ηλικία παρατηρείται πτώση στο επίπεδο των ανδρικών ορμονών, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ασθένεια).
Πρωτογενής πρόληψη
Για την πρόληψη της προστατίτιδας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα σύνολο μέτρων. Τα πρωτογενή μέτρα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Περιλαμβάνουν:
- Δραστήριος τρόπος ζωής.
- Μαθήματα στο γυμναστήριο.
- Πεζοπορία.
- Ειδικές ασκήσεις.
- Ισορροπημένη διατροφή.
- Μασάζ.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για αυτόν τον σκοπό.
Δευτερογενής πρόληψη
Αυτός ο τύπος παρέμβασης εφαρμόζεται εάν η νόσος είναι ήδη παρούσα. Στόχος της πρόληψης είναι η πρόληψη των επιπλοκών της νόσου και η εμφάνιση υποτροπών. Απαιτούνται προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης χρόνιας προστατίτιδας. Η δευτερογενής πρόληψη περιλαμβάνει:
- Δραστήριος τρόπος ζωής.
- Ειδική γυμναστική.
- Μασάζ.
- Τακτική προσέλευσηΔρ.
Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της νόσου λαμβάνονται μόνο αφού ο ασθενής έχει αναρρώσει πλήρως.
Φαρμακευτική πρόληψη της προστατίτιδας
Για την πρόληψη μιας ασθένειας, χρησιμοποιούνται τα ίδια φάρμακα που τη θεραπεύουν. Αλλά κατά τη διάρκεια της πρόληψης, λαμβάνονται σύμφωνα με ένα διαφορετικό σχήμα, το οποίο συνταγογραφείται από τον γιατρό. Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων, υπόθετων, ενέσεων και καψουλών.
Τα φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:
- Ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
- Αποκλείστε την ανάπτυξη φλεγμονής.
- Βοηθά στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού.
- Ομαλοποιήστε τη διατροφή του προστάτη.
- Ορισμένα προϊόντα ανακουφίζουν από το πρήξιμο και απομακρύνουν τη συμφόρηση.
Φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες:
- "Prostate Forte" - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για να εμποδίσει την ανάπτυξη της νόσου. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα που έχουν πολύπλοκη επίδραση στον προστάτη. Το "Prostate Forte" θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συνδρόμου πόνου που εμφανίζεται κατά τη σεξουαλική επαφή, θα αφαιρέσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο των ιστών και επίσης θα εξισορροπήσει τον μεταβολισμό του αδένα του προστάτη.
- Το "Prostatilen" είναι ένα πολύπλοκο φάρμακο που έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία και στα αγγειακά τοιχώματα. Το εργαλείο τονώνει τους μύες της ουροδόχου κύστης και αφαιρεί την αντανακλαστική κατακράτηση ούρων,αυξάνει τη δραστηριότητα της ουροδόχου κύστης και των λείων μυϊκών κυττάρων του προστάτη. Το "Prostaliten" βελτιώνει την ανοσολογική προστασία και επίσης μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
- Η "προσταλαμίνη" είναι ένα φάρμακο που έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στον αδένα του προστάτη και αποκαθιστά τη λειτουργία του οργάνου. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία χαμηλής ισχύος. Η σύνθεση της "Προσταλαμίνης" περιλαμβάνει πρωτεΐνες και νουκλεοπρωτεΐνες που λαμβάνονται από τον προστάτη αδένα των ταύρων.
- "Prostamol UNO" - ένα φάρμακο που ομαλοποιεί τις ουροποιητικές και αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Τα προφυλακτικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από επίσκεψη σε γιατρό.
Παραδοσιακή ιατρική
Είναι δυνατή η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Ανακατέψτε 0,5 κιλό αλεσμένους σπόρους κολοκύθας με 200 γραμμάρια μέλι. Τυλίξτε μπάλες από την τελική μάζα και πάρτε 1-2 κομμάτια καθημερινά. Μπορείτε επίσης να τρώτε 30 σπόρους κολοκύθας κάθε μέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
- Μαγειρέψτε το φλοιό και τα φύλλα φουντουκιού με βραστό νερό και αφήστε το για 20-40 λεπτά. Το αφέψημα λαμβάνεται 1 ποτήρι την ημέρα με άδειο στομάχι.
- Μαγειρέψτε τα κελύφη κάστανου με βραστό νερό και πάρτε τα σαν τσάι κάθε μέρα.
- Πιείτε χυμό σαμπούκου 1 κ.σ. κουτάλι την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Τρόπος ζωής
Η πρόληψη της προστατίτιδας είναι αδύνατη χωρίς αλλαγή κάποιων συνηθειών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ. Έστω και λίγο περιεχόμενοτο αλκοόλ στα ποτά προκαλεί ερεθισμό των στενών αγωγών του προστάτη. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί την εμφάνιση μιας φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς και συμφόρηση σε αυτήν την περιοχή. Η κατάχρηση αλκοόλ αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα προστατίτιδας.
Το κάπνισμα επηρεάζει δυσμενώς τη φλεβική εκροή και μπορεί να οδηγήσει σε λεμφική συμφόρηση και οίδημα. Ο καπνός επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου, γεγονός που επιδεινώνει τον κορεσμό των ιστών του προστάτη με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Για να αποτρέψετε τη συμφόρηση, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια τακτική σεξουαλική ζωή ή αυνανισμό. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της προστατίτιδας στους άνδρες.
Μασάζ
Η επέμβαση πραγματοποιείται μόνο από ειδικό με άμεση ψηλάφηση του προστάτη μέσω του πρωκτού. Το μασάζ προστάτη θεωρείται ταπεινωτικό και επώδυνο για πολλούς άνδρες, αλλά η αποτελεσματικότητά του είναι αναμφισβήτητη. Η διαδικασία πραγματοποιείται όχι μόνο ως προληπτικό μέτρο, αλλά και για τη θεραπεία της χρόνιας φλεγμονής.
Το μάθημα μασάζ αποτελείται από 8-10 συνεδρίες και διαρκεί περίπου 1 λεπτό. Η διαδικασία τελειώνει με την απελευθέρωση λίγων σταγόνων προστατικής έκκρισης. Αυτό το φαινόμενο θεωρείται θετική αντίδραση του σώματος στην επίδραση της άμεσης ψηλάφησης.
Με τη βοήθεια του μασάζ μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και κορεσμός των ιστών του προστάτη με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Χάρη σεαυτή είναι η πρόληψη της κυκλοφορικής και λεμφικής στασιμότητας.
- Βελτίωση της ποιότητας της οικείας ζωής, λόγω της αυξημένης διεγερσιμότητας και της επιμήκυνσης της σεξουαλικής επαφής.
- Τα παθογόνα βακτήρια απεκκρίνονται από το σώμα μαζί με την απελευθέρωση των εκκρίσεων του προστάτη. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου σε υγιείς άνδρες και μειώνει τη διάρκεια της θεραπείας.
- Ενεργοποίηση του ιστού του αδένα λόγω της απελευθέρωσης προστατικής έκκρισης.
Το μασάζ προστάτη είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση και την πρόληψη ασθενειών, αλλά έχει κάποιες αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν απόφραξη από πέτρες στους πόρους του προστάτη, καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα του αδένα, βακτηριακή προστατίτιδα.
Άσκηση
Με τη σύνθετη πρόληψη της προστατίτιδας, είναι απαραίτητο να τηρείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Τα πιο ευνοϊκά αθλήματα είναι ο στίβος, το τένις και η κολύμβηση.
Οι ασκήσεις Kegel θεωρούνται πολύ αποτελεσματικές. Βοηθούν στην ενίσχυση του πρωκτού και άλλων μυών της μικρής λεκάνης. Η τακτική άσκηση ενεργοποιεί τη ροή του αίματος στον προστάτη αδένα. Συνιστάται να τα κάνετε κατά την ούρηση, κρατώντας μια ροή ούρων για 3-4 δευτερόλεπτα.
Και επίσης αποτελεσματικές είναι τέτοιες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας: "ποδήλατο", "σημύδα", "κεριά" και "γέφυρα". Η τακτική γυμναστική αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου και εμποδίζει την ανάπτυξη συμφόρησης.
Αρχές διατροφής
Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μερικές από τις συστάσεις της καθημερινής διατροφής.
Κανόνες φαγητού:
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Είναι σε θέση να συγκρατεί νερό, το οποίο καθαρίζει το σώμα από τοξικές ουσίες. Το αλάτι μειώνει επίσης τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ασβεστίου.
- Περάστε τακτικά μέρες νηστείας. Αυτό βοηθά το σώμα να διατηρήσει τη δύναμη για την περαιτέρω καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
- Εξασφαλίστε μια ισορροπημένη διατροφή. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να αποτελείται από τροφές που περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Η διατροφή του ανθρώπου επηρεάζει την ποιοτική σύνθεση του προστατικού χυμού, ο οποίος απομακρύνει τα παθογόνα στοιχεία από τους αδένες. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα. Αντίθετα, οι σοβαροί περιορισμοί μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του προστάτη.
Γιατί δίαιτα;
Κατά την πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν προϊόντα που ερεθίζουν τον προστάτη. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινή και ισορροπημένη.
Στόχος δίαιτας:
- Περιορίστε τον ερεθισμό του προστάτη.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος για αδιάκοπη παροχή θρεπτικών ουσιών στον προστάτη αδένα.
- Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
- Βελτιώστε τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και τη συμφόρηση στην περιοχή της πυέλου.
- Δημιουργήστε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την εντερική μικροχλωρίδα.
- Αύξηση του ανοσοποιητικού και της άμυνας του σώματος.
Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία
Η πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι πρέπει να είναιστην αναπλήρωση του αδένα με απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
Οι ακόλουθες ουσίες πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή:
- Οι βιταμίνες - A, C και E θεωρούνται οι πιο χρήσιμες. Αυξάνουν την ανοσία, γεγονός που βελτιώνει την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς και ιούς.
- Ψευδάργυρος - προάγει την παραγωγή προγεστερόνης και εμποδίζει τις παθολογικές αλλαγές στον προστάτη αδένα. Βελτιώνει επίσης την ισχύ και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
- Σελήνιο - βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής λειτουργίας και εμποδίζει την υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων του προστάτη. Το ιχνοστοιχείο έχει επίσης ανοσοτροποποιητική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες
Για να αναπληρώσετε τις διατροφικές ελλείψεις στην πρόληψη της προστατίτιδας, πρέπει να τρώτε λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά:
- Βιταμίνη Α. Η ημερήσια απαίτηση είναι περίπου 800 mcg. Βρίσκεται σε τέτοιες τροφές: συκώτι, καρότα, σπανάκι, κρεμμύδια, ιχθυέλαιο, αυγά, γάλα, κρέμα γάλακτος.
- Βιταμίνη C. Η ημερήσια δόση είναι περίπου 60 mg. Βρίσκεται σε τέτοιες τροφές: μαϊντανό, σταφίδες, πιπεριές, τριανταφυλλιές, λάχανο, εσπεριδοειδή.
- Βιταμίνη Ε. Η ημερήσια απαίτηση είναι έως 10 mg. Βρίσκεται σε τέτοια προϊόντα: αυγά, συκώτι, πίτουρο, φύτρο σιταριού, ξηρούς καρπούς, φυτικό έλαιο, καλαμπόκι.
- Ψευδάργυρος. Η ημερήσια δόση είναι έως 15 mg. Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται σε τέτοια προϊόντα: σπόρους κολοκύθας, μοσχαρίσιο συκώτι, φιστίκια, σπόρους καρπουζιού, σοκολάτα, αρνί.
- Σελήνιο. Ο ημερήσιος κανόνας είναι μέχρι 200 mcg. Βρίσκεται σε τέτοιες τροφές: φασόλια, καλαμπόκι, συκώτι, ρύζι, αυγά, καρύδια, αμύγδαλα, σιτάρι.
Έτσι, η ασθένεια είναι πιο ευαίσθητη στους άνδρες που διατρέχουν κίνδυνο. Η πρόληψη της προστατίτιδας αποτελείται από φάρμακα, ειδικές ασκήσεις, μασάζ και παραδοσιακή ιατρική. Για την πρόληψη της νόσου, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα σύνολο μέτρων, τα οποία εξαρτώνται από τον τύπο της.
