Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά το ανθρώπινο σώμα να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις των παθογόνων βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα χρειάζεται συνεχή ενδυνάμωση και ενίσχυση. Όλοι γνωρίζουν ότι η ισχυρή ανοσία είναι το κλειδί για καλή υγεία και καλή υγεία. Όταν η άμυνα του οργανισμού εξαντλείται, αυξάνεται η πιθανότητα μόλυνσης από διάφορα κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες. Και η περίοδος ανάρρωσης και ανάρρωσης από τη νόσο μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε την ανοσία σας και να ασχοληθείτε με την αύξηση και την αποκατάστασή του. Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αξίζει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να τηρείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να εξαλείφετε τους εθισμούς. Στις μέρες μας δεν προσέχει ο καθένας τη δέουσα προσοχή στον τρόπο ζωής του, με αποτέλεσμα να υπάρχει επιδείνωση της ανοσίας, η οποία εκφράζεται σε γενική αδιαθεσία, κόπωση και συχνές ιογενείς και αναπνευστικές ασθένειες.
Είναι απαραίτητο να φροντίζουμε την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος όχι μόνο το χειμώνα και το φθινόπωρο, αλλά και τις άλλες εποχές. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι συνεχώς μέσαπεριβάλλον και μπορεί να επιτεθεί σε ένα άτομο ανά πάσα στιγμή.
Μπορείτε να υποστηρίξετε την ανοσία με τη βοήθεια ανοσοδιεγερτικών, τα οποία πωλούνται σε μια τεράστια ποικιλία στα φαρμακεία ή με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Η καλύτερη περίοδος για τέτοιους σκοπούς είναι η καλοκαιρινή περίοδος, καθώς παρέχεται περισσότερο με την παρουσία φυσικών φρούτων και λαχανικών, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.
Αύξηση του ανοσοποιητικού με λαϊκές θεραπείες
Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από μεγάλο αριθμό κυττάρων που σχηματίζονται και καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής. Ανάλογα με τον τύπο σχηματισμού των κυττάρων του ανοσοποιητικού, η ανοσία είναι συγγενής και επίκτητη. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να συμβεί με τη βοήθεια τεχνητά δημιουργημένων φαρμάκων ή με τη βοήθεια φυσικών θεραπειών. Τα τεχνητά σκευάσματα βοηθούν τον ασθενή να αντιμετωπίσει γρήγορα τα πρώτα συμπτώματα της εκδήλωσης της νόσου. Ωστόσο, τα τεχνητά ανοσοδιεγερτικά δεν είναι τόσο ασφαλή όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων που αυξάνουν την ανοσία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Με τη συνεχή χρήση τέτοιων φαρμάκων, το ανοσοποιητικό σύστημα σταματά την ανεξάρτητη εργασία του και παραβιάζονται οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Επιπλέον, τα περισσότερα ανοσοδιεγερτικά έχουν παρενέργειες και περιορισμούς. Ως αποτέλεσμα, η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων που τονώνουν το ανοσοποιητικό δεν είναι για όλους.
Η αύξηση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες είναι απολύτως ασφαλής αν όχιαντενδείξεις για τη χρήση ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Πρόκειται για απολύτως φυσικά φυσιολογικά σκευάσματα που δεν έχουν σχεδόν κανένα περιορισμό στη χρήση και παρενέργειες. Μερικά από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για την αύξηση της ανοσίας σε μικρά παιδιά. Τέτοια παρασκευάσματα μπορούν να παρασκευαστούν εύκολα στο σπίτι. Οι λαϊκές θεραπείες είναι πολύ πιο χρήσιμες και φθηνότερες από τα χημικά δημιουργούμενα ανοσοτροποποιητικά.
Μπορείτε να αρχίσετε να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τους ακόλουθους τρόπους:
- Καθορίστε μια σαφή καθημερινή ρουτίνα. Ένα υγιές άτομο χρειάζεται 7-8 ώρες ύπνου για μια καλή ξεκούραση.
- Προσπαθήστε να βγαίνετε έξω κάθε μέρα.
- Χρησιμοποιήστε διαδικασίες για να σκληρύνετε το σώμα.
- Καθορίστε μια υγιεινή διατροφή.
- Χρησιμοποιήστε παραδοσιακή ιατρική για την ενίσχυση της ανοσίας.
- Παρατήστε τις κακές συνήθειες (αλκοόλ, κάπνισμα κ.λπ.).
Οι λαϊκές συνταγές που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες απαιτήσεις:
- Αύξηση των αιμοφόρων αγγείων και αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Θα πρέπει να περιλαμβάνουν ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνες.
- Για την καταστροφή παθογόνων μικροοργανισμών, φυτοκτόνα θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη δομή τέτοιων κεφαλαίων.
- Απομακρύνετε τις τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα.
- Έχουν θερμαντική επίδραση.
Βότανα
Η χρήση μιας ποικιλίας βοτάνων για το ανοσοποιητικό βοηθά στην τόνωση του σώματος, την αποβολή των τοξινών από το σώμα και τη μείωση της φλεγμονής. Από βότανα παρασκευάζονται κάθε είδους αφεψήματα, αφεψήματα, σκόνες. Αυτά ταΟι ανοσοτροποποιητικοί παράγοντες μπορούν να περιλαμβάνουν τόσο ένα συγκεκριμένο βότανο όσο και μια συλλογή από διάφορα χρήσιμα φυτά. Τα βότανα για την ανοσία περιλαμβάνουν: radiola rosea, ginseng, echinacea, χαμομήλι, αλόη, τζίντζερ, γλυκόριζα και πολλά άλλα. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να λάβετε τη συμβουλή ενός ειδικού.
Ένας καλός τρόπος για την αποκατάσταση της κακής ανοσίας στα μωρά είναι η θεραπεία με βότανα. Είναι ασφαλή στη χρήση και μπορούν να προστατεύσουν το παιδί από τις βλαβερές συνέπειες παθογόνων ιών και βακτηρίων. Ακολουθούν μερικοί από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες:
- Η αλόη είναι ένα σούπερ αποτελεσματικό και ευρέως διαθέσιμο φυτό που έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών. Για να προετοιμάσετε μια λαϊκή θεραπεία που ενισχύει την ανοσία, πρέπει να πάρετε: μερικά φύλλα ενός φυτού αλόης, 120 ml γάλα, 3,5 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέλι, χυμό από μισό λεμόνι και καρύδια. Τα παραπάνω συστατικά αναμειγνύονται και εγχύονται για περίπου δύο ημέρες. Το έτοιμο μείγμα χρησιμοποιείται ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα.
- Τα άνθη του μαύρου σαμπούκου αυξάνουν τον δυναμισμό του κυτταρικού συστήματος, γεγονός που παρέχει αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών. Για να προετοιμάσετε ένα ενισχυτικό του ανοσοποιητικού, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά άνθη αυτού του φυτού, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 5-10 λεπτά. Το υγρό που προκύπτει πρέπει να φιλτράρεται και να λαμβάνεται από το στόμα λίγες ώρες πριν τον ύπνο.
- Το φύλλο καρυδιάς είναι μια λαϊκή θεραπεία που ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στηνκαταπολεμήστε το σώμα του παιδιού ενάντια στις ιογενείς λοιμώξεις. 2 κουταλιές της σούπας φύλλα μουλιάζονται σε βρασμένο νερό και εγχύονται για 8-10 ώρες. Το μείγμα που προκύπτει λαμβάνεται από το στόμα 150-200 ml 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Μείγμα αποξηραμένων φρούτων ανοσοποιητικό
Η πιο δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων. Ένα τέτοιο μείγμα περιλαμβάνει διάφορα αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι. Το κοκτέιλ αποξηραμένων φρούτων είναι μια πραγματική «βόμβα» βιταμινών. Ένα τέτοιο μείγμα όχι μόνο θα βελτιώσει την ανοσία, αλλά θα αυξήσει και το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, θα βελτιώσει την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και θα δώσει ώθηση ενέργειας. Ωστόσο, για να εδραιωθεί πλήρως η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων πρέπει να καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η προετοιμασία μιας τέτοιας θεραπείας δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Όλα τα απαραίτητα συστατικά μπορούν να αγοραστούν από το σούπερ μάρκετ ή την αγορά. Ένα τέτοιο μείγμα δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο και μπορεί να αντικαταστήσει επιδόρπια όπως γλυκά και μπισκότα.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πηκτίνη και φυτικές ίνες στα αποξηραμένα φρούτα, περιλαμβάνονται στη διατροφή ενός ατόμου που χάνει βάρος.
Κατά την προετοιμασία ενός μείγματος αποξηραμένων φρούτων, θα πρέπει να προσέχετε τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των συστατικών. Επιλέξτε μόνο καθαρά αποξηραμένα φρούτα χωρίς μούχλα και ζημιές από έντομα. Φυσικά, είναι καλύτερο να φτιάξετε μόνοι σας αποξηραμένα φρούτα.
Συνταγές για την παρασκευή μιγμάτων αποξηραμένων φρούτων
Τι χρειάζεστε για να προετοιμάσετε ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων για ανοσία; Συνταγήπροβλέπει την παρουσία στην κουζίνα σας των παρακάτω προϊόντων:
- 450g λευκές ή μαύρες σταφίδες;
- 400 g αποξηραμένα βερίκοκα;
- 400g δαμάσκηνα;
- 400g ξηρούς καρπούς;
- 500g μέλι;
- δύο λεμόνια;
Λεμόνια χωρίς κόκαλα και κομμένα σε μικρά κομμάτια. Τρίψτε τα αποξηραμένα φρούτα με ένα μύλο κρέατος. Ανακατεύουμε ξηρούς καρπούς, ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα και λεμόνι. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με μέλι. Τοποθετήστε σε βάζα και φυλάξτε σε ξηρό και δροσερό μέρος. Παίρνουμε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Ένας άλλος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων για ανοσία. Η συνταγή απαιτεί τα ακόλουθα συστατικά:
- 300g ξηρούς καρπούς;
- 15g σπόρους κολοκύθας;
- 100g λευκές και μαύρες σταφίδες;
- 60g σύκα;
- 80g χουρμάδες;
- 150 g αποξηραμένα βερίκοκα;
- 500g μέλι;
- αποξηραμένα cranberries ή lingonberries.
Μετατρέψτε όλα τα παραπάνω συστατικά σε πολτό χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Ρίξτε το μείγμα που προκύπτει με μέλι. Τοποθετήστε σε βάζα και φυλάξτε σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε μεγάλη ποσότητα από ένα τέτοιο μείγμα, είναι καλύτερα όλα τα συστατικά να είναι φρέσκα.
Κόλπα για την παρασκευή μείγματος αποξηραμένων φρούτων:
- Όσο περισσότερα συστατικά στο μείγμα, τόσο πιο υγιεινό θα είναι.
- Αξίζει να εξαλειφθούν τα συστατικά στα οποία υπάρχει αλλεργική αντίδραση.
- Πριν από τη χρήση, τα ξηρά φρούτα πρέπει να πλένονται σε ζεστό νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από εξωτερικές ακαθαρσίες και να αφαιρέσετε τις τοξίνες.
- Είναι καλύτερα να παίρνετε υγρό μέλι.
- Δεν αξίζει τον κόπολιώστε το μέλι, καθώς όταν ζεσταθεί, χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
- Μην χρησιμοποιείτε τη φαρμακευτική σύνθεση σε μεγάλες ποσότητες. Είναι πλούσιο σε θερμίδες και μπορεί να βλάψει τη σιλουέτα. Δύο κουταλιές την ημέρα είναι αρκετές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο μέλι, μπορεί να αλλάξει σε μαρμελάδα μούρων ή φρούτων.
- Δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 4 ετών. Πριν από τη χρήση, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Η παιδιατρική δόση πρέπει να είναι μικρότερη από τη δόση των ενηλίκων.
Αποξηραμένα βερίκοκα
Υπάρχουν πολλοί λαϊκοί τρόποι για τη βελτίωση της ανοσίας, όπως τα αποξηραμένα βερίκοκα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β, Ε, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η χρήση αποξηραμένων βερίκοκων θα βοηθήσει στην καθιέρωση του έργου του καρδιαγγειακού συστήματος και της πέψης. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, η κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αναιμία. Λίγα μόνο αποξηραμένα φρούτα την ημέρα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών και των τοξινών από το σώμα. Ωστόσο, τα άτομα που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να σταματήσουν να τρώνε αποξηραμένα βερίκοκα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους, να προστεθούν σε διάφορες σαλάτες και επιδόρπια, έτοιμες κομπόστες και ροφήματα.
Αλλά για να ωφελήσουν τα αποξηραμένα βερίκοκα στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να προσέξεις την επιλογή αυτού του προϊόντος. Τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι σκούρα πορτοκαλί ή καφέ, καθώς τα αποξηραμένα βερίκοκα με έντονα χρώματα ξηράνθηκαν χημικά. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να ξεπλύνετε τα αποξηραμένα βερίκοκα σε βραστό νερό ή να μουλιάσουν σε ζεστό νερό.
Χρήσιμες ιδιότητες μείγματος αποξηραμένων βερίκοκων, δαμάσκηνων και μελιού
Ένα μείγμα αποξηραμένων βερίκοκων, δαμάσκηνων και μελιού ονομάζεται κοκτέιλ βιταμινών. Το μείγμα αυτό είναι πολύ νόστιμο, έχει γλυκόξινη γεύση και υπέροχο άρωμα. Είναι εύκολο και γρήγορο στην προετοιμασία, καλά αποθηκευμένο (περίπου έξι μήνες). Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα, το μέλι για το ανοσοποιητικό είναι απλά αναντικατάστατα προϊόντα. Αυτό το μείγμα:
- Διαρκεί τον οργανισμό με ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνες.
- Ρυθμίζει τους καρδιακούς ρυθμούς.
- Βοηθά στην καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών.
- Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας.
- Καταπολεμά την αδυναμία, τον λήθαργο και την υπερβολική κόπωση.
- Ανανεώνει την άμυνα του οργανισμού.
Αλλά τα δαμάσκηνα, το μέλι και τα αποξηραμένα βερίκοκα για την ανοσία θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή από άτομα με αλλεργικές αντιδράσεις ή ατομική δυσανεξία στα συστατικά του κοκτέιλ ή άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία ή διαβήτη.
Τζίντζερ, λεμόνι και μέλι
Το τζίντζερ ονομάζεται δικαίως η ρίζα της ζωής. Η σύνθεση αυτής της υπέροχης ρίζας περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά, αιθέρια έλαια, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η ρίζα του τζίντζερ έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Εδώ είναι μόνο μερικά:
- Ανακουφίζει από πονοκεφάλους.
- Εξαφανίζει τον βήχα, βοηθά στην απομάκρυνση των φλεγμάτων.
- Σταματά την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία.
- Μειώνει την ανάπτυξη στοματικών παθήσεων.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Απελευθερώνει τον οργανισμό από βλαβερές ουσίεςουσίες και τοξίνες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ, το λεμόνι και το μέλι για το ανοσοποιητικό; Η συνταγή δεν είναι καθόλου περίπλοκη. Ακόμη και ένα άτομο που δεν έχει μαγειρικές δεξιότητες θα μπορεί να προετοιμάσει τη θεραπεία.
Πρώτον, θα πρέπει να αγοράσετε τζίντζερ, λεμόνι και μέλι. Η συνταγή για την ανοσία περιλαμβάνει τα ακόλουθα απλά βήματα. Κόψτε μια ξεφλουδισμένη ρίζα τζίντζερ σε μικρά κομμάτια. Παίρνουμε 3 λεμόνια και τα ελευθερώνουμε από τους σπόρους. Ανακατεύουμε τζίντζερ και λεμόνι και αλέθουμε με ένα μπλέντερ. Η τελική σύνθεση απλώνεται σε γυάλινα βάζα και γεμίζει με μέλι. Επιμένουμε 7-10 μέρες σε δροσερό και ξηρό μέρος. Χρησιμοποιούμε μέσα 1 κ.γ. κουτάλι την ημέρα.
Μείγμα ξηρών καρπών
Ξηροί καρποί για το ανοσοποιητικό - είναι απλώς μια αποθήκη βιταμινών και μετάλλων. Είναι πιο υγιεινά από τα φρούτα γιατί περιέχουν ωμέγα-3 οξέα, πρωτεΐνες και μέταλλα. Η καθημερινή χρήση οποιωνδήποτε ξηρών καρπών θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και ολόκληρου του σώματος συνολικά. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαϊκών συνταγών από ένα μείγμα ξηρών καρπών για ανοσία.
Εδώ είναι μία από τις πιο εύκολες συνταγές:
- 150g κουκουνάρι;
- 150g καρύδια;
- 150g φουντούκι;
- 300g μέλι;
- 1 λεμόνι
Οι πλυμένοι και αποξηραμένοι ξηροί καρποί αναμειγνύονται με ψιλοκομμένο λεμόνι και περιχύνονται με μέλι. Οποιαδήποτε αποξηραμένα φρούτα, μούρα ή ξύσμα πορτοκαλιού μπορούν να προστεθούν σε αυτό το μείγμα. Πρέπει να παίρνετε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι. Η πορεία εισαγωγής πρέπει να διαρκεί 25-30 ημέρες. Τότε πρέπει να κάνετεδιάλειμμα για 10-14 ημέρες και επαναλάβετε την πορεία.
Σκόρδο
Το σκόρδο έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χρήσιμες ουσίες στη σύνθεσή του. Το σκόρδο περιέχει μαγνήσιο, σίδηρο, φυτοκτόνα, κάλιο και άλλα ενεργά συστατικά. Το πιο χρήσιμο όμως στο σκόρδο είναι η αλισίνη. Η αλλισίνη ονομάζεται επίσης φυσικό αντιβιοτικό. Βοηθά στην καταπολέμηση παθογόνων βακτηρίων, όγκων και μυκήτων. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φρέσκο σκόρδο για ανοσία, μια σκελίδα τη φορά με τα γεύματα. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε σαλάτες, σούπες και μαγειρευτά. Τα θεραπευτικά μείγματα και τα βάμματα παρασκευάζονται με βάση το σκόρδο.
Εδώ είναι μία από τις συνταγές για την τόνωση της ανοσίας λαϊκή θεραπεία:
- Χυμός λεμονιού.
- Μια κεφαλή σκόρδο.
- 0, 5 λίτρα βότκα.
Το κεφάλι του σκόρδου ξεφλουδίζεται, οι σκελίδες θρυμματίζονται με ένα μαχαίρι. Ρίξτε τον προκύπτον πολτό με χυμό λεμονιού και βότκα, επιμείνετε 25-30 ημέρες. Το έτοιμο βάμμα αποθηκεύεται σε κρύο μέρος. Λαμβάνετε 10 σταγόνες καθημερινά.
Αλόη για το ανοσοποιητικό
Η αλόη θεωρείται ισχυρό βιοδιεγερτικό. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε την αλόη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος όχι μόνο κατά την περίοδο της ασθένειας, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς. Τα φύλλα της αλόης περιέχουν τανίνες, φυτικά στεροειδή και φλαβονοειδή. Η αλόη με την προσθήκη μελιού λαμβάνεται με έλλειψη βιταμινών, συχνά κρυολογήματα και γενική εξάντληση. Φυσικός χυμός αλόης, βάμματα αλκοόλης ή λαδιού είναι κατάλληλα για θεραπεία. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι απαγορεύεται αυστηρά η χρήση αλόης για παιδιά κάτω των 4 ετών. Για μικρά παιδιά, χρησιμοποιήστε την αλόη εξωτερικά ως βάμμα τριβής.
Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό
Τα άτομα που τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και των οποίων η διατροφή κυριαρχείται από επεξεργασμένα τρόφιμα και χημικά πρόσθετα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για να εδραιωθεί η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, αξίζει να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Στη διατροφή ενός υγιούς ατόμου πρέπει να υπάρχει ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά ειδικές τροφές για την αύξηση του ανοσοποιητικού. Συγκεκριμένα, πρόκειται για γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι κορεσμένα με γαλακτοβακτήρια και μπιφιδοβακτήρια. Είναι επίσης μια τροφή πλούσια σε φυσικές διαιτητικές ίνες. Είναι ροφητές τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών. Επιπλέον, οι βιταμίνες και τα μέταλλα πρέπει να παρέχονται στο ανθρώπινο σώμα με την τροφή.
