Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται λόγω παραβίασης της διαδικασίας του αυθόρμητου καθαρισμού του εντέρου. Ιδανικά, θα πρέπει να γίνεται καθημερινά και κατά προτίμηση το πρωί. Μικρές αποκλίσεις επιτρέπονται με τη μορφή καθυστέρησης κοπράνων για 12-15 ώρες. Εάν ο καθαρισμός δεν έχει πραγματοποιηθεί εντός δύο ημερών, πρέπει να ληφθούν έκτακτα μέτρα. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να αρκούνται με φυσικά καθαρτικά, τα οποία λειτουργούν εξίσου καλά με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Αιτίες δυσκοιλιότητας
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.
- Δεν περιέχει χονδροειδείς ίνες. Συνιστάται να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερα ωμά, άψητα τρόφιμα. Αυτά μπορεί να είναι σαλάτες λαχανικών, φρούτα, χυμοί με πολτό και επιδόρπια φρούτων.
- Μία από τις αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι συχνά η δυσβακτηρίωση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα λήψης αντιβιοτικών, τροφικής δηλητηρίασης, μη ισορροπημένης διατροφής,τέρψη σε αλκοολούχα ποτά ή καφέ. Για να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια, χρησιμοποιούνται φάρμακα με bifidobacteria. Και θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα γιαούρτια ή κεφίρ για να αποκαταστήσετε τη μικροχλωρίδα του στομάχου.
- Λόγω της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, οι μύες χαλαρώνουν αισθητά και ο συνολικός τόνος του σώματος εξασθενεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την καθιστική εργασία. Εκτός από την τακτική δυσκοιλιότητα, οι υπάλληλοι γραφείου συχνά αναπτύσσουν αιμορροΐδες και προστατίτιδα.
- Μετά από χειρουργική επέμβαση στα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα, εμφανίζεται επίσης συχνά δυσκοιλιότητα. Μπορεί να είναι τόσο προσωρινή όσο και μόνιμη ανάλογα με τη νόσο.
- Μερικές φορές συμβαίνει κάποιος να τρώει υγιεινή τροφή, αλλά επειδή δεν τη μασάει καλά, βλάπτει το στομάχι του και προκαλεί δυσκοιλιότητα.
- Η ξηρή τροφή και η έλλειψη νερού επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των εντέρων. Το γεγονός είναι ότι απορροφώντας υγρό κατά τη διάρκεια της ημέρας με τη μορφή ποτών, τσαγιού ή απλώς νερού, ένα άτομο διεγείρει την εργασία του στομάχου, αναγκάζοντας τους μύες να κινούνται συνεχώς και να διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Επιπλέον, η αφυδάτωση κάνει τα κόπρανα σκληρά και δύσκολα να περάσουν. Επομένως, οι άνθρωποι που τρώνε σάντουιτς θα πρέπει να καταναλώνουν πολύ περισσότερο νερό από τους λάτρεις των πρώτων πιάτων.
Δυστυχώς, πολλοί καθυστερούν εσκεμμένα τη διαδικασία της αφόδευσης. Μερικές φορές αυτό είναι ένα αναγκαστικό βήμα εάν ένα άτομο είναι σε υπηρεσία ή η επαγγελματική του δραστηριότητα δεν του επιτρέπει να φύγει με την πρώτη απαίτηση των εντέρων. Αλλά πιο συχνά οι ίδιοι οι άνθρωποι προσπαθούν να ρυθμίσουν το έργο των οργάνων. Γαστρεντερική οδός, που διαταράσσει τη φυσική διαδικασία.
Φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Ανάλογα με τον μηχανισμό δράσης τους, τα καθαρτικά χωρίζονται στις ακόλουθες κατηγορίες:
- Φάρμακα που αυξάνουν την ποσότητα των κοπράνων. Αυτοί είναι οσμωτικοί παράγοντες: θειικό νάτριο και μαγνήσιο.
- Φάρμακα όπως το Guttalax και τα φύλλα Senna ερεθίζουν τα έντερα και προκαλούν την επιθυμία για αφόδευση. Συνήθως λαμβάνονται δύο ώρες μετά το γεύμα.
- Τα πρεβιοτικά συνιστώνται για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Περιέχουν ωφέλιμα βακτήρια, τα οποία, εισχωρώντας στο παχύ έντερο, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά και μετά από λίγο δρουν στους υποδοχείς, διεγείροντας το έργο των μυών.
- Υπάρχουν επίσης φάρμακα των οποίων η δράση βασίζεται στη σταδιακή διόγκωση των φυτικών ουσιών με την επακόλουθη απόσυρσή τους μαζί με τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο ορθό.
- Αν θέλετε να μαλακώσετε τα κόπρανα και να τους εξασφαλίσετε ελεύθερη έξοδο, θα χρειαστείτε σκευάσματα με βάση το φυτικό έλαιο. Για παράδειγμα, το καστορέλαιο ή το λιναρόσπορο έχουν αποδειχθεί στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Λαμβάνονται με βάση τον υπολογισμό του σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ζυγίζει 80 κιλά, τότε θα χρειαστεί 80 ml καστορέλαιο ή τέσσερις κουταλιές της σούπας. Με βάρος 90 κιλών, θα πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές.
Πολλά από τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας έχουν τις αντενδείξεις τους. Για παράδειγμα, άτομα με έλκητο στομάχι δεν συνιστάται να χρησιμοποιεί τέτοια κεφάλαια σε οποιαδήποτε μορφή. Οι ασθενείς με χολοκυστίτιδα ή πέτρες στη χολή δεν πρέπει να χρησιμοποιούν καθαρτικά με βάση το λάδι.
Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά τη θεραπεία παιδιών και εγκύων γυναικών στο πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο. Επομένως, το καλύτερο φυσικό καθαρτικό ταχείας δράσης για αυτούς θα είναι τα διαιτητικά τρόφιμα. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να συμβουλεύονται να καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο πίτουρο ή φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Και επίσης αποκλείστε από τη διατροφή τροφές που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Τα αφεψήματα βοτάνων έχουν πολλές αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία, επομένως πρέπει να τα χρησιμοποιείτε αφού συμβουλευτείτε γιατρό.
Αφεψήματα βοτάνων για τη δυσκοιλιότητα
Πολλά φυτά διεγείρουν τους μύες του στομάχου και του παχέος εντέρου. Αυτά είναι τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Για παράδειγμα, τα φύλλα και οι μίσχοι της σέννας χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα. Αυτό το όμορφο ζιζάνιο με κίτρινα άνθη εφαρμόζεται ως εξής. Μια μικρή ποσότητα ξηρών πρώτων υλών περιχύνεται με νερό και προστίθενται λευκές ή μαύρες σταφίδες. Βράζουμε για 10 λεπτά και το εφαρμόζουμε μόλις κρυώσει. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αφέψημα σέννας κάθε δύο ώρες. Το μειονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι ότι μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή ακούσιες κενώσεις του εντέρου. Συνιστάται να κάνετε τη θεραπεία σε ρεπό ή κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Βραστά παντζάρια με φυτικό λάδι
Για να προετοιμάσετε το φάρμακο που θα χρειαστείτελευκά ή κόκκινα παντζάρια και μια μικρή ποσότητα ακατέργαστου ηλιελαίου. Η ρίζα βράζεται σε φλούδα, μετά την οποία καθαρίζεται και τρίβεται σε χοντρό τρίφτη. Το προκύπτον πιάτο χύνεται με μεγάλη ποσότητα φυτικού ελαίου ηλίανθου. Τα παντζάρια τρώγονται εντελώς. Μέσα σε μια ώρα, το φάρμακο αρχίζει να δρα ενεργά, προκαλώντας την επιθυμία για αφόδευση. Αυτή η θεραπεία έχει μια σειρά από οφέλη. Το εργαλείο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τον οργανισμό, καθώς τα παντζάρια είναι μια μοναδική πηγή σπάνιων μετάλλων και βιταμινών. Περιέχει ουσίες που μπορούν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο και να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο το ακατέργαστο ηλιέλαιο.
Αυτό το πιάτο με ένα φυσικό καθαρτικό προϊόν συνιστάται όχι μόνο για τη δυσκοιλιότητα, αλλά και για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού και τον καθαρισμό του οργανισμού.
Χυμοί λαχανικών και φρούτων
Δεν πρόκειται για χυμούς που αγοράζονται από το κατάστημα, αλλά για σπιτικούς. Εάν δεν υπάρχει αποχυμωτής, τότε μπορείτε να στρίψετε τα κομμάτια των αποφλοιωμένων λαχανικών ή φρούτων μέσω ενός μύλου κρέατος και να πιέσετε το χυμό με ένα πανί γάζας. Τα ποτά λαχανικών λειτουργούν πολύ καλύτερα από τα ποτά φρούτων. Ξεχωρίζουν ιδιαίτερα τα λαχανικά όπως η κολοκύθα, τα παντζάρια και τα καρότα. Από τα φρούτα, τα δαμάσκηνα, τα ροδάκινα και τα αχλάδια έχουν τις καλύτερες ιδιότητες. Μπορούν να αποδοθούν σε φυσικά καθαρτικά για παιδιά. Έχουν εκπληκτική επίδραση στο σώμα των παιδιών.
Μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου προστίθεται σε φρεσκοφτιαγμένο χυμό. Όχι μόνο δίνει στο χυμό μια πρόσθετη καθαρτική δράση, αλλά συμβάλλει και στην καλύτερηαπορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Το ρόφημα διατηρείται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
Ξίδι σταφύλι και μηλίτη
Αυτό το αγαπημένο προϊόν της αριστοκρατικής αριστοκρατίας χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν για απώλεια βάρους και χλωμό δέρμα. Αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό καθαρτικό για τον καθαρισμό του εντέρου. Εφαρμόζεται με τον εξής τρόπο. Κάθε πρωί με άδειο στομάχι πίνετε ξύδι αναμεμειγμένο με μικρή ποσότητα ζεστού βρασμένου νερού. Κατά κανόνα, μετά από μισή ώρα ένα άτομο έχει την επιθυμία να επισκεφτεί την τουαλέτα. Χάρη στο ξύδι, μπορείτε να καθαρίσετε καλά το στομάχι, αφαιρώντας τα υπολείμματα των δύσκολων χωνευτικών τροφών. Οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν αυτό το φάρμακο παρατήρησαν ότι η βλέννα με αρκετά μεγάλα κομμάτια τροφής βγαίνει με τα κόπρανα.
Ορός γάλακτος
Ο κρύος ορός γάλακτος που λαμβάνεται με άδειο στομάχι δρα ως εξαιρετικό φυσικό καθαρτικό. Συνιστάται η τακτική κατανάλωση αυτού του προϊόντος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ορός βοηθά στην αποκατάσταση της ευεργετικής μικροχλωρίδας του στομάχου και καταπολεμά τις εκδηλώσεις δυσβακτηρίωσης. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα, αλλά και να απαλλαγείτε από την αιτία της εμφάνισής της. Ο ορός περιέχει ασβέστιο, βιταμίνη Α και μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε.
Πεπόνι και καρπούζι
Αυτό το φυσικό καθαρτικό για τη δυσκοιλιότητα βοηθά επίσης στην αποστράγγιση της χολής και στον καθαρισμό του ήπατος. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να το χρησιμοποιείτε σωστά. Η κολοκύθα δεν συνιστάται να συνδυάζεται με άλλα προϊόντα ή να χρησιμοποιείται ως επιδόρπιο μετά το γεύμα. Αυτή η καλλιέργεια πεπονιού είναι απαραίτητητρώτε μόνο μεταξύ των γευμάτων, με διαφορά τουλάχιστον 1 ώρας μεταξύ τους.
Καθόλου άσχημα καθαρίζει το στομάχι και το καρπούζι. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν όταν τρώτε καρπούζι να μην μασάτε τον πολτό μέχρι το τέλος, αλλά να τον καταπιείτε σε μικρά κομμάτια. Έτσι, το αποτέλεσμα καθαρισμού επιταχύνεται αισθητά. Το αποτέλεσμα που έχει το καρπούζι είναι μοναδικό. Σε αντίθεση με άλλα καθαρτικά προϊόντα, δεν προκαλεί στομαχικές διαταραχές ή διάρροια σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Ρευστοποιεί μέτρια τα κόπρανα και τα αφαιρεί εύκολα από το ορθό χωρίς να προκαλεί σπασμούς από έντονες μυϊκές συσπάσεις.
Ραπανάκι ή ραπανάκι
Ένα άλλο φυτικό προϊόν που προκαλεί αφόδευση όταν λαμβάνεται εσωτερικά. Ανήκει και στα φυσικά καθαρτικά. Ένα μεγάλο ραπανάκι ξεφλουδίζεται και τρίβεται σε λεπτό τρίφτη. Στη συνέχεια, ο χυμός διηθείται μέσω γάζας και προστίθεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Στην παρασκευασμένη σύνθεση, πρέπει να εισάγετε μια κουταλιά φυσικού μελιού ή χυμού αλόης. Το ποτό πρέπει να είναι σε μικρές γουλιές και αργά. Εάν μετά την πρώτη φορά δεν εμφανιστεί η παρόρμηση, τότε η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά.
Το μέλι και η αλόη έχουν επίσης καθαρτικές ιδιότητες, επομένως η χρήση τους στη σύνθεση αυτού του φαρμάκου είναι απολύτως δικαιολογημένη. Χάρη σε αυτά τα προϊόντα, καθίσταται δυνατή η βελτίωση των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα. Πράγματι, συχνά τα άτομα που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα έχουν ασθένειες που επηρεάζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου ή του ορθού. Λόγω της δυσκοιλιότητας, τα τοιχώματα του πεπτικού συστήματος συχνά φλεγμονώνονται. Τα κόπρανα τείνουν να αποσυντίθενται και να δηλητηριάζουν το σώμα με τοξίνες. Κατά κανόνα, πρώταστρίψτε τα όργανα της πεπτικής οδού υποφέρουν.
Βάμμα από φραγκοστάφυλα ή φραγκοστάφυλα
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να παίρνουν βάμματα, θεωρώντας ότι είναι τα πιο αποτελεσματικά από όλα τα φυσικά καθαρτικά. Είναι δύσκολο να το αμφισβητήσουμε αυτό, καθώς χάρη στο αλκοόλ, τα ενεργά συστατικά, πράγματι, διεισδύουν πολύ καλύτερα μέσω των τοιχωμάτων του στομάχου στο αίμα και στη συνέχεια εξαπλώνονται σε όλο το σώμα, παρέχοντας ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το βάμμα παρασκευάζεται ως εξής: δύο ποτήρια ώριμα μούρα χύνονται πάνω από τέσσερα ποτήρια αραιωμένο οινόπνευμα ή βότκα και αφήνονται να εγχυθούν για δύο ημέρες. Μετά από αυτό, η σύνθεση διηθείται μέσω γάζας και αποθηκεύεται σε δροσερό μέρος. Δεν χρησιμοποιούνται περισσότερα από 20 ml φυσικού καθαρτικού για τη χρόνια δυσκοιλιότητα, τόσο πριν όσο και μετά τα γεύματα.
Αφέψημα από πευκοβελόνες
Αυτή η σύνθεση έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως πριν τη χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν συνιστάται η χρήση αφεψήματος κωνοφόρων για παθήσεις των νεφρών και της χοληδόχου κύστης. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε βλαστούς ελάτης ή πεύκου που συλλέγονται την άνοιξη. Τα περιχύνουμε με κρύο νερό και μετά από 2 ώρες τα βάζουμε σε σιγανή φωτιά. Ο ζωμός πρέπει να βράσει για τουλάχιστον 50 λεπτά. Αυτό το ταχείας δράσης φυσικό καθαρτικό λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες και όχι περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα.
Κριτικές από χρήστες και γιατρούς
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε συχνά να βρείτε διάφορες κριτικές σχετικά με τα φυσικά καθαρτικά. Οι γιατροί είναι συμπονετικοί σε μια τέτοια θεραπεία και συχνάπροτείνει ορισμένα συστατικά. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα από χόρτο σένα αποδείχθηκε εξαιρετικό. Αυτό είναι ένα αρκετά ισχυρό εργαλείο που μπορεί να ανακουφίσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα και να ομαλοποιήσει το έργο του στομάχου. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να βρείτε συμβουλές για τη διατροφή και τη χρήση ορισμένων προϊόντων για την ομαλοποίηση των κοπράνων.
Οι άνθρωποι συμβουλεύουν επίσης να χρησιμοποιούν λάχανο και δαμάσκηνα. Αυτά τα προϊόντα είναι φυσικά καθαρτικά ταχείας δράσης. Μπορούν να συνδυαστούν σε ένα πιάτο και να φτιάξουν μια πολύ νόστιμη σαλάτα με την προσθήκη σταφίδας και φυτικού λαδιού. Οι σταφίδες, όπως και τα δαμάσκηνα, απελευθερώνουν γρήγορα τα έντερα από τα κόπρανα.
Επίσης, πολλά βότανα έχουν παρόμοια δράση και είναι φυσικά καθαρτικά. Οι γιατροί υπενθυμίζουν ότι, εκτός από τη σέννα, το χαμομήλι, οι ταξιανθίες πλανών, η πικραλίδα και το ιπποφαές θα βοηθήσουν. Συνιστάται να πίνετε τσάι από βότανα πριν τον ύπνο, ώστε το επόμενο πρωί να ξεκινήσετε τη μέρα σας με άδειασμα στομάχου.
