Οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου, επομένως είναι ευκολότερο να τις προλάβεις αν είναι δυνατόν παρά να πάρεις ένα βουνό φάρμακα αργότερα. Τι είναι η πρόληψη του κρυολογήματος; Πώς και πότε να διεξαχθεί, και επίσης, με ποιες μεθόδους; Σκεφτείτε περαιτέρω.
Μέθοδοι πρόληψης
Υπάρχουν πολλές προληπτικές μέθοδοι για τη γρίπη, τις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και το SARS. Τις περισσότερες φορές, οι ασθένειες έχουν ιογενή βάση και εξαρτώνται από την εποχή. Είναι γνωστό ότι δεν είναι γεμάτες οι ιογενείς ή βακτηριακές ασθένειες, αλλά οι επιπλοκές τους. Οποιαδήποτε πρόληψη κρυολογήματος σε παιδιά και ενήλικες μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογιών και επιπλοκών.
Τα κύρια προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- αντιϊκή θεραπεία;
- λήψη ανοσοτροποποιητών;
- εμβόλιο;
- προστατευτικές μάσκες σε πολυσύχναστα μέρη;
- ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος με σκλήρυνση;
- διατηρήστε την προσωπική υγιεινή.
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κατάλληλοι για συγκεκριμένες μεθόδους. Ο καθένας επιλέγει ανάλογα όχι μόνο με τις προσωπικές του προτιμήσεις, αλλά και με την κατάσταση της υγείας του γενικότερα.
Drugs
Υπάρχουν ειδικά φάρμακα για την πρόληψη του κρυολογήματος. Μπορούν να χωριστούν σε φάρμακα άμεσης δράσης (ετιοτρόπα φάρμακα), ανοσοτροποποιητές (που αυξάνουν τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος) και συμπτωματικά (λαμβανόμενα ήδη από τα πρώτα συμπτώματα της νόσου).
Τα ετεροτρόπα φάρμακα δρουν στους ιούς και μειώνουν την ικανότητά τους να πολλαπλασιάζονται, αλλά είναι τα πιο τοξικά, επομένως δεν λαμβάνονται σε συνεχή βάση. Οι ανοσοτροποποιητές διεγείρουν την παραγωγή ιντερφερόνης, η οποία καταπολεμά τις ιογενείς λοιμώξεις και είναι φθηνοί. Αλλά η λήψη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα αναστέλλει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος και η ανοσία δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς τέτοια φάρμακα.
Τα περισσότερα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την πρόληψη του κρυολογήματος.
Πιο δημοφιλή φάρμακα που λαμβάνονται για πρόληψη:
- "Amizon" - λαμβάνεται για θεραπεία και πρόληψη από την ηλικία των 6 ετών, έχει ευρύ φάσμα δράσης, είναι φθηνό, αλλά οι χρήστες δεν το επαινούν ως μέσο πρόληψης.
- "Arbidol" - λαμβάνεται για πρόληψη και σύνθετη θεραπεία, μπορείτε να το δώσετε σε μικρά παιδιά, αλλά για το πλήρες πρόγραμμα πρέπει να αγοράσετε πολλές συσκευασίες ταυτόχρονα.
- "Remantadin" - χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της περιόδουεπιδημίες, αλλά έχει μικρό φάσμα δράσης, καθώς προστατεύει από ένα μόνο στέλεχος της γρίπης.
- Το "Anaferon" είναι ένα ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα που προάγει την παραγωγή ιντερφερόνης, αλλά λαμβάνεται ως μέρος σύνθετης θεραπείας, δεν προστατεύει από ιούς από μόνο του.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - μπορεί να χορηγηθεί σε νεογέννητα ως προφύλαξη.
- Το "Amixin" είναι ένα ακριβό φάρμακο, αλλά έχει ευρύ φάσμα δράσης και θετικές κριτικές χρηστών.
- Η Οξολινική αλοιφή είναι η πιο οικονομική επιλογή, αλλά δεν προορίζεται για την πρόληψη παιδιών κάτω των επτά ετών και προκαλεί επίσης ενόχληση κατά τη χρήση.
- "Virogel" - με βάση την ιντερφερόνη, λιπαίνει την εσωτερική επένδυση της μύτης, αλλά δεν προορίζεται για παιδιά και έγκυες ή θηλάζουσες μητέρες.
Πώς να αυξήσετε την άμυνα του οργανισμού ενάντια στο κρυολόγημα;
Η αύξηση του ανοσοποιητικού και η πρόληψη του κρυολογήματος σχετίζεται άμεσα με την αναθεώρηση του τρόπου ζωής.
Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τους ακόλουθους παράγοντες για να μην κολλήσετε τον ιό:
1. Θρέψη. Μια ισορροπημένη διατροφή και μια σωστά συγκροτημένη διατροφή είναι μια εγγύηση ότι το ανθρώπινο σώμα θα λάβει όλα τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα που χρειάζεται στη φυσική τους μορφή.
2. Ισοζύγιο νερού. Το νερό απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών, αποφεύγοντας τη ζαχαρούχα σόδα και καφέ, που επιβραδύνουν τη διαδικασία πέψης.
3. Σωματική δραστηριότητα. Μέτρια σωματική δραστηριότητα και υπαίθριες δραστηριότητεςο αέρας, ειδικά με τον καθιστικό τρόπο ζωής, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσει την ευημερία του ατόμου.
4. Καθαρός αέρας σε εσωτερικούς χώρους. Ανεξάρτητα από την εποχή, είναι σημαντικό να αερίζετε το δωμάτιο όπου βρίσκεται ένα άτομο τις περισσότερες φορές. Έτσι, ακόμα κι αν εισχωρήσουν ιοί στο δωμάτιο, δεν θα παραμείνουν για πολύ και δεν θα μολύνουν τους κατοίκους του διαμερίσματος.
5. Προσωπική υγιεινή. Τα απολυμαντικά, τα αντιβακτηριακά και το συχνό πλύσιμο των χεριών, ειδικά μετά το δρόμο, θα μειώσουν τον κίνδυνο μιας πιθανής ιογενούς νόσου.
6. Δημόσιοι χώροι. Όσο περισσότεροι άνθρωποι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να κολλήσετε SARS ή γρίπη.
Εμβολιασμοί ως πρόληψη
Ο εμβολιασμός έχει γίνει πρόσφατα μια από τις πιο κοινές μεθόδους πρόληψης του κρυολογήματος. Μπορεί να προστατεύσει όχι μόνο από τον ιό της γρίπης ορισμένων στελεχών, αλλά και από τον SARS. Αν και υπάρχει ακόμη συζήτηση στην ιατρική σχετικά με την αποτελεσματικότητα των εμβολιασμών και την προστασία τους από ασθένειες του αναπνευστικού.
Ο εμβολιασμός, από τη φύση του, προκαλεί τον οργανισμό να παράγει αντισώματα κατά ορισμένων τύπων γρίπης. Και τότε το σώμα συναντά ένα συγκεκριμένο στέλεχος γρίπης πλήρως οπλισμένο.
Αλλά υπάρχει μια αποκαλούμενη καθολική μέθοδος που μπορεί να αντισταθεί σε οποιουσδήποτε ιούς - η ιντερφερόνη. Προστατεύει καλά τον ανθρώπινο οργανισμό τόσο από τη γρίπη όσο και από το SARS, αλλά ανήκει σε μη ειδικές μεθόδους πρόληψης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο την ίδια την ιντερφερόνη όσο και φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή της. Χρησιμοποιείται τακτικά όταν πλησιάζει μια επιδημία,ή επειγόντως, όταν το άτομο έχει ήδη έρθει σε επαφή με τον ασθενή.
Λαϊκή θεραπεία ως πρόληψη
Ως πρόληψη του κρυολογήματος, οι λαϊκές θεραπείες που είναι διαθέσιμες σε όλους έχουν αποδειχθεί καλά.
Ας εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς και αποδεδειγμένες μεθόδους:
1. Μέλι και λεμόνι. Αυτά τα δύο προϊόντα είναι γνωστό ότι έχουν αντιικές ιδιότητες. Είναι καλό να λαμβάνονται όχι μόνο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αλλά και ως προληπτικό μέτρο. Το μέλι δεν ζεσταίνεται, γιατί έτσι χάνει τις ιδιότητές του, και το λεμόνι τρώγεται ή μπαίνει στο τσάι με τη φλούδα, αλλά χωρίς κουκούτσια. Αφού σε ένα λεμόνι είναι η φλούδα που είναι πολύτιμη για τις ιδιότητές του. Φτιάχνοντας ένα μείγμα από χυμό ενός λεμονιού και 150 γραμμάρια μελιού και λαμβάνοντάς το τρεις φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού, μπορείτε να ενισχύσετε τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος. Εδώ είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη η ατομική ανοχή των συστατικών λόγω των υψηλών αλλεργιογόνων ποσοστών.
2. Βιταμίνη C. Μπορεί να είναι το ίδιο λεμόνι, cranberry ή lingonberry. Αυτά τα μούρα είναι μια αποθήκη βιταμίνης C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά όχι μόνο στην καταπολέμηση μιας ιογενούς ασθένειας, αλλά και στην πρόληψη της. Η κομπόστα ή η κατανάλωση φρέσκων φυσικών μούρων είναι αυτό που χρειάζεστε στην εποχή του αυξημένου αριθμού ασθενειών.
3. Βιταμίνες. Αυτά μπορεί να είναι φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία χωρίζονται σε προϊόντα για παιδιά και ενήλικες και περιέχουν ημερήσια δόση ανάλογα με την ηλικία του ατόμου. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη λήψη τους την περίοδο φθινοπώρου-άνοιξης.
4. Σκλήρυνση του σώματος. Αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για όλους και πρέπει να την ξεκινήσετεεκ των προτέρων, τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την έναρξη μιας πιθανής επιδημίας.
Συμπέρασμα
Η πρόληψη του κρυολογήματος για γονείς των οποίων το παιδί έχει ήδη φέρει τον ιό στο σπίτι βρίσκεται σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι το σώμα των ενηλίκων έχει υψηλότερη ικανότητα προστασίας από ιούς, είναι σημαντικό να συνδυάζονται τα διαθέσιμα προληπτικά μέτρα για να μην αρρωστήσουν.
