Η κακή όραση είναι ένα πρόβλημα που κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δυναμική στους κατοίκους του πλανήτη καθημερινά. Οι πιο συχνές ασθένειες είναι ο αστιγματισμός, η υπερμετρωπία, η μυωπία, το γλαύκωμα και ο καταρράκτης. Και εννέα στις δέκα οφθαλμικές παθήσεις εμφανίζονται σε κατοίκους αναπτυσσόμενων χωρών. Η κακή όραση μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε 4 ομάδες ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης: όραση που είναι φυσιολογική, με μέτρια έκπτωση, με σοβαρή βλάβη και τύφλωση.
ομάδα κινδύνου
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει άτομα που ζουν σε αναπτυσσόμενες χώρες, άτομα άνω των 50 ετών, παιδιά κάτω των 15 ετών. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, σε οκτώ στις δέκα περιπτώσεις, είναι δυνατή η ανάκαμψη από τη νόσο, αλλά λόγω καθυστερημένων επισκέψεων στο γιατρό ή αγνόησης των συμπτωμάτων, η ασθένεια επιδεινώνεται, οδηγώντας μερικές φορές σε τύφλωση. Στο 65% των ανθρώπων, η διαταραχή της όρασης σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα οπτικά όργανα. Συχνά οφθαλμικές παθήσεις εμφανίζονται στα παιδιά. Είναι επικίνδυνα γιατί η ασθένεια εξελίσσεται πολύ γρήγορα και οδηγεί σε σοβαρήπαραβιάσεις, αλλά με την έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να θεραπεύσετε την κακή όραση.
Ο στρατός χορηγεί ανάπαυλα σε νέους σε περίπτωση ορισμένων τύπων ασθενειών, μεταξύ των πιο συνηθισμένων εκ των οποίων είναι η κακή όραση. Αλλά για αυτό, ο νεοσύλλεκτος πρέπει να υποφέρει από μυωπία τουλάχιστον 6 διοπτριών ή υπερμετρωπία τουλάχιστον 8 διοπτριών.
Κι όμως, αν έχετε κακή όραση, τι πρέπει να κάνετε;
Τρόποι αντιμετώπισης της νόσου. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για την αποκατάσταση της οπτικής λειτουργίας ή τη βελτίωση της ποιότητας της όρασης, οι οποίοι χωρίζονται σε τυπικούς και εναλλακτικούς.
Το Standard περιλαμβάνει γυαλιά, φακούς, διόρθωση όρασης με λέιζερ.
Το πλεονέκτημα των γυαλιών είναι η απλότητα και η φθηνότητα. Δεν αγγίζουν τα μάτια, επομένως δεν προκαλούν ασθένειες των οργάνων της όρασης. Το μειονέκτημα είναι η ανάγκη να τα φοράτε συνεχώς με πολύ κακή όραση. Εάν τα γυαλιά επιλεγούν λανθασμένα, είναι πιθανές νευρικές κρίσεις, πονοκέφαλοι και λιποθυμίες.
Η κακή όραση διορθώνεται καλά με φακούς. Κατά τη χρήση των φακών, το μέγεθος και το σχήμα των αντικειμένων δεν παραμορφώνονται, η περιφερειακή όραση δεν περιορίζεται. Όμως απαιτούν κάποια φροντίδα (καθημερινή αφαίρεση, επεξεργασία, μη χρήση μετά την ημερομηνία λήξης). Η συνεχής χρήση των φακών μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και ερυθρότητα του κερατοειδούς, γι' αυτό φροντίστε να έχετε εφεδρικά γυαλιά.
Η διόρθωση με λέιζερ είναι μια μέθοδος που αποκαθιστά γρήγορα την όραση. Αλλά μετά τη διαδικασία, μπορεί να εμφανιστεί ξηρότητα στα μάτια, και μερικές φορές ακόμη καιη λειτουργία πρέπει να επαναληφθεί.
Οι εναλλακτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν διάφορες ασκήσεις, δίαιτες, διαλογισμό, μασάζ κ.λπ. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να ανακουφίσετε την καταπόνηση των ματιών, αλλά υπό την προϋπόθεση της συνεχούς εκπλήρωσης όλων των ραντεβού. Αυτό περιλαμβάνει επίσης διάτρητα γυαλιά, τα οποία μειώνουν την καταπόνηση κατά τη διάρκεια μεγάλων φορτίων. Αλλά κατά τη χρήση τους, το συνηθισμένο οπτικό πεδίο αλλάζει, η διόφθαλμη όραση επιδεινώνεται.
Για να αποτρέψετε την οπτική αναπηρία, πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες:
- Πρέπει να διαβάζετε με καλό φως (διαφορετικά τα μάτια σας θα υποστούν μεγάλη πίεση).
- Μείνετε στον υπολογιστή όσο το δυνατόν λιγότερο, κάντε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μύες των ματιών κατά τα διαλείμματα (κυκλικές κινήσεις των ματιών, συχνά αναβοσβήνει κ.λπ.), χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά για να εργαστείτε στην οθόνη.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ, αμύλου, αλευριού, καφεΐνης.
- Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν έχει ήλιο.
- Τρώτε περισσότερα βατόμουρα (τουλάχιστον μισό ποτήρι την ημέρα), καρότα, γκρέιπφρουτ, τροφές που περιέχουν βιταμίνες Κ, Α και ψευδάργυρο.
