Χάρη στις αρτηρίες, τις φλέβες, τα τριχοειδή αγγεία σε όλο το σώμα, τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο παρέχονται σε όλα τα όργανα. Οι αγγειακές παθήσεις είναι η αιτία του πρόωρου θανάτου. Συχνά ανιχνεύονται σε παιδιά και εφήβους. Τα συμπτώματα των αγγειακών παθήσεων και η θεραπεία τους περιγράφονται στο άρθρο.
Λειτουργίες
Οι αγγειακές παθήσεις χωρίζονται σε 2 ομάδες ανάλογα με τη θέση της εστίας της νόσου. Με παθήσεις των κεντρικών αγγείων, υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στις αορτές και τις στεφανιαίες αρτηρίες της κεφαλής, του λαιμού, του νωτιαίου μυελού.
Δυσκολίες εμφανίζονται επίσης στα περιφερικά αγγεία που καλύπτουν τα πόδια, τα χέρια και την κοιλιακή χώρα. Σε ασθένειες, ο αυλός των φλεβών διαστέλλεται ή στενεύει, υπάρχει κακή βατότητα, σπασμοί, πόνος και οι νευρικές ίνες μπλοκάρονται. Τα συμπτώματα των ασθενειών των αγγείων του λαιμού και άλλων περιοχών είναι διαφορετικά.
Αθηροσκληρωτική νόσο
Πρόκειται για έναν επικίνδυνο τύπο αγγειακής νόσου στην οποία υπάρχουν σοβαρές αλλαγές σε μεγάλες αρτηρίες. Ο κύριος λόγος είναιΗ επιβλαβής χοληστερόλη συσσωρεύεται στο σώμα με την αύξηση του πρόχειρου φαγητού. Οι κακές συνήθειες, η κληρονομικότητα, η σωματική αδράνεια, η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένειες.
Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της νόσου:
- Στη στεφανιαία αθηροσκλήρωση, η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αγγεία της καρδιάς. Με την ασθένεια, υπάρχει πόνος στην αριστερή πλευρά του θώρακα, που εκτείνεται στο χέρι. Το δυσάρεστο σύμπτωμα επιδεινώνεται με την εισπνοή. Υπάρχει ρίγη, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού. Υπάρχει αδυναμία στα άκρα, είναι πιθανή η λιποθυμία.
- Η αθηροσκλήρωση της αορτής εκδηλώνεται με τη μορφή υπέρτασης, συχνής ζάλης, αισθήσεων καύσου στο στήθος. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα περιλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση, την παρουσία wen στο πρόσωπο.
- Με την αθηροσκλήρωση της κοιλιακής περιοχής, τα αγγεία του περιτοναίου είναι φραγμένα. Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου περιλαμβάνουν αυξημένο σχηματισμό αερίων, επιδείνωση της νεφρικής λειτουργίας, διάρροια και έντονο κοιλιακό άλγος.
- Η αθηροσκλήρωση των ποδιών εκδηλώνεται με τη μορφή χλωμού δέρματος, εμφάνιση φλεβικού σχεδίου, πόνο στα άκρα, ανάπτυξη παθήσεων των ποδιών.
- Στην εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, εμφανίζεται αγγειακή βλάβη στον εγκέφαλο - υπάρχουν εμβοές, κεφαλγίες, ζάλη, δύσπνοια, κόπωση, αυξημένη πίεση, εξασθένηση της μνήμης.
Στην αρχή, τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου μπορεί να μην σας ενοχλούν, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται αργά. Ως εκ τούτου, πολλοί στρέφονται στην προχωρημένη μορφή παθολογίας. Εάν έχετε συμπτώματα παθήσεων των αγγείων της κεφαλής και του λαιμού, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.
Ισχαιμία
Η ισχαιμία εμφανίζεται με συνεχή έλλειψη αίματος στα στεφανιαία αγγεία που τροφοδοτούν το μυοκάρδιο, τον εγκεφαλικό ιστό. Οι λόγοι περιλαμβάνουν υποδυναμία ή έντονη σωματική καταπόνηση, στρες. Μια άλλη ασθένεια εμφανίζεται από υπερκόπωση, κακές συνήθειες, μη ισορροπημένη διατροφή, διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων και του λίπους.
Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου περιλαμβάνουν:
- πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί στο χέρι, τη γνάθο - εμφανίζεται πρώτα μετά από σωματική άσκηση και στη συνέχεια διαταράσσει την ηρεμία.
- δύσπνοια;
- αρρυθμία;
- γρήγορος καρδιακός ρυθμός.
Στην οξεία μορφή, εμφανίζεται καρδιακή προσβολή - σε περίπτωση ασθένειας, μια μεγάλη περιοχή ιστού πέφτει έξω από την κυκλοφορία του αίματος. Ο πόνος γίνεται έντονος και κόβει, μετά από δύσπνοια υπάρχει ασφυξία, πνευμονικό οίδημα.
Τα συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου του εγκεφάλου περιλαμβάνουν διαταραχή του συντονισμού των κινήσεων, τρικλοφορία ενός ατόμου, επιδείνωση της όρασης, της ακοής, της μνήμης, προβλήματα με τον ύπνο, αλλαγή χαρακτήρα. Ο έντονος πόνος κατά την ισχαιμία εξαλείφεται με τη "Νιτρογλυκερίνη", αλλά αυτό το φάρμακο δεν είναι αποτελεσματικό σε περίπτωση καρδιακής προσβολής.
Strokes
Εάν η παραβίαση της παροχής αίματος στους ιστούς του εγκεφάλου είναι επίμονη, οι νευρικές απολήξεις πεθαίνουν, εξαιτίας των οποίων χάνονται ορισμένες λειτουργίες. Η αιτία της νόσου περιλαμβάνει την παρατεταμένη πείνα με οξυγόνο των ιστών στην αθηροσκλήρωση. Στην αρχή, τα συμπτώματα της εγκεφαλοαγγειακής νόσου μπορεί να εμφανίζονται ανεπαίσθητα, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα είναι αισθητά. Σε ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, ο αυλός του αιμοφόρου αγγείου αποφράσσεται από θρόμβο ή πλάκα χοληστερόλης και με αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο,ρήξη του κατεστραμμένου αγγείου και σχηματίζεται ενδοεγκεφαλικό αιμάτωμα.
Τα συμπτώματα της εγκεφαλοαγγειακής νόσου μπορεί να εκδηλωθούν ως:
- αδυναμία και μούδιασμα των άκρων στην 1η πλευρά;
- παλλόμενος πονοκέφαλος;
- διπλή όραση;
- ναυτία, έμετος;
- κακός συντονισμός, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
Με αυτά τα σημάδια, απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα. Με την έναρξη των συμπτωμάτων της εγκεφαλοαγγειακής νόσου, ο ειδικός θα πρέπει να λάβει μέτρα το αργότερο 4 ώρες μετά την επίθεση. Το ισχαιμικό εγκεφαλικό εντοπίζεται συχνότερα, αλλά το αιμορραγικό εμφανίζεται σε πιο σοβαρή μορφή. Τα συμπτώματα της εγκεφαλοαγγειακής νόσου εμφανίζονται συνήθως τη νύχτα ή το πρωί.
Υπερταση
Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με επίμονη αύξηση στα 140/90 mm Hg. Τέχνη. Η ασθένεια αναπτύσσεται από παχυσαρκία, ανισορροπία λιπιδίων στο αίμα, υπερβολική πρόσληψη αλατιού, αϋπνία, συχνό στρες.
Τα συμπτώματα της καρδιακής και αγγειακής νόσου περιλαμβάνουν:
- παλλόμενος πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους κροτάφους;
- εμβοές;
- εμφάνιση μαύρων κηλίδων μπροστά στα μάτια;
- ζάλη;
- δύσπνοια, πρήξιμο των άκρων;
- ναυτία, έμετος.
Εάν δεν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία, η υπέρταση οδηγεί σε αθηροσκλήρωση, εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα, εγκεφαλική αιμορραγία. Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου της κεφαλής αρχίζουν να εμφανίζονται από την ηλικία των 45 ετών.
Νευροκυκλοφορική δυστονία
Η ανάπτυξη βλαστικής-αγγειακής δυστονίας παρατηρείται όταν συλλέγεται σενευρικό σύστημα, επιδείνωση της αγγειακής λειτουργίας. Οι γιατροί εντοπίζουν πολλές αιτίες και συμπτώματα της νόσου. Η ασθένεια εμφανίζεται από μπέρι-μπέρι, στρες, χρόνια αϋπνία, καθιστική ζωή. Η νόσος ανιχνεύεται σε παιδιά με έντονο ψυχικό, συναισθηματικό, ψυχικό στρες.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ασθένεια με:
- πόνος στην καρδιά;
- αίσθημα παλμών;
- permafrost χέρια και πόδια;
- υπερβολική εφίδρωση;
- κρίσεις πανικού;
- δύσπνοια;
- ημικρανίες, ζάλη, ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες;
- διαταραχή κοπράνων, ναυτία, απώλεια όρεξης;
- ελαφριά αύξηση της θερμοκρασίας;
- διακύμανση στις αρτηριακές παραμέτρους.
Το VSD είναι μια ασθένεια κοινή στους κατοίκους της πείνας. Εμφανίζεται σε κάθε 8 άτομα. Συνήθως, η παθολογία ανιχνεύεται σε άτομα με ασθενική σωματική διάπλαση. Τα αδύναμα αγγεία ενισχύονται με τη σκλήρυνση, τακτικά αθλήματα.
Κιρσοί
Αυτή η πάθηση είναι συνήθως αισθητή στα πόδια, αλλά μερικές φορές επηρεάζει και τα χέρια. Με κιρσούς, οι αρτηρίες των ποδιών υποφέρουν - ο αυλός της φλεβικής κλίνης αυξάνεται, τα τοιχώματα των αγγείων εξασθενούν. Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου των ποδιών εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια άλλη ασθένεια παρατηρείται σε άτομα που αναγκάζονται να στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και με ενδοκρινικά προβλήματα, διαταραχή της λειτουργίας της φλεβικής βαλβίδας, αδυναμία των αγγειακών τοιχωμάτων, συχνή υποθερμία.
Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου των ποδιών περιλαμβάνουν την εμφάνιση:
- προεξέχουσες, διογκωμένες φλέβες;
- πόνος,ειδικά το βράδυ;
- φλέβες αράχνης, μικρά έλκη, απολέπιση δέρματος;
- σπασμοί, οίδημα.
Η κιρσίτιδα είναι μια κληρονομική ασθένεια. Για να μην επιδεινωθούν τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου των κάτω άκρων απαιτείται έγκαιρη θεραπεία. Για την πρόληψη της νόσου, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε venotonics με φυτική βάση, να φοράτε εσώρουχα συμπίεσης.
Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου των ποδιών και η θεραπεία τους είναι αλληλένδετα. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Τα συμπτώματα της αγγειακής νόσου των χεριών είναι σχεδόν τα ίδια όπως και στις παθήσεις των ποδιών. Οι φλέβες σκουπίσματος είναι ορατές στα άνω άκρα.
Αιμορροΐδες
Πρόκειται για φλεβική νόσο, ένα είδος κιρσών, όταν οι σηραγγώδεις περιοχές του τελικού τμήματος του ορθού διαστέλλονται, δημιουργείται φλεβική συμφόρηση. Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό, με τακτική δυσκοιλιότητα, καθιστική ζωή, συχνή άρση βαρών, αλκοολισμό.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στις:
- έντονο πόνο στον πρωκτό;
- αίσθημα κνησμού και καψίματος στον πρωκτό;
- αιμορραγία στις κινήσεις του εντέρου.
Οι αιμορροΐδες μπορεί να οδηγήσουν σε αναιμία λόγω χρόνιας απώλειας αίματος. Με την έγκαιρη θεραπεία, είναι δυνατό να αποτραπεί η εξέλιξη της νόσου σε σοβαρό στάδιο, όταν είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευθεί πλήρως η νόσος.
Φλεβική και αρτηριακή θρόμβωση, θρομβοεμβολή
Οι θρόμβοι που συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι μια επικίνδυνη ασθένεια. Ανά πάσα στιγμή, ο θρόμβος μπορεί να αποκολληθεί, γεγονός που οδηγεί σε θάνατο. Η νόσος εμφανίζεται με ενδοκρινική και λοιμώδηασθένειες, μετά από επεμβάσεις σε αγγεία, με υψηλό ιξώδες αίματος, υποδυναμία.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ασθένεια με:
- οίδημα ιστού;
- ωχρότητα δέρματος;
- ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος, έλκη;
- επώδυνες φώκιες;
- οξεία υποξία, νέκρωση ιστών.
Η θρόμβωση είναι μια κοινή πάθηση σε κλινήρεις ασθενείς. Μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Ποιος να επικοινωνήσετε
Το αγγειακό σύστημα είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, διαφορετικοί ειδικοί ασχολούνται με τη θεραπεία:
- Ένας νευρολόγος αντιμετωπίζει αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου.
- Φλεβολόγος αντιμετωπίζει κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα, φλεγμονή του φλεβικού τοιχώματος.
- Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο για καρδιακές παθήσεις.
- Αγγειολόγος - ειδικός που θεραπεύει παθήσεις των αρτηριών, του λεμφικού συστήματος.
- Ανοσολόγος αντιμετωπίζει τον ερυθηματώδη λύκο, την αγγειίτιδα.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο, δερματολόγο, χειρουργό. Στα νεογέννητα, το αιμαγγείωμα εμφανίζεται συχνά - μια υπερανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων, μια κυρτή κόκκινη κηλίδα εμφανίζεται στο λαιμό. Τα νεοπλάσματα δεν είναι επικίνδυνα, αλλά έχουν αρνητική επίδραση στην πήξη του αίματος, στην ανοσία.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ογκολόγο και έναν χειρουργό, αλλά συνήθως δεν απαιτείται ειδική θεραπεία, το πρόβλημα λύνεται από μόνο του σε 10 χρόνια. Τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία εμφανίζονται συχνά σε γυναίκες με εμμηνόπαυση - οι γυναικείες ορμόνες προστατεύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη.
Διάγνωση
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα και η θεραπεία ασθενειών των αγγείων του εγκεφάλου και άλλων οργάνων είναι αλληλένδετα, είναι απαραίτητο να επιβεβαιωθεί η διάγνωση με ακρίβεια. Όταν εκτελείται εξέταση, ψηλάφηση, κρούση, ακρόαση, ο γιατρός συνταγογραφεί εργαστηριακές και οργανικές μελέτες για τον εντοπισμό της διάγνωσης, οι οποίες θα επιτρέψουν τη συνταγογράφηση της θεραπείας.
Η διάγνωση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας:
- Κλινική εξέταση αίματος. Η αγγειακή φλεγμονή επιβεβαιώνεται από την αύξηση της ESR.
- Κλινική εξέταση αίματος. Το επίπεδο της LDH λαμβάνεται υπόψη, μια αύξηση στα ούρα αυτής της ουσίας αποτελεί ένδειξη ισχαιμίας και καρδιακής προσβολής.
- Βιοχημική ανάλυση αίματος. Ρυθμίζει το επίπεδο της χοληστερόλης. Στους άνδρες, ο κανόνας είναι 5,9-6,5 mmol / l, και στις γυναίκες - όχι περισσότερο από 5,2 μονάδες. Δοκιμασμένο με άδειο στομάχι. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 10 ώρες πριν.
- Ανοσολογική εξέταση για την παρουσία λιποπρωτεϊνών στο αίμα.
- Πήξη - ανιχνεύεται η διαδικασία της πήξης του αίματος.
- Αγγειογραφία αγγείων - ακτινογραφία σκιαγραφικού. Χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό παθολογιών στα αγγεία της καρδιάς, των ποδιών, του εγκεφάλου. Αυτή η μέθοδος είναι ενημερωτική, αλλά έχει πολλές αντενδείξεις, απαιτείται ειδική εκπαίδευση σε σταθερές συνθήκες.
- Αγγειογραφία - ένας τομογράφος μελετά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά, το λαιμό, την περιοχή της κοιλιάς, τον εγκέφαλο.
- Υπερηχογράφημα. Αποκαλύπτονται οι πλάκες χοληστερόλης, η θέση τους.
- MRI. Η μέθοδος σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις αγγειακές ανωμαλίες, το επίπεδο στένωσης των αιμοφόρων αγγείων.
- σκάφη RVG. Η διαδικασία βοηθά στον εντοπισμό του βαθμού κυκλοφορίας του αίματος στα χέρια, τα πόδια, την αξιολόγηση του τόνουσκάφη.
Η αγγειακή νόσος δεν εμφανίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια. Συνήθως σχετίζονται με δυσλειτουργίες στο σώμα.
Πιθανές Επιπλοκές
Δεδομένου ότι τα αγγεία κορέσουν όλα τα συστήματα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, όταν αρρωστήσουν, μπορεί να εμφανιστούν παθολογίες σε οποιοδήποτε όργανο. Οι αρνητικές συνέπειες επηρεάζουν την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Οι συνέπειες των αγγειακών παθήσεων περιλαμβάνουν την εμφάνιση:
- καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό;
- άνοια;
- Νόσος Alzheimer;
- ανεύρυσμα;
- εγκεφαλοπάθεια
- σοβαρή ημικρανία;
- τυφλότητα, διαταραχή ομιλίας, συντονισμός;
- παράλυση άκρων;
- νέκρωση ιστού;
- ψυχικές διαταραχές.
Οι αγγειακές παθήσεις οδηγούν στην εμφάνιση διαφόρων παθήσεων, λόγω των οποίων επέρχεται αναπηρία ή θάνατος. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να υπάρξει καρδιακή προσβολή. Μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Φάρμακα
Στη θεραπεία αγγειακών παθήσεων, χρησιμοποιούνται φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν τον αυλό στα κατεστραμμένα τριχοειδή αγγεία και καθαρίζουν τα αγγεία από τις πλάκες. Με τη σωστή επιλογή φαρμάκων, θα είναι δυνατή η ομαλοποίηση του μεταβολισμού, η απαλλαγή από την πείνα με οξυγόνο στους ιστούς.
Με αγγειακές παθολογίες επιτρέπεται η εισαγωγή:
- Μυοτροπικά, νευροτροπικά φάρμακα, νιτρικά - "Eufilin", "Reserpine", "Nitroglycerin". Τα φάρμακα ομαλοποιούν την εγκεφαλική ροή αίματος, μειώνουν τον αγγειακό τόνο και έχουν επίδραση στις νευρικές ίνες.
- Αποκλειστές ασβεστίουκανάλια - Diazema, Verapamil, Nifedipine, Amlodipine. Τα μέσα δεν επιτρέπουν την επιδείνωση της ευκαμψίας των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύουν τα τοιχώματα.
- Καρδιολογικά φάρμακα - "Adonizida", "Cardiovalena". Υπάρχει ομαλοποίηση της εργασίας των στεφανιαίων αγγείων, εξαλείφεται η έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο.
- Σημαίνει με νικοτινικό οξύ - "Enduracin". Τα φάρμακα έχουν θετική επίδραση ακόμη και στα μικρά τριχοειδή αγγεία, αλλά επιδεινώνουν τη λειτουργία του ήπατος.
- Φαρμακευτικά φυτά - "Bilobila", "Cavinton". Οι σπασμοί εξαφανίζονται μαζί τους, η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται. Τα ταμεία έχουν λίγες αντενδείξεις και παρενέργειες.
- Παρασκευάσματα που δυναμώνουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων - Ascorutin, Venoton, Detralex.
- Νοοτροπικά - "Nootropil", "Phenotropil". Με φάρμακα βελτιώνει τη μνήμη, τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα κεφάλαια εκχωρούνται σε άτομα που ασχολούνται με πνευματική εργασία.
- Φάρμακα για την ημικρανία - "Max alta". Με αυτά, ο αγγειακός τόνος μειώνεται, οι σπασμοί εξαλείφονται, γίνεται αναισθησία και παρέχεται αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
- Αντιπηκτικά, αντισυσσωματικά - Ηπαρίνη, Χιρουδίνη. Μέσα προστατεύουν από την εμφάνιση θρόμβων αίματος, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, βελτιώνουν τα περιφερικά αγγεία.
- Μέσα για τον καθαρισμό αγγείων - "Cavinton", "Capilarina".
Άτομα σε κίνδυνο χρειάζονται συνεχή λήψη ασκορβικού οξέος, βιταμίνης Ε, ιχθυελαίου.
Food
Η υγεία των αιμοφόρων αγγείων εξαρτάται από το φαγητό που τρώτε. Λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, πολύς καφές, αλάτι, ζάχαρη - όλα αυτά οδηγούν σε επικίνδυνες ασθένειες. Τα γεύματα πρέπει να αποτελούνται από:
- θαλασσινό ψάρι, θαλασσινά, άπαχο κρέας;
- φυτικά έλαια – ελιά, καλαμπόκι, λιναρόσπορος;
- δημητριακά, πίτουρο, ψωμί σίκαλης ολικής αλέσεως, ζυμαρικά σκληρού σίτου;
- γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα με μέση περιεκτικότητα σε λιπαρά;
- μπισκότα, ψωμάκια, σπιτική μαρμελάδα, marshmallows - με μέτρο;
- ελαφριές σούπες λαχανικών, πρώτα πιάτα κρέατος - μία φορά την εβδομάδα;
- nuts;
- όσπρια, πατάτες, καρότα, ξινολάχανο, μελιτζάνα, σέλινο, κολοκύθα, βότανα;
- εποχιακά μούρα και φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, εσπεριδοειδή.
Τα πιάτα πρέπει να είναι ψημένα, βραστά, βρασμένα, στον ατμό. Το αλάτι πρέπει να είναι μετά το μαγείρεμα, σε ένα μπολ. Καυτά μπαχαρικά, λαχανικά - τσίλι, τζίντζερ, μουστάρδα, ρίζα χρένου, κρεμμύδι, σκόρδο έχουν την ιδιότητα να αραιώνουν το αίμα. Μην τα χρησιμοποιείτε για στομαχικά προβλήματα.
Για να μειωθεί ο κίνδυνος νοσούντων αγγείων, είναι σημαντικό να αποκλείσετε το γρήγορο φαγητό. Δεν χρειάζεται να καταναλώνετε περισσότερα από 2 αυγά κοτόπουλου την εβδομάδα. Πρέπει να πίνετε 1 φλιτζάνι καφέ ή δυνατό τσάι την ημέρα.
Πρόληψη
Οι αγγειακές παθήσεις οδηγούν σε σοβαρές επιπλοκές, επομένως πρέπει να πραγματοποιείται τακτική προφύλαξη, η οποία μειώνει τον κίνδυνο παθολογιών. Τα ακόλουθα μέτρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία:
- Πρόσληψη ασπιρίνης. Το εργαλείο αραιώνει το αίμα, επομένως συνιστάται η χρήση του για την πρόληψη της θρόμβωσης και της καρδιακής προσβολής - 100 mg κάθε βράδυ για δείπνο για 4-6 μήνες. Το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται με τάση γιααιμορραγία, προκειμένου να μειωθεί η αρνητική επίδραση στο στομάχι, είναι απαραίτητο να επιλέξετε εντερικούς τύπους ακετυλοσαλικυλικού οξέος - "Trombo ACC", "Aspirin Cardio".
- Είναι απαραίτητο να τρώτε σωστά και με ισορροπημένο τρόπο, που σας επιτρέπει να αποτρέψετε τη συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα, τα αγγεία θα παραμείνουν ελαστικά.
- Θα πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το άγχος, τη νευρική καταπόνηση. Για αυτό βοηθά ο διαλογισμός, η γιόγκα, η πεζοπορία, τα χόμπι.
- Είναι απαραίτητο να μετράτε τακτικά την πίεση, εισάγοντας τα αποτελέσματα σε ένα ημερολόγιο.
- Έλεγχος βάρους - επιπλέον 10 κιλά αυξάνει την πίεση κατά 10-20 μονάδες. Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες.
- Πρέπει να κοιμάσαι αρκετά.
- Χρειαζόμαστε αθλήματα - τα φορτία πρέπει να είναι μέτρια και κανονικά.
Προκειμένου να εντοπιστεί έγκαιρα η αγγειακή παθολογία, μετά από 30 χρόνια είναι απαραίτητο να υποβάλλεστε σε τακτικές εξετάσεις, να παρακολουθείτε τη χοληστερόλη και τα σάκχαρα του αίματος. Εκτός από το βάρος, η περίμετρος της μέσης πρέπει να μετράται συνεχώς για να προσδιορίζεται η κοιλιακή παχυσαρκία. Ο κανόνας για τις γυναίκες είναι έως και 88 cm και για τους άνδρες - 102. Χάρη σε απλά προληπτικά μέτρα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο παθολογιών κατά 3 φορές.
