Ειδετική μνήμη (από τα αρχαία ελληνικά «είδος» μεταφράζεται ως «εικόνα») εκφράζεται με τη διατήρηση εξαιρετικά φωτεινών, πολύχρωμων, λεπτομερών εικόνων αντικειμένων αφού έχουν πάψει να είναι ορατά (ακουστά, απτά). Η ειδητική δεν αναπαράγει την εικόνα του αντικειμένου στη μνήμη, αλλά, όπως λέμε, συνεχίζει να τη βλέπει. Η διάρκεια ενός τέτοιου οράματος είναι περίπου ένα λεπτό, σε σπάνιες περιπτώσεις - έως και δέκα λεπτά. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μια τέτοια αντίληψη δεδομένων και αντικειμένων αυξάνει σημαντικά τις ανθρώπινες ικανότητες, πολλές τεχνικές ανάπτυξης μνήμης χρησιμοποιούν τεχνικές ειδητικότητας.
Σε κάποιο βαθμό, η ειδητική μνήμη είναι παρόμοια με τις παραισθήσεις, ωστόσο, εάν το άτομο που έχει παραισθήσεις είναι πεπεισμένο για την πραγματικότητα των ορατών εικόνων, τότε ο ειδητικός έχει επίγνωση της μη πραγματικότητας της εικόνας. Τόσο η ανάδυση όσο και η αποσύνθεσή του είναι αυθόρμητες. Ίσως γι' αυτό ο ειδητισμός δεν συναντάται σε όλους τους ανθρώπους, γιατί είναι αδύνατο να προκληθεί μια ειδητική εικόνα με τη δύναμη της θέλησης. Επομένως, η ειδητική μνήμη βρίσκεται κάπου ανάμεσα στην αναπαράσταση καισυναίσθημα.
Πιο συχνά αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται στα παιδιά, μειώνεται με την ηλικία και μόνο λίγοι ενήλικες έχουν αυτήν την ικανότητα.
Μελέτες για την ειδητική μνήμη σε παιδιά πραγματοποιήθηκαν στην Ευρώπη το πρώτο μισό του 20ου αιώνα. Στη Ρωσία, οι μηχανισμοί της μελετήθηκαν από τον L. S. Vygotsky. Διαπιστώθηκε ότι αυτό το φαινόμενο παρατηρούνταν συχνότερα σε εκείνες τις τάξεις όπου τα οπτικά βοηθήματα χρησιμοποιούνταν σε μεγαλύτερο βαθμό στα μαθήματα, διδάσκονταν θεολογία και τα παιδιά ήταν πιο φιλικά. Όπου τα παιδιά διδάσκονταν αναλυτικά, έγιναν «μικροί ενήλικες», πρακτικά δεν υπήρχαν περιπτώσεις ειδετισμού. Ορισμένοι ερευνητές έχουν συνδέσει αυτό το φαινόμενο με χαμηλή νοημοσύνη.
Ας θυμηθούμε πώς ο αυτιστικός πρωταγωνιστής της ταινίας «Rain Man» του B. Levinson θυμόταν από καρδιάς όλους τους αριθμούς του τηλεφωνικού καταλόγου και τους συνδυασμούς καρτών στο καζίνο. Αυτός ο ήρωας έχει ένα πραγματικό πρωτότυπο!
Πώς να αναπτύξετε και να διατηρήσετε τη μνήμη σας; Οι ειδικοί προτείνουν μνημονικές και ειδωλοτεχνικές, γνωστές στην αρχαία Ελλάδα.
Αρχικά, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η ανάπτυξη της ανθρώπινης μνήμης σχετίζεται άμεσα με την προσοχή. Είστε προσεκτικός άνθρωπος; Παρατηρείτε τα μικρά πράγματα; Για την ανάπτυξη της ειδητικής μνήμης, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ασκήσεις για να απομνημονεύσετε μια εικόνα ή μια εικόνα. Ξεκινήστε «φωτογραφίζοντας» απλές εικόνες. Οι μαθηματικοί τύποι είναι επίσης κατάλληλοι - κοιτάξτε τους για ένα λεπτό και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τους αναπαράγετε. Περιπλέκετε εικόνες και τύπους με την πάροδο του χρόνου.
Ειδετική μνήμη εκπαιδεύεται πολύ αποτελεσματικά με ζευγαρωμένες κάρτες. Για να ξεκινήσετε, ετοιμάστε τέσσερα ζευγάριακάρτες, ανακατέψτε και τοποθετήστε το με την όψη προς τα επάνω. Μελετήστε τη μεγάλη εικόνα για λίγο, προσπαθώντας να θυμηθείτετι είδατε και μετά αναποδογυρίστε τις κάρτες.
Ανοίγοντάς τα ένα-ένα, προσπαθήστε να θυμηθείτε πού βρίσκεται το ζεύγος για αυτήν την κάρτα. Οι προσπάθειές σας θα πρέπει να μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Πολλές μέθοδοι απομνημόνευσης βασίζονται σε συσχετισμούς, δηλαδή ότι αυτό που πρέπει να θυμόμαστε συνδέεται ή συσχετίζεται με ήδη γνωστά.
Μεσαιωνικοί μαθητές, για παράδειγμα, που δεν μπορούσαν να αγοράσουν βιβλία λόγω του υψηλού τους κόστους, φαντάζονταν θεματικές πόλεις - μαθηματικά, φυσική, χημεία, και περπατούσαν γύρω τους με τη φαντασία τους.
Και τέλος. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικούς τύπους μνήμης - οπτική, ακουστική, κινητική. Όταν εργάζεστε για τη βελτίωση της μνήμης, αξίζει να χρησιμοποιείτε αυτά που είναι λιγότερο ανεπτυγμένα σε εσάς.
