Πολλά αισθητικά και ιατρικά προβλήματα σχετίζονται με την κατακράτηση περίσσειας υγρών στους ιστούς του σώματος, η οποία εξαρτάται άμεσα από τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του υπερβολικού βάρους, της κυτταρίτιδας, του οιδήματος, των σακουλών κάτω από τα μάτια, καθώς και για την παράταση της νεανικότητας του δέρματος του προσώπου και του σώματος, το λεμφικό μασάζ είναι εξαιρετικό. Οι κριτικές σχετικά με αυτό το είδος μασάζ είναι ως επί το πλείστον θετικές. Επομένως, ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τι είδους διαδικασία είναι, ποιος τη χρειάζεται και ποιος αντενδείκνυται.
Το λεμφικό σύστημα και ο ρόλος του στη ζωή του σώματος
Ο κύριος ρόλος του λεμφικού συστήματος είναι να μεταφέρει κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στις απαιτούμενες περιοχές του σώματος. Επιπλέον, συμμετέχει στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και επιβλαβείς ουσίες. Το λεμφικό σύστημα συνδέεται στενά με το κυκλοφορικό σύστημα και το συμπληρώνει. Αποτελείται από λεμφικά όργανα (αμυγδαλές, σπλήνα, θύμος), αγγεία, τριχοειδή αγγεία, κόμβοι και πόρους.
Οποιαδήποτε δυσλειτουργία του λεμφικού συστήματος προκαλεί οίδημα σε διάφορα μέρη του σώματος. ΤαχύτηταΗ κίνηση της λέμφου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: τον τόνο των αγγείων του λεμφικού συστήματος, την αρτηριακή πίεση, το έργο των ορμονικών συστημάτων του σώματος. Ταυτόχρονα, επηρεάζοντας άμεσα το έργο του λεμφικού συστήματος, είναι δυνατό να επιτευχθεί επίδραση σε άλλα συστήματα του σώματος: κυκλοφορικό, καρδιαγγειακό, ορμονικό. Αυτό εξηγεί την υψηλή αποτελεσματικότητα του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης.
Τι είναι μασάζ λεμφικής παροχέτευσης
Ας δούμε τις βασικές έννοιες. Η λεμφική παροχέτευση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης της στάσιμης περίσσειας υγρού από τον μεσοκυττάριο χώρο του σώματος και ομαλοποίησης της ταχύτητας και της ποιότητας της λεμφικής ροής. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι μια φυσική επίδραση στο σώμα προς την κατεύθυνση των λεμφικών αγγείων με σκοπό την τόνωση του μεταβολισμού και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος. Είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε το περίγραμμα του σώματος και του προσώπου, καθώς και την υγεία και το ανοσοποιητικό.
Ποιος χρειάζεται μασάζ λεμφικής παροχέτευσης
Το λεμφικό μασάζ ενδείκνυται για κατακράτηση υγρών στο σώμα και οίδημα, φλεβική ανεπάρκεια. Επίσης, η διαδικασία πραγματοποιείται για τη διαμόρφωση του σώματος κατά την απώλεια βάρους, απομακρύνει το υπερβολικό νερό από το σώμα και βελτιώνει το σχήμα του σώματος. Ο κατάλογος των ενδείξεων για μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι αρκετά ευρύς:
- υπέρβαρο;
- κυτταρίτιδα;
- κιρσοί;
- πρήξιμο οποιουδήποτε μέρους του προσώπου και του σώματος;
- λεμφοστάση;
- μειωμένος τόνος των λεμφικών αγγείων;
- διαταραχές λεμφικής ροής;
- μειωμένη ανοσία;
- stress;
- χαλαρωμένο δέρμα προσώπου.
Αίτησημασάζ λεμφικής παροχέτευσης, μπορείτε να επιτύχετε ένα σταθερό και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.
Αποτελέσματα
Το λεμφικό μασάζ συμβάλλει στην επίλυση πολλών αισθητικών και ιατρικών προβλημάτων. Τα αποτελέσματα του μαθήματος μασάζ είναι:
- Μείωση του σωματικού λίπους, αφού με τη συσσώρευση υγρών στον οργανισμό συσσωρεύονται και τοξίνες, οι οποίες συνήθως αποβάλλονται με το νερό. Αυτό μειώνει την ικανότητα του σώματος να διασπά τα λίπη και τη χοληστερόλη. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης προάγει την αποβολή των τοξινών και τη διάσπαση του υποδόριου και του σπλαχνικού λίπους (το οποίο περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα).
- Απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης προάγει την έναρξη της ενεργού ροής του αίματος και η λέμφος απομακρύνει τα προϊόντα αποσύνθεσης των λιποκυττάρων. Το δέρμα γίνεται λείο, τα εξογκώματα εξαφανίζονται.
- Απώλεια σωματικού βάρους, καθώς το μασάζ βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Προωθεί την απώλεια βάρους.
- Μείωση ή εξαφάνιση του οιδήματος σε διάφορα μέρη του σώματος.
- Εξαφάνιση των σακουλών κάτω από τα μάτια.
- Ανύψωση του περιγράμματος του προσώπου. Το δέρμα γίνεται πιο λείο και ελαστικό, οι ρυτίδες εξαφανίζονται.
- Λεές λεπτές γραμμές.
- Περιγράμματα σώματος.
- Αύξηση της ανοσίας. Η λέμφος είναι η μεταφορά για τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας και η βελτίωση της ροής της λέμφου επηρεάζει τη συνολική ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται σε λοιμώξεις και ασθένειες.
- Βελτίωση της γενικής ευεξίας, ομαλοποίηση της πίεσης.
Τύποι μασάζ λεμφικής παροχέτευσης
Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να είναι υλικόή εγχειρίδιο. Και οι δύο μέθοδοι έχουν θετικές κριτικές.
- Το χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης εκτελείται από ειδικό λαμβάνοντας υπόψη τη δομή του λεμφικού συστήματος. Ο θεραπευτής μασάζ δρα στα λεμφικά και αιμοφόρα αγγεία του σώματος. Το κύριο πλεονέκτημα ενός τέτοιου μασάζ είναι η άμεση επαφή του ειδικού με τον ασθενή, η οποία βοηθά στο να «αισθανθούν» καλύτερα οι προβληματικές περιοχές και να επιλυθούν.
- Το μασάζ με συσκευή εκτελείται με ειδική τεχνική, πρόκειται για συσκευή κυλίνδρου κενού ή υγραέριο. Το κύριο πλεονέκτημα αυτού του τύπου είναι η παρακολούθηση ενός σαφώς καθορισμένου προγράμματος, η απουσία τραυματικών παραγόντων, η ταχύτερη βελτίωση του τόνου του δέρματος.
Ανάλογα με τον βαθμό πρόσκρουσης, γίνεται μασάζ λεμφικής παροχέτευσης:
- Επιφάνεια. Επηρεάζει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος και τα μικρά λεμφαγγεία.
- Βαθιά. Ο ειδικός δρα στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, καθώς και στους μυϊκούς ιστούς, διεγείροντας μεγαλύτερα αγγεία και πόρους, συμπεριλαμβανομένων αυτών που παρέχουν άμεση εκροή λέμφου από τα εσωτερικά όργανα.
- Το λεμφικό μασάζ με βελονισμό εκτελείται κυρίως από υλικό. Αυτή είναι μια μηχανική ή ηλεκτρική επίδραση στην προβολή των κύριων λεμφαδένων.
Επίσης, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να ταξινομηθεί σύμφωνα με τις λειτουργίες και τα μέρη του σώματος με τα οποία πρέπει να εργαστεί ο θεραπευτής μασάζ. Αυτό είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, το στομάχι, οι γοφοί, τα πόδια, η πλάτη.
Μασάζ προσώπου λεμφικής παροχέτευσης: κριτικές και τεχνικές
Το λεμφικό μασάζ προσώπου μπορεί επίσης να είναι χειροκίνητο ή υλικό. Το εγχειρίδιο εκτελείται από ειδικό και το υλικό πραγματοποιείται λόγω της επίδρασης αδύναμου ηλεκτρικού ρεύματοςπαρορμήσεις στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος ή σκούπα σε βαθύτερα στρώματα.
Όσοι έχουν κάνει τουλάχιστον μία φορά μασάζ προσώπου με ηλεκτρική λεμφική παροχέτευση, οι κριτικές είναι εντυπωσιακές, καθώς οι περισσότεροι ασθενείς βλέπουν έντονη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο και στην περιοχή του ρινοχειλικού τριγώνου.
Το μασάζ προσώπου με κενό αφαιρεί γρήγορα το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά τις πρώτες διαδικασίες. Επίσης, το δέρμα του προσώπου λειαίνεται, το χρώμα του εξομαλύνεται. Έως και 95% των ασθενών παρατηρούν βελτίωση στο περίγραμμα του προσώπου μετά τη διαδικασία.
Ωστόσο, ορισμένοι σημειώνουν ότι το αποτέλεσμα μετά τη διαδικασία δεν διαρκεί πολύ. Προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι μακροχρόνιο, πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, να τηρείτε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και επίσης να μην κάνετε κατάχρηση αλάτων, ζεστών μπαχαρικών, καφέ και τσάι.
Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης κατά της κυτταρίτιδας
Πιστεύεται ότι το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, βελτιώνοντας τη λειτουργία της λεμφικής ροής, βοηθά στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Οι κριτικές για το μασάζ σώματος λεμφικής παροχέτευσης για τη μείωση της σοβαρότητας της κυτταρίτιδας είναι συνήθως θετικές εάν η διαδικασία διεξάγεται σε ένα συγκρότημα με προσαρμογές διατροφής και τρόπου ζωής.
Η σοβαρότητα του αποτελέσματος εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, καθώς και από τον επαγγελματισμό του ειδικού που συνεργάζεται μαζί σας και από τη στάση σας απέναντι στο αποτέλεσμα.
Μασάζ σώματος λεμφικής παροχέτευσης κατά της κυτταρίτιδας: κριτικές, φωτογραφίες
Οι περισσότεροι ασθενείς παρατηρούν σημαντική μείωση στον αριθμό τωνφυματίωση σε προβληματικές περιοχές, καθώς και βελτίωση της ομαλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Ταυτόχρονα, παρατηρήθηκε βελτίωση στη γενική ευεξία, εμφανίστηκε ελαφρότητα σε όλο το σώμα, αυξήθηκε η αποτελεσματικότητα και η ενέργεια.
Το αποτέλεσμα είναι αισθητό όχι μόνο στα υποκειμενικά συναισθήματα των ασθενών και στις κριτικές του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Οι φωτογραφίες πριν και μετά από πολλούς ειδικούς επιβεβαιώνουν επίσης την υψηλή αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
Από τις αρνητικές κριτικές, παρατηρήθηκε έντονος πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ. Μερικοί ασθενείς δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν την πορεία. Οι αισθήσεις πόνου και ο βαθμός της βαρύτητάς τους εξαρτώνται επίσης από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την ορθότητα του επιλεγμένου προγράμματος κατά την έκθεση του υλικού.
Ο πιο ανώδυνος τύπος λεμφικής παροχέτευσης κατά της κυτταρίτιδας είναι η πρεσοθεραπεία - έκθεση σε προβληματικές περιοχές με πεπιεσμένο αέρα.
Μασάζ σώματος λεμφικής παροχέτευσης για απώλεια βάρους στην κοιλιά και τους μηρούς: κριτικές
Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά χάρη σε αυτή τη διαδικασία; Η απώλεια βάρους μετά από μια πορεία μασάζ λεμφικής παροχέτευσης οφείλεται σε:
- γρήγορη αφαίρεση υγρού από προβληματικές περιοχές;
- επιτάχυνση του μεταβολισμού ενώ διεγείρει τη ροή της λέμφου.
Πλεονεκτήματα της χρήσης μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για απώλεια βάρους:
- Μετά τη μείωση του όγκου, το δέρμα δεν κρεμάει. Αντιθέτως, γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό.
- Αφαιρεί ενεργά τα δύσκολα αφομοιώσιμα λίπη, τα τρανς λιπαρά, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση του όγκουκοιλιά.
- Οι σκωρίες και οι ουσίες που δεν είναι απαραίτητες για το σώμα απομακρύνονται ενεργά.
- Η υγεία και το ανοσοποιητικό ενισχύονται.
- Το αποτέλεσμα αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι κριτικές για το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης υλικού είναι θετικές, αν και δεν πρέπει να αναμένονται καταπληκτικά αποτελέσματα. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να χάσετε έως και 5 κιλά για ολόκληρο το μάθημα. Ταυτόχρονα όμως, οι χαμένοι όγκοι επιστρέφουν αργά και η φιγούρα αποκτά επίσης ανακούφιση και ομορφιά λόγω του γεγονότος ότι ο υπερβολικός όγκος φεύγει ακριβώς από τις προβληματικές περιοχές.
Μασάζ ποδιών λεμφικής παροχέτευσης για την πρόληψη και τη θεραπεία των κιρσών
Αυτή η διαδικασία ενδείκνυται εάν τα πόδια σας κουράζονται, πρέπει να στέκεστε ή να κάθεστε πολύ στη δουλειά ή στο σχολείο, οι φλέβες και τα λεμφικά αγγεία δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν την εκροή υγρού προς τα πάνω. Σχηματίζεται οίδημα και αυτό είναι γεμάτο με εξασθένηση των φλεβικών βαλβίδων, που με τη σειρά του προκαλεί κιρσούς.
Για τη μείωση του οιδήματος, ως μέρος ενός συγκροτήματος διαδικασιών θεραπείας και πρόληψης, ενδείκνυται μασάζ ποδιών με λεμφική παροχέτευση. Τα σχόλια για αυτό το είδος διαδικασίας είναι ως επί το πλείστον θετικά. Το αποτέλεσμα παρατηρείται ήδη μετά την πρώτη εφαρμογή με τη μορφή αίσθησης ελαφρότητας στα πόδια, μείωσης της σοβαρότητας του οιδήματος, εάν υπάρχει.
Για την εξάλειψη της λεμφοστάσεως, η οποία είναι συχνά η αιτία του βάρους στα πόδια, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα, αλλά όχι περισσότερες από 12 στη σειρά. Ακολουθεί διάλειμμα. Για την πρόληψη των κιρσών, η λεμφική παροχέτευση των ποδιών γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι περισσότεροι ασθενείς σημείωσαν μείωση του πόνου με κιρσούς, πτώση και πλήρη εξαφάνισηπρήξιμο των ποδιών, των μηρών και των ποδιών, των ποδιών. Την υψηλότερη αποτελεσματικότητα δίνει το καθημερινό χειροκίνητο μασάζ ποδιών, καθώς και η πρεσοθεραπεία. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ενδείκνυται μόνο στα αρχικά στάδια των κιρσών ή για πρόληψη σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Αντενδείξεις
Παρά τις θετικές κριτικές, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης δεν είναι για όλους. Υπάρχουν αντενδείξεις για μια τέτοια διαδικασία:
- διαβήτης σε οποιαδήποτε μορφή;
- λεμφαδενίτιδα και διογκωμένοι λεμφαδένες;
- κακοήθεις όγκοι;
- ARVI;
- φλεγμονή στο οξύ στάδιο;
- θρόμβωση και τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος;
- χρόνιες δερματικές παθήσεις;
- έξαρση του έρπητα σε προβληματικές περιοχές;
- δερματική βλάβη;
- ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- ασθένειες και διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα.
Η εγκυμοσύνη σε κανένα τρίμηνο δεν αποτελεί αντένδειξη για όλους τους τύπους μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, αλλά σε κάθε περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιείτε τη διαδικασία με προσοχή, σταθμίζοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
