Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπάρξει κανονικά χωρίς βιολογικά δραστικές ουσίες, τις οποίες ονομάζουμε βιταμίνες. Ο ρόλος τους στις μεταβολικές διεργασίες είναι απλώς αναντικατάστατος. Λειτουργούν ως επιταχυντές πολλών βιοχημικών αντιδράσεων, χωρίς τις οποίες η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του σώματος είναι απλά αδύνατο να φανταστεί κανείς. Σύμφωνα με την ικανότητα των βιταμινών να διαλύονται σε νερό ή λίπη, χωρίζονται σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές. Μεταξύ των υδατοδιαλυτών βιταμινών, οι βιταμίνες της ομάδας C έχουν γίνει οι πιο διάσημες.
Τι είναι η βιταμίνη C;
Στη φύση, η βιταμίνη C αντιπροσωπεύεται από το ασκορβικό οξύ, καθώς και τα παράγωγά του: δεϋδροασκορβικό οξύ και ασκορβογόνο. Το πρώτο παράγωγο σχηματίζεται με την αναγωγή του ασκορβικού οξέος με ενώσεις που περιέχουν σουλφυδρυλικούς δεσμούς. Το Ascorbigen σχηματίζεται με την προσθήκη βάσεων αμινοξέων ή πρωτεϊνών στο ασκορβικό οξύ. Όλες αυτές οι τροποποιήσεις της βιταμίνης C είναι εξαιρετικά διαλυτές στο νερό καιέχουν βιολογική δραστηριότητα.
Παράγεται κυρίως σε φυτά από γλυκόζη, και το μεγαλύτερο μέρος της αντιπροσωπεύεται από ασκορβογόνο, καθώς είναι λιγότερο ευαίσθητο σε οξειδωτικές διεργασίες. Μερικά ζώα μπορούν επίσης να εφοδιαστούν με αυτή τη βιταμίνη, αλλά το ανθρώπινο σώμα πρέπει να τη λάβει από έξω. Αντίστοιχα, οι φυσικές πηγές αυτής της βιταμίνης θα είναι τα φυτικά τρόφιμα και ορισμένα ζωικά προϊόντα, όπως το συκώτι και τα νεφρά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Δοσολογικές μορφές
Οι ανάγκες του οργανισμού σε ασκορβικό οξύ είναι πολύ μεγαλύτερες από ό,τι για άλλες βιταμίνες, που είναι περίπου 0,1 g την ημέρα. Για την πρόληψη του beriberi, χρησιμοποιήστε φάρμακα που περιέχουν ασκορβικό οξύ στη σύνθεσή τους. Μπορεί να είναι σύμπλοκα πολυβιταμινών ή μονοπαρασκευάσματα. Φάρμακα ενός συστατικού που περιέχουν βιταμίνες της ομάδας C είναι διαθέσιμα σε διάφορες δοσολογικές μορφές. Μπορεί να είναι σκόνη σε φακελάκια, η οποία διαλύεται σε ζεστό νερό πριν τη χρήση. Μια τέτοια τσάντα κοστίζει περίπου 12 ρούβλια.
Υπάρχει υγρή βιταμίνη C σε αμπούλες, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως από τους κοσμητολόγους για την περιποίηση του δέρματος προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ. Φτιάχνουν εξαιρετικές μάσκες από αυτό, που μειώνουν τη μελάγχρωση, στενεύουν τους πόρους, συμβάλλουν στην παραγωγή ινών κολλαγόνου. Η βιταμίνη C συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες των κυττάρων του δέρματος, γεγονός που εξασφαλίζει τον μεγαλύτερο κορεσμό τους με οξυγόνο. Μετάτέτοιες διαδικασίες, το δέρμα γίνεται λαμπερό.
Βιταμίνη C σε αμπούλες μπορεί να προστεθεί σε σαμπουάν για το λούσιμο των μαλλιών ή την κατασκευή μάσκας. Μετά από τακτική χρήση, η δομή των μαλλιών αποκαθίσταται, γίνονται υγιή και δυνατά. Η υγρή βιταμίνη C, η τιμή της οποίας για ένα πακέτο δέκα αμπούλων είναι 38 ρούβλια, μπορεί να αγοραστεί σε εξειδικευμένα φαρμακεία. Κάθε φύσιγγα αυτής της βιταμίνης περιέχει 2 ml διαλύματος ασκορβικού οξέος 5%.
Αλλά η πιο κοινή μορφή δοσολογίας είναι τα δισκία βιταμίνης C. Αυτά μπορεί να είναι μασώμενα δισκία των 500 mg που λαμβάνονται μετά τα γεύματα.
Ένας άλλος τύπος δισκίου είναι το αναβράζον βιταμίνη C. Στη φαρμακευτική αγορά της Ρωσίας, το φάρμακο παρουσιάζεται από την εταιρεία "Multivita" με την εμπορική ονομασία "Multivita vitamin C 1000 mg" και "Multivita vitamin C 250 mg". Όπως μπορείτε να δείτε, τα αναβράζοντα δισκία διατίθενται σε δύο δόσεις των 250 mg και 1000 mg. Η μεγαλύτερη ζήτηση στα φαρμακεία είναι η βιταμίνη C 1000 mg. Η δοσολογία επιλέγεται με βάση τις ημερήσιες ανάγκες της στον ανθρώπινο οργανισμό. Η βιταμίνη C, η τιμή της οποίας είναι περίπου 200 ρούβλια, πωλείται σε πλαστικούς σωλήνες των 20 δισκίων.
Τι είναι η βιταμίνη C για
Η δράση της βιταμίνης C στον οργανισμό είναι ποικίλη, χωρίς τη συμμετοχή της διαταράσσεται η εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων.
Η αναβράζουσα βιταμίνη C (1000 mg) έχει επίδραση στον μεταβολισμό των λιπιδίων, στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Έτσι, με τη συμμετοχή του συντίθενται μόρια προ-κολλαγόνου και κολλαγόνου, χωρίς τα οποία δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.συνδετικού ιστού. Από την ουσία κολλαγόνου αποτελούνται οι σύνδεσμοι των αρθρώσεων, του δέρματος, των τενόντων ινών, του χόνδρου, των οδοντικών και οστικών ιστών, είναι επίσης μέρος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Σας επιτρέπει να αναγεννήσετε γρήγορα το κατεστραμμένο δέρμα και οστικό ιστό.
Η βιταμίνη C (1000 mg) αυξάνει την παραγωγή αντιτοξινών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνει τις αντισυσσωματωτικές ιδιότητες των αιμοπεταλίων. Υπό τη δράση του ακετυλοσαλικυλικού οξέος, εμφανίζεται ο σχηματισμός ερυθροκυττάρων και λευκοκυττάρων, ενισχύεται η δράση των φαγοκυτταρικών κυττάρων, καθώς και η παραγωγή ειδικών πρωτεϊνών ιντερφερόνης που έχουν αντιική δράση. Επιπλέον, τέτοιες πρωτεΐνες δεν επιτρέπουν στα κύτταρα να μεταλλαχθούν, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη νεοπλασμάτων. Με μειωμένη ανοσία, αυξάνεται η ανάγκη του σώματος να καταναλώνει περισσότερο ασκορβικό οξύ.
Όντας στα κύτταρα των ιστών διαφόρων οργάνων, ρυθμίζει ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες σε αυτά. Με τη συμμετοχή του, το επίπεδο της γλυκόζης στο πλάσμα του αίματος μειώνεται μετατρέποντάς το σε γλυκογόνο και τα επίπεδα χοληστερόλης διατηρούνται επίσης στο επιθυμητό επίπεδο. Έτσι, η βιταμίνη C προάγει τη σύνθεση της χοληστερόλης στα ηπατικά κύτταρα, από τα οποία στη συνέχεια παράγονται χολικά οξέα, βελτιώνει την έκκριση της χολής και το έργο του παγκρέατος που είναι υπεύθυνο για την εξωτερική έκκριση.
Επιπλέον, η βιταμίνη C "Multivita 1000 mg" έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτρέπουν τις οξειδωτικές αντιδράσεις στο σώμα εξουδετερώνοντας πολύ ενεργά φορτισμένα σωματίδια. Αυτό το χαρακτηριστικό εμποδίζει τη γήρανση των κυττάρων και την ανάπτυξη διαφόρωνασθένειες.
Λόγω της δράσης του ασκορβικού οξέος, ο αυλός των μικρών αιμοφόρων αγγείων αλλάζει, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, ο καρδιακός μυς αρχίζει να συστέλλεται συχνότερα και η διείσδυση ουσιών μέσω των αγγειακών τοιχωμάτων μειώνεται.
Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση των ορμονών των επινεφριδίων, καθώς και άλλων ορμονών της δομής των στεροειδών, επομένως, σε στρεσογόνες καταστάσεις, η ανάγκη για αυτή τη βιταμίνη αυξάνεται.
Στα εγκεφαλικά κύτταρα, η αναβράζουσα βιταμίνη C 1000 mg ρυθμίζει τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών που μεταδίδουν νευρικές ώσεις. Με τη συμμετοχή του, ο μεσολαβητής τρυπτοφάνης μετατρέπεται σε σεροτονίνη και στη συνέχεια υδροξυλίωσή του και ο αγωγός τυροσίνης σε μεσολαβητές αδρεναλίνης και ντοπαμίνης.
Συμμετέχει σε διαδικασίες που περιλαμβάνουν φαινυλαλανίνη, νορεπινεφρίνη, ισταμίνη, L-καρνιτίνη, φολικό οξύ, ενισχύει την απορρόφηση του αδέσμευτου σιδήρου από τις πρωτεΐνες. Με επαρκή συγκέντρωση βιταμίνης C, η κατανάλωση θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, φολικού οξέος, τοκοφερόλης, ρετινόλης, παντοθενικού οξέος στον οργανισμό μειώνεται.
Σημεία έλλειψης βιταμίνης C
Όπως είναι ήδη γνωστό, το ασκορβικό οξύ δεν παράγεται από το ανθρώπινο σώμα και τα αποθέματα αυτής της ουσίας στο σώμα δεν σχηματίζονται, οποιαδήποτε περίσσευσή του αποβάλλεται από το ουροποιητικό σύστημα ως μέρος των ούρων. Η βιταμίνη C πρέπει να παρέχεται συνεχώς μέσω τροφών, συμπληρωμάτων βιταμινών και παρασκευασμάτων προκειμένου να διατηρούνται επαρκή επίπεδα στους ιστούς.
Η έλλειψη ασκορβικού οξέος οφείλεται στη μειωμένη πρόσληψη με την τροφή στον οργανισμό. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ανοσία σε αυτή την ουσία. Αυτό διευκολύνεται από ενδογενείς παράγοντες όπως η δυσαπορρόφηση των οξέων βιταμινών λόγω ασθενειών του πεπτικού συστήματος.
Πολλοί άνθρωποι απλά δεν καταλαβαίνουν γιατί αρχίζουν να κουράζονται περισσότερο, η παραγωγικότητά τους μειώνεται. Τέτοιοι άνθρωποι γίνονται πιο ευαίσθητοι στο κρύο, η ανοσία τους μειώνεται, ασθένειες που σχετίζονται με υποθερμία εμφανίζονται πιο συχνά από το συνηθισμένο, όπως ρινίτιδα, ρινοφαρυγγική φλεγμονή και οξείες ιογενείς λοιμώξεις. Και η λύση στα προβλήματά τους, προφανώς, βρίσκεται στην έλλειψη βιταμίνης C, η οποία είναι σημαντική για τον οργανισμό.
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα λαχανικά και τα φρούτα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία χάνουν σημαντικό μέρος αυτής της βιταμίνης λόγω της αποσύνθεσής της όταν θερμαίνονται. Επομένως, μόνο τα φρέσκα προϊόντα λαχανικών και φρούτων μπορούν να αναπληρώσουν την έλλειψη αυτής της ουσίας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C σε ταμπλέτες, σε αμπούλες, σε μορφή σκόνης.
Η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος στον οργανισμό οδηγεί σε μια τόσο δυσάρεστη ασθένεια όπως το σκορβούτο, η οποία συνοδεύεται από αιμορραγία των ούλων και μερικές φορές απώλεια δοντιών, αναιμία, φλεγμονή των αρθρώσεων. Όλα αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με εξασθενημένη σύνθεση κολλαγόνου. Οι ίνες αυτής της ουσίας περιέχονται στα αγγειακά τοιχώματα και η έλλειψή της οδηγεί σε λέπτυνση της μεμβράνης των τριχοειδών αγγείων και άλλων αγώγιμων στοιχείων του κυκλοφορικού συστήματος. Το δέρμα μπορεί επίσης να αιμορραγήσει, στο οποίο θα παρατηρηθεί επίσηςέλλειψη κολλαγόνου.
Στην παιδική ηλικία, η έλλειψη βιταμίνης C είναι πολύ επικίνδυνη, καθώς η ανεπαρκής παραγωγή ινών κολλαγόνου οδηγεί σε υπανάπτυξη του χόνδρου και του σκελετού συνολικά. Αυτά τα παιδιά έχουν ραχίτιδα.
Η αναιμία στην υποβιταμίνωση ασκορβικού οξέος σχετίζεται με παραβίαση της απορρόφησης της βιταμίνης Β9 και των ιόντων σιδήρου από τα περιεχόμενα του εντέρου.
Ενδείξεις χρήσης
Το Η αναβράζουσα βιταμίνη C συνταγογραφείται για προφυλακτικούς σκοπούς για την εξάλειψη της έλλειψής της σε κρυολογήματα που συνοδεύονται από πυρετό, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, εφήβους, άτομα που ασχολούνται με ψυχική και σωματική εργασία, καπνιστές και άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Άτομα υπό στρες, καθώς και εκείνα που λαμβάνουν μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακούς ή ορμονικούς παράγοντες, πρέπει να φροντίζουν για την αναπλήρωση της βιταμίνης C στο σώμα.
Για τη θεραπεία της έλλειψης ασκορβικού οξέος στον οργανισμό, χρησιμοποιείται το φάρμακο "Vitamin C reffervescent" (1000 mg). Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για τη σύνθετη θεραπεία ασθενικών καταστάσεων, αιμορραγίας, σκορβούτου, δηλητηρίασης του σώματος, ηπατίτιδας, μακρών μη επουλωτικών πληγών, παραβιάσεων της ακεραιότητας του οστικού ιστού, αναιμίας λόγω έλλειψης σιδήρου.
Τρόπος εφαρμογής και δοσολογία
Για τη θεραπεία των παραπάνω ασθενειών χρησιμοποιείται βιταμίνη C (1000 mg), οδηγίες χρήσης αυτού του φαρμάκου επισυνάπτονται στη συσκευασία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα 1000 mg είναι η ημερήσια θεραπευτική δόση. Λαμβάνεται μετά το φαγητό. Για αυτό, το αναβράζον δισκίο πρέπει να είναιδιαλυμένο σε νερό με όγκο 200 ml, που ισούται με ένα ποτήρι. Δεν επιτρέπεται η μάσηση ή η απορρόφηση, και ακόμη περισσότερο η κατάποση δισκίων.
Για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης της βιταμίνης C, χρησιμοποιείται χαμηλότερη δόση 250 mg. Πάρτε αυτά τα δισκία μία ή δύο φορές την ημέρα, επίσης διαλυμένα σε ζεστό νερό.
Οφέλη αναβράζοντα δισκία
Τα αναβράζοντα δισκία έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες μορφές δοσολογίας που περιέχουν βιταμίνη C. Οι κριτικές των καταναλωτών δείχνουν την ευκολία της λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου. Αυτή η μορφή μειώνει την επίδραση της βιταμίνης στο σμάλτο των δοντιών και στο γαστρεντερικό σωλήνα. Όταν το δισκίο διαλύεται σε νερό, απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο διασφαλίζει τη μέγιστη βιοδιαθεσιμότητα του ασκορβικού οξέος στον οργανισμό.
Τι είναι η επιβλαβής περίσσεια βιταμίνης C
Η βιταμίνη C δεν είναι τόσο ασφαλής όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Οι οδηγίες χρήσης αυτού του φαρμάκου περιέχουν πληροφορίες σχετικά με πιθανές παρενέργειες σε περίπτωση υπέρβασης της ημερήσιας δόσης.
Εάν λαμβάνετε βιταμίνη C σε υπερβολική δόση για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται μια κατάσταση υπερβιταμίνωσης, που συνοδεύεται από ναυτία, δυσπεψία, φούσκωμα, καούρα, ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου, σπασμωδικό πόνο στην κοιλιακή κοιλότητα, συχνή επιθυμία για ούρηση, σχηματισμός πέτρες στα νεφρά, μειωμένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, νευρικότητα, διαταραχές ύπνου.
Η θεραπεία για τέτοιες υπερδοσολογίες είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων, η απέκκριση περίσσειας βιταμίνης C στα ούρα μεδιουρητικά φάρμακα. Μην πάρετε ξανά το φάρμακο και επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Πότε δεν πρέπει να παίρνετε βιταμίνη C
Η βιταμίνη C αντενδείκνυται για ορισμένα άτομα. Οι κριτικές ασθενών για αυτό το φάρμακο υποδεικνύουν αυξημένη ευαισθησία στο ασκορβικό οξύ.
Η βιταμίνη C σε δόση 1000 mg αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των δεκαοκτώ ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Μια τέτοια δόση βιταμίνης δεν είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, νεφρολιθίαση και άλλες νεφρικές παθήσεις, γενετικές παθολογίες που σχετίζονται με εξασθενημένη σύνθεση της αλυσίδας των πολυπεπτιδίων που αποτελούν υπομονάδες αιμοσφαιρίνης, υπερβολική συσσώρευση σιδήρου σε ιστούς και όργανα. Η παραβίαση του μεταβολισμού της γλυκίνης στον οργανισμό, η εναπόθεση αλάτων οξαλικού οξέος στα νεφρά και άλλα όργανα είναι ο λόγος για την κατάργηση της βιταμίνης C.
Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα
Το ασκορβικό οξύ είναι μια δραστική ουσία, επομένως ο συνδυασμός του με άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσει τη θεραπευτική επίδραση ορισμένων συστατικών των φαρμάκων που λαμβάνονται ή η επίδραση του ίδιου του οξέος να αλλάξει.
Χρησιμοποιώντας βιταμίνη C (1000 mg την ημέρα) μαζί με ουσίες βενζυλοπενικιλλίνης και τετρακυκλίνης, αυξάνετε τα επίπεδά τους στο πλάσμα του αίματος. Αυτή η ουσία έχει την ικανότητα να ενισχύει την επίδραση των δραστικών ουσιών που συνθέτουν τα αντισυλληπτικά χάπια και με τη σειρά τους μειώνουν τη ροή της βιταμίνης στο αίμα.
Όταν συνδυάζεται με ασκορβικό και ακετυλοσαλικυλικό οξύ, η διαδικασία διακόπτεταιπρόσληψη βιταμίνης C από τα έντερα στο αίμα, και δεν απορροφάται, απεκκρίνεται από τα νεφρά. Με τη σειρά της, η βιταμίνη C μειώνει την απέκκριση της ασπιρίνης στα ούρα.
Η πρόσληψη σκευασμάτων που περιέχουν σίδηρο με ασκορβικό οξύ οδηγεί σε καλύτερη απορρόφηση των ιόντων σιδήρου, καθώς η βιταμίνη βοηθά στην αποκατάσταση του σιδήρου σε σίδηρο. Αλλά η λήψη δεφεροξαμίνης σε συνδυασμό με βιταμίνη C, αντίθετα, μειώνει τη ροή του σιδήρου στη συστηματική κυκλοφορία.
Αιθυλική αλκοόλη, χυμός από φρέσκα φρούτα και λαχανικά και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ιόντα αλκαλίων μειώνουν την απορρόφηση της βιταμίνης.
Ανεπιθύμητος είναι ο ταυτόχρονος συνδυασμός ασκορβικού οξέος με εκπροσώπους σαλικυλικών, σουλφοναμιδίων, καθώς αυτό οδηγεί σε απέκκριση αλάτων στα ούρα.
Η βιταμίνη C μειώνει την απέκκριση αλκαλικών φαρμάκων όπως τα αλκαλοειδή, μειώνει τη θεραπευτική δράση των ηπαρινών και άλλων φαρμάκων που προκαλούν πήξη του αίματος, καθώς και των νευροληπτικών και της μεξιλετίνης.
Η ποσότητα της βιταμίνης C μειώνεται σημαντικά ως αποτέλεσμα της λήψης χλωριούχου ασβεστίου, αλάτων σαλικυλικού οξέος, κορτικοστεροειδών, βαρβιτουρικών και πριμιδονών.
Όταν αλληλεπιδρούν με τη βιταμίνη C, η ικανότητα των χρονοτρόπων φαρμάκων όπως η ισοπρεναλίνη και η ατροπίνη να αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό μειώνεται.
