Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία είναι να αποτρέψετε την έκθεση του ατόμου σε υψηλές θερμοκρασίες. Εάν η αιτία της κακής υγείας ήταν μια μακρά παραμονή στο χαμάμ κατά την επίσκεψη στο μπάνιο, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί το θύμα σε δωμάτιο με χαμηλότερη θερμοκρασία. Πρώτες βοήθειες για τη ζέστη και την ηλίαση που προκαλούνται από την έκθεση στο φως της ημέρας: είναι επείγον να αποκλειστεί η έκθεση στις άμεσες ακτίνες του, δηλαδή να μετακινηθεί το θύμα στη σκιά. Εκεί πρέπει να τοποθετηθεί, σηκώνοντας ελαφρώς το κεφάλι του. Αν κάποιος είναι αναίσθητος μην τον βάλετε ανάσκελα γιατί αν κάνει εμετό μπορεί να πνιγεί. Γυρίστε το ελαφρώς στο πλάι, γείρετε το κεφάλι σας. Σε μια τόσο σοβαρή κατάσταση, πρέπει οπωσδήποτε να καλέσετε έναν γιατρό. Όταν καλείτε ένα ασθενοφόρο, φροντίστε να ενημερώσετε τον αποστολέα για την κατάσταση του θύματος.
Οι πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία περιλαμβάνουν επίσης την παροχή δωρεάν πρόσβασης στον καθαρό αέρα. Για να το κάνετε αυτό, ξεβιδώστε το στενό γιακά, αφαιρέστε το σφιχτό, σφιχτό ρούχο. Μην αφήνετε τους άλλουςπλήθος γύρω από το θύμα, εξηγήστε ότι χρειάζεται αέρα.
Αν ένα άτομο είναι αναίσθητο, πρώτα από όλα είναι απαραίτητο να τον φέρεις στα ίσια του. Μπορείτε να εφαρμόσετε γνωστές μεθόδους: κυματίστε, δημιουργώντας μια ροή καθαρού αέρα, ρίξτε ελαφρά νερό στο πρόσωπό σας, δώστε μια μυρωδιά αμμωνίας.
Το επόμενο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να δροσίσετε τον ασθενή. Αρχικά, κάντε κρύες λοσιόν (κομπρέσες) στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Υπάρχει ένας ειδικός σάκος ψύξης στο κιτ πρώτων βοηθειών του αυτοκινήτου, αλλά ελλείψει αυτού, ακόμη και ένα πανί εμποτισμένο σε κρύο νερό και στύψιμο θα προσφέρει σημαντική ανακούφιση στον ασθενή. Απλά πρέπει να αλλάζετε μια τέτοια κομπρέσα πολύ συχνά. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί πάγος, αλλά πρέπει να εφαρμοστεί αφού τον τυλίξετε σε 2-3 στρώσεις υφάσματος.
Περαιτέρω πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία είναι να προσφέρουμε στο θύμα ένα ποτό. Σημειώστε ότι δεν μπορείτε να δώσετε παγωμένο νερό, παρά τα αιτήματά του! Ακόμη και το δροσερό νερό δεν συνιστάται ιδιαίτερα. Ένα ελαφρώς ζεστό ρόφημα είναι το καλύτερο, κατά προτίμηση ασθενές τσάι, κάποιο ελαφρώς ξινό ρόφημα θα είναι επίσης χρήσιμο - ρόφημα φρούτων, κομπόστα.
Το θύμα χρειάζεται ξεκούραση. Δεν πρέπει να επιτρέπεται να κινείται. Ακόμα κι αν υπάρχει ανακούφιση, δεν πρέπει να σηκωθεί, είναι απαραίτητο να ξαπλώσει για τουλάχιστον μία ώρα. Η θερμοπληξία απέχει πολύ από μια καλοήθη κατάσταση και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με καρδιαγγειακή νόσο.
Εάν η κατάσταση του θύματος έχει σταθεροποιηθεί,χωρίς ζάλη, χωρίς ναυτία, χωρίς πονοκέφαλο ή πόνο στην καρδιά, τότε μετά από περίπου μία ώρα μπορείτε να τον αφήσετε να σηκωθεί. Το θύμα πρέπει να σηκωθεί πολύ αργά και προσεκτικά για να μην χάσει τις αισθήσεις του. Υποστηρίξτε το θύμα όταν σηκώνεται. Βεβαιωθείτε ότι η κατάσταση της υγείας έχει επανέλθει στο φυσιολογικό και ότι το άτομο δεν ανησυχεί για τίποτα. Μετά από θερμοπληξία, φυσικά, δεν πρέπει να επιστρέψει στο χόμπι κατά το οποίο υπέφερε. Για τουλάχιστον μια εβδομάδα, θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικός στην κατάστασή του, να αποτρέψει την υπερθέρμανση του σώματος και να ακολουθεί έναν φειδωλό τρόπο ζωής. Το αλκοόλ, τα λιπαρά και τα πικάντικα τρόφιμα αντενδείκνυνται, το κάπνισμα είναι ανεπιθύμητο. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, τότε είναι απαραίτητο να καλέσετε γιατρό, ακόμα κι αν το θύμα δεν έχασε τις αισθήσεις του.
Ομοίως, παρέχονται πρώτες βοήθειες σε περίπτωση ηλεκτροπληξίας. Λίγο πριν αρχίσετε να το παρέχετε, είναι απαραίτητο να απαλλάξετε το άτομο από περαιτέρω έκθεση στον ηλεκτρισμό και να ελέγξετε για σημάδια ζωής. Εάν έχει απλώς απώλεια συνείδησης, τότε ενεργούμε σύμφωνα με το σχήμα που προτείνεται παραπάνω. Σε περίπτωση απουσίας αναπνοής και σφυγμού, είναι επείγον να ξεκινήσει η τεχνητή αναπνοή και το μασάζ κλειστής καρδιάς.
Να θυμάσαι! Οι έγκαιρες, σωστά παρεχόμενες πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας, ηλιακής ή ηλεκτροπληξίας μπορούν να σώσουν μια ζωή και να κρατήσουν ένα άτομο υγιές!
