Η συζήτηση για τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοόλ συνεχίζεται εδώ και αιώνες. Τα αποτελέσματα διαφόρων επιστημονικών μελετών είναι πολύ αντιφατικά: ορισμένοι υποστηρίζουν ότι μικρές δόσεις αλκοόλ μπορεί να είναι ακόμη και ευεργετικές, σύμφωνα με άλλους ειδικούς, το αλκοόλ είναι επιβλαβές σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα. Οι Αμερικανοί γιατροί κατατάσσουν το αλκοόλ ανάμεσα στα είκοσι πιο επικίνδυνα φάρμακα, όπου βρίσκεται στην πέμπτη θέση.
Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία, η παράδοση της «χαλάρωσης» μετά από μια δύσκολη μέρα, άγχος, συναισθηματικές εμπειρίες με τη βοήθεια αλκοολούχων ποτών γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στην παρέα άλλων ανθρώπων, αλλά κάποιοι προτιμούν να πίνουν μόνοι.
Μοναχικό ποτό
Είναι δύσκολο να βρεις άτομο που θα μπορούσε να παραδεχτεί ότι είναι εθισμένος στο αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ στην παρέα, στις διακοπές, ως τρόπος ανακούφισης από το άγχος - όλα αυτά θεωρούνται φυσιολογικά. Και ακόμη και όταν βιώνει μια λαχτάρα για αλκοόλ, ένα άτομο σκέφτεται: «Ναι, θέλω να πίνω, αλλά μπορώ να το κόψω ανά πάσα στιγμή!»
Η παραδοσιακή και πιο διαδεδομένη μορφή κατανάλωσης αλκοόλ είναι η ομαδική κατανάλωση. Δηλαδή, η κατανάλωση αλκοόλ γίνεται παρέα με ομοϊδεάτες και λάτρεις της χαλάρωσης με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, το φαινόμενο της μοναχικής κατανάλωσης αλκοόλ δεν είναι ασυνήθιστο.
Για τέτοιους ανθρώπους, η εύκολη επικοινωνία σε μια χαρούμενη παρέα δεν δίνει ευχαρίστηση. Ένα άτομο αποφεύγει ένα τέτοιο χόμπι και προτιμά να πίνει μόνο του, για παράδειγμα, στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, στο τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, συνήθως αυτό συμβαίνει κρυφά από τα μέλη της οικογένειας. Και κατά τη διάρκεια μιας θορυβώδους γιορτής, τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να αρνηθούν το αλκοόλ, προτιμώντας να επιδίδονται μόνο σε σπονδές.
Τι είναι οι άνθρωποι που προτιμούν να πίνουν μόνοι τους;
Σύμφωνα με έρευνα, ένα άτομο που του αρέσει να πίνει μόνο του είναι πιο πιθανό να:
- έχει υψηλό επίπεδο νοημοσύνης, είναι κοινωνικά ευκατάστατος (τις περισσότερες φορές έχει ανώτερη εκπαίδευση, μια καλά αμειβόμενη θέση, είναι παντρεμένος)
- αυτοδύναμος, μη επιρρεπής στην ενσυναίσθηση;
- συναισθηματικά ασταθής, πολύ ευαίσθητος και ευάλωτος, επομένως αποφεύγει τους ανθρώπους.
Οι δημιουργικοί άνθρωποι τείνουν να πίνουν αλκοόλ μόνοι τους, για τους οποίους η κατάσταση μέθης βοηθά στην τόνωση της φαντασίας, βοηθά στην εύρεση φρέσκων ιδεών και έμπνευσης. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η επιθυμία να πίνετε όχι με κάποιον, αλλά στη μοναξιά, μπορεί να είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών διαταραχών όπως νεύρωση, διαταραχή προσωπικότητας, κατάθλιψη.
Επίσης,Με αυτόν τον τρόπο, οι ενεργά εργαζόμενοι που πρέπει να σηκωθούν νωρίς και να πάνε για ύπνο αργά προτιμούν να χαλαρώνουν. Τα προβλήματα στη δουλειά είναι αρκετά εξαντλητικά και με την έναρξη του Σαββατοκύριακου, ένα άτομο θέλει να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο με ένα ποτό.
Συχνά, οι μοναχικοί άνθρωποι που δεν έχουν ούτε οικογένεια ούτε φίλους γίνονται όμηροι μιας επικίνδυνης συνήθειας. Δεν ξέρουν τι να κάνουν με τον εαυτό τους τα μεγάλα βράδια και συχνά βρίσκονται παρέα με έναν ύπουλο φίλο - το αλκοόλ.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να πίνετε μόνος;
Ένα άτομο που πίνει μόνο του είναι πιθανό να εμφανίσει σημάδια εθισμού στο αλκοόλ πιο αργά. Αλλά τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να μην τηρούν τις συστάσεις του γιατρού. Δεν θα αρνηθούν στον εαυτό τους την ευχαρίστηση να πιουν ένα ποτό όταν προκύψει η σκέψη "θέλω ένα ποτό" στον εγκέφαλο, αλλά συχνά μπορούν να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ μόνοι τους όταν το κρίνουν κατάλληλο.
Οι άγαμοι μέθυσοι οξύνουν εκείνα τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που συνέβαλαν σε αυτήν την κατάσταση - συναισθηματική αστάθεια, εντυπωσιασμός, ευαλωτότητα, μη κοινωνικότητα.
Επικίνδυνες συνέπειες: πώς να μην γίνεις αλκοολικός;
Αν κάποιος επιτρέψει στον εαυτό του να πίνει βότκα ή κρασί σε μικρές ποσότητες από καιρό σε καιρό, τότε πιθανότατα δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Αλλά αν οι σπονδές γίνονται πιο συχνές και η δόση του αλκοόλ αυξάνεται, τότε αργά ή γρήγορα ένα τέτοιο χόμπι θα αποφέρει καρπούς.
Ο κύριος κίνδυνος είναι οι πρώτες εκδηλώσεις αλκοολισμού να περάσουν απαρατήρητες από ένα άτομο και τους ανθρώπους γύρω του. Ως αποτέλεσμα, ένα ποτήρι αλκοόλτα βράδια μετατρέπεται σε προσκόλληση, που είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί. Και ο λόγος δεν είναι στην αδυναμία ή στην ηθική ευγένεια, αλλά στο γεγονός ότι σε έναν οργανισμό που είναι συνηθισμένος στο αλκοόλ, ο μεταβολισμός διαταράσσεται και αρχίζει να απαιτεί επειγόντως μια άλλη δόση, η οποία εκδηλώνεται με επιδείνωση της ευημερίας.
Σημεία αλκοολισμού
Σύμφωνα με τους γιατρούς, αλκοολικός είναι ένα άτομο του οποίου το σώμα εξαρτάται από την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών. Δεν γίνεται κάθε άνθρωπος που πίνει μόνος του. Πρέπει να είστε επιφυλακτικοί εάν το να πίνετε μόνοι με τον εαυτό σας αρχίζει να συνδέεται με κάποια ομορφιά και ευχαρίστηση.
Ένας συνηθισμένος άνθρωπος, για να πιει μόνο βότκα, κρασί ή κονιάκ, χρειάζεται καλούς λόγους - για παράδειγμα, έντονο στρες, κούραση, συναισθηματικό σοκ. Αν δεν χρειάζεστε λόγο ή παρέα για να μεθύσετε, τότε θα πρέπει να το σκεφτείτε σοβαρά. Εκτός από την επιθυμία να πίνετε αλκοόλ μόνοι σας, υπάρχουν και άλλα σημάδια ανάπτυξης αλκοολισμού.
Ακαταμάχητη επιθυμία για ποτό
Οι άνθρωποι που πίνουν μόνοι συνήθως αρνούνται αυτό το σημάδι εθισμού στο αλκοόλ, ισχυριζόμενοι ότι αυτό είναι απλώς ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος, την κούραση. Τα προειδοποιητικά σημάδια είναι:
- Αίσθημα χαράς, αναζωογόνηση εν αναμονή του ποτού. Ένα άτομο προσπαθεί να αντιμετωπίσει γρήγορα τα θέματα, να ολοκληρώσει τη δουλειά, έτσι ώστε αργότερα να χαλαρώσει με ένα ποτήρι από το αγαπημένο του ποτό στο σπίτι. Ένας αρχάριος αλκοολικός αισθάνεται δυσφορία χωρίς αλκοόλ, αν και συνεχίζει να πηγαίνει στη δουλειά του,κάνει δουλειές του σπιτιού, αλλά ταυτόχρονα νιώθει εσωτερικό κενό. Το μόνο που τον αναζωογονεί είναι η σκέψη ότι σύντομα θα μπορέσει να πιει.
- Αισθάνεστε ψυχολογική και σωματική άνεση όταν είστε σε κατάσταση μέθης.
- Προσπαθώ να δικαιολογήσω τη συμπεριφορά σου.
- Επίμονη άρνηση να παραδεχτείς τον εθισμό.
Έλλειψη ελέγχου του αλκοόλ
Εμφανίζεται στο πρώτο στάδιο του αλκοολισμού, αυτό το σύμπτωμα συνοδεύει την παθολογία συνεχώς. Η ουσία του είναι ότι ένας αλκοολικός δεν είναι σε θέση να περιορίσει την πρόσληψη αλκοολούχων ποτών χωρίς να σταματήσει σε μικρές δόσεις.
Χωρίς αντανακλαστικό φίμωσης
Η απώλεια του προστατευτικού αντανακλαστικού θεωρείται αντικειμενικό σημάδι αλκοολισμού. Ο έμετος είναι μια αντίδραση στην κατάποση μιας δηλητηριώδους ουσίας στο σώμα. Όσο πιο συχνά ένα άτομο δηλητηριάζει τον εαυτό του με αλκοόλ, τόσο πιο αδύναμη γίνεται η προστασία.
Αυξημένη ανοσία στο ποτό
Πολλοί πιστεύουν ότι η ικανότητα να πίνουν περισσότερο από άλλους είναι σημάδι καλής υγείας. Μάλιστα, όσο πιο συχνά πίνει κάποιος, τόσο μεγαλύτερες δόσεις χρειάζεται για να μεθύσει. Η αύξηση της δόσης του αλκοόλ είναι σημάδι του αρχικού σταδίου του αλκοολισμού.
Συστηματική πρόσληψη αλκοόλ
Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ είναι σημάδι αλκοολισμού. Η συνήθεια να πίνετε βότκα μία φορά την εβδομάδα για να χαλαρώσετε θα πρέπει ήδη να σας προειδοποιεί.
Πόσο να πιείτε: ασφαλείς δόσεις
Το αλκοόλ είναι μια ισχυρή ψυχοδραστική ουσία, επομένως η έννοια της «ασφαλούς δόσης» είναι σχετική. Ακόμη και κατά τη χρήσημικρές δόσεις αλκοόλ τακτικά μπορεί να αναπτύξουν εξάρτηση από το αλκοόλ. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πόση ποσότητα μπορεί να πιει ένα άτομο για να μην χάσει τον έλεγχο του εαυτού του και να μπορέσει να σταματήσει.
Για τους άνδρες, αυτή η δόση είναι 50-150 γραμμάρια βότκα, το ωραίο φύλο μπορεί να αντέξει οικονομικά 25-100 γραμμάρια.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την τακτική κατανάλωση αλκοόλ. Η παράδοση να πίνετε ένα ποτήρι βότκα ή ένα ποτήρι μπύρα μόνο το βράδυ της Παρασκευής μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εθισμού στο αλκοόλ.
Πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου και να αναλύεις τη στάση σου απέναντι στο αλκοόλ. Εάν υπάρχει η αίσθηση ότι τα αλκοολούχα ποτά γίνονται αναπόσπαστο μέρος της ζωής και η επιθυμία να πίνετε μόνος είναι όλο και λιγότερο ελεγχόμενη, χωρίς να χάσετε λεπτό, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Η ψυχοθεραπεία και τα ήπια ψυχοδιορθωτικά φάρμακα θα βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος.
