Το πρήξιμο των δακτύλων ή των χεριών αναπτύσσεται λόγω της συσσώρευσης μεγάλης ποσότητας υγρού σε αυτές τις περιοχές. Εάν μια τέτοια απόκλιση παρατηρηθεί πολύ σπάνια, είναι απαραίτητο μόνο να περιοριστεί η πρόσληψη υγρών και αλατιού προκειμένου να δημιουργηθεί ένας μεταβολισμός νερού-αλατιού. Ωστόσο, αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα τακτικά, θα πρέπει να ελέγχετε διεξοδικά το σώμα σας για την παρουσία ασθενειών που εκδηλώνονται ακριβώς ως πρήξιμο των δακτύλων στα χέρια.
Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι διάφορες παθολογικές καταστάσεις και σοβαρές ασθένειες. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει γιατί το πρήξιμο ενός δακτύλου στο χέρι μπορεί, αλλά σύμφωνα με ορισμένα σημάδια, αυτό μπορεί να γίνει πολύ πριν την επίσκεψή του. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αξιολογήσετε τη συνολική σας υγεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σύμφωνα με τα δικά σας συναισθήματα και την ευημερία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τις περισσότερες φορές, οι σοβαρές ασθένειες δεν περιορίζονται σε ένα μόνο σύμπτωμα με τη μορφή πρησμένων δακτύλων. Γι' αυτό, έχοντας παρατηρήσει αυτό το πρόβλημα,Πρέπει να κλείσω ένα ραντεβού με τον γιατρό το συντομότερο δυνατό και μετά να προσπαθήσω να μάθω ποια άλλα συμπτώματα προκαλούν ανησυχία.
Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
Εκδηλώνονται με παραβιάσεις της αγωγιμότητας του αίματος στις φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία. Το οίδημα στα δάχτυλα εμφανίζεται όταν διαταράσσεται η εργασία της δεξιάς πλευράς της καρδιάς, η οποία είναι υπεύθυνη για την άντληση αίματος από τις φλέβες σε άλλα αγγεία και παρέχει επίσης ανταλλαγή αερίων στο αίμα. Όταν ο καρδιακός μυς αδυνατεί να μετακινήσει την απαιτούμενη ποσότητα αίματος στις φλέβες, συσσωρεύεται πάρα πολύ από αυτό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια. Αυτή η παθολογική κατάσταση είναι η καρδιακή ανεπάρκεια. Όταν σκέφτεστε γιατί τα δάχτυλα πρήζονται στο αριστερό χέρι ή μόνο στο δεξί, πρέπει να λάβετε υπόψη πιθανή καρδιακή νόσο.
Μπορεί να προκληθούν από διαταραχές στον εσωτερικό ή τον εξωτερικό ιστό του καρδιακού μυός. Αρκετά συχνά, εμφανίζονται μετά από καρδιακή προσβολή, τροφική ή χημική δηλητηρίαση, παρουσία καρδιακής νόσου ή παθολογίας όπως η μυοκαρδίτιδα. Επίσης, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αναπτυχθεί λόγω άλλων ασθενειών που σχετίζονται άμεσα με τη μυϊκή σύνθεση του ιστού του προσβεβλημένου οργάνου.
Η νόσος συνοδεύεται από ομοιόμορφο, αλλά αυξανόμενο οίδημα τόσο των άνω άκρων όσο και των δακτύλων. Τα πρησμένα σημεία έχουν πάντα πυκνή δομή, ενώ τα χέρια είναι κρύα, και αφού πιέσετε με το δάχτυλο, εμφανίζεται μια τρύπα στο δέρμα, η οποία εξαφανίζεται σε λίγα δευτερόλεπτα. Οι διεσταλμένες φλέβες στα πρησμένα χέρια έχουν σκούρο μπλε χρώμα.
Το πρωτογενές στάδιο της καρδιακής ανεπάρκειας εκδηλώνεται με πρήξιμο των δακτύλων καιβούρτσες, μετά πρήζονται τα πόδια, το πρόσωπο και ο λαιμός. Άλλα συμπτώματα αυτής της παθολογίας είναι: δύσπνοια, έντονη κόπωση, πόνος στην καρδιά.
Στάσιμο της λέμφου
Ο λόγος για τον οποίο οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών διογκώνονται μπορεί να είναι ένα φαινόμενο όπως η λεμφική στασιμότητα. Το λεμφικό σύστημα είναι απαραίτητο για τη λειτουργία της μεταβολικής διαδικασίας. Βοηθά να απαλλαγούμε από το υπερβολικό διάμεσο υγρό και διατηρεί μια φυσιολογική ισορροπία νερού-αλατιού. Η παραβίαση της λεμφικής ροής λόγω παθολογικών διεργασιών στα αγγεία προκαλεί την εμφάνιση υπερβολικής πίεσης σε αυτά. Ως αποτέλεσμα, το μεσοκυττάριο υγρό διεισδύει στη λεμφική ροή και στη συνέχεια λιμνάζει στα δάχτυλα. Αυτό είναι που συμβάλλει στην εμφάνιση οιδήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, ανακαλύπτοντας, για παράδειγμα, γιατί το πρήξιμο του δακτύλου στο χέρι, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η λεμφική στασιμότητα εμφανίζεται συχνότερα:
- Όταν το σώμα έχει μολυνθεί από παράσιτα. Ταυτόχρονα, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία προκαλεί οστεοποίηση στα τοιχώματα των λεμφικών πόρων.
- Ως παρενέργεια μετά από μαστεκτομή, εάν κατά τη διάρκεια της αφαιρέθηκαν οι λεμφαδένες κάτω από τα χέρια.
- Σε παραβίαση της αγωγιμότητας της λεμφικής ροής λόγω χειρουργικών επεμβάσεων στα χέρια.
- Με συσταλμένα και βραχεία λεμφαγγεία συγγενούς γένεσης.
- Εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις σχηματισμοί βακτηριακής μορφής στο δέρμα. Στενεύουν τους λεμφικούς πόρους στην περιοχή των χεριών.
- Διάφοροι τραυματισμοί στα χέρια και στα δάχτυλα μηχανικής προέλευσης. Συχνά είναι αυτοί που γίνονται ο προβοκάτορας της διόγκωσης των φαλαγγών.
ΒΣε ορισμένες περιπτώσεις, ο λόγος για τον οποίο πρήζονται τα χέρια και τα δάχτυλα μπορεί να είναι μια χρόνια ασθένεια. Τότε προκύπτουν προβλήματα με τη λεμφική ροή και εκδηλώνονται κατά την υποτροπή ή μειωμένη ανοσία της.
Ασθένειες των αρθρώσεων
Φλεγμονή στις αρθρώσεις των δακτύλων και εναποθέσεις αλατιού σε αυτά τα σημεία συχνά προκαλούν μια ασθένεια όπως η ουρική αρθρίτιδα. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, η ασθένεια συνοδεύεται πάντα από τσούξιμο και ακαμψία στα δάχτυλα. Αυτή η ασθένεια αρχίζει πάντα να αναπτύσσεται με ένα ελαφρύ πρήξιμο των φαλαγγών. Μετά από αυτό, υπάρχει έντονος πόνος, δυσφορία και ερυθρότητα του δέρματος των χεριών. Εάν δεν επισκεφτείτε έναν γιατρό έγκαιρα, θα αρχίσουν να σχηματίζονται πυκνές και επώδυνες φουσκάλες κάτω από το δέρμα.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή ασθένεια που είναι πολύ σημαντικό να διαγνωστεί έγκαιρα. Επομένως, όταν εντοπιστούν τα πρώτα ύποπτα σημάδια, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Ο αντίκτυπος ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής
Σκεπτόμενος γιατί πρήζονται τα δάχτυλα, θα πρέπει να θυμάστε ότι αυτό μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Αυτό ισχύει για την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, την έλλειψη θρεπτικών συστατικών και την κατάχρηση αλκοόλ. Επομένως, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι η γενική κατάσταση του σώματος είναι φυσιολογική. Μόνο μετά από αυτό θα είναι δυνατό να αποκλειστεί αυτή η αιτία.
Γνωρίζοντας γιατί πρήζονται τα χέρια και τα δάχτυλα, ώστε να μην προκληθεί στασιμότητα υγρών, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε πόσο και τι ακριβώς πίνετε το βράδυ και άμεσαπριν την ώρα του ύπνου. Εάν εντοπιστεί το πρόβλημα που περιγράφεται, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα και να πίνετε μόνο καθαρό νερό χωρίς αέρια από ποτά. Το μεγαλύτερο μέρος του πρέπει να το πιείτε το πρωί. Θα πρέπει επίσης να ασκείστε πιο συχνά και να κάνετε ασκήσεις. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του οιδήματος εάν δεν αναπτυχθούν παθολογικές διεργασίες στο σώμα.
Είναι αρκετά κατανοητό γιατί τα δάχτυλα πρήζονται στα χέρια όσων ασχολούνται συνεχώς με χειρωνακτική εργασία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φάλαγγες μπορεί να διογκωθούν λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας. Αυτό ισχύει για παρατεταμένο πλύσιμο χεριών, μονότονη εργασία στο πληκτρολόγιο ενός φορητού υπολογιστή ή υπολογιστή, καθώς και όταν τα δάχτυλα είναι στριμμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αλλεργική αντίδραση του οργανισμού
Ο λόγος για τον οποίο πρήζονται τα δάχτυλα το βράδυ μπορεί να είναι μια αλλεργία σε προϊόντα οικιακής χρήσης που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, τα χέρια μπορεί να διογκωθούν λόγω της εισόδου στο αίμα ουσιών που προκαλούν αύξηση της παραγωγής ανοσοποιητικών παραγόντων.
Σε αλλεργίες, οίδημα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά και στον λαιμό, στην περιοχή του ντεκολτέ, στο πρόσωπο, καθώς και στην κοιλιά και κάτω από τα χέρια. Σχηματίζονται λόγω του γεγονότος ότι η διαπερατότητα των αγγείων αυξάνεται σημαντικά και αυτό προκαλεί την απελευθέρωση του περιεχομένου τους στους ιστούς των φαλαγγών. Με μια αλλεργική αντίδραση, τα δάχτυλα διογκώνονται ανομοιόμορφα, φαίνονται ανομοιόμορφα και μπορεί να ποικίλλουν σε μέγεθος. Αρκετά συχνά, το οίδημα συνοδεύεται από εξάνθημα.
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Το γυναικείο σώμα βιώνει μια σειρά από αλλαγές την παραμονή της ανανέωσηςεμμηνορρυσιακός κύκλος. Επομένως, μια εβδομάδα πριν από την αναμενόμενη έμμηνο ρύση αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορες αντιδράσεις, οι οποίες αντικατοπτρίζονται άσχημα τόσο στην εμφάνιση όσο και στην υγεία. Αυτό το γεγονός πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν σκέφτεστε γιατί πρήζονται τα δάχτυλα το πρωί. Ένα από τα πολλά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι το ανομοιόμορφο πρήξιμο των χεριών και των ποδιών. Δεν προκαλεί πόνο, αλλά φέρνει μεγάλη ταλαιπωρία σε μια γυναίκα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το οίδημα μπορεί να συνοδεύεται από ελαφρύ κοκκίνισμα του δέρματος. Τέτοιο οίδημα εξαφανίζεται σε λίγες μέρες ή την πρώτη ημέρα από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό με το ερώτημα γιατί τα δάχτυλα στα χέρια σας είναι πρησμένα. Αυτό το φαινόμενο θεωρείται ο κανόνας, καθώς συμβαίνει λόγω της απότομης μείωσης της ορμόνης προγεστερόνης στο αίμα. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της ανταλλαγής νερού των οργάνων του απεκκριτικού συστήματος.
Άλλες πιθανές αιτίες πρηξίματος
Εκτός από τους παραπάνω λόγους, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο στα δάχτυλα λόγω προβλημάτων υγείας, τα οποία περιλαμβάνουν:
- Μείωση της ποσότητας πρωτεΐνης στο αίμα λόγω παθήσεων του ήπατος, των νεφρών, του λεπτού εντέρου, ανεπάρκεια πρωτεΐνης στη διατροφή.
- Σύνδρομο Parchon. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται με την απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας της ορμόνης βαζοπρεσσίνης στο αίμα.
- Σύνδρομο ανώτερης κοίλης φλέβας.
- Ογκολογικό νεόπλασμα που ονομάζεται όγκος Pancoast.
- Προεκλαμψία σε έγκυες γυναίκες.
- Mixedema.
- Αρθρίτιδα, ρευματισμοί και άλλες φλεγμονές των αρθρώσεων.
Διαγνώστε με ακρίβεια γιατί πρήζονται τα δάχτυλαχέρια, μόνο ένας γιατρός μπορεί. Το ίδιο ισχύει και για την επιλογή της θεραπείας. Η αγορά και η χρήση σοβαρών φαρμάκων μόνοι σας μπορεί μόνο να βλάψει την υγεία σας.
Θεραπεία του πρηξίματος των δακτύλων
Έχοντας προσδιορίσει την πραγματική αιτία του οιδήματος, ο γιατρός μπορεί να συστήσει διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Ας εξετάσουμε το καθένα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Φαρμακευτική θεραπεία. Ανάλογα με τον τύπο της νόσου, μπορεί να χρειαστούν τα ακόλουθα φάρμακα:
- Αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση (για φλεγμονή ή βακτηριακή λοίμωξη).
- Με αντιισταμινική δράση (για αλλεργική αντίδραση).
- Αντιπηκτικά για την ομαλοποίηση της σύνθεσης του αίματος.
- Διουρητικά.
- Αντιυπερτασικά φάρμακα σχεδιασμένα να μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Φάρμακα που μπλοκάρουν τους υποδοχείς της αγγειοπιεσίνης.
- Ορμονικά φάρμακα.
Θεραπεία φυσικοθεραπευτικού χαρακτήρα. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες διαδικασίες:
- Ηλεκτροφόρηση.
- Θεραπεία μαγνητικού συντονισμού χαμηλής συχνότητας.
- Ακτινοβολία με μέτρια κύματα.
- Θεραπεία εξαιρετικά υψηλής συχνότητας.
Χειρουργική. Οι χειρουργικές επεμβάσεις γίνονται στην ανίχνευση καρδιακών παθολογιών, καθώς και σε ασθένειες όπως το σύνδρομο της άνω κοίλης φλέβας και ο καρκίνος της Πανκοαστίας.
Οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας ανακουφίζουν γρήγορα από το οίδημα και τη συνοδό νόσο. Κατά την ανίχνευση της ογκολογίας, χρησιμοποιείται χημειοθεραπεία, καθώς και ακτινοβολία με κύματα. Αυτά τατρόποι για να σταματήσετε την ανάπτυξη του όγκου, καθώς και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα που προκαλεί.
Σκεπτόμενος γιατί πρήζονται τα δάχτυλα το πρωί, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά την αιτία αυτής της πάθησης. Εάν το πρήξιμο δεν προκαλείται από παθολογικές διεργασίες στο σώμα, αλλά από άλλους, πιο αβλαβείς παράγοντες, ο γιατρός θα δώσει συστάσεις σχετικά με τη διατήρηση ενός σωστού τρόπου ζωής. Μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες μεθόδους αντιμετώπισης προβλημάτων:
- Αλλαγή σε μια υγιεινή δίαιτα χωρίς αλάτι.
- Σταματήστε τελείως να πίνετε αλκοόλ.
- Ασκήστε το αγαπημένο σας άθλημα ή ασκηθείτε πιο συχνά.
- Μην ξεχνάτε τις καθημερινές πρωινές ασκήσεις.
- Μειώστε τη μονότονη άσκηση στα χέρια.
- Αποκλείστε όλα τα πιθανά αλλεργιογόνα και εξωτερικά ερεθιστικά που μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα δάχτυλα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ και σκληρά απορρυπαντικά.
Εάν το σώμα δεν έχει κατακτήσει την ασθένεια, τότε αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε γρήγορα το πρήξιμο στα δάχτυλα και πολλά άλλα συμπτώματα.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από το δυσάρεστο φαινόμενο με τη μορφή οιδήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές μεθόδους για την εξάλειψή τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα ωφεληθούν μόνο εάν δεν υπάρχει οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με οίδημα. Επομένως, σκεπτόμενος γιατί τα δάχτυλα πρήζονται τη νύχτα, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία και να προσπαθήσετε να διορθώσετε το πρόβλημα χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό είναι σημαντικό!
Ζέσταμα δακτύλων
Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο, είναι απαραίτητο να τεντώσετε σωστά τα πρησμένα δάχτυλα. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να μετακινήσετε τις φάλαγγες έτσι ώστε το υπόλοιπο υγρό να αρχίσει να κινείται πίσω προς την καρδιά. Τέτοιες κινήσεις θα συμβάλουν σε μια εντατική ροή αίματος, η οποία θα επηρεάσει ευνοϊκά την αρτηριακή πίεση, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση της εκροής υγρών.
Πολύ συχνά τα χέρια και τα δάχτυλα πρήζονται μετά τον ύπνο. Γιατί συμβαίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μάθετε, με βάση τη γενική κατάσταση της υγείας. Εάν όλα είναι εντάξει μαζί του, τότε, πιθανότατα, συμβαίνει ένα παρόμοιο φαινόμενο λόγω της στασιμότητας του υγρού. Σε αυτήν την περίπτωση, το τέντωμα των χεριών σας θα ήταν μια εξαιρετική ιδέα.
Ως προθέρμανση για τα δάχτυλά σας, μπορείτε να τα δουλέψετε στο πληκτρολόγιο, να τα λυγίσετε και να τα ξελυγίσετε ή να κάνετε οικιακές δουλειές. Οποιαδήποτε κίνηση με τα δάχτυλά σας θα είναι χρήσιμη και θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος.
Αν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για προθέρμανση, μπορείτε να σκεφτείτε την επιλογή να περπατήσετε στον καθαρό αέρα. Μόλις 15-20 λεπτά έξω με γρήγορο ρυθμό θα βοηθήσουν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Όταν περπατάτε, πρέπει να κάνετε χειρονομίες με τα χέρια σας, να τα μετακινείτε στον ρυθμό των ποδιών σας.
Στα παχύσαρκα άτομα, το οίδημα εμφανίζεται πιο συχνά από ό,τι σε άλλους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λεμφικό τους σύστημα λειτουργεί πολύ χειρότερα λόγω του υπερβολικού βάρους. Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν μπορείτε να θέσετε ξανά το ερώτημα γιατί τα δάχτυλα στο δεξί ή στο αριστερό χέρι είναι πρησμένα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από πιο σοβαρές συνέπειες.
Για να μην υποφέρετε από οίδημα, θα πρέπει να πληρώσετε περισσότεραχρόνο σωματικής δραστηριότητας. Θα είναι επίσης χρήσιμο να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα, βότανα, λαχανικά, πρωτεΐνες και καθαρό νερό. Θα πρέπει να πίνεται όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιταχυνθεί η εκροή της λέμφου. Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις, το ερώτημα γιατί πρήζονται τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών δεν θα σας ενοχλήσει. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συζητήσετε τυχόν ενέργειες με έναν γιατρό.
Σηκώστε τα χέρια ψηλά
Αυτή η απλή αλλά πολύ χρήσιμη συμβουλή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το οίδημα σε περίπτωση κακής κυκλοφορίας του αίματος ή στασιμότητας στα χέρια. Όταν σηκωθούν τα χέρια ψηλά, το συσσωρευμένο αίμα θα αρχίσει να ρέει πίσω. Εάν τα δάχτυλα είναι πολύ πρησμένα, πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 30 λεπτά. Όλο αυτό το διάστημα θα πρέπει να είναι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί έως και 4 φορές την ημέρα. Συνιστάται επίσης να σηκώνετε τα χέρια σας με μαξιλάρια κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αν τα δάχτυλα είναι ελαφρώς πρησμένα, αλλά εξακολουθούν να είναι άβολα, μπορείτε να τα σηκώσετε πάνω από το κεφάλι σας, να κλειδώσετε τα δάχτυλά σας μεταξύ τους και να τα μετακινήσετε πίσω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια θα πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και να πιέσετε λίγο τα χέρια σας με αυτό. Αρκεί να μείνετε σε αυτή τη θέση για 1 λεπτό, και στη συνέχεια να απαγκιστρώσετε τα χέρια σας και να τα κουνήσετε σωστά. Η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται πολλές φορές την ημέρα.
Μασάζ για το πρήξιμο
Ο λόγος για τον οποίο τα δάχτυλα μουδιάζουν και πρήζονται μπορεί να είναι η κακή κυκλοφορία. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ωστόσο, πρέπει να γίνει σύμφωνα με ένα ειδικό σχέδιο για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση των χεριών. πρησμένο δέρμαΤα δάχτυλα πρέπει να κάνουν μασάζ μόνο προς την περιοχή της καρδιάς. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αρκετά έντονες και με αυτοπεποίθηση. Το μασάζ θα βοηθήσει στην τόνωση του μυϊκού ιστού και της κυκλοφορίας του αίματος στα δάχτυλα, κάτι που θα βοηθήσει στην άντληση της περίσσειας υγρών.
Μπορείτε επίσης να πάτε για μασάζ σε έναν ειδικό. Δεν θα μπορεί να προσδιορίσει τον ακριβή λόγο για τον οποίο πρήζονται και πονάνε τα δάχτυλα, αλλά θα κάνει ένα ποιοτικό μασάζ στα χέρια και τα πόδια, τα οποία επίσης πρήζονται πολύ συχνά. Εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή μασάζ, πρέπει να μάθετε πώς να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας. Ευτυχώς, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό. Το μασάζ δακτύλων γίνεται ως εξής:
- Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη του ενός χεριού για να τσιμπήσετε το άλλο.
- Στη συνέχεια θα πρέπει να τα περπατήσετε κατά μήκος του βραχίονα ξεκινώντας από τη βάση της παλάμης και τελειώνοντας με το μασάζ στην άκρη του δακτύλου.
- Έτσι, πρέπει να επεξεργαστείτε κάθε δάχτυλο του χεριού.
Μετά το τέλος του μασάζ, πρέπει να αλλάξετε χέρια και να κάνετε το ίδιο. Το βράδυ, μπορείτε να φοράτε γάντια συμπίεσης που ασκούν μέτρια πίεση στα χέρια και τις φάλαγγες, που δεν επιτρέπουν τη συσσώρευση περίσσειας υγρών.
Τέτοιες απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του δυσάρεστου φαινομένου με τη μορφή πρησμένων δακτύλων και χεριών. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα αρχίσει να σας ενοχλεί τακτικά, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς το πρήξιμο μπορεί να είναι μόνο το πρώτο σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πάτε σε μια διαβούλευση με έναν θεραπευτή. Ο ειδικός θα αξιολογήσει τη γενική κατάσταση του σώματος και θα συνταγογραφήσει επίσηςεξετάσεις που θα προσδιορίσουν την ακριβή αιτία του οιδήματος.
