Τα κρυολογήματα είναι ιδιαίτερα ενεργά την περίοδο του φθινοπώρου, όταν ο ιός εισέρχεται στον οργανισμό, αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, το σχήμα του οποίου μόνο ο γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει, η εισπνοή θα είναι μια εξαιρετική βοηθητική διαδικασία. Μπορείτε να αγοράσετε μια συσκευή για την εισπνοή θεραπευτικών ατμών σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή κατάστημα που πωλεί ιατρικό εξοπλισμό, αλλά θα ήταν καλύτερα να φτιάξετε μια συσκευή εισπνοής με τα χέρια σας.
Οι πιο προσιτές επιλογές
Αν δεν θέλετε να κάνετε τον κόπο να φτιάξετε τη συσκευή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πιο συνηθισμένες τεχνικές που θα έχουν ως αποτέλεσμα την εισπνοή. Η πιο εύκολη επιλογή είναι να ζεστάνετε το νερό σε ένα μπολ και να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, κατά προτίμηση κωνοφόρων δέντρων.
Μια εναλλακτική σε αυτές τις ουσίες μπορεί να είναι η συνηθισμένη μαγειρική σόδα με αναλογία δύο κουταλιές της σούπας ανά μισό λίτρο ζεστού νερού. Αφού διαλυθεί, θα πρέπει να σκύψετε πάνω από το προκύπτον διάλυμα, καλυμμένο με μια πετσέτα, και να εισπνεύσετε τους ατμούς μέχρι να κρυώσει το υγρό στο δοχείο.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια συσκευή εισπνοής με τα χέρια σας χρησιμοποιώντας έναν συνηθισμένο βραστήρα, στον οποίοθα πρέπει να προθερμάνετε το νερό και μετά να προσθέσετε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων ή το φάρμακο του φαρμακείου Pinosol. Εισπνεύστε τους ατμούς του βραστήρα της συσκευής εισπνοής με ένα χάρτινο σωλήνα, ο οποίος θα πρέπει να συγκρατείται ακριβώς πάνω από το στόμιο. Μην ξεχνάτε τους κανόνες ασφαλείας. Εξάλλου, θα πρέπει να εισπνέετε τους ατμούς μόνο πάνω από ένα καυτό υγρό, το οποίο μπορεί να σας κάψει. Ένα συνηθισμένο ποτιστήρι για φυτά εσωτερικού χώρου μπορεί να γίνει ανάλογο ενός βραστήρα.
Μην ξεχνάτε την παλιά μέθοδο της "γιαγιάς", με την οποία αποκτάτε επίσης μια πραγματική σπιτική συσκευή εισπνοής με τα χέρια σας. Μπορείτε να το φτιάξετε με μια κατσαρόλα με φρεσκοβρασμένες πατάτες, οι ατμοί της οποίας πρέπει να εισπνέονται, σκεπασμένοι με μια πετσέτα ή κουβέρτα.
Χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι
Με τη βοήθεια του απλού αλγορίθμου που παρουσιάζεται παρακάτω, μπορείτε να φτιάξετε μια συσκευή εισπνοής από ένα μπουκάλι με τα χέρια σας. Αυτή η διαδικασία θα απαιτήσει τα ακόλουθα υλικά:
- μικρό πλαστικό μπουκάλι, κατά προτίμηση 0,5L;
- πλαστικό καλαμάκι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι για κοκτέιλ);
- ψαλίδι ή μαχαίρι;
- scotch.
Περίπου στη μέση του μπουκαλιού, κάντε μια τρύπα με ένα μαχαίρι και βάλτε ένα σωλήνα εκεί, μέρος του οποίου θα παραμείνει έξω. Το καπάκι από τη φιάλη πρέπει να αφαιρεθεί, γιατί ο λαιμός πρέπει να εισπνέεται κατά την εισπνοή.
Στον πάτο του μπουκαλιού χύνεται ζεστό νερό, στο οποίο διαλύονται σόδα ή σταγόνες μείγματος αιθέριων ελαίων. Για να σφραγίσετε τη συσκευή, κολλήστε τη θέσησυνδέοντας το σωλήνα στο μπουκάλι με ταινία.
Η χρήση μιας τέτοιας συσκευής είναι πολύ απλή - λαμβάνεται μια μεγάλη αναπνοή από το λαιμό της συσκευής, η οποία θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον επτά δευτερόλεπτα. Ο αέρας, περνώντας μέσα από ζεστό νερό, είναι κορεσμένος με αιθέρια έλαια και έχει θετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη, απομακρύνοντας τα βακτήρια.
Επιλογές εισπνοής
Η διαδικασία στο σπίτι για τον κορεσμό του σώματος με θεραπευτικό αέρα μπορεί να πραγματοποιηθεί με μια ποικιλία πληρωτικών.
- Ένα διάλυμα σόδας και νερού. Είναι η πιο συνηθισμένη επιλογή, χρησιμοποιείται μια κουταλιά επιτραπέζιας σόδας ανά λίτρο βραστό νερό. Με τη βοήθεια αυτής της σύνθεσης, τα πτύελα μαλακώνουν και αποβάλλονται. Εάν μια συσκευή εισπνοής κατασκευάζεται με τα χέρια σας, αυτό το πληρωτικό χρησιμοποιείται συχνότερα για αυτήν.
- Χρήση μεταλλικού νερού. Δεν απαιτούνται επιπλέον εξαρτήματα εδώ, αλλά πρέπει πρώτα να απελευθερωθούν αέρια.
- Έλαια κωνοφόρων. Κατάλληλο για κάθε είδους βήχα. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μερικές σταγόνες οποιασδήποτε βασικής σύνθεσης ή μείγματος ανά λίτρο νερού.
- Εισπνοή βοτάνων. Σε αυτή την περίπτωση, τα φαρμακευτικά βότανα, όπως το χαμομήλι και το κολτσοπούλι, ή τα έτοιμα τέλη φαρμακείου, θα πρέπει να προβράζονται σε βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε τους ατμούς του ζεστού αφεψήματος.
- Χρησιμοποιώντας κρεμμύδια και σκόρδο. Ο χυλός από αυτά τα συστατικά πρέπει να συμπιεστεί μέσω γάζας, λαμβάνοντας έτσι χυμό, ο οποίος προστίθεται στο υγρό για εισπνοή.
Κανόνες και αντενδείξεις
Ανεξάρτητα από το αν η συσκευή εισπνοής κατασκευάστηκε στο χέρι ή αγοράστηκε έτοιμη, υπάρχει ένας συγκεκριμένος κανόνας όταν ακολουθείτεστο οποίο η διαδικασία θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει ρινική συμφόρηση, τότε εισπνεύστε τη θεραπευτική σύνθεση από τα ρουθούνια χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας. Σε περίπτωση ασθένειας του φάρυγγα, των βρόγχων ή των πνευμόνων, η αναπνοή λαμβάνεται από το στόμα, ενώ θα είναι σημαντικό να κρατάτε την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα.
Παρά όλες τις θετικές ιδιότητες της εισπνοής στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις σε αυτή τη διαδικασία που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οι κυριότερες παρατίθενται παρακάτω:
- υπερφαγία;
- υψηλή θερμοκρασία σώματος;
- υπέρταση;
- ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- παθολογικές παθήσεις των πνευμόνων;
- συχνές ρινορραγίες λόγω αγγειακής αδυναμίας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι εισπνοές στο σπίτι δεν αντενδείκνυνται, αλλά μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με την άδεια του γιατρού, τηρώντας όλες τις προφυλάξεις.
