Πολλοί άνθρωποι έχουν μουδιασμένα χέρια σε νεαρή ηλικία. Πρέπει αυτό το φαινόμενο να είναι ανησυχητικό ή έχει μικρή σημασία; Άλλωστε, αν ρωτήσετε έναν γιατρό σχετικά με αυτό, θα σας απαντήσει ότι το μούδιασμα των χεριών δεν είναι το πιο κοινό παράπονο μεταξύ υγιών ανθρώπων. Μάθετε στο άρθρο γιατί, εάν τα δάχτυλά σας μουδιάζουν, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν κάποιο μέρος του σώματος μουδιάσει, αυτό σημαίνει ότι η παροχή νεύρων σε αυτήν την περιοχή έχει σταματήσει. Δεν είναι ασυνήθιστο τα δάχτυλα να μουδιάζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου: όταν κοιμάστε, κάποιο νεύρο που τρέχει από το λαιμό σας μέχρι το χέρι σας συμπιέζεται. Το κλειδί για ένα υγιές νευρικό σύστημα είναι η καλή κυκλοφορία.
Όταν ασκείται πίεση σε ένα νεύρο, η παροχή αίματος διακόπτεται και το νεύρο τελικά στερείται οξυγόνου και υποφέρει επίσης από έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Εάν η παροχή αίματος αποκατασταθεί σύντομα, το νεύρο φαίνεται να ξυπνάκαι πάλι μετά από αποσυμπίεση. Ωστόσο, η παρατεταμένη ασιτία οξυγόνου που σχετίζεται με την έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε αποδυνάμωση του νεύρου: παρεμπιπτόντως, είναι ελαφρώς κατεστραμμένο κάθε φορά που αντιμετωπίζει έλλειψη οξυγόνου.
Τα δάχτυλα μουδιάζουν: αιτίες
Τι προκαλεί το μούδιασμα; Ποια είναι η φύση του; Είναι το μούδιασμα σε οποιοδήποτε μέρος των χεριών κίνδυνος για την υγεία; Τελικά γιατί μουδιάζουν τα δάχτυλα; Ας εξετάσουμε αυτό το φαινόμενο με περισσότερες λεπτομέρειες. Οι κράμπες στα χέρια ή το μούδιασμα μπορεί να προκληθούν από κάτι φυσιολογικό, όπως ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία. Αλλά από την άλλη, αν τα χέρια σας μουδιάζουν όχι μόνο σε ένα όνειρο, τότε αυτό δεν έχει να κάνει απαραίτητα με τη θέση του σώματός σας. Αυτή η δυσάρεστη αίσθηση, η οποία μερικές φορές εκδηλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος, μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών.
Τα χέρια μας περιέχουν μερικούς από τους πιο ευαίσθητους αισθητηριακούς υποδοχείς σε ολόκληρο το σώμα. Και όλοι αυτοί οι αισθητικοί υποδοχείς συνδέονται με το κεντρικό νευρικό μας σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλο. Εάν ακόμη και ένα από αυτά τα νεύρα (ή κάποιο μέρος των νεύρων) τσιμπηθεί ή καταστραφεί με κάποιο τρόπο, ο εγκέφαλός μας σταματά να λαμβάνει όλες τις αισθητηριακές πληροφορίες που στέλνουν οι νευρικές απολήξεις στα χέρια.
Είναι αποτέλεσμα του τερματισμού της αλληλεπίδρασης μεταξύ των νευρικών απολήξεων και του εγκεφάλου που εμφανίζεται το μούδιασμα. Έτσι, για παράδειγμα, εάν το αριστερό χέρι μουδιάσει, τότε το νεύρο που οδηγεί από τον εγκέφαλο στο χέρι είναι τσιμπημένο. Φυσικά, ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε προσωρινή διακοπή της παροχής αίματος στο νεύρο,προκαλείται, για παράδειγμα, από τη συμπίεση ενός νεύρου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ωστόσο, το μούδιασμα μπορεί επίσης να υποδεικνύει την ανάπτυξη πολύπλοκων ασθενειών.
Λόγος 1: αυχενική (νωτιαία) στένωση ή αρθρίτιδα
Ο πιο δημοφιλής και συνηθισμένος λόγος για τον οποίο ένα χέρι μουδιάζει είναι η αυχενική μήτρα ή, όπως αποκαλείται επίσης, η σπονδυλική στένωση. Επίσης, το μούδιασμα προκαλείται συχνά από αρθρίτιδα των οστών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το θέμα είναι ότι μια παραβίαση της δομής του σκελετού οδηγεί σε τσιμπήματα νεύρων και ως εκ τούτου σε προβλήματα στην υγιή λειτουργία τους.
Αν το δεξί χέρι μουδιάζει σε ένα όνειρο, ο λόγος για αυτό είναι ότι ο λαιμός βρίσκεται σε λάθος θέση τη νύχτα. Είναι ενδιαφέρον ότι για να απαλλαγείτε από αυτό το φαινόμενο κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης θα βοηθήσετε το κολάρο του λαιμού για ύπνο, το οποίο βοηθά τον αυχένα να πάρει τη βέλτιστη θέση.
Λόγος 2: Σύνδρομο θωρακικής εξόδου
Το σύνδρομο θωρακικής εξόδου είναι αξιοσημείωτο για τη διαταραχή των νεύρων στην περιοχή του ώμου. Αυτή η ασθένεια είναι ένα κοινό και ήδη κοινό πρόβλημα για τους σύγχρονους χρήστες υπολογιστών, αφού οι περισσότεροι άνθρωποι δεν προσέχουν τη στάση τους όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή. Ως αποτέλεσμα, ο ώμος και το κεφάλι βγαίνουν προς τα εμπρός - αυτό οδηγεί σε συμπίεση του νεύρου. Στην πραγματικότητα, συχνά αυτή η ασθένεια είναι η εξήγηση του γιατί το χέρι μουδιάζει.
Λόγος 3: Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Οι γιατροί λένε ότι μία από τις πιο κοινές αιτίες μουδιάσματος των χεριών είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μια κατάσταση κατά την οποία το μέσο νεύρο, το οποίο συνδέει τον αντιβράχιο και το χέρι, πιέζεταιΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ. Αυτό συμβαίνει συχνά σε άτομα που ξοδεύουν πολύ χρόνο δουλεύοντας στον υπολογιστή.
Ιδιαίτερα επικίνδυνες είναι οι θέσεις των χεριών όπου ακουμπάτε τον καρπό σας στην άκρη ενός τραπεζιού ή σε μια σκληρή επιφάνεια, όπως όταν πληκτρολογείτε ή χειρίζεστε ένα ποντίκι. Οι καρποί μπορούν επίσης να υπερφορτωθούν με οποιαδήποτε άλλη χειρωνακτική εργασία: χρήση ψαλιδιού, εργαλείων, ράψιμο - όλα αυτά μπορούν να διαταράξουν την υγιή λειτουργία των νευρικών απολήξεων στο χέρι.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα του καρπιαίου σωλήνα περιλαμβάνουν οίδημα ή μυρμήγκιασμα σε ένα ή περισσότερα δάχτυλα, ειδικά στον αντίχειρα, τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Αντίστοιχα, εάν, για παράδειγμα, ο δείκτης του δεξιού χεριού μουδιάσει, η αιτία μπορεί να κρύβεται στο σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα. Οι ειδικοί συνιστούν να χρησιμοποιείτε απλούς νάρθηκες καρπού - θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του μουδιάσματος των χεριών.
Λόγος 4: tennis elbow
Οι παίκτες του τένις και οι λάτρεις άλλων αθλημάτων που χρειάζονται επαναλαμβανόμενη και έντονη περιστροφή του χεριού γύρω από τον καρπό ή τον αγκώνα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν μια πάθηση που ονομάζεται "αγκώνας του τένις". Σχετίζεται με φθορά ή αποδυνάμωση των τενόντων που τυλίγουν τον αγκώνα. Ενώ στα τελευταία στάδια ανάπτυξης, ο "αγκώνας του τένις" τείνει να εμφανίζεται με πόνο στον αγκώνα ή στον πήχη.
Τα πρώιμα σημάδια της νόσου είναι μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των χεριών. Εάν αισθανθείτε μούδιασμα στα χέρια σας μετά από σωματική άσκηση, πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από την προπόνηση και ναενημερώστε το γιατρό σας.
Λόγος 5: Νόσος του θυρεοειδούς
Αυτό μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό, αλλά μια διαταραχή του θυρεοειδούς μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε μούδιασμα των χεριών. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής ή υποθυρεοειδισμός μπορεί να βλάψει τα νεύρα που μεταφέρουν πληροφορίες από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό στο υπόλοιπο σώμα σας.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα εάν, εκτός από το γεγονός ότι, για παράδειγμα, τα μικρά δάχτυλα στα χέρια μουδιάζουν, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα παθήσεων του θυρεοειδούς: αύξηση βάρους ή αισθάνεστε συνεχώς κρύο.
Λόγος 6: Κύστες
Οι κύστεις γαγγλίου δεν είναι καρκινικοί όγκοι. Μπορούν να σχηματιστούν οπουδήποτε στο ανθρώπινο σώμα, αλλά συνήθως εμφανίζονται στις αρθρώσεις. Και αν σχηματιστεί κύστη στον καρπό, τότε το μούδιασμα είναι ένα κοινό σύμπτωμα αυτού του φαινομένου.
Μερικές φορές αυτές οι κύστεις υποχωρούν από μόνες τους. Εάν αυτό δεν συμβεί, και η ανάπτυξή τους συνοδεύεται από πόνο, μούδιασμα, τότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση. Τις περισσότερες φορές αυτή είναι μια διαδικασία αναρρόφησης.
Λόγος 7: Σύνδρομο Guillain-Barré
Εάν το δεξί χέρι και το πόδι μουδιάζουν - ο λόγος μπορεί να κρύβεται στο σύνδρομο Guillain-Barré. Αυτή είναι μια αυτοάνοση διαταραχή κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου επιτίθεται κατά λάθος στα νεύρα, προκαλώντας βλάβη που μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε μούδιασμα των χεριών.
Οι περισσότερες έρευνες συνδέουν το σύνδρομο Guillain-Barré με τον δάγγειο πυρετό και ορισμένες άλλες ιογενείς λοιμώξεις. αν εσύέχετε υποφέρει από οποιοδήποτε είδος λοίμωξης και τώρα αντιμετωπίζετε αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
Λόγος 8: Εθισμός στο αλκοόλ
Οι νευρολόγοι λένε ότι η παρατεταμένη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε «αλκοολική νευροπάθεια» ή νευρική βλάβη. Εάν έχετε μούδιασμα στο δεξί σας χέρι, μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Περίπου το 50% των ανθρώπων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ υποφέρουν από μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια, καθώς και από ένα περίεργο αίσθημα «βελόνων» στα άκρα, μυϊκή αδυναμία και σπασμούς. Προσπαθήστε να σταματήσετε το αλκοόλ. Θα παρατηρήσετε αμέσως πώς το «μούδιασμα» των άκρων θα εξαφανιστεί ή θα γίνει πολύ πιο σπάνιος επισκέπτης.
Λόγος 9: Νόσος του Lyme
Είναι μουδιασμένο το δεξί σας χέρι ή άλλα άκρα; Είναι πιθανό ότι πρόκειται για τη νόσο του Lyme - μια ασθένεια που μεταδίδεται μέσω του δαγκώματος ενός τσιμπουριού. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα της νόσου του Lyme περιλαμβάνουν επίσης υπερβολική κόπωση, δερματικά εξανθήματα και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη (πυρετός, ρίγη ή πόνοι στο σώμα). Ο πόνος στις αρθρώσεις και το μούδιασμα των χεριών ή των άκρων μπορεί να υποδηλώνουν όψιμα στάδια της νόσου του Lyme.
Λόγος 10: σκλήρυνση κατά πλάκας
Είναι ενδιαφέρον ότι αν το αριστερό χέρι μουδιάσει, ο λόγος μπορεί να είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε μια λιπαρή ουσία που προστατεύει τις νευρικές ίνες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό, μέσα τουστροφή, μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα των χεριών.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να ξεπεράσει ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία. Επιπλέον, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια δύο φορές πιο συχνά από τους άνδρες.
Λόγος 11: Εγκεφαλικό
Δεν πρέπει επίσης να αποκλείσετε την πιθανότητα ότι το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα των χεριών μπορεί να σχετίζεται με εγκεφαλικό. Φυσικά, μαζί με τη δυσλειτουργία των άκρων εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα εγκεφαλικού, για παράδειγμα, στραβό χαμόγελο, θολή ομιλία, ζάλη, θολή όραση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα εγκεφαλικό μπορεί να χτυπήσει ένα άτομο ακόμα και αν είναι νέο. Έτσι, περίπου το 10% όλων των θυμάτων της νόσου είναι κάτω των 45 ετών. Να θυμάστε επίσης ότι η διατήρηση ενός υγιεινού και ενεργού τρόπου ζωής δεν εγγυάται την απουσία κινδύνου εγκεφαλικού.
Λόγος 12: Ανθυγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής
Το υπερβολικό βάρος, η μη άσκηση, οι διατροφικές διαταραχές ή οι διατροφικές διαταραχές μπορούν όλα να οδηγήσουν σε πρήξιμο των ποδιών και των χεριών. Έτσι, η κατακράτηση υγρών στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα και μούδιασμα των άκρων.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β μπορεί να οδηγήσει σε συχνό μούδιασμα των χεριών. Γενικά, η λανθασμένη διατροφή και η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση, υπνηλία, χλωμό δέρμα, αίσθηση σαν να αντιμετωπίζετε ταχυκαρδία.
Λόγος 13: Διαβήτης
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η συχνουρία, η υπερβολική δίψα και το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι όλα σημάδια προδιαβήτη - ή μια κατάσταση στην οποία ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη είναι υπερβολικά υψηλός. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια-οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως γιατρό.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ανάπτυξη πλήρους διαβήτη τύπου 2 μπορεί να οδηγήσει σε συχνό μούδιασμα των χεριών. Εάν το δεξί χέρι είναι μουδιασμένο, είναι πιθανό να οφείλεται σε νευρική βλάβη από διαβήτη.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το απλό μούδιασμα των χεριών τη νύχτα μπορεί να μην αποτελεί μεγάλο κίνδυνο, αλλά εάν παρατηρείτε όλο και περισσότερο αυτό το φαινόμενο στα άκρα σας, τότε συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό. Το μούδιασμα των χεριών συχνά αγνοείται από γιατρούς που δεν είναι ειδικοί στη μυοσκελετική θεραπεία, αλλά το παίρνουν σοβαρά και ανακαλύπτουν ποια είναι η βασική αιτία.
Το αριστερό χέρι, το δεξί χέρι ή τα πόδια μουδιάζουν - όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, την ανάπτυξη σοβαρών και επικίνδυνων ασθενειών. Έτσι, ακόμη και μόνο ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση ή απώλεια ευαισθησίας από τις νευρικές απολήξεις ή συνεχή πόνο στους ώμους, τους αγκώνες και τα χέρια. Είναι σημαντικό να παρέχετε στον ασθενή έγκαιρη βοήθεια, διαφορετικά μπορεί να χρειαστεί να γίνει μια επέμβαση.
Μούδιασμα των χεριών: πώς να πολεμήσετε
Είναι δυνατόν να θεραπεύσουμε το μούδιασμα των χεριών με λαϊκές θεραπείες; Φυσικά, εάν η αιτία του μουδιάσματος έγκειται σε μια ανθυγιεινή διατροφή, τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή την υπερβολική εργασία, τότε οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ταλαιπωρίας.
- Πιείτε μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο πριν τον ύπνο. Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι είναι ένας αποτελεσματικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας που έχει ιδιαίτερη επίδρασηάκρα. Μπορεί να ανακουφίσει τη δυσφορία ή να εξαλείψει εντελώς το μούδιασμα στα χέρια με τακτική χρήση.
- Εκτελέστε τη διαδικασία για μούλιασμα των χεριών σε κρύο γλυκό νερό. Προσθέστε μερικά παγάκια στο μπάνιο - αυτό θα κάνει τη διαδικασία πολύ πιο αποτελεσματική. Πώς θα βοηθήσει αν, για παράδειγμα, τα δάχτυλα στο αριστερό χέρι μουδιάσουν; Μια τέτοια θεραπεία θα ανακουφίσει την πίεση και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή, θα βελτιώσει τη λειτουργία των νευρικών απολήξεων και θα μειώσει τον πόνο. Κάντε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Θα παρατηρήσετε ότι αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα.
- Μειώστε την πρόσληψη αλατιού ή αφαιρέστε το προσωρινά από τη διατροφή σας. Εγκαταλείψτε τα πικάντικα τρόφιμα, καθώς και τα τρόφιμα που απαγορεύονται με αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Αυξάνουν τη φλεγμονή και τον πόνο - καλύτερα να απαλλαγείτε από αυτά.
- Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα: εάν έχετε μουδιασμένα δάχτυλα στο αριστερό σας χέρι, τότε η διατήρηση της ισορροπίας του νερού είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία θεραπείας. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα ρόφημα αγκινάρας: έχει πολυάριθμες διουρητικές και καθαριστικές ιδιότητες και βοηθά στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών στο σώμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε μερικές αγκινάρες σε νερό, φιλτράροντάς το αργότερα. Στη συνέχεια ανακατεύουμε με το χυμό μισού λεμονιού.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε εμπλουτίσει τη διατροφή σας με βιταμίνη Β. Ο τόνος, οι πατάτες, οι μπανάνες και όλα τα άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αυτή την απαραίτητη βιταμίνη. Επίσης, μην παραμελείτε τα συμπληρώματα από το φαρμακείο ή τα καταστήματα υγιεινής διατροφής, τα οποία μπορούν εξίσου να συμπληρώσουν τη διατροφή σας και να σας κάνουνπιο υγιεινό.
- Αν πρέπει να κάνετε επαναλαμβανόμενες χειρωνακτικές εργασίες που περιλαμβάνουν χρήση των χεριών και των καρπών σας για αρκετές ώρες, μην ξεχάσετε να φοράτε έναν ιμάντα συμπίεσης. Θα παρέχει αρκετή πίεση στην περιοχή του βραχίονα και θα προστατεύει τα νεύρα και τις αρθρώσεις σας και θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την υπερφόρτωσή τους.
Φυσικά, εάν υποφέρετε από το γεγονός ότι τα δάχτυλά σας στο αριστερό σας χέρι ή ακόμα και ολόκληρο το χέρι σας μουδιάζουν και οι λαϊκές θεραπείες και οι παραπάνω διαδικασίες δεν ανακουφίζουν τον πόνο, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εξάλλου, υπάρχουν πολλοί λόγοι για μούδιασμα, και μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να διαπιστώσει τον αληθινό.
Συμπέρασμα
Το μούδιασμα των χεριών προκαλείται συνήθως από βλάβη, ερεθισμό ή τσίμπημα ενός από τα νεύρα ή τους κλάδους των νεύρων στο χέρι ή τον καρπό σας. Ασθένειες όπως ο διαβήτης, που συνήθως επηρεάζουν τα περιφερικά νεύρα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα. Αν και το μούδιασμα ξεκινά συνήθως στα πόδια με αυτήν την πάθηση.
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, αν και σε τέτοιες περιπτώσεις εμφανίζεται επίσης αδυναμία ή ανεπάρκεια των χεριών. Το μούδιασμα συνδέεται συχνά με δυνητικά απειλητικές για τη ζωή διαταραχές, όπως εγκεφαλικά επεισόδια ή όγκους.
Ο γιατρός σας θα χρειαστεί λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας για να διαγνώσει την αιτία του μουδιάσματος, επομένως προτού πάτε σε έναν ειδικό, μελετήστε προσεκτικά τη φύση του μούδιασμα, αναλύστε τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τις συνήθειές σας. Να θυμάστε ότι,πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να μάθετε τα αίτια της νόσου.
