Ας δούμε τις κύριες αιτίες των τρέμουλων χεριών. Υπάρχουν στιγμές που αρχίζουν να τρέμουν και γίνονται ανεξέλεγκτα. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Τα περισσότερα από αυτά δεν είναι επικίνδυνα και φυσικά μπορείς να ζήσεις με αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ασθένειες λόγω των οποίων τα χέρια ενός ατόμου τρέμουν. Επομένως, οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο πρέπει να διευκρινιστούν από τον γιατρό. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τα βεβαιωθείτε για να αποφύγετε κινδύνους για την υγεία και τη ζωή στο μέλλον. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες είναι συχνά οι αιτίες του τρέμουλου των χεριών και ποια θεραπεία μπορεί να χρειαστεί;
Σήμερα, αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα και δεν το αντιμετωπίζουν μόνο οι ηλικιωμένοι. Το τρέμουλο των χεριών προκαλεί πολλή δυσφορία σε πολλούς.
Γιατί τρέμουν τα χέρια: αιτίες, θεραπεία
Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιορίσει σημαντικά ακόμη και την κανονική εργασία. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο για τον ασθενή να γράψει ή να ζωγραφίσει, και σε σπάνιες περιπτώσεις, να φέρει ένα κουτάλι στο στόμα του. Συχνά είναι ένα από τα συμπτώματα εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Πάρκινσον, ή μπορεί να υποδηλώνει εγκεφαλική βλάβη. Αφού επιβεβαιωθεί η διάγνωση, είναι επιτακτική ανάγκη ναξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία. Συμβαίνει ότι οι αιτίες των τρέμουλων χεριών είναι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή η έλλειψη υδατανθράκων. Μπορείτε να φέρετε το σώμα σε μια τέτοια κατάσταση εάν περιοριστείτε στο φαγητό για κάποιο χρονικό διάστημα. Για μερικούς, το σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να πέσει δραματικά μετά από σοκ ή τραυματισμό. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να επιστρέψετε το απαραίτητο φυσιολογικό επίπεδο είναι να φάτε, για παράδειγμα, μια μπανάνα. Τι άλλο μπορεί να φέρει έναν άνθρωπο σε μια τέτοια κατάσταση; Οι αιτίες του τρέμουλου των χεριών μπορεί να συνδέονται, παραδόξως, με τη συχνή χρήση καφέ. Δεδομένου ότι η καφεΐνη είναι διεγερτικό και προκαλεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης, μεγάλες ποσότητες της στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε μια κατάσταση υπερδιέγερσης που κάνει ολόκληρο το σώμα κυριολεκτικά να τρέμει.
Ένας παρόμοιος λόγος έγκειται στους συνηθισμένους καυγάδες, τις ανησυχίες και πιθανώς τις φοβίες και τους φόβους. Όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν την απελευθέρωση μιας δόσης σοκ αδρεναλίνης. Σε τέτοιες καταστάσεις, απλά πρέπει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε πιο γρήγορα και να συντονιστείτε με θετικές σκέψεις. Επιπλέον, πολλοί έχουν μια ασθένεια που ονομάζεται φυτοαγγειακή δυστονία. Μία από τις εκδηλώσεις του μπορεί επίσης να είναι το τρέμουλο των άκρων. Τι μπορεί να γίνει ως αποτελεσματική θεραπεία, αφού είναι ήδη γνωστά τα αίτια του τρέμουλου;
Αποτελεσματικές και εύκολες ασκήσεις
Μία από τις πιο απλές ασκήσεις είναι το επιμελές μασάζ ορισμένων σημείων στους αγκώνες και των δύο χεριών. Αξίζει επίσης να κάνετε μασάζ στη βάση των δακτύλων για τρία έως τέσσερα λεπτά.
Εκτός αυτού, υπάρχει μια ακόμη άσκηση, είναι πιο εύκολη, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική. Είναι απαραίτητο να βάλετε και τις δύο παλάμες μαζί και να τις τρίψετε μεταξύ τους μέχρι να νιώσετε την εμφάνιση μιας ευχάριστης ζεστασιάς. Το προσεκτικό μασάζ στους δείκτες και στα δύο χέρια είναι επίσης μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους. Μόνο μερικές από αυτές τις απλές ασκήσεις, εάν γίνονται τακτικά, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του χειραψήματος.
