Το υπερικό είναι πολύ γνωστό στη λαϊκή ιατρική. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά φυτά. Η αντικαταθλιπτική του δράση έχει αποδειχθεί από πολυάριθμες μελέτες. Σκεφτείτε τι βοηθά ακόμα το υπερικό και γιατί έχει μεγάλη ζήτηση σήμερα.
St. John's wort
Το υπερικό περιέχει δεκάδες βιολογικά δραστικές ουσίες, αλλά η υπερικίνη και η υπερφορίνη έχουν τη μεγαλύτερη ιατρική σημασία. Οι υπόλοιπες ενώσεις που προάγουν την υγεία σε αυτό είναι κυρίως φλαβονοειδή όπως η ρουτίνη, η κερσετίνη και η καμπφερόλη. Οι περισσότερες φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν μια ποικιλία προϊόντων υγείας με βάση το υπερικό, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλες τις ηπείρους. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή κατάστημα βοτάνων. Κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές, συνήθως διατίθεται ως κάψουλες, δισκία, βάμματα κ.λπ. Μπορείτε επίσης να βρείτε περιστασιακά το βότανο σε ξηρή ακατέργαστη μορφή ή σε μορφή σκόνης.
Χάπια από το φυτό
Συμπληρώματα διατροφής με εκχύλισμαΤο βότανο του Αγίου Ιωάννη προορίζεται συνήθως για τη βελτίωση της συνολικής ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης της θετικής διάθεσης, της βελτίωσης της ευεξίας και της διατήρησης της συναισθηματικής ισορροπίας. Τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο φυτό ενεργοποιούν τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνουν την ικανότητα αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων. Τα συμπληρώματα αυτού του τύπου διευκολύνουν την επίτευξη μιας κατάστασης χαλάρωσης και σωστής χαλάρωσης και υποστηρίζουν τον υγιή ύπνο.
Τα χάπια από το φυτό συνήθως περιέχουν 200-400 mg του εκχυλίσματος βοτάνων. Φροντίστε να τα χρησιμοποιείτε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, πιο συχνά λαμβάνονται από το στόμα, 2-3 φορές την ημέρα, 1-2 ταμπλέτες πριν ή κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μην υπερβαίνετε τις δόσεις που αναγράφονται στη συσκευασία.
Η τιμή των δισκίων υπερικό στις περιοχές της Ρωσίας - από 50 ρούβλια. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά την ημερομηνία λήξης. Το εκχύλισμα υπερικό μπορεί να προκαλέσει φωτοευαισθησία. Πρόκειται για αυξημένη ευαισθησία στο υπεριώδες φως.
Βαλσαμόχορτο - τι βοηθάει;
Το υπερικό είναι μια από τις πιο συχνά συνιστώμενες φυσικές θεραπείες, ειδικά για την κατάθλιψη και συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, συνεχής κόπωση, απώλεια όρεξης και προβλήματα ύπνου. Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία:
- αίσθημα παλμών;
- εναλλαγές διάθεσης;
- για συμπτώματα Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας - ΔΕΠΥ;
- για ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές - ΙΨΔ. εποχιακή συναισθηματική διαταραχή – SAD;
- εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα.
St. John's wort για την κατάθλιψη
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα δισκία του St. John's wort μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης. Σε αντίθεση με τα περισσότερα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά, μπορεί να μειώσει το άγχος χωρίς να προκαλέσει σημαντικές παρενέργειες, όπως μειωμένη λίμπιντο. Ωστόσο, μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα και θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση, ειδικά εάν λαμβάνονται αντικαταθλιπτικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Το υπερικό δρα ως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, οι SSRI, οι οποίοι είναι οι κύριοι τύποι αντικαταθλιπτικών που συνήθως συνταγογραφούνται κατά την έναρξη της θεραπείας για την κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, έχει ιδιότητες παρόμοιες με τέτοια δημοφιλή φάρμακα όπως το Prozac, το Zoloft. Όταν χρησιμοποιείται το υπερικό σε δισκία, παρατηρείται αύξηση της απορρόφησης της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεση και την ευεξία σας σε περίπτωση που εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα κατάθλιψης.
Το υπερικό βελτιώνει τη διάθεση κατά την εμμηνόπαυση
Πολλαπλές παρατηρήσεις δείχνουν ότι το υπερικό ανακουφίζει αποτελεσματικά τα ψυχολογικά και αυτόνομα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Γερμανικές μελέτες έχουν δείξει ότι μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας με φυτικά σκευάσματα, υπήρξε σημαντική βελτίωση στα ψυχικά και ψυχοσωματικά συμπτώματα. Τα δισκία υπερικό χορηγήθηκαν σε 111 γυναίκες ηλικίας 43 έως 65 ετών σε ποσότητα 900 mg τρεις φορές την ημέρα. Επομένως, είναι πολύ πιθανόπροτείνουν ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη βελτίωση της διάθεσης των γυναικών κατά τη δύσκολη περίοδο της εμμηνόπαυσης.
St. John's wort για ανακούφιση από PMS
Βρετανικές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική λήψη του εκχυλίσματος αυτού του φυτού βελτιώνει πραγματικά την ευημερία των γυναικών στην προεμμηνορροϊκή περίοδο. Η παρατήρηση κάλυψε 36 γυναίκες ηλικίας 18-45 ετών, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Για δύο πλήρεις κύκλους εμμήνου ρύσεως, ο πρώτος από αυτούς πήρε 900 mg εκχυλίσματος υπερικό και ο δεύτερος - μόνο ταμπλέτες εικονικού φαρμάκου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το υπερικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την καταπολέμηση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, ιδιαίτερα για χρόνια κόπωση, ορμονική ανισορροπία ή καταθλιπτική διάθεση. Ωστόσο, δεν θα επιφέρει σημαντικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση του πόνου.
St. John's wort κατά του καρκίνου
Πολλοί θα εκπλαγούν αν μάθουν τι βοηθά ακόμα το υπερικό. Ισπανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα εκχυλίσματα του φυτού μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη ορισμένων καρκινικών κυττάρων. Δεδομένα από μελέτες που έγιναν το 2003 δείχνουν ότι ένα παράγωγο της υπερφορίνης είναι μια ένωση που μπορεί να καταστείλει την ανεξέλεγκτη αναπαραγωγή καρκινικών κυττάρων. Αυτές οι ιδιότητες μπορεί να είναι σημαντικές για την αναστολή της ανάπτυξης του όγκου και το σχηματισμό μεταστάσεων.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Λεπτομερείς μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα από του στόματος δισκία υπερικό για έως και τρεις μήνες είναι γενικά ασφαλή.
Πιο συνηθισμένοσυχνές παρενέργειες του βοτάνου:
- προβλήματα ύπνου;
- ζωντανά όνειρα;
- νυχτερινή ευερεθιστότητα;
- δυσπεψία;
- κόπωση;
- ξηροστομία;
- ζάλη;
- κεφαλαλγία;
- εξάνθημα;
- διάρροια.
Όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις και εκτίθεται στον ήλιο, το St.
Το υπερικό δεν συνιστάται σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι τα φυτικά σκευάσματα είναι ασφαλή για παιδιά ηλικίας 6 έως 17 ετών, αλλά δεν πρέπει να χορηγούνται για περισσότερο από 8 εβδομάδες.
Ειδικές προφυλάξεις
Στην ιατρική βιβλιογραφία, μπορείτε να βρείτε πολλές αντενδείξεις για τη χρήση του υπερικό σε ορισμένες ασθένειες και στην περίπτωση λήψης ορισμένων φαρμάκων. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν την πιθανότητα αλληλεπίδρασης των συστατικών του υπερικό με άλλα φάρμακα. Μπορεί να προάγουν την παραγωγή ενζύμων στα έντερα και στο ήπαρ που προκαλούν την ταχεία αποβολή του άλλου φαρμάκου από τον οργανισμό και τη μετατροπή του σε ανενεργή μορφή, συμβάλλοντας στην αποδυνάμωση της αποτελεσματικότητας της φαρμακολογικής θεραπείας.
Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών και παθήσεων, η πρόθεση χρήσης του υπερικό θα πρέπει πάντα να αναφέρεται στον γιατρό, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά χάπια, φάρμακα αλλεργίας, φάρμακα για τον πονοκέφαλο και καρδιακές παθήσεις. ειδικόςθα πρέπει να δίνεται προσοχή σε περίπτωση:
- αυτοκτονικές σκέψεις ή σοβαρή κατάθλιψη;
- διαταραχή της πήξης του αίματος;
- διαβήτης;
- καταρράκτης;
- υψηλή χοληστερόλη;
- επιληψία;
- ασθενές νευρικό σύστημα.
St. John's wort: κριτικές
Οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν τη χρήση του υπερικό σε διάφορες μορφές, ιδιαίτερα σε ταμπλέτες. Όχι μόνο βελτιώνει την πνευματική δραστηριότητα, αλλά παρέχει επίσης καλύτερη προστασία του σώματος από παθολογικές αλλαγές.
Τα παρασκευάσματα του St. John's wort είναι εύκολα διαθέσιμα και φθηνά, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Σύμφωνα με κριτικές, το υπερικό είναι ένα πολύ όμορφο και χρήσιμο βότανο που κάθε άτομο πρέπει να έχει στο κουτί πρώτων βοηθειών του σπιτιού του.
