Οι ασκήσεις αναπνοής της Strelnikova είναι εξαιρετικά δημοφιλείς εδώ και χρόνια. Χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές στην προπόνησή τους, ενώ βοηθά και σε σοβαρές ασθένειες.
Εύκολη άσκηση για τους πνεύμονες
Ειδικές ασκήσεις αναπνοής μπορούν να αποκαταστήσουν όχι μόνο τη φωνή, αλλά και την αναπνοή. Ο μόνος τύπος άσκησης που σας επιτρέπει να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα για κάθε άτομο. Η ουσία της τεχνικής είναι η χρήση σύντομων και κοφτερών αναπνοών τη στιγμή της εκτέλεσης ενεργών κινήσεων. Σε αυτή την περίπτωση εμπλέκονται όλα τα μέρη του σώματος. Με τη σειρά του, αυτό προκαλεί την αντίστοιχη αντίδραση του οργανισμού και αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.
Χάρη σε τέτοιες ασκήσεις, αυξάνεται η διάμεση αναπνοή, η οποία συμβάλλει στην πολύ καλύτερη απορρόφηση του οξυγόνου. Επιπλέον, οι υποδοχείς που βρίσκονται στον ρινικό βλεννογόνο είναι ερεθισμένοι, γεγονός που εξασφαλίζει την εμφάνιση μιας αντανακλαστικής σύνδεσης με όλα τα όργανα. Όλα αυτά διευκολύνονται από την τακτικήασκήσεις αναπνοής. Η Strelnikova, έχοντας δημιουργήσει το πνευματικό της τέκνο, βοήθησε πολλούς ηθοποιούς και τραγουδιστές με ασθένειες της φωνητικής συσκευής. Τέτοιες ασκήσεις είναι επίσης χρήσιμες για τα παιδιά.
Γυμναστική στις μάζες
Οι ασκήσεις αναπνοής της Strelnikova είναι χρήσιμες όχι μόνο για ηθοποιούς και τραγουδιστές. Οι ασκήσεις από τις οποίες αποτελείται βοηθούν στην αντιμετώπιση των συχνών κρυολογημάτων. Εκτός από τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, υπάρχει επίσης ενδυνάμωση του σώματος του παιδιού, η επούλωση του. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι έχουν από καιρό αναγνωρίσει τη θετική επίδραση που έχουν οι ασκήσεις αναπνοής. Η Strelnikova, χωρίς να είναι γιατρός, μπόρεσε να αναπτύξει ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθούν τους ανθρώπους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση να αποκαταστήσουν τη μειωμένη ρινική αναπνοή. Επομένως, δεν πρέπει να είστε τεμπέληδες και να αναζητήσετε ένα λεπτομερές σεμινάριο, καθώς οι ασκήσεις αναπνοής της Strelnikova θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας εύκολα και γρήγορα.
Ενδείξεις χρήσης
Ως προληπτικό μέτρο για άτομα όλων των ηλικιακών κατηγοριών. Το πρωί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο της γυμναστικής και το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κούραση. Αύξηση ζωτικότητας, ανακούφιση από το στρες, βελτίωση της διάθεσης και της μνήμης - οι ασκήσεις αναπνοής είναι ικανές για όλα αυτά.
Η Η Strelnikova, μεταξύ άλλων, κατάφερε να αναπτύξει μια μέθοδο που βοηθά εκεί που η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να είναι ανίσχυρη (για βρογχικό άσθμα, υπέρταση, τραυλισμό και νεύρωση). Η απαλλαγή από το σκύψιμο, η γυμναστική θα βοηθήσει να γίνει το σώμα πλαστικό και να απαλλαγούμε από τη σκολίωση. ΣτοΗ προοδευτική μυωπία μπορεί να σταματήσει την επιδείνωση της όρασης και ακόμη και να τη βελτιώσει κατά μερικές διόπτρες. Σταθεροποιεί το ουρογεννητικό σύστημα, βοηθά στην απαλλαγή από την ενούρηση που παρατηρείται στην παιδική ηλικία, ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο, χρησιμοποιείται στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της κιρσοκήλης στην εφηβεία.
Η Η αναπνευστική γυμναστική είναι ικανή για όλα αυτά, με τη σωστή εφαρμογή. Η Strelnikova, επιπλέον, βοήθησε τους νέους να απαλλαγούν από την προστατίτιδα και να αυξήσουν το επίπεδο ισχύος με το μοναδικό σετ ασκήσεων της. Θα βοηθήσει τις γυναίκες με την παρουσία απόφραξης των σαλπίγγων και κύστεων των ωοθηκών, τονώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη χρήση της γυμναστικής σε χειρουργικά τμήματα, η επίδρασή της παρατηρήθηκε στην επούλωση τμημάτων βουβωνοκήλης και άλλων ραμμάτων που σχηματίστηκαν μετά από χειρουργική επέμβαση. Η γυμναστική χρησιμοποιήθηκε επίσης στη θεραπεία της φυματίωσης. Ταυτόχρονα, παρατηρήθηκε αύξηση της αιμοδυναμικής, η οποία συνέβαλε στην καλύτερη επούλωση στις κοιλότητες της τερηδόνας.
