Αν ένα άτομο υποφέρει συνεχώς από πονοκεφάλους, υποφέρει από αϋπνία, αισθάνεται κουρασμένος και καταπονημένος και τα κόπρανα γίνονται ακανόνιστα, περιοδικά κάνει εμετούς, εμφανίζονται εξανθήματα στο δέρμα και αυξάνεται το βάρος, ίσως τα έντερά του έχουν βουλώσει. Γιατί συμβαίνει αυτή η κατάσταση και πώς να το διορθώσετε; Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.
Λίγα για τη δομή των εντέρων
Το ανθρώπινο έντερο αποτελείται από δύο τμήματα:
- Small - περιλαμβάνει το δωδεκαδάκτυλο, το λεπτό έντερο και τον ειλεό. Σε αυτό το τμήμα, η κύρια πέψη της τροφής γίνεται υπό την επίδραση των πεπτικών ενζύμων, των ορμονών, της βλέννας και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών στο αίμα. Έχει μήκος 1,7-4 μέτρα, ξεκινά από τον πυλωρό και τελειώνει με μια βαλβίδα που τον συνδέει με το παχύ έντερο.
- Παχύ - αποτελείται από το τυφλό έντερο, το κόλον και το ορθό. Εδώ απορροφάται νερό και σχηματίζονται κόπρανα, τα οποία υπό αντίξοες συνθήκες μπορούν να φράξουν τα έντερα. Το μήκος του είναι 1,5-2 μέτρα, τελειώνει με τον πρωκτό, περνώντας στον πρωκτό.
Το έντερο είναι το περισσότερομεγάλο και σημαντικό ανθρώπινο όργανο. Η διάμετρος του λεπτού εντέρου είναι σχεδόν δύο φορές μικρότερη από αυτή του παχέος εντέρου. Το λεπτό έντερο περιέχει μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών· η φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και η υγεία ολόκληρου του οργανισμού εξαρτώνται από τη σύνθεση της μικροχλωρίδας.
Γιατί αποτυγχάνει;
Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου, όπως:
- Κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες που υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα, περιέχουν λίγα μέταλλα, βιταμίνες και φυτικές ίνες και χωνεύονται ελάχιστα. Ως αποτέλεσμα, τα έντερα φράσσονται με κόπρανα.
- Οικολογία - βιομηχανικά απόβλητα, άλατα βαρέων μετάλλων, φυτοφάρμακα, νιτρικά άλατα, συντηρητικά εισέρχονται στο σώμα με μολυσμένο αέρα, νερό και τρόφιμα. Μερικές από αυτές τις ουσίες απεκκρίνονται από το σώμα και κάποιες παραμένουν, καθιζάνοντας στα τοιχώματα του παχέος εντέρου.
- Ακανόνιστο φαγητό, σνακ εν κινήσει και κακή μάσηση.
- Επίμονες αγχωτικές καταστάσεις.
- Αιμορροΐδες και ορθικές ρωγμές.
- Συχνή και συνειδητή αναβολή της τουαλέτας με σκοπό την αφόδευση. Ως αποτέλεσμα, η ευαισθησία των νευρικών απολήξεων διαταράσσεται και γίνονται αναίσθητα στην πίεση των κοπράνων, τα έντερα βουλώνουν και δεν έρχεται το σήμα για το άδειασμα.
- Η ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων συμβάλλει στην παραβίαση της μικροχλωρίδας.
- Καθιστική ζωή, διαταραχή της καθημερινής ρουτίνας, αλλαγή συνθηκών διαβίωσης.
- Κληρονομική προδιάθεση για δυσκοιλιότητα.
- Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών οδηγεί σε καθυστέρηση στην απέκκριση των αποβλήτων.
- Διαθεσιμότηταπαθήσεις του πεπτικού συστήματος που εμποδίζουν την πρόοδο της τροφής - όγκοι, ελμινθικές εισβολές, κήλες.
Ως αποτέλεσμα αυτών των παραβιάσεων, συσσωρεύονται εναποθέσεις και σχηματίζονται πέτρες στα κόπρανα. Μερικές φορές τα έντερα είναι τόσο φραγμένα με κόπρανα που παύουν να αντεπεξέρχονται στις λειτουργίες τους και η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται απότομα.
Διαφορετικές απόψεις
Στους επιστημονικούς ιατρικούς κύκλους, υπάρχει μια συνεχής συζήτηση για την ανάγκη για καθαρισμό του εντέρου. Μερικοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα αυτορυθμιζόμενο ισορροπημένο σύστημα. Τα έντερα δουλεύουν συνεχώς και, αν χρειαστεί, καθαρίζονται μόνα τους. Ο όρος "σκωρίες" χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία και δεν χρειάζεται να καθαρίζονται τα έντερα όπως οι σωλήνες αποχέτευσης. Άλλοι - υποστηρικτές της αντίθετης θεωρίας - θεωρούν ότι το βουλωμένο έντερο είναι η αιτία της ογκολογίας, της παχυσαρκίας και της μείωσης της ανοσίας (τα συμπτώματα της παθολογίας θα συζητηθούν παρακάτω). Ισχυρίζονται ότι χωρίς τον καθαρισμό του, δεν μπορεί κανείς να πετύχει τη βελτίωση της υγείας.
Για αναφορά: εάν η διατροφή είναι εμπλουτισμένη με λαχανικά και φρούτα, τότε η ημερήσια ποσότητα περιττωμάτων είναι περίπου 500 g, εάν η κρεατοφαγία είναι 200 g. Όταν ένα άτομο πεινάει, σχηματίζονται περιττώματα σε ποσότητα 30 g ημερησίως.
Σημεία σκωρίας
Τα συμπτώματα βουλωμένου εντέρου συχνά δεν σχετίζονται με κοιλιακό άλγος, πιο συχνά οι ασθενείς ανησυχούν:
- εμφάνιση αδυναμίας, απάθειας και λήθαργου;
- αϋπνία τη νύχτα και την ημέρα υπνηλία;
- εμφάνιση εφίδρωσης με δυσάρεστη οσμή;
- αιμορραγίαούλα;
- πλάκα στη γλώσσα;
- δερματικά εξανθήματα, μικρές φλύκταινες;
- ευερεθιστότητα και ιδιοσυγκρασία;
- αδυναμία συγκέντρωσης, απόσπαση προσοχής;
- πιο συχνά κρυολογήματα, μειωμένη ανοσία;
- τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια;
- ωχρότητα του δέρματος;
- εμφάνιση πρηξίματος κάτω από τα μάτια;
- έλλειψη βιταμινών λόγω κακής απορρόφησης;
- σάπια αναπνοή;
- κακή ανταπόκριση του σώματος στα φάρμακα.
Εμφανίζονται τα ακόλουθα προβλήματα από την πλευρά του γαστρεντερικού σωλήνα: συχνή δυσκοιλιότητα ή, αντίθετα, χαλαρά κόπρανα, μετεωρισμός, ναυτία και πόνοι στην κοιλιά. Τέτοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά και άλλων ασθενειών, γι' αυτό καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διευκρινιστεί η διάγνωση.
Συνέπειες της εντερικής σκωρίας
Για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι απαραίτητο:
- ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών;
- έγκαιρη απέκκριση άχρηστων προϊόντων.
Όταν εμφανίζεται η ανισορροπία, προκύπτουν διάφορες παθολογίες. Οι χρήσιμες ουσίες δεν μπορούν να απορροφηθούν σωστά εάν τα έντερα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις λειτουργίες τους ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού. Με την άκαιρη εκκένωση, αρχίζει η διαδικασία ζύμωσης σε αυτό, τα ωφέλιμα βακτήρια πεθαίνουν, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Τα όργανα παύουν να λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Εάν είναι βουλωμένοέντερα, τι να κάνω; Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αφόδευση σε έναν ενήλικα πρέπει να γίνεται τακτικά, μία φορά την ημέρα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, μία φορά κάθε δύο ημέρες. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε πρέπει να ληφθούν μέτρα.
Πώς καταλαβαίνετε εάν το έντερο σας χρειάζεται βοήθεια;
Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από τη διατροφή του ανθρώπου. Όσο περισσότερες φυτικές τροφές τρώτε, τόσο πιο γρήγορα πολλαπλασιάζονται τα ευεργετικά βακτήρια. Και βοηθούν στη διατήρηση μιας ισορροπημένης ισορροπίας στο λεπτό και παχύ έντερο, αναστέλλουν τη ζύμωση. Η καθυστέρηση στα απόβλητα της πέψης συμβαίνει όταν καταναλώνονται πρωτεϊνικά προϊόντα, αναπτύσσονται διεργασίες σήψης, εμφανίζεται δυσβακτηρίωση, εμφανίζεται δηλητηρίαση, η οποία συμβάλλει σε ασθένειες του ήπατος, των νεφρών και της καρδιάς. Πώς να καταλάβετε ότι τα έντερα είναι βουλωμένα; Ένα από τα συμπτώματα αυτού του φαινομένου είναι η κακοσμία του στόματος. Έχει παρατηρηθεί ότι διαφορετικές τροφές κατά τη διάρκεια της μέθης μπορεί να προκαλέσουν «τα» συμπτώματα:
- ακμή εμφανίζεται από υπερβολική ζάχαρη και λίπος,
- από προϊόντα κρέατος - δυσάρεστη οσμή ποδιών;
- Ο λανθασμένος συνδυασμός προϊόντων οδηγεί σε φουρουλκίωση.
Με την ομαλοποίηση της διατροφής και τον έγκαιρο καθαρισμό των εντέρων, όλα τα δυσάρεστα σημάδια σκωρίας εξαφανίζονται από μόνα τους.
Τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα
Τα άτομα που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να γνωρίζουν τις τροφές που φράζουν τα έντερα. Είναι απαραίτητο να τα χρησιμοποιείτε σε περιορισμένες ποσότητες και μερικές φορές να εγκαταλείπετε εντελώς τέτοια τρόφιμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
Κρέας - βοδινό και χοιρινό. Απαιτούν μεγάλες ποσότητες για να αφομοιωθούν.γαστρικός χυμός, ένζυμα και υγρά
- Λουκάνικα - βραστά και καπνιστά. Περιέχουν πολλές βαφές, πρόσθετα τροφίμων, λαρδί, φλούδες, λαρδί, σόγια και πολύ λίγο κρέας.
- Ψωμί με μαγιά και ζαχαροπλαστεία. Ειδικά τέτοιες τροφές είναι επικίνδυνες όταν καταναλώνονται ταυτόχρονα με προϊόντα πρωτεΐνης.
- Fast food - το γρήγορο φαγητό, το οποίο τηγανίζεται σε φυτικό λάδι, προκαλεί δυσλειτουργία στο πεπτικό σύστημα.
- Η κέτσαπ και η μαγιονέζα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη.
- Παρασκευάσματα κρέατος - συνήθως παρασκευάζονται από κρέας αμφιβόλου προέλευσης.
Αυτά τα προϊόντα αφήνουν μια μεμβράνη περιττωμάτων στα τοιχώματα του παχέος εντέρου. Με την πάροδο του χρόνου, πυκνώνει, σχηματίζοντας πέτρες κοπράνων στις στροφές του εντέρου και αρχίζει η διαδικασία της σήψης, τα προϊόντα της οποίας μεταφέρονται μέσω του αίματος με το αίμα, δηλητηριάζοντας το.
Τι κάνει ο καθαρισμός του παχέος εντέρου;
Αν έχετε ακανόνιστα κόπρανα, κακή διάθεση και προβλήματα υγείας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά είναι τα συμπτώματα του βουλωμένου εντέρου. Τι να κάνω? Θα πρέπει να καθαριστεί. Άλλωστε, η απαλλαγή από τις τοξίνες έχει θετική επίδραση στον οργανισμό, ενώ:
- Βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, καθώς και την ευεξία. Η αποβολή των τοξινών έχει θετική επίδραση στην ποιότητα του αίματος, η οποία συμβάλλει στη φυσιολογική διατροφή όλων των οργάνων και ιστών, καθώς και στη σωστή λειτουργία τους.
- Εμφανίζεται μια καλή διάθεση. Υπάρχει ελαφρότητα, ύπνος, όρεξη και ομαλοποίηση των κοπράνων.
- Η εμφάνιση γίνεται πιο ελκυστική. Αφαιρεί δερματικά εξανθήματαπρήξιμο γύρω από τα μάτια, εμφανίζεται λάμψη στα μαλλιά, τα νύχια δεν είναι πλέον εύθραυστα.
Μερικοί λένε ότι ένα άτομο γίνεται νεότερο και ακόμη και οι λεπτές ρυτίδες εξαφανίζονται.
φυσικές μέθοδοι καθαρισμού
Η θεραπεία φραγμένου εντέρου μπορεί να γίνει στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε:
- Με άδειο στομάχι πιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού.
- Μαγειρέψτε ένα πρωινό με φυτικές ίνες το πρωί. Ένας χυλός από ίσα μέρη ρυζιού και βρώμης σε νερό χωρίς λάδι θα κάνει.
- Φτιάξτε μια σαλάτα με παντζάρια, καρότα και φρέσκο λάχανο με φυτικό λάδι χωρίς αλάτι.
- Μαγειρέψτε μπαλάκια από πολτό τεύτλων.
- Φάτε μήλα ψημένα στο φούρνο.
- Πιείτε ένα ποτήρι γιαούρτι πριν πάτε για ύπνο.
- Δώστε μισή ώρα άσκηση καθημερινά.
Όλα αυτά θα βοηθήσουν στη βελτίωση της βατότητας του εντέρου, η κατάσταση θα βελτιωθεί σταδιακά.
Καθαρισμός των εντέρων με πίτουρο
Αν τα έντερα είναι βουλωμένα, τι πρέπει να κάνω; Σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να το καθαρίσετε με πίτουρο. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και διογκώνονται όταν προστίθεται νερό. Αυξάνοντας τον όγκο, βοηθούν στην κίνηση του περιεχομένου του εντέρου, ερεθίζοντας τα τοιχώματά του και προκαλώντας την επιθυμία για αφόδευση.
Επιπλέον, το πίτουρο παράγει ένα χολερετικό αποτέλεσμα, το οποίο επίσης διεγείρει την πέψη. Μαζί τους βγαίνουν τοξίνες, τοξίνες, μικρόβια και τρόφιμα που σαπίζουν. Η μέθοδος εφαρμογής είναι πολύ απλή: για αυτό, αρκεί να τρώτε δύο κουταλιές της σούπας ξηρό προϊόν τρεις φορές την ημέρα δεκαπέντε λεπτά πριν από τα γεύματα καιπιείτε δύο ποτήρια νερό. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά για ένα μήνα. Είναι πολύ βολικό το πίτουρο να είναι εύκολο να το αγοράσετε σε φαρμακείο ή κατάστημα, είναι φθηνά και δεν απαιτούν καθόλου μαγείρεμα.
Έντερο βουλωμένο με κόπρανα: τι να κάνετε;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε τα έντερα. Εάν η διατροφή και οι μέθοδοι στο σπίτι δεν βοηθούν, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να αγοράσετε καθαρτικά στο φαρμακείο. Όλα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες ανάλογα με τη δράση τους:
- Osmotic - Αλάτι Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. Χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης για καθαρισμό σε περίπτωση δηλητηρίασης ή πριν από ιατρικές διαδικασίες. Τα φάρμακα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του νερού, έτσι τα κόπρανα μαλακώνουν και αφοδεύουν.
- Ερεθιστικό - έχει επίδραση στους υποδοχείς του παχέος εντέρου, προκαλώντας αφόδευση: Senade, Bisacodyl, Regulax.
Η δράση των φαρμάκων εμφανίζεται σε 6-8 ώρες. Η χρήση συνιστάται μόνο για οξεία δυσκοιλιότητα.
Προβιοτικά - αποκαθιστά τη φυσική εντερική χλωρίδα, ενεργεί απαλά, η καθαρτική δράση των "Duphalac", "Lactobacterin" και "Linex" εμφανίζεται την τρίτη ημέρα. Χρησιμοποιείται για χρόνια δυσκοιλιότητα και δυσβακτηρίωση
Επιτρέπεται η χρήση καθαρτικών για όχι περισσότερο από 10 ημέρες, διαφορετικά θα γίνουν εθιστικά και θα εμφανιστούν παρενέργειες.
Καθαρισμός εντέρου με πλύση
Εάν τα έντερα είναι βουλωμένα και δεν είναι δυνατό να τα καθαρίσετε με τα προαναφερθέντα μέσα, μπορείτε να καταφύγετε σε μια πολύ αποτελεσματική μέθοδο - το πλύσιμο με νερό. Γιααυτό χρησιμοποιείται:
- Ένας κλύσμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη χρήση κούπας Esmarch, ο όγκος της οποίας είναι δύο λίτρα. Το νερό χύνεται σε αυτό σε θερμοκρασία 25-30 μοίρες, μετά την οποία αιωρείται στο μέγιστο ύψος. Η καλύτερη θέση για χειρισμό είναι η θέση γόνατο-αγκώνα. Η άκρη εισάγεται στον πρωκτό, αφού έχει στραγγίσει όλο το υγρό, πρέπει να κυλήσετε ανάσκελα, να στηριχτείτε στα πόδια σας και να σηκώσετε τη λεκάνη σας. Στη συνέχεια, ξαπλώστε στη δεξιά σας πλευρά και ανάσκελα και στη συνέχεια κάντε την ανάγκη σας. Αντί για νερό, μερικές φορές χρησιμοποιείται διάλυμα με χυμό λεμονιού ή αφεψήματα βοτάνων. Το κλύσμα χορηγείται όχι περισσότερες από τρεις φορές το χρόνο.
- Υδροκολονοθεραπεία. Η διαδικασία είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά πιο αποτελεσματική και πραγματοποιείται σε σταθερές συνθήκες. Με τη βοήθεια ειδικής συσκευής πλένονται τα έντερα με μεγάλη ποσότητα νερού (20–30 λίτρα).
Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύ αποτελεσματικές, αλλά έχουν πολλές αντενδείξεις. Δεν χρησιμοποιούνται για εντερικές παθήσεις, νεφρική και καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, κατά την αναμονή του μωρού και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Επιπλέον, τα έντερα καθαρίζονται όχι μόνο από την απόφραξη και τις τοξίνες, αλλά και από την ευεργετική μικροχλωρίδα, η οποία στη συνέχεια πρέπει να αποκατασταθεί.
Μέτρα πρόληψης
Για να μην κάνετε περιοδικά την ερώτηση: "Αν τα έντερα είναι βουλωμένα, πώς να καθαρίσετε;", πρέπει συνεχώς να συμμετέχετε στην πρόληψη:
- Να είσαι ενεργός.
- Αλλάξτε τη σειρά φαγητού: τρώτε ταυτόχρονα σε μικρές μερίδες, μασάτε καλά, μην αποσπάτε την προσοχή σας διαβάζοντας βιβλία, μιλάτε και παρακολουθείτεΤηλεοπτικές εκπομπές, πίνετε αρκετό νερό.
- Φάε δείπνο δύο ώρες πριν τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων φυτικών ινών στα γεύματα.
- Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται υποδειγματική και πρέπει να ακολουθείται όποτε είναι δυνατόν.
- Εξαιρέστε το γρήγορο φαγητό, τα καπνιστά κρέατα, τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα, αλκοόλ και το κάπνισμα.
- Συνιστάται να κανονίσετε εβδομαδιαίες ημέρες νηστείας, να συμπεριλάβετε στη διατροφή καρπούζια, μήλα, κεφίρ.
Για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης και της εντερικής κινητικότητας, είναι απαραίτητη η καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Το περπάτημα, το σκανδιναβικό περπάτημα, το κολύμπι, το σκι, η ποδηλασία είναι κατάλληλα για αυτό. Επιπλέον, υπάρχει ένα ειδικό σετ ασκήσεων για τη βελτίωση της πέψης της τροφής και την προώθηση της απομάκρυνσής της από το σώμα.
