Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ψυχοθεραπευτικών μεθόδων και, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε τη σωστή επιλογή. Μία από τις σύγχρονες μεθόδους είναι η προκλητική θεραπεία του Frank Farelli, η οποία κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα στη Ρωσία. Ποια είναι η ουσία αυτής της μεθόδου, ποια είναι τα αξιώματά της, σε ποιον θα ταιριάζει;
Ποιος είναι ο συγγραφέας της μεθόδου;
Ο Frank Farelli είναι ένας από τους πιο ταλαντούχους και επιφανείς ψυχοθεραπευτές της εποχής μας. Έγινε διάσημος ως ο δημιουργός της αρχικής κατεύθυνσης στην ψυχολογία - προκλητική θεραπεία, θεωρείται επίσης ο ιδρυτής μιας τέτοιας κατεύθυνσης όπως το coaching. Ο Farelli γεννήθηκε στην Ιρλανδία σε μια μεγάλη καθολική οικογένεια, ξεκίνησε την καριέρα του ως απλός ψυχίατρος σε ένα από τα νοσοκομεία του Ουισκόνσιν. Σήμερα, η κύρια ασχολία του είναι η συγγραφή επιστημονικών ψυχολογικών βιβλίων, η διοργάνωση σεμιναρίων και master class σε όλο τον κόσμο.
Η ουσία της μεθόδου
Η προκλητική θεραπεία γεννήθηκε τη στιγμή που ο συγγραφέας της συνειδητοποίησε ότι δεν είχε νόημα να ακούειατελείωτα παράπονα από ασθενείς και μάταια να τους παρακινήσουμε να πετύχουν. Σε ένα από τα βιβλία του, ο Frank Farelli περιγράφει μια κατάσταση όταν, κουρασμένος να αντιμετωπίζει τη χαμηλή αυτοεκτίμηση του ασθενούς του, του είπε απλώς: «Συμφωνώ, είσαι απελπισμένος».
Αυτή η δήλωση του γεγονότος ξαφνικά «ξύπνησε» τον ασθενή και άρχισε να αντιφάσκει με τον γιατρό του με αρκετά οξύ τρόπο. Αυτό το περιστατικό έδωσε στον Farelli σιγουριά για την ορθότητα της προσέγγισης που επέλεξε.
Λοιπόν, η ουσία της μεθόδου είναι ότι ο γιατρός επίτηδες συμφωνεί με την απαισιόδοξη διάθεση του ασθενούς, τον κάνει να συνεχίσει την ηττοπαθή του λογική, απλώς τον πειράζει. Ο σκοπός μιας τέτοιας προκλητικής παρέμβασης είναι να μεταφέρει το πρόβλημα σε άλλο επίπεδο, να παρακινήσει τον πελάτη να μιλήσει για τους πιο κρυφούς φόβους, να προκαλέσει τη συναισθηματικότητα και τη ζωντανή του εμπειρία.
Βασικά πρότυπα ψυχοθεραπείας από τον Frank Farelli
Σε αυτήν την τεχνική, υπάρχουν πολλές βασικές στρατηγικές που βοηθούν στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος:
- Μειώστε τη σημασία του προβλήματος.
- Κοινή ευθύνη.
- Σημαντικές τιμές.
- Αντιληπτότητα των τιμών.
Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τις αποτυχίες τους ως κάτι σημαντικό παγκοσμίως. Αυτή η σοβαρή στάση απέναντι στα λάθη τους είναι που τους μετατρέπει σε προβλήματα και κόμπλεξ. Μεγαλώνοντας, το πρόβλημα γίνεται πολύ σημαντικό και είναι απλά κρίμα για ένα άτομο να το αποχωριστεί. Το καθήκον του ψυχοθεραπευτή είναι να μεταφέρει στον ασθενή την κωμικότητα μιας τόσο σοβαρής στάσης απέναντι στον εαυτό του και στα προβλήματά του.
ΧωρισμόςΗ λογοδοσία είναι μια άλλη σημαντική στρατηγική Farelli. Στους ασθενείς αρέσει να θεωρούν τους θεραπευτές υπεύθυνους για την ψυχική τους υγεία. Και αν ο γιατρός συμφωνεί με αυτό, τότε το κίνητρο του ασθενούς να κάνει κάτι ο ίδιος εξαφανίζεται. Σύμφωνα με τον συγγραφέα της μεθόδου, ο ειδικός θα πρέπει να καταστήσει σαφές στον ασθενή ότι δεν πρόκειται να είναι πλήρως υπεύθυνος για αυτόν.
Η επόμενη στρατηγική είναι να αποκαλύψετε τις σημαντικές αξίες του ασθενούς. Ο θεραπευτής ξεκινά μια συζήτηση για καθημερινά πράγματα, μιλά για τη ζωή και τον θάνατο, την κατάσταση, τα χρήματα, το σεξ. Βρίσκοντας ένα δευτερεύον πρόβλημα του ασθενούς, το βγάζει από το επίπεδο σε παγκόσμια πλαίσια, όπως η οικογένεια, η αυτοπραγμάτωση, ο αυτοσεβασμός. Εάν ο πελάτης πει ότι δεν θέλει να συζητήσει ένα θέμα, ο Farelli συνιστά να πιέσετε ακόμη περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο, ο ασθενής μπορεί να βοηθηθεί να ξεπεράσει τους φόβους του.
Οι ανθρώπινες αξίες είναι μερικές φορές μια αφαίρεση. Όλοι γνωρίζουν λέξεις όπως "θάνατος", "ασθένεια", "υγεία", αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τι πραγματικά κρύβεται πίσω από αυτές τις έννοιες. Ο Frank Farelli, με τη βοήθεια χιούμορ και γλωσσικών τεχνασμάτων, φέρνει την αρνητική κατάσταση του πελάτη στο σημείο του παραλογισμού, κάνοντας έτσι το άτομο να αισθανθεί την πραγματικότητα αναπόφευκτων πραγμάτων (ασθένεια, αδυναμία) που μπορεί να του συμβούν αν δεν θέλει να αλλάξει. η ζωή του.
Τεχνικές τακτικής
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κωμική ενθάρρυνση της λανθασμένης συμπεριφοράς του ασθενούς. Εκτός από τις κύριες στρατηγικές προσεγγίσεις, ο ψυχοθεραπευτής έχει αναπτύξει και τακτικές για τη διεξαγωγή συνομιλίας. Ο θεραπευτής ενθαρρύνει αστειευόμενος την προβληματική συμπεριφορά και τις αρνητικές στάσεις του ασθενούς απαριθμώντας τα παράλογα οφέλη μιας τέτοιας συμπεριφοράς. Μπορείτε επίσης, αντίθετα, να περιγράψετε με γκροτέσκο ύφος τις παράλογες απώλειες που περιμένουν τον ασθενή αν ξαφνικά αποφασίσει να αλλάξει προς το καλύτερο.
- Σουρεαλιστικές λύσεις. Ο γιατρός προσφέρει στον πελάτη παράλογες, χωρίς λογική λύσεις στα προβλήματά του. Ο παραλογισμός μπορεί να φτάσει στα άκρα. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο που ήταν εντελώς βυθισμένο στην αυτολύπηση, ο Frank Farelli προσφέρθηκε να αγοράσει ένα αναπηρικό καροτσάκι εκ των προτέρων.
- Παράλογες εξηγήσεις. Όταν ένας ασθενής ισχυρίζεται ένα πρόβλημα, δώστε του μια κωμική, παράλογη εξήγηση.
- Μείωση του προβλήματος σε σχέση με τη συνολική κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός βασίζεται σε κάποια δύναμη του ασθενούς, σε κάποιο πλεονέκτημα έναντι άλλων (για παράδειγμα, το επίπεδο νοημοσύνης). Ας υποθέσουμε ότι ένας ασθενής παραπονιέται ότι κανείς δεν τον αγαπά. Μπορεί να προκληθεί λέγοντάς του ότι με το πνευματικό του επίπεδο δεν χρειάζεται καθόλου η αγάπη κανενός. Αυτό προκαλεί μια ασυνείδητη διαμαρτυρία του ασθενούς και μια επιθυμία να αλλάξει την κατάσταση.
- Μετατόπιση της ευθύνης. Η ουσία είναι να έχετε πάντα την αντίθετη άποψη σε μια διαφωνία με έναν πελάτη. Για παράδειγμα, αν κατηγορεί τον κόσμο γύρω του για τις αποτυχίες του, τότε ο γιατρός θα πρέπει να κατηγορήσει τον ασθενή. Εάν ο ασθενής κατηγορεί τον εαυτό του, τότε γίνεται το αντίθετο.
- Δραματοποίηση των εννοιών σας. Κατά τη διάρκεια των γκροτέσκων περιγραφών του προβλήματος, πρέπει να δραματοποιήσετε τη δράση, δηλαδή να παίξετε μια μικρή παράσταση: όχι απλώς πείτε, αλλά δείξτελεπτομέρειες.
Για ποιον είναι κατάλληλη αυτή η ψυχοθεραπεία;
Αυτό το είδος ψυχοθεραπείας είναι κατάλληλο για άτομα με καλή αίσθηση του χιούμορ, όσους αγαπούν την αμεσότητα, τον δυναμισμό και τις έντονες αισθήσεις. Υπάρχουν ασθενείς που προσβάλλονται ακόμη και όταν δεν αντιμετωπίζονται αρκετά σκληρά. Πιστεύεται ότι αυτή η μέθοδος είναι καλή για τη θεραπεία των εξαρτήσεων, καθώς και για τους ανθρώπους που βιώνουν το ανούσιο της ύπαρξής τους. Και, αντίθετα, για πολύ ευάλωτα, συναισθηματικά άτομα επιρρεπή σε απόπειρες αυτοκτονίας, μια τέτοια μέθοδος μπορεί να αντενδείκνυται. Η απόφαση σε αυτή την περίπτωση λαμβάνεται τόσο από τον θεραπευτή όσο και από τον ίδιο τον ασθενή.
Έτσι, η τεχνική του ψυχιάτρου και ψυχολόγου Frank Farelli είναι μια πολύ αποτελεσματική και αποτελεσματική μέθοδος, που περιέχει πολλές στρατηγικές και κινήσεις τακτικής, βασίζεται σε κωμικές και γκροτέσκες υπερβολές και είναι κατάλληλη κυρίως για άτομα που εκτιμούν την θεραπευτική δύναμη του γέλιου.
