Τα προβλήματα ύπνου υποδηλώνουν εύγλωττα την παρουσία προβλημάτων με το νευρικό σύστημα. Επίσης, η αϋπνία είναι χαρακτηριστική για ορισμένες ψυχιατρικές παθήσεις· άτομα με εθισμούς (αλκοολισμός, εθισμός στα ναρκωτικά) συχνά υποφέρουν από προβλήματα ύπνου. Συμβαίνει επίσης ότι η αδυναμία να αποκοιμηθείς και να κοιμηθείς όλη τη νύχτα αναπτύσσεται λόγω υπερβολικού ψυχολογικού στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέτοιοι ασθενείς δεν βιάζονται να επισκεφτούν έναν νευρολόγο, πόσο μάλλον έναν ψυχίατρο. Πώς να λύσετε το πρόβλημα με τον ύπνο, εάν τα περισσότερα ισχυρά υπνωτικά χάπια μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο μόνο με συνταγή γιατρού; Τα ελαφριά φάρμακα ύπνου χωρίς ιατρική συνταγή θα έρθουν στη διάσωση. Περίπου έξι υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή - θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.
Αιτίες αϋπνίας
Πιο συχνά, η αϋπνία δεν είναι μια ανεξάρτητη παθολογία, αλλά ένα σύμπτωμα νευρολογικών ή ψυχολογικών παθήσεων. Οι διαταραχές ύπνου συνδέονται συχνά μετις ακόλουθες νευρολογικές παθήσεις:
- βλαστική-αγγειακή δυστονία;
- αυχενική οστεοχόνδρωση (όταν ορισμένες νευρικές ρίζες πιέζονται μεταξύ των σπονδύλων - το λεγόμενο "ριζικό σύνδρομο"), εκτός από αϋπνία, μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους, θολή όραση και ακοή κ.λπ.;
- διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας - μπορεί να είναι συνέπεια τραυματικών βλαβών του εγκεφάλου και να στοιχειώνει ένα άτομο από τη γέννησή του - για παράδειγμα, λόγω τραύματος κατά τη γέννηση ή λανθασμένου τοκετού.
- παραβίαση της λειτουργίας των νευρώνων για τον ένα ή τον άλλο λόγο.
Ψυχιατρικές αιτίες αϋπνίας:
- ο χρόνιος αλκοολισμός οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα όχι μόνο ψυχιατρικής, αλλά και νευρολογικής φύσης - λόγω τακτικής δηλητηρίασης, εκατοντάδες χιλιάδες νευρώνες πεθαίνουν, η ψυχή εξασθενεί - εμφανίζονται καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές, μπορεί να ξεκινήσει παραλήρημα. Η αϋπνία είναι συχνή σε άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ·
- η αγχώδης-καταθλιπτική διαταραχή, που προκαλείται από παραβίαση της παραγωγής νευροδιαβιβαστών, οδηγεί επίσης σε διαταραχές στις φάσεις ύπνου: ο ασθενής συχνά ξυπνά στις τέσσερις ή πέντε το πρωί, ενώ αποκοιμιέται μετά τα μεσάνυχτα.
- η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή συχνά προκαλεί προβλήματα ύπνου;
- Οι διατροφικές διαταραχές συνοδεύονται από πολλά συμπτώματα, όπως αυξημένο άγχος, αυτοτραυματισμός, αϋπνία, ψυχοσωματικές διαταραχές.
Φυσικά, η αϋπνία μπορεί να στοιχειώσει ανθρώπους που δεν θα έχουνδεν έχει ούτε νευρολογικά ούτε ψυχιατρικά προβλήματα. Μια τέτοια κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη. Τέτοιοι ασθενείς αναζητούν έναν τρόπο να λάβουν φάρμακα για τη βελτίωση του ύπνου. Είναι αδύνατο να πάρετε ένα πραγματικά ισχυρό υπνωτικό χάπι χωρίς συνταγή γιατρού.
Δυνατότητες αγοράς υπνωτικών χαπιών
Από πέρυσι, έχει τεθεί σε ισχύ ένας νόμος που συνεπάγεται αυστηρή τιμωρία για κάθε φαρμακοποιό που αποφασίζει με δική του ευθύνη να πουλήσει ένα ισχυρό φάρμακο (αναγράφονται σε ειδική λίστα) σε άτομο που δεν έχει συνταγή από γιατρό. Η συνταγή είναι ένα έγγραφο επικυρωμένο με μία ή δύο σφραγίδες από ιατρικό ίδρυμα, που συντάσσεται και συμπληρώνεται σε ειδικό έντυπο.
Είναι δυνατόν να αγοράσετε φάρμακα ύπνου χωρίς ιατρική συνταγή; Ναι, αλλά ένα τέτοιο φάρμακο δεν θα έχει αξιοσημείωτη επίδραση στην ψυχή. Σήμερα, ούτε ένα φαρμακείο δεν θα πουλάει αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά χωρίς συνταγή γιατρού. Αλλά ένα ήπιο ηρεμιστικό για ύπνο χωρίς ιατρική συνταγή για ενήλικες μπορεί να αγοραστεί. Συνήθως, ακόμη και τα φυτικά σκευάσματα με βάση το μητρικό βότανο μπορούν να επιστρέψουν έναν υγιή και υγιή ύπνο. Φυσικά, εάν ο ασθενής εκτός από αϋπνία πάσχει από καταθλιπτική διαταραχή ή από νευρολογικές παθήσεις, τότε θα χρειαστεί πρώτα να ανακουφίσει την κατάσταση της υποκείμενης νόσου.
Αν η αϋπνία είναι μόνο ένα σύμπτωμα και η υποκείμενη νόσος είναι περίπλοκη, τότε δεν θα έχει νόημα να παίρνετε ελαφριά υπνωτικά χάπια. Εάν ο ασθενής αμφιβάλλει για τα αίτια της αϋπνίας, είναι καλύτερο να επικοινωνήσει με έναν νευρολόγο. Ένας έμπειρος γιατρός, με βάση το σύνολο των παραπόνων από τον ασθενή, θα ξεκαθαρίσει γρήγορα την κλινικήεικόνα και να κάνει σωστή διάγνωση. Η διάγνωση είναι το κύριο βήμα για να συνταγογραφηθεί το φάρμακο που θα βοηθήσει πραγματικά.
Λίστα αποτελεσματικών φαρμάκων ύπνου
Χωρίς συνταγή γιατρού, μπορείτε να αγοράσετε τα ακόλουθα φάρμακα από ένα φαρμακείο:
- "Melaxen".
- "Donormil".
- "Corvalol" (ή το ανάλογό του "Valocordin").
- "Fitosedan".
- "Novo-passit".
- "Persen-Forte".
- "Γλυκίνη".
Κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν απαιτεί ειδική συνταγή. Φάρμακα ύπνου χωρίς παρενέργειες, χωρίς να προκαλούν ναρκωτικά ή ψυχολογική εξάρτηση - αυτό δεν είναι μύθος. Τα κύρια πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε φαρμάκου παρατίθενται παρακάτω. Γνωρίζοντας τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις αντιδράσεις τους σε ορισμένα συστατικά, κάθε ασθενής θα μπορεί να επιλέξει το καλύτερο φάρμακο για ύπνο. Χωρίς ιατρική συνταγή, ένας ενήλικας μπορεί να αγοράσει αυτά τα φάρμακα σε οποιοδήποτε φαρμακείο - ο φαρμακοποιός δεν έχει το δικαίωμα να ρωτήσει για τον σκοπό της αγοράς, ούτε να απαιτήσει οποιοδήποτε έγγραφο για την αγορά του φαρμάκου.
"Melaxen": οδηγία, κόστος, δράση
Το κόστος μιας συσκευασίας με 24 δισκία (3 mg δραστικού συστατικού το καθένα) είναι περίπου 600 ρούβλια. Είναι ένα δημοφιλές και ασφαλές βοήθημα ύπνου. Χωρίς ιατρική συνταγή από γιατρό, μπορείτε να αγοράσετε αυτό το φάρμακο σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο. Κρίνοντας από τις κριτικές των ασθενών, το "Melaxen" είναι σχεδόν πάντα διαθέσιμο. κύρια λειτουργίασυστατικό - μελατονίνη, είναι η λεγόμενη "ορμόνη του ύπνου". Όταν λαμβάνεται στη συνιστώμενη ημερήσια δόση (ένα δισκίο) μισή ώρα πριν από την αναμενόμενη στιγμή του ύπνου, η μελατονίνη βοηθά στην ενεργοποίηση των διεργασιών στο σώμα που είναι χαρακτηριστικές της έναρξης της φάσης ύπνου. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν όλοι αποκοιμιούνται: ακόμη και όταν υπάρχουν σοβαρές διαγνώσεις που εμποδίζουν τον φυσιολογικό ύπνο, ένα άτομο βυθίζεται πολύ γρήγορα σε έναν ήσυχο ύπνο.
Κρίνοντας από τις κριτικές ασθενών με αϋπνία, το "Melaxen" προσφέρει έναν αρκετά καλό ύπνο. Την πρώτη εβδομάδα εισαγωγής, δεν υπάρχουν νωρίς ξυπνήματα ή εφιάλτες. Αλλά μετά από μια ή δύο εβδομάδες, η ανοχή αρχίζει να αναπτύσσεται. Αυτή είναι η διαδικασία με την οποία το σώμα προσαρμόζεται στην τακτική πρόσληψη μελατονίνης και το άτομο χρειάζεται υψηλότερη δόση. Εάν έχει εμφανιστεί ανοχή, τότε θα πρέπει να αποφύγετε να το πάρετε για αρκετές νύχτες και στη συνέχεια να αρχίσετε να παίρνετε ξανά ένα ή δύο δισκία μισή ώρα πριν από την αναμενόμενη στιγμή του ύπνου. Πολλοί ασθενείς προσελκύονται από αυτό το φάρμακο ακριβώς από το γεγονός ότι το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή.
Το φάρμακο ύπνου "Melaxen" μπορεί να συνιστάται για ήπιες και μέτριες μορφές αϋπνίας, στη σύνθετη θεραπεία λειτουργικών διαταραχών που συνοδεύονται από διαταραχές ύπνου, καθώς και ως ανεξάρτητο εργαλείο για ταχύτερη προσαρμογή στην ταχεία αλλαγή των ζωνών ώρας. για να αποφευχθεί η ανάπτυξη του λεγόμενου jet -lag).
"Donormil": χαρακτηριστικά χορήγησης και σύνθεσης του φαρμάκου
Το κύριο δραστικό συστατικό -ηλεκτρική δοξυλαμίνη. Το φάρμακο έχει ένα ανάλογο που ονομάζεται "Sonmil", μπορεί επίσης να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό το υπνωτικό χάπι για υγιή ύπνο, η χρήση αυτού του φαρμάκου παρέχει μια σχετικά γρήγορη (περίπου 20 λεπτά) έναρξη του ύπνου. Είναι σημαντικό να παίρνετε το χάπι λίγο πριν από τη στιγμή που θα είναι δυνατό να επιδοθείτε στον ύπνο. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να είναι σχετικά σκοτεινό και ήσυχο, ένα άτομο θα πρέπει να μπορεί να ξαπλώνει άνετα, να αισθάνεται ασφαλές. Εάν δεν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, τότε το φάρμακο μπορεί να μην έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Το "Donormil" έχει δύο μορφές απελευθέρωσης - αυτές είναι κανονικά δισκία και αναβράζοντα (πρέπει να αραιώνονται σε νερό). Κρίνοντας από την ανατροφοδότηση από τους ασθενείς, η δεύτερη μορφή απελευθέρωσης (αναβράζοντα δισκία) δρα πιο ξεκάθαρα. Το κόστος μιας συσκευασίας με 30 δισκία είναι περίπου 350 ρούβλια, ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης. Σε ορισμένα φαρμακεία, τα αναβράζοντα δισκία είναι ελαφρώς πιο ακριβά, η διαφορά στο κόστος μπορεί να είναι έως και 50 ρούβλια).
Δυστυχώς, το Donormil και το Sonmil έχουν πολλές παρενέργειες. Αυτές είναι ορισμένες παρενέργειες που είναι χαρακτηριστικές των φαρμάκων με αντιισταμινικές ιδιότητες:
- ξηροστομία;
- αργή κατάσταση μετά το ξύπνημα;
- αργός ρυθμός αντίδρασης σε ορισμένους ασθενείς;
- μειωμένη εκροή ούρων;
- διαταραχή του ρυθμού της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Χαρακτηριστικά χρήσης και σύνθεση του "Corvalol"
"Corvalol", όπως συχνά το αντίστοιχο "Valoserdin".χρησιμοποιείται από ανθρώπους για να αποκοιμηθεί γρήγορα και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. το κύριο δραστικό συστατικό είναι η φαινοβαρβιτάλη. Στις ευρωπαϊκές χώρες έχει απαγορευτεί εδώ και καιρό, καθώς μπορεί, εάν χρησιμοποιείται τακτικά, να προκαλέσει σωματική και ψυχολογική εξάρτηση. Ωστόσο, στη χώρα μας το «Corvalol» εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φθηνά υπνωτικά χάπια για υγιή ύπνο. Μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Εάν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο πολλές φορές, τότε η εξάρτηση δεν θα αναπτυχθεί. Αλλά εάν χρησιμοποιείτε τακτικά το Corvalol για ένα μήνα, τότε υπάρχει υψηλός κίνδυνος μετά την ακύρωση ένα άτομο να μην μπορεί να κοιμηθεί καθόλου. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από ενήλικες.
Οι σταγόνες για ύπνο χωρίς ιατρική συνταγή πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο - "Corvalol" ή "Valocordin", είναι φθηνές (το κόστος ενός μπουκαλιού είναι περίπου 50 ρούβλια). Ο υγιής ύπνος εμφανίζεται περίπου 20 λεπτά μετά τη λήψη της απαιτούμενης δόσης. Ωστόσο, οι ασθενείς αναφέρουν ότι με την τακτική χρήση αυτού του υπνωτικού χαπιού χωρίς ιατρική συνταγή για υγιή ύπνο, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αύξησης της ανοχής και ως εκ τούτου, πρέπει να αυξάνετε ελαφρώς τη δόση κάθε απόγευμα για να πετύχετε ύπνο. Η αύξηση της ανοχής είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη και δείχνει εύγλωττα ότι η χρήση αυτού του υπνωτικού χαπιού πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Οι ψυχίατροι και οι ναρκολόγοι συνιστούν τη χρήση υπνωτικών χαπιών χωρίς ιατρική συνταγή με φαινοβαρβιτάλη στη σύνθεση μόνο εάν δεν υπάρχουν άλλα φάρμακα. Επιπλέον, η υγρή μορφή του "Corvalol" απαγορεύεται ναχρήση από άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ. Το κύριο συστατικό των σταγόνων είναι η αιθυλική αλκοόλη, σε αυτήν διαλύεται η φαινοβαρβιτάλη. Για άτομα που δεν μπορούν να πάρουν ούτε λίγες σταγόνες αλκοόλ, υπάρχει μια μορφή δισκίου Corvalol.
"Phytosedan" - τσάι από βότανα για υγιή ύπνο και ηρεμία
Αν ψάχνετε για ένα ταχείας δράσης, χωρίς συνταγή βοήθημα ύπνου για υγιή ύπνο, δοκιμάστε το Phytosedan. Αυτό είναι ένα τσάι που παρασκευάζεται από φυσικά βότανα - βαλεριάνα, μητρική βότανα, μέντα, που δεν έχει σχεδόν καμία παρενέργεια. Εξαίρεση αποτελεί η ατομική δυσανεξία στα βότανα που αποτελούν τη σύνθεση. Πάρτε το "Fitosedan" πρέπει να είναι 50 ml μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Ωστόσο, αν κρίνουμε από τις κριτικές των ατόμων που το πήραν, ο πιο δημοφιλής τρόπος για να αποκαταστήσετε τον φυσιολογικό ύπνο είναι ο εξής: πάρτε ένα δυνατό έγχυμα από ένα σακουλάκι μόλις μισή ώρα πριν από την αναμενόμενη ώρα ύπνου. Μετά από αυτό, ξαπλώστε, σβήστε το φως, μην αποσπαστείτε από την τηλεόραση ή το τηλέφωνο - και έρχεται ο ύπνος. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της νύχτας δεν υπάρχουν αφυπνίσεις, ένα άτομο ξυπνά ξεκούραστο και σε εγρήγορση. Το τσάι δεν θα λειτουργήσει εάν ψάχνετε για υπνωτικά χάπια χωρίς ιατρική συνταγή. Για τους ηλικιωμένους, η δράση του Fitosedan μπορεί επίσης να είναι μάλλον ασθενής.
Η διαφορά μεταξύ του φυτικού τσαγιού Fitosedan και των συνταγογραφούμενων υπνωτικών χαπιών είναι ότι το τσάι δεν προκαλεί ούτε σωματική ούτε ψυχολογική εξάρτηση. Ταυτόχρονα, η επίδρασή του είναι αρκετά αισθητή: ήδη μετά από μία μόνο δόση, οι ασθενείς παρατηρούν μείωση της ευερεθιστότητας, ευχάριστη υπνηλία, ήπια καταστολήεφέ.
"Novo-Passit" για υγιή ύπνο: οδηγίες και κριτικές ασθενών
Φυτικό παρασκεύασμα (περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών όπως βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, σαμπούκο, λουλούδι του πάθους, υπερικό, κράταιγος, λυκίσκος, γκουαϊφενσίνη). Υπάρχουν δύο μορφές απελευθέρωσης - σιρόπι και δισκία. Ανάλογα με τους στόχους του ασθενούς, θα πρέπει να επιλέγεται η μία ή η άλλη μορφή. Πιο συχνά αγοράζουν χάπια - απλώς επειδή είναι πιο βολικό να τα παίρνουν. Στην πραγματικότητα, το σιρόπι απορροφάται γρηγορότερα και λειτουργεί καλύτερα όσον αφορά τη μείωση της ευερεθιστότητας και την παροχή ηρεμιστικού αποτελέσματος (το οποίο είναι απαραίτητο για φυσιολογικό ύπνο και ήχο πολύωρο ύπνο). Το κόστος των δισκίων είναι περίπου 500-550 ρούβλια (30 δισκία ανά συσκευασία), σιρόπι - περίπου 300 ρούβλια (φιάλη 200 ml).
Το Novo-Passit είναι ένα μη συνταγογραφούμενο, ήπιο υπνωτικό χάπι για υγιή ύπνο που μπορούν να ληφθούν από άτομα ηλικίας 16 ετών και άνω. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια υγρή μορφή απελευθέρωσης. Τα υπνωτικά χάπια για ηλικιωμένους (οι ασθενείς κάθε ηλικίας μπορούν να αγοράσουν Novo-Passit χωρίς ιατρική συνταγή) είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή. Η ταχεία δράση του σημειώνεται τόσο από νέους όσο και από μεγαλύτερους ασθενείς.
"Persen-Forte": οδηγίες, σύνθεση και κριτικές ασθενών
Το φάρμακο έχει ήπια ηρεμιστική και υπνωτική δράση, η αϋπνία αναφέρεται στις ενδείξεις χρήσης στις οδηγίες. Έχει ήπια αντισπασμωδική δράση, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ημικρανιών που προκαλούνται από διάφορα είδη διαταραχών ύπνου. Σε αντίθεση με το «Novo-Passit», όχιπεριέχει γουαϊφενσίνη και σε αντίθεση με το Corvalol, δεν έχει εμμονική οσμή και φαινοβαρβιτάλη στη σύνθεση. Μπορείτε να αγοράσετε το "Persen-Forte" χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά τα υπνωτικά χάπια για τους ηλικιωμένους συχνά γίνονται απαραίτητα, αναπτύσσεται ανοχή. Επομένως, θα πρέπει να έχετε κατά νου: εάν είναι δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να κοιμηθείτε χωρίς το φάρμακο, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε για λίγο.
Αυτό το φάρμακο έχει ένα μικρό μείον - δεν υπάρχει υγρή μορφή δοσολογίας. Η αγορά "Persen-Forte" είναι δυνατή μόνο σε μορφή δισκίου. Συνήθως η υγρή μορφή έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα πιο γρήγορα, επομένως ορισμένοι ασθενείς εξακολουθούν να επιλέγουν το Novo-Passit. Το "Persen-Forte" δεν συνιστάται για άτομα με ασθένειες της χοληφόρου οδού, καθώς και για παιδιά κάτω των 12 ετών. Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα με παρατεταμένη χρήση (ειδικά όταν χρησιμοποιείτε μεγάλες δόσεις).
Αμινοξύ "Γλυκίνη" και η επίδρασή του στην ποιότητα ύπνου
"Γλυκίνη" - φθηνά (περίπου 70 ρούβλια ανά συσκευασία) μικρά λευκά δισκία, έχουν μια γλυκιά επίγευση. Επηρεάζουν τις γνωστικές λειτουργίες, βελτιώνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι το αμινοξύ γλυκίνη. Χάρη στην τακτική πρόσληψη, ο ύπνος βελτιώνεται, ένα άτομο γίνεται ψυχολογικά και συναισθηματικά πιο σταθερό. Η "γλυκίνη" είναι ένα από τα λίγα φάρμακα των οποίων η δράση έχει αποδειχθεί και τα οποία είναι εγγυημένα ότι δεν προκαλούν εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Αλήθεια, πολύ εντυπωσιακόάτομα επιρρεπή σε υποχονδρία μπορεί να αναπτύξουν ψυχολογική εξάρτηση (αλλά αυτή η δήλωση ισχύει για όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου).
Η "γλυκίνη" πρέπει να λαμβάνεται σε περίοδο αυξημένου ψυχοσυναισθηματικού στρες, με προβλήματα ύπνου, με εξασθένηση της μνήμης. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από περίπου μια εβδομάδα τακτικής χρήσης: μετά από μια εφάπαξ δόση, η επίδραση του φαρμάκου δεν θα εμφανιστεί. Κατά κανόνα, οι νευρολόγοι συνιστούν να πίνετε "Γλυκίνη" σε μια πορεία που διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται υπογλώσσια, δηλαδή διαλυμένα κάτω από τη γλώσσα.
