Πολλοί έχουν βιώσει μια κατάσταση όπως η ζάλη. Αυτό το παράπονο ακούγεται συχνά στο ραντεβού ενός θεραπευτή και ενός νευρολόγου. Με τη ζάλη, όλα αρχίζουν να κολυμπούν μπροστά στα μάτια και να περιστρέφονται, το άτομο χάνει τον προσανατολισμό του στο διάστημα. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους ή μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας ασθένειας. Ας μιλήσουμε για το τι είναι η ψυχογενής ζάλη. Θα ληφθούν επίσης υπόψη τα συμπτώματα και η θεραπεία.
Τι είναι αυτή η παθολογία
Ας ξεκινήσουμε με τον ορισμό της ζάλης. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ίλιγγος. Το αίσθημα ακούσιας περιστροφής ή κίνησης του ίδιου του σώματός του στο χώρο ή σε αντικείμενα σε σχέση με το σώμα του θεωρείται ζάλη. Ταυτόχρονα, ένα άτομο χάνει τη σταθερότητα, την ισορροπία, υπάρχει η αίσθηση ότι η γη γλιστράει κάτω από τα πόδια του.
Η ζάλη ταξινομείται στις ακόλουθες ομάδες:
- Κεντρικό. Ο λόγος είναι μια εγκεφαλική ασθένεια ή τραυματισμός.
- Περιφερειακό. Η αιτία είναι βλάβη στο αιθουσαίο νεύρο ή στο εσωτερικό αυτί.
- Σύστημα. Λόγος παράβασηςστην εργασία, οποιοδήποτε από τα συστήματα: οπτικό, αιθουσαίο, μυϊκό.
- Μη συστημικό. Τα αίτια είναι νευρογενή.
Η ψυχογενής ζάλη πρέπει να αποδοθεί στην τέταρτη ομάδα. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ψυχικών και νευρωτικών διαταραχών. Αυτό παρατηρείται ιδιαίτερα σε περίοδο έντονου ενθουσιασμού ή μετά από αυτήν. Συνώνυμο στην ιατρική θεωρείται η «φοβική ζάλη», δηλαδή ανάλογα με την κάθετη θέση του σώματος.
Χαρακτηριστικά της παθολογίας
Η ψυχογενής ζάλη έχει τα δικά της χαρακτηριστικά:
- Μη συστηματικό.
- Τυχαίες και ακανόνιστες αποκλίσεις μπορεί να εμφανιστούν για μερικά δευτερόλεπτα.
- Αίσθηση αστάθειας για 2-3 δευτερόλεπτα.
- Συμβαίνει απροσδόκητα, αλλά μπορεί να υπάρχουν επικίνδυνοι παράγοντες.
- Όλα τα παράπονα σχετίζονται με ζάλη που εμφανίζεται ενώ περπατάτε ή στέκεστε.
- Μπορεί να συνδυαστεί με άλλους τύπους διαταραχών. Η ψυχογενής ζάλη θα είναι δευτερεύουσα.
- Κλινικά και παρακλινικά σημεία οργανικής παθολογίας δεν παρατηρούνται.
- Άγχος ή αγχώδεις-καταθλιπτικές καταστάσεις συνοδεύουν τη ζάλη, αλλά αυτοί οι παράγοντες μπορεί να μην υπάρχουν.
Αιτίες ψυχογενούς ζάλης
Κατά κανόνα, παρατηρείται μεγαλύτερη πιθανότητα ψυχογενούς ζάλης σε άτομα επιρρεπή σε κρίσεις πανικού. Οι γυναίκες τείνουν να το κάνουν αυτό περισσότερο. Επίσης, μια αίσθηση φόβου, αγχώδεις φόβοι μπορούν να αποδοθούν στους λόγους για τέτοιαζάλη.
Ας επισημάνουμε μερικούς ακόμη λόγους:
- Στρεσσώδεις καταστάσεις.
- Υπερεργασία στη δουλειά.
- Έλλειψη ύπνου, αϋπνία.
- Υπερβολικό ψυχικό στρες.
- Ξαφνική αλλαγή θέσης.
- Κλιματική αλλαγή.
- σύνδρομο υπεραερισμού.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Νευρίτιδα
- εμμηνόπαυση στις γυναίκες.
- Ασθένεια στις μεταφορές, όταν οδηγείτε σε κούνια.
- Δυσανεξία ύψους.
Κατά κανόνα, όλες αυτές οι καταστάσεις συνδέονται με συναισθήματα ή άγχος. Και επίσης προφανής είναι ο φόβος να χάσει τον έλεγχο της θέσης του σώματος, να πέσεις και πιθανώς να τραυματιστείς.
Σημεία και συμπτώματα παθολογίας
Η ζάλη ψυχογενούς φύσης στο στάδιο της ανάπτυξης έχει πολλά σημάδια:
- Μειωμένη απόδοση, αυξημένη κόπωση.
- Η διάθεση επιδεινώνεται, ο εκνευρισμός αυξάνεται.
- Η όρεξη είτε εξαφανίζεται είτε αυξάνεται απότομα.
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί δραματικά
Όποιος είχε ψυχογενή ζάλη, οι ασθενείς περιγράφουν τα συμπτώματα ως εξής:
- Εμφανίζονται εμβοές, αλλά η ακοή δεν χάνεται.
- Ομίχλη στο κεφάλι μου.
- Αισθάνεται ασταθής, αλλά δεν επηρεάζεται το βάδισμα.
- Εστιασμένο αποκλειστικά στον θόρυβο και τη ζάλη.
- Υπάρχει αυξημένο άγχος.
- Αισθάνεται δύσπνοια.
- Κρύος ιδρώτας.
- Η σκέψη είναι ασαφής, μπερδεμένη.
Αυτά τα συμπτώματα είναι επίσης χαρακτηριστικά των κρίσεων πανικού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικά χαρακτηριστικά συμπτώματα:
- Υψηλός καρδιακός ρυθμός.
- Πιθανόν τρέμουλο στα άκρα, ρίγη.
- Goosebumps.
- Παράλογος φόβος επικείμενης ατυχίας.
- Πόδια με βάτες.
Οι αναμνήσεις μιας τραυματικής κατάστασης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση.
Η ψυχογενής ζάλη δεν προκαλείται από διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος, αν και τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ψυχογενείς εκδηλώσεις αυτών των διαταραχών μπορούν να ονομαστούν μόνο εάν ο ασθενής αναγνωρίσει τη σύνδεση με την αιτία.
Ψεύτικα συμπτώματα ψυχογενούς ζάλης
Υπάρχουν συμπτώματα που οι ασθενείς λανθασμένα μπερδεύουν με ζάλη.
Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Αντικείμενα που τρεμοπαίζουν στα μάτια.
- Διπλή όραση.
- Η εμφάνιση ενός "πλέγματος" μπροστά στα μάτια.
- Εμφάνιση ναυτίας.
- Προσυγκοπή.
- Αίσθηση ασταθούς.
- Αισθάνομαι "άδειο" στο κεφάλι.
Διάγνωση της νόσου
Σχετικά με το πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχογενή ζάλη, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή, ο οποίος στη συνέχεια θα σας παραπέμψει σε στενούς ειδικούς:
- Σε ωτορινολαρυγγολόγο.
- Νευρολόγος.
- Σε έναν καρδιολόγο.
- Ψυχίατρος.
Για να ανακαλύψουν τους λόγους, οι ειδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν τους ακόλουθους τύπους εξετάσεων:
- Υπολογιστική τομογραφία εγκεφάλου. Σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε αποκλίσεις στη δομή του εγκεφάλου.
- Υπερηχογράφημα μεγάλων αρτηριών και αγγείων που παρέχουν παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
- Ακτινογραφία του κρανίου και της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- Γενική και βιοχημική εξέταση αίματος. Προσδιορισμός των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
- Απαιτούνται δοκιμές υπολοίπου.
- Ακουστογραφία.
- Ορισμός του νυσταγμού.
Στο αρχικό στάδιο της διάγνωσης της ψυχογενούς ζάλης, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει όλες τις πιθανές αιτίες που σχετίζονται με απώλεια ισορροπίας.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Απώλεια της αιθουσαίας συσκευής.
- Ασθένειες στις οποίες ένα από τα συμπτώματα είναι απώλεια συνείδησης, λιποθυμία.
- Ασθένειες νευρολογικής φύσης, οι οποίες συνοδεύονται από διαταραχή βάδισης, ισορροπίας.
Οι παραπάνω εξετάσεις θα βοηθήσουν στην εύρεση της αληθινής αιτίας.
Στο δεύτερο στάδιο, διαγιγνώσκονται νευρωτικές διαταραχές που προέκυψαν ως αποτέλεσμα άγχους. Όπως ανακαλύψαμε νωρίτερα, οι πιο συχνές αιτίες είναι οι κρίσεις πανικού και η αγχώδης-καταθλιπτική διαταραχή. Πώς να απαλλαγείτε από την ψυχογενή ζάλη, σκεφτείτε περαιτέρω.
Μέθοδοι αντιμετώπισης της ψυχογενούς ζάλης
Σε μια ασθένεια όπως η ψυχογενής ζάλη, θεραπείαπεριλαμβάνει μη φαρμακολογικές και φαρμακευτικές μεθόδους.
Η θεραπεία χωρίς φάρμακα αποτελεί προτεραιότητα. Περιλαμβάνει:
- Ψυχοθεραπεία.
- Γυμναστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της αιθουσαίας συσκευής.
- Ασκήσεις αναπνοής. Βοηθά στην αντιμετώπιση του αυξημένου αγγειακού τόνου.
Η θεραπεία της ψυχογενούς ζάλης είναι να αλλάξει η εσωτερική στάση απέναντι σε τραυματικές καταστάσεις με τέτοιο τρόπο ώστε να μην εμφανίζονται ζάλη και άλλα ανήσυχα συμπτώματα. Είναι πολύ δύσκολο ψυχολογικά, αν και δεν κοστίζει τίποτα οικονομικά. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να δουλέψεις με τον εαυτό σου, με τους φόβους και τις πεποιθήσεις σου. Η θεραπεία περιορίζεται στην ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
Είναι επίσης απαραίτητο να αναθεωρηθεί η διατροφή του ασθενούς. Οι βιταμίνες Α και C είναι απαραίτητες. Βρίσκονται στα ακόλουθα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά:
- Lemon.
- Πορτοκαλί.
- Βοδινό συκώτι.
- Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Ιχθυέλαιο.
- Carrot.
- Λωτός.
- φράουλα.
- Φυτρωμένα δημητριακά.
- Rosehip.
- Μαύρη σταφίδα.
Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τη σωστή διατροφή, η οποία θα πρέπει να περιέχει όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Συνιστάται να τρώτε ταυτόχρονα, οι μερίδες είναι καλύτερα μικρότερες, αλλά πιο συχνά.
Φαρμακευτική θεραπεία
Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ψυχογενούς ιλίγγου:
- Αντικαταθλιπτικά: Fevarin, Paxil.
- Αγχολυτικά: "Φαιναζεπάμη", "Κλοναζεπάμη", "Atarax."
- Νευροληπτικά: "Tiaprida", "Sulpiride".
- Nootropics.
Το Το Betaserk αποδείχθηκε εξαιρετικό στη θεραπεία μιας ασθένειας όπως η ψυχογενής ζάλη. Οι κριτικές σχετικά με αυτό το φάρμακο είναι μόνο καλές. Οι ασθενείς αναφέρουν βελτίωση της κατάστασής τους. Η ζάλη έχει φύγει, δεν υπάρχει θόρυβος στα αυτιά. Ωστόσο, το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνει μακροχρόνια μαθήματα για διαρκές αποτέλεσμα και ως πρόσθετη θεραπεία.
Λαϊκή θεραπεία
Όπως γνωρίζουμε, προτεραιότητα είναι η θεραπεία χωρίς τη χρήση φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης μιας ασθένειας όπως η ψυχογενής ζάλη. Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες σε τέτοιες περιπτώσεις ήταν πάντα δημοφιλής. Ας ονομάσουμε μερικά από αυτά.
- Αρωματοθεραπεία. Χρήσιμο λάδι αρκεύθου, πορτοκάλι.
- Έγχυμα ρίγανης. Ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό σε 2 κουταλιές της σούπας βότανα. Αφήστε το να παρασκευαστεί.
- Έγχυμα λεβάντας. 1 κουταλιά της σούπας ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
- τσάι τζίντζερ.
- Τρώτε ρόδι πιο συχνά.
Τα αφεψήματα συνιστώνται να πίνονται μισή ώρα πριν από τα γεύματα και όλη την ημέρα. Οι λαϊκές θεραπείες δεν δίνουν γρήγορο αποτέλεσμα, επομένως η θεραπεία πρέπει να είναι μακροχρόνια.
Πώς να βοηθήσετε
Εάν εμφανιστεί κρίση ζάλης στο σπίτι, πρέπει:
- Ξαπλώστε με το κεφάλι, τον λαιμό και τους ώμους σας στο μαξιλάρι.
- Κανένα κεφάλι.
- Ανακουφίστε την πίεση στα ρούχα.
- Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει καλή ροή αέρα.
- Μια κρύα πετσέτα βρεγμένη με ελαφρύ διάλυμα ξιδιού μπορεί να εφαρμοστεί στο μέτωπο.
Αν ζαλιστείτε έξω:
- Πρέπει να ηρεμήσεις και να μην πανικοβληθείς.
- Καθίστε και εστιάστε, αλλά μην κλείνετε τα μάτια σας.
- Μην κουνηθείς ούτε γυρίζεις το κεφάλι σου.
- Εάν ταυτόχρονα υπάρχει έντονος πόνος στο στήθος, στην κοιλιά ή μούδιασμα των χεριών, των ποδιών, η ομιλία είναι διαταραγμένη, είναι επείγον να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Πρόληψη της ψυχογενούς ζάλης
Για να μειώσετε τον αριθμό των ζαλάδων, δεν πρέπει μόνο να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι σε όλες τις καταστάσεις και να μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας, αλλά και να ακολουθείτε ορισμένες συστάσεις:
- Κινηθείτε και ασκείστε περισσότερο, ειδικά όταν κάνετε καθιστική ζωή.
- Σέβεστε το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης.
- Μην κουράζεστε, κοιμάστε αρκετά.
- Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
- Παρατήστε τις κακές συνήθειες.
- Μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού και του λαιμού και μην αλλάζετε τη θέση του σώματος απότομα.
- Περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες.
- Περιορίστε το αλάτι, το δυνατό τσάι και τον καφέ.
- Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης.
Αν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες κρίσεις ζάλης, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Εάν εντοπιστούν σοβαρές παθολογίες στα αρχικά στάδια, τότε η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική. Πολύ πιο συχνά, η ζάλη συνδέεται με την υπερβολική εργασία και τον λάθος τρόπο εργασίας και ανάπαυσης, αλλά είναι καλύτερα να το παίζετε με ασφάλεια και να επισκεφτείτε έναν ειδικό.
