Μερικές φορές συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια των παρατεταμένων διακοπών ένα άτομο χρειάζεται να επιστρέψει γρήγορα σε μια νηφάλια κατάσταση που απαιτεί ουσιαστικές ενέργειες, για παράδειγμα, όταν πρέπει να οδηγείτε αυτοκίνητο. Για να μάθετε πώς να ξεσηκώνεστε γρήγορα και να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις, διαβάστε αυτό το άρθρο. Ελπίζουμε να σας φανεί χρήσιμο!
Τι προκαλεί τη μέθη;
Τα αλκοολούχα ποτά έχουν μεθυστική επίδραση στον άνθρωπο. Κάποιες διαδικασίες αναστέλλονται, κάποιες διεγείρονται, το κέντρο που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της συμπεριφοράς συγκρατείται, η σεξουαλική επιθυμία και η όρεξη αυξάνονται. Αυτό οφείλεται στην αιθανόλη που περιέχεται στα δυνατά ποτά. Το προστατευτικό κέλυφος των κυττάρων (μεμβράνη) δεν είναι σε θέση να προστατευτεί από τις επιπτώσεις του. Το αλκοόλ διεισδύει εύκολα στα κύτταρα και επηρεάζει τους νευρώνες του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η διαδικασία αναστολής, εξαιτίας αυτού, ο πότης γίνεται τεμπέλης και νυσταγμένος. Για το λόγο αυτό, το σενάριο της μέθης είναι πάντα το ίδιο: βελτιωμένη διάθεση,συναισθηματική διέγερση, ανεμπόδιστη συμπεριφορά και στο τέλος μια τρομερή υπνηλία.
Λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μεθάνε πιο γρήγορα
Οποιοσδήποτε ενήλικας θα ωφεληθεί από το να ξέρει πώς να ξεσηκώνεται γρήγορα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι το αλκοόλ στο αίμα φτάνει στη μέγιστη συγκέντρωσή του 90 λεπτά μετά την κατανάλωση. Η απορρόφηση του αλκοόλ, και ως εκ τούτου η απέκκρισή του από τον οργανισμό, θα είναι ταχύτερη εάν:
- Αυτό είναι ένα ανθρακούχο αλκοολούχο ποτό (μιλάμε για σαμπάνια, αφρώδες κρασί, κοκτέιλ).
- Αυτό είναι ένα ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Έτσι, το ημίγλυκο κρασί μεθάει πιο γρήγορα από το ημίξηρο.
- Αυτό είναι ένα ζεστό αλκοολούχο ποτό, όπως ζεστό κρασί.
- Τα ποτά πίνονται σε μικρές ποσότητες και διατηρούνται προκαταρκτικά στο στόμα πριν από την κατάποση. Αν κάποιος γευτεί ένα ποτό κρασιού, τότε έχει ήδη απορροφηθεί από το στόμα.
Τρόποι για να ξεσηκωθείτε γρήγορα για σύντομο χρονικό διάστημα
Για να ξυπνήσετε για λίγο, πρέπει να κάνετε αυτά τα βήματα βήμα προς βήμα:
- Προκαλέστε εμετό. Αυτό το βήμα θα βγάλει το υπόλοιπο αλκοόλ πριν προλάβει να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμμωνία ή άλλο υγρό με δυσάρεστη οσμή. Μυρίστε μερικές φορές. Ωστόσο, εάν ο πότης είναι αναίσθητος, τότε πρέπει πρώτα να χρησιμοποιήσετε αμμωνία και μετά να καθαρίσετε το πεπτικό όργανο.
- Δροσίστε το πρόσωπό σας με τρεχούμενο νερό. Αυτό θα τονώσει το σώμα, θα ενεργοποιήσει τις προστατευτικές του λειτουργίες και θα τονώσει τη ροή του αίματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι εδώδεν μπορεί να παρατραβεί. Εάν κάνετε μπάνιο σε παγωμένο νερό ή τρίβετε τον εαυτό σας με χιόνι, μόνο κακό μπορείτε να κάνετε, αφού ένας μεθυσμένος έχει μια θαμπή αίσθηση κρύου. Εάν δεν υπάρχουν χρόνιες ασθένειες, θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε ένα ντους σκιαγραφικού.
- Πίνετε δυνατό μαύρο τσάι ή καφέ. Η χρήση τους θα τονώσει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος. Είναι επίσης προικισμένα με διουρητική δράση, λόγω της οποίας η απομάκρυνση του αλκοόλ θα είναι ταχύτερη. Για καρδιαγγειακές παθήσεις συνιστάται το τσάι. Μετά από 20 λεπτά, πιείτε ξανά το ρόφημα. Κατά τη διάρκεια αυτού του διαλείμματος, πιείτε νερό ή χυμό.
- Τι μπορώ να κάνω για να ξυπνήσω γρήγορα; Περπατήστε σε εξωτερικούς χώρους. Με τον αερισμό των πνευμόνων και την αύξηση της ποσότητας οξυγόνου, το σώμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
- Κάνε λίγη διανοητική άσκηση. Η δραστηριότητα των εγκεφαλικών διεργασιών συμβάλλει στην ταχεία αφύπνιση. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε μια ουσιαστική συζήτηση ή να κάνετε έναν γρίφο. Με την πρώτη ματιά, αυτό το στοιχείο μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.
Τρόποι για να ξεσηκωθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να ξεσηκωθούν γρήγορα μετά από βότκα, κονιάκ και άλλα ισχυρά αλκοολούχα ποτά. Εάν καταστεί απαραίτητο να γίνει αυτό και να παραμείνει σε αυτή την κατάσταση για περισσότερο από 30 λεπτά, ένα άτομο θα πρέπει να λάβει μέτρα το συντομότερο δυνατό για να αφαιρέσει ένα ποτό βαθμού από το αίμα.
Είναι απαραίτητο να κάνετε κλύσμα τρεις φορές το σώμα με ένα ζεστό υγρό συνολικού όγκου 2000 ml. Στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά το στομάχι και στη συνέχεια αυξήστε τον όγκο του υγρού κλύσματος στα 700 ml.
Η ταχεία απομάκρυνση του αλκοόλ από τον οργανισμό διευκολύνεται από την αύξηση της ποσότητας οξυγόνου που καταναλώνεται, το ταξίδι στο μπάνιο ή τη σάουνα και τα διουρητικά. Για να αποκτήσετε διουρητικό αποτέλεσμα, αξίζει να πίνετε πολλά υγρά, μπορεί να είναι μεταλλικό νερό ή μη αλκοολούχα μπύρα. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε καρπούζι ή φράουλες, να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι ή ζωμό βρώμης. Μην ξεχνάτε ότι ένας μεθυσμένος δεν πρέπει να παίρνει φάρμακα.
Αν έχετε καλή φυσική κατάσταση, μπορείτε να υιοθετήσετε μια αποτελεσματική μέθοδο. Αυτή είναι μια σύντομη αλλά έντονη σωματική δραστηριότητα, στην οποία είναι σημαντικό να ιδρώνετε.
Αφού ένα άτομο έχει πλύνει το στομάχι του, θα πρέπει να πάρει ασκορβικό οξύ και να το φάει ή να το διαλύσει σε ένα ποτήρι νερό.
Γενικές συστάσεις
Υπάρχουν γενικές συστάσεις για το πώς να ξυπνάτε γρήγορα στο σπίτι. Έτσι, ο βελονισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να προσφέρει επιπλέον 15 λεπτά νηφαλιότητας. Είναι απαραίτητο να πιέσετε σε μια θέση στο άνω χείλος κάτω από τη μύτη και στην περιοχή στη μέση της βάσης του δείκτη και του αντίχειρα του αριστερού χεριού - για δεξιόχειρες (για αριστερόχειρες - αντίστροφα). Αφού πατήσετε, κάντε κυκλικές κινήσεις στα υποδεικνυόμενα σημεία για ένα λεπτό. Το μασάζ μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Μετά την εφαρμογή των επιλεγμένων μεθόδων αφύπνισης, είναι σημαντικό για ένα άτομο να σταματήσει να καταναλώνει αλκοολούχα ποτά. Καλό είναι να πάτε για ύπνο για λίγες ώρες. Το επόμενο ποτό δεν πρέπει να ξεκινήσει παρά την επόμενη μέρα.
Λαϊκή μέθοδος
Uοι παππούδες μας δεν είχαν ποικιλία φαρμάκων, αλλά ήξεραν πώς να ξεσηκώνονται γρήγορα στο σπίτι. Έτσι, χρησιμοποιήθηκαν οι ακόλουθες μέθοδοι:
- Η αποτοξίνωση είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να ξεσηκωθείς, η οποία αναγνωρίζεται και στην παραδοσιακή ιατρική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, να πηγαίνετε στην τουαλέτα και να πιέζετε τη ρίζα της γλώσσας με δύο δάχτυλα για να προκαλέσετε εμετό.
- Πλύση στομάχου με διάλυμα σόδας (μεγάλο κρεβάτι ανά 1000 ml νερού). Πάρτε αυτό το μείγμα με μια γουλιά (όσο το δυνατόν περισσότερο). Μετά από 40 λεπτά, πιείτε ταμπλέτες ενεργού άνθρακα - 1 χάπι ανά 10 κιλά σωματικού βάρους - και ένα δισκίο ασπιρίνης.
- Τρώτε μέλι ή γλυκά φρούτα. Χάρη στη φρουκτόζη στη σύνθεσή τους, το αλκοόλ θα αποβληθεί από τον οργανισμό.
Τι καλύτερο να μην κάνεις
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να ξυπνήσετε γρήγορα. Ωστόσο, για να βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά. Μερικά από αυτά είναι εντελώς ανεπιθύμητα:
- Μην επιδεινώνετε τη μέθη σας με το κάπνισμα.
- Συνιστάται ιδιαίτερα να μην χρησιμοποιείτε φάρμακα. Δεδομένου ότι θα είναι δύσκολο για ένα μεθυσμένο κεφάλι να κατανοήσει τις οδηγίες και εάν εμφανιστεί ξαφνικά κάποια παρενέργεια, ο μεθυσμένος δεν θα μπορεί να αξιολογήσει σωστά την ευημερία του. Επιπλέον, τα φάρμακα υποβάλλονται σε επεξεργασία στα νεφρά και το συκώτι, τα οποία έχουν ήδη αλκοολικό φορτίο.
- Νωρίτερα ειπώθηκε για επίσκεψη σε μπάνιο ή σάουνα. Ναι, μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του ζητήματος του πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα -φέρνουν ένα άτομο στη χαρά, αλλά παρόλα αυτά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ζεματίσματος, υπερθέρμανσης του σώματος ή ακόμη και καρδιακής προσβολής. Επομένως, το χαμάμ είναι κατάλληλο για υγιή και όχι πολύ μεθυσμένους ανθρώπους.
- Μην πηγαίνετε για ύπνο σε περίπτωση σοβαρής ναυτίας. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να νιώσετε καλύτερα, να προκαλέσετε εμετό ή να βεβαιωθείτε ότι θα υπάρχει ένα άτομο κοντά που θα παρακολουθεί τον ύπνο σας. Επειδή υπάρχει κίνδυνος πνιγμού από εμετό κατά τον ύπνο.
Πώς να αποτρέψετε τη σοβαρή δηλητηρίαση
Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε για να μην μεθύσετε πολύ:
- Σταματήστε να προσθέτετε αλκοόλ. Εάν υπάρχει υπερφόρτωση ποτών, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε το πάρτι μόνοι σας.
- Ξεκινήστε να πίνετε τσάι. Μη ανθρακούχο νερό, νέκταρ φρούτων και κομπόστες είναι αποδεκτά. Όσο περισσότερο πίνει κάποιος, τόσο περισσότερο αλκοόλ θα εκκρίνεται και επομένως δεν θα υπάρχει ναυτία και αφυδάτωση.
- Πρέπει να φάω. Αυτό θα επιβραδύνει τη διαδικασία απορρόφησης αλκοόλ σε περίπτωση που το μεθυσμένο ποτήρι φαινόταν περιττό.
- Μην αντισταθείτε στη ναυτία. Ο έμετος θα είναι μια καλή λύση, καθώς θα εμποδίσει το αλκοόλ που παραμένει στο στομάχι να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονα, δεν θα είναι δυνατό να γίνεις πιο νηφάλιος, αλλά θα εκτονωθούν δυσάρεστα συναισθήματα.
- Πρέπει να κινηθούμε. Συνιστάται να περπατάτε έξω με ελαφρώς επιταχυνόμενο ρυθμό. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.
- Αξίζει να κάνετε μασάζ στα χέρια, τα πόδια και τα αυτιά. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος στο κεφάλι, η οποία θα δώσει εστίαση.
- Καλύτερα πηγαίνετε για ύπνο. Τουλάχιστον για μισή ώρα. Έτσι ένα άτομο θα αποκτήσει δύναμη.
Πώς να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις
Για να μην αναφέρουμε πώς να ξεσηκωθείς γρήγορα και να απαλλαγείς από τις αναθυμιάσεις. Για έναν ενήλικα, το πρόβλημα του hangover δεν είναι ασυνήθιστο. Το πρωί, μετά από ένα διασκεδαστικό γλέντι, υπάρχει μια έντονη μυρωδιά αναθυμιάσεων. Επιπλέον, όχι μόνο ενοχλεί τον ιδιοκτήτη του, αλλά είναι επίσης δυσάρεστο για τους ανθρώπους γύρω.
Θέλουμε να παρουσιάσουμε στην προσοχή σας αρκετούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά:
- Μασήστε μερικά κλωναράκια μαϊντανό για λίγα λεπτά.
- ροκανίζοντας σπόρους, καρύδια ή κουκούτσια κολοκύθας.
- Μασάτε κανέλα, δάφνη ή γαρίφαλο περίπου 5 φορές την ημέρα.
- Φάε ένα κομμάτι φλούδα εσπεριδοειδών (λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ).
- Πιείτε νέκταρ πορτοκαλιού ή χυμό ακτινιδίου.
- Μπορείτε να φτιάξετε ένα κοκτέιλ με μεταλλικό νερό, μέλι και φέτες λεμονιού.
- Τσάι μέντας φασκόμηλου φρεσκάρει την αναπνοή.
- Πρέπει να πάρουμε μερικά φύλλα τσαγιού και να τα κρατήσουμε κάτω από τη γλώσσα. Και επίσης μασήστε κόκκους καφέ ή μοσχοκάρυδο.
- Το δισκίο Validol, η βαλεριάνα ή το μητρικό βαλσαμόχορτο σε σταγόνες θα βοηθήσουν.
- Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και αιθέριο έλαιο (το γεράνι, το κάρδαμο ή το γαρύφαλλο θα κάνουν).
Μην έχετε υπερβολική αυτοπεποίθηση. Εάν έχετε μάθει πώς να ξεσηκώνεστε γρήγορα, αυτό δεν σας δίνει λόγο να πίνετε αλκοόλ χωρίς μέτρο. Για να μην αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της υπερβολικής μέθης, του hangover και των αναθυμιάσεων, είναι προτιμότερο να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ. Ωστόσο, αυτό είναι ένα προσωπικό θέμα για όλους.
