Στο άρθρο, θα εξετάσουμε ποιο τσάι για να αυξήσετε τη γαλουχία είναι καλύτερο να επιλέξετε.
Για να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος, μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει τη διατροφή της. Η σύνθεση της δίαιτας πρέπει να περιλαμβάνει ποτά που αυξάνουν τη γαλουχία - είναι απαραίτητα για το σχηματισμό γάλακτος. Τα τσάγια που αυξάνουν τη γαλουχία επιλέγονται σύμφωνα με τα κριτήρια για τα οφέλη για μια γυναίκα, ένα βρέφος και την επίδραση στην πληρότητα του μαστικού αδένα.
Τους πρώτους τρεις μήνες δεν συνιστάται η ένταξη άφθονων υγρών στη διατροφή. Το παιδί αυτή τη στιγμή μαθαίνει να αδειάζει το στήθος για ορισμένο χρόνο. Μια γυναίκα δεν πρέπει να πιστεύει ότι έχει λιγότερο γάλα εάν το μωρό αφαιρεθεί από το στήθος πιο γρήγορα από πριν. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα και ταυτόχρονα το παιδί αρχίζει να ανησυχεί για την πείνα, πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα. Μπορείτε να διορθώσετε την παραγωγικότητα των μαστικών αδένων πίνοντας τσάι για να αυξήσετε τη γαλουχία. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει όχι μόνο να λύσει το πρόβλημα, αλλά και να διατηρήσει την υγεία της γυναίκας και τηςμωρό μου.
Προσδιορισμός της ανάγκης για γαλακτικό τσάι
Ιδανική επιλογή θεωρείται η κατάσταση όταν η ανάγκη του παιδιού για γάλα και η παραγωγή του συμπίπτουν. Για να επιδιώξετε αυτή τη θέση συμβουλεύονται ειδικοί στον θηλασμό. Για να προσδιορίσετε την ισορροπία, μη ζυγίζετε το μωρό πριν και μετά το τάισμα, προσπαθώντας να μετρήσετε την ποσότητα του γάλακτος που καταναλώθηκε. Αυτή η μέθοδος είναι άχρηστη. Θα είναι πιο αποτελεσματικό να παρατηρείτε το μωρό:
- Πρέπει να γίνει δοκιμή υγρής πάνας. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τη χρήση πάνας για μια μέρα και να μετρήσετε πόσες φορές το παιδί ούρησε. Αν είναι λιγότερο από 20 φορές, τότε δεν έχει αρκετό γάλα.
- Αξίζει να προσέξετε το αποτέλεσμα της μηνιαίας ζύγισης. Το λιποβαρές θεωρείται σημάδι υποσιτισμού.
- Αν το παιδί έχει χλωμό δέρμα, χαμηλή δραστηριότητα, ξηρά χείλη, δηλαδή η κατάστασή του είναι ανησυχητική, τότε υπάρχει πιθανότητα να μην τρώει αρκετά.
Χρησιμοποιήστε ποτά που ενισχύουν τη γαλουχία μόνο όταν είναι απαραίτητο.
Εάν αυτά τα σημάδια απουσιάζουν, το μωρό πιπιλάει καλά, είναι ήρεμο, χαρούμενο, τότε δεν συνιστώνται τα τσάγια lactagon. Μπορούν να προκαλέσουν υπεργαλακτισμό και αυτό είναι γεμάτο με την εμφάνιση στασιμότητας του γάλακτος στον μαστικό αδένα και δυσπεψίας στο παιδί.
Καταστάσεις όπου η αυξημένη γαλουχία είναι ευεργετική
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τσάι για να αυξήσετε τη γαλουχίαθα πρέπει να είναι σε περιπτώσεις όπου ο θηλασμός είχε διακοπεί λόγω του γεγονότος ότι η μητέρα ήταν άρρωστη ή για άλλους λόγους, η παραγωγή γάλακτος μειώθηκε. Για να αποκατασταθεί η παραγωγικότητα των μαστικών αδένων, είναι απαραίτητο να πίνετε ποτά. Σε αυτήν την περίπτωση, η χρησιμότητα τέτοιων κεφαλαίων είναι αναμφισβήτητη.
Επίσης, η φυσική παραγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να διαταραχθεί λόγω μικτής σίτισης και παράλογης χρήσης συμπληρωματικής σίτισης. Η παραγωγή γάλακτος σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να αποκατασταθεί χρησιμοποιώντας προϊόντα που επηρεάζουν τη γαλουχία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η παλινδρόμηση μπορεί να συμβεί χωρίς την εισαγωγή βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ στη διατροφή. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αδειάσετε εντελώς το στήθος σας, να εφαρμόζετε το μωρό πιο συχνά. Αυτή η προσέγγιση συμβάλλει στην επανέναρξη της παραγωγής γάλακτος.
Τα ποτά γαλουχίας έχουν ορισμένα οφέλη για την υγεία τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα:
- Η σύνθεση των σπιτικών και των έτοιμων ροφημάτων περιλαμβάνει φυτικά συστατικά που έχουν θετική επίδραση στη γαλουχία και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Το γάλα είναι 9/10 νερό. Από αυτή την άποψη, η χρήση υγρού σάς επιτρέπει να αυξήσετε φυσικά την παραγωγή του.
- Τα τσάγια πρέπει να καταναλώνονται ζεστά. Αυτό συμβάλλει στην παραγωγή ωκυτοκίνης, η οποία επηρεάζει την ταχύτητα παραγωγής μητρικού γάλακτος.
Τι είδους τσάι υπάρχει για να αυξήσει τη γαλουχία;
Ποικιλίες γαλακτικού τσαγιού
Για να λύσετε το πρόβλημα της ανεπαρκούς παραγωγής γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ροφήματα που παρασκευάζονται μόνοι σας ή έτοιματσάγια.
Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι γαλακτικού τσαγιού:
- Φυτοτέες (τσάγια με βάση φυτικά σκευάσματα). Αυτά περιλαμβάνουν: "Laktavit", "Laktafitol", "Grandma's Basket".
- Έτοιμα τσάγια με βάση φυτικά εκχυλίσματα - "Humana", "Bebivita", "Hipp".
- Τσάγια από βότανα για αύξηση της γαλουχίας με την προσθήκη γάλακτος σε σκόνη - "Milky Way".
Υπάρχουν πολλά γαλακτογόνα ποτά, μια γυναίκα πρέπει να περιηγηθεί σε μια τέτοια ποικιλία. Αυτό μπορεί να γίνει με την εξοικείωση με τα χαρακτηριστικά των πιο δημοφιλών εμπορικών σημάτων, την επίδρασή τους στο σώμα μιας γυναίκας και του παιδιού της.
Καλάθι της γιαγιάς
Αυτό το τσάι για την αύξηση της γαλουχίας του μητρικού γάλακτος αποτελείται από σπόρους και βότανα. Τα κύρια συστατικά του είναι κύμινο, βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, μάραθο, γλυκάνισος, τριανταφυλλιά.
Η συλλογή χαρακτηρίζεται από ένα χαλαρωτικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτή η επιρροή είναι καλή για τη μητέρα. Η σύνθεση του ποτού αναπτύχθηκε στο Ινστιτούτο Διατροφής της Ρωσικής Ακαδημίας Επιστημών. Προορίζεται για χρήση από θηλάζουσα γυναίκα, ως αποτέλεσμα του οποίου οι κολικοί εξαλείφονται σε ένα παιδί και βελτιώνονται οι πεπτικές διεργασίες. Κάθε ένα από τα συστατικά είναι ασφαλές για το μωρό και του επιτρέπεται.
Melissa για μια θηλάζουσα γυναίκα δρα ως σταθεροποιητής του κεντρικού νευρικού συστήματος, τσουκνίδα και τριανταφυλλιά - πηγή βιταμινών K, C, B. Αυτό επιτρέπει στην περίοδο μετά τον τοκετό να διατηρεί τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα στο το απαιτούμενο επίπεδο, ενίσχυση της ανοσίας. Όλα τα συστατικά μαζί επηρεάζουν τη γαλουχία, αυξάνοντάς την. Οι σύμβουλοι γαλουχίας σημειώνουν τα οφέλη αυτούποτό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το «καλάθι της γιαγιάς» μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες γυναίκες για την εξάλειψη της έλλειψης γάλακτος την πρώτη φορά μετά τη γέννηση ενός παιδιού.
Οι θετικές πτυχές του ποτού είναι:
- Κόστος. Το ποτό είναι διαθέσιμο σε κάθε γυναίκα.
- Χρήσιμο καθ' όλη την περίοδο του θηλασμού.
- Επιτρέπει την εξάλειψη πεπτικών προβλημάτων σε ένα βρέφος.
- Είναι ένα ισορροπημένο συμπλήρωμα διατροφής για γυναίκες που θηλάζουν.
- Έχει ευχάριστη γεύση, άρωμα, φυσική σύνθεση.
Οι άνθρωποι στα σχόλια συχνά ρωτούν: "Ποιο τσάι σας βοήθησε να αυξήσετε τη γαλουχία;". Οι απαντήσεις είναι συνήθως διαφορετικές για τον καθένα.
Milky Way
Προετοιμάστε και καταναλώστε αυτό το ρόφημα σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:
- Μία μεζούρα αραιωμένη σε μισό ποτήρι βάσης. Η βάση μπορεί να είναι καθαρό νερό, χυμός, κεφίρ.
- Χωρίστε το ποτό που προκύπτει σε 2 μερίδες.
- Πάρτε 4 μερίδες όλη την ημέρα.
Ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης του ροφήματος, η ροή του γάλακτος αυξάνεται, η διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας εμπλουτίζεται με μικροστοιχεία και βιταμίνες. Αυτό το ρόφημα συνιστάται σε γυναίκες που θηλάζουν εάν δεν έχουν αρκετό γάλα ή έχει χαμηλή θρεπτική αξία. Οι ειδικοί σχετικά με αυτό το εργαλείο ανταποκρίνονται θετικά, συνιστούν τη συνέχιση της λήψης μέχρι το τέλος του θηλασμού.
Λακταφιτόλη
Είναι ένα γαλακτογόνο τσάι εγχώριας παραγωγής, η χρήση του σας επιτρέπει να αυξήσετε τον όγκομητρικό γάλα κατά 45%. Η σύνθεση του "Lactafitol" είναι παρόμοια με το "καλάθι της γιαγιάς", με μία μόνο διαφορά - δεν περιέχει τριανταφυλλιές.
Συνιστάται να πίνετε το ρόφημα μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα, παρασκευάζοντας 1 φακελάκι ανά ποτήρι. Το "λακταφιτόλη" έχει λιγότερο έντονη διουρητική δράση από το "καλάθι της γιαγιάς". Από αυτή την άποψη, επιτρέπεται η χρήση του πριν από τον ύπνο. Διάρκεια εφαρμογής - 1 μήνας.
Το τσάι Humana για την αύξηση της γαλουχίας θεωρείται πολύ αποτελεσματικό.
Humana
Αυτό το ρόφημα διατίθεται σε μορφή κόκκων. Περιλαμβάνει rooibos, fenugreek, βατόμουρο, μάραθο, galega, verbena, ιβίσκο, μάραθο, ζάχαρη. Θα πρέπει να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας 1,5 κουτ. κόκκοι και μισό ποτήρι νερό.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν εάν δεν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του.
Ειδικοί σημειώνουν ότι τα ευαίσθητα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν δυσανεξία στο rooibos, το raspberry, το galega. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το νεογέννητο. Από αυτή την άποψη, ένα ποτό lactagon πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο. Επιπλέον, οι γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη θα πρέπει να αρνηθούν το ποτό.
Σύμφωνα με κριτικές, το τσάι Hipp για αύξηση της γαλουχίας είναι το πιο δημοφιλές.
Hipp
Αυτό το ποτό είναι ελβετικής προέλευσης, σε χαλαρή μορφή. Περιλαμβάνει γλυκάνισο, μάραθο, τσουκνίδα, κύμινο, γκαλέγκα, βάλσαμο λεμονιού. Επιπλέον, το ποτό περιέχει γεύσεις και δεξτρόζη μαλτοδεξτρίνη.
Πίνετε 2 φλιτζάνια την ημέρακατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να το ετοιμάσετε, θα πρέπει να διαλύσετε 4 κουταλιές της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. σκόνη.
Οι κριτικές σχετικά με το εργαλείο "Hipp" είναι ως επί το πλείστον θετικές, στις γυναίκες αρέσει το φυτικό άρωμα και η γλυκιά του γεύση. Οι ειδικοί, με τη σειρά τους, εφιστούν την προσοχή στο γεγονός ότι το ποτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς περιέχει γεύσεις.
Lactavit
Αυτό το φάρμακο είναι ένα βιολογικό πρόσθετο εγχώριας παραγωγής. Περιέχει κύμινο, γλυκάνισο, τσουκνίδα, μάραθο. Δεν υπάρχουν αρώματα και ζάχαρη στο ποτό, είναι υποαλλεργικό.
Για να φτιάξετε τσάι, αραιώστε δύο πακέτα του προϊόντος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήστε το για 15 λεπτά. Συνιστάται να πίνετε το φάρμακο που προκύπτει σε 2 δόσεις μαζί με το φαγητό.
Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση του "Lactavit" για ένα μήνα και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα. Μετά από αυτό, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
Κριτικές τσαγιών για την αύξηση της γαλουχίας παρουσιάζονται παρακάτω.
Bebevita
Αυτό το ρόφημα χαρακτηρίζεται από αναζωογονητική και γαλακτική δράση. Το τσάι είναι χρήσιμο για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Δεν περιέχει τεχνητά γλυκαντικά.
Το τσάι επιτρέπεται να καταναλώνεται τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αμέσως μετά τον τοκετό και μέχρι το τέλος του θηλασμού. Μπορεί να πιει ζεστό ή κρύο, έως και 6 φλιτζάνια την ημέρα.
Άλλα γαλακτικά ποτά
Bio Lactomamaείναι ένα προϊόν που κατασκευάζεται από την Evalar, με βάση τα βότανα Altai. Το ποτό είναι σε θέση να διεγείρει τη γαλουχία, να έχει θετική επίδραση στις πεπτικές διαδικασίες του νεογέννητου. Για να προετοιμάσετε το τσάι, παρασκευάστε 1 πακέτο του προϊόντος σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πίνετε τσάι πρέπει να είναι δύο φορές την ημέρα για ένα φλιτζάνι. Η ασφάλεια και τα οφέλη του ποτού για ένα νεογέννητο οφείλονται στο γεγονός ότι οι πρώτες ύλες στη σύνθεσή του είναι φιλικές προς το περιβάλλον. Η κατανάλωση τσαγιού επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας.
Το αιγυπτιακό κίτρινο τσάι με βάση τους σπόρους helba έχει επίσης γαλακτογόνο δράση. Πρέπει να είναι βρασμένο, όχι βρασμένο. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να το επιμείνετε για 10 λεπτά. Η ροή του γάλακτος θα αυξηθεί εάν πίνετε κίτρινο τσάι με γάλα. Αξίζει να σημειωθεί ότι το ποτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, επομένως συνιστάται η χρήση του μόνο μετά την εκτέλεση ενός τεστ ευαισθησίας. Το Helba θεωρείται πολύ ισχυρό γαλακτογόνο, επομένως δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση του. Οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε τσάι για δύο εβδομάδες, ώστε να εμφανιστεί η αντίδραση και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα δύο εβδομάδων. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό το πράσινο τσάι για την αύξηση της γαλουχίας με ρίγανη. Συνιστάται να πίνετε δύο ποτήρια την ημέρα. Σε μια στιγμή, θα πρέπει να πίνετε μισό φλιτζάνι. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα εάν πίνετε τσάι με γάλα για να αυξήσετε τη γαλουχία.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα ρόφημα γαλουχίας Kalmyk με βάση το πράσινο τσάι. Η συνταγή του είναι η εξής:
- Πράσινο τσάι πλάκαςμαγειρέψτε για 20 λεπτά μέχρι τα φύλλα τσαγιού να επιπλεύσει στην επιφάνεια.
- Προσθέστε βούτυρο, κρέμα.
- Αλατιώστε τον ζωμό που προέκυψε, προσθέστε λίγο πιπέρι.
- Βράσε για άλλα 15 λεπτά.
- Προσθέστε φύλλο δάφνης, μοσχοκάρυδο.
Αυτό το τσάι σας επιτρέπει να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος, να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, να διατηρήσετε τη δύναμη μετά τον τοκετό.
Κριτικές για τα τσάγια για την αύξηση της γαλουχίας
Οι γυναίκες μιλούν θετικά για όλα σχεδόν τα ποτά lactogogue, αφού σχεδόν όλα έχουν φυσική σύνθεση, επηρεάζουν αποτελεσματικά όχι μόνο την παραγωγή μητρικού γάλακτος, αλλά και την πέψη του παιδιού. Ποιο είναι το καλύτερο τσάι για την αύξηση της γαλουχίας; Σύμφωνα με κριτικές, αυτά είναι τα Hipp και Humana.
Τα φυσικά ποτά lactagon είναι ένας ασφαλής και φθηνός τρόπος για να παρατείνετε τη γαλουχία.
