Ο θηλασμός είναι μια κρίσιμη περίοδος στη ζωή τόσο μιας γυναίκας όσο και ενός παιδιού. Ορισμένες νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα ότι όταν θηλάζουν ένα παιδί, το βάρος του παραμένει μικρό και δεν αυξάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, αυτό υποδηλώνει προβλήματα με τη διατροφή της μητέρας ή έλλειψη γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα αρχίζει να αναζητά αποτελεσματικά μέσα για την αύξηση της γαλουχίας.
Λειτουργίες τροφοδοσίας
Τελευταία, η στάση απέναντι στο θηλασμό ενός νεογέννητου έχει αλλάξει πολύ στη χώρα. Πολλές γυναίκες είναι υπέρ της φυσικής σίτισης του παιδιού. Η φόρμουλα γάλακτος δεν θεωρείται πλέον αποτελεσματικό και υψηλής ποιότητας υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος.
Οι ειδικοί λένε ότι είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να τρώει μητρικό γάλα τουλάχιστον έως 6 μήνες, αλλά τα 2 χρόνια θεωρούνται ο κανόνας. Αλλά για ορισμένες γυναίκες, ο θηλασμός τελειώνει ήδη 2-3 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.
Η έλλειψη γάλακτος εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα διαφόρων λαθών στο θηλασμό ενός παιδιού,άγχος, συναισθηματικές εμπειρίες, κούραση, έλλειψη στοιχειώδους υποστήριξης από συγγενείς. Για να διατηρήσει το μωρό σε καλή υγεία και να διασφαλίσει την ταχεία ανάπτυξή του, μια γυναίκα θα πρέπει να χρησιμοποιεί μια μικτή διατροφή.
Κανόνες σίτισης
Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να καθορίσετε ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθείτε κατά τη διάρκεια της σίτισης για να μην διαταραχθεί κατά λάθος ο θηλασμός:
- Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι μια γυναίκα πρέπει να θέλει να θηλάσει το μωρό της. Εάν μια νεαρή μητέρα δεν έχει κυρίαρχο θηλασμό, τότε τυχόν παράγοντες θα προκαλέσουν τον περιορισμό του θηλασμού. Σε αυτήν την περίπτωση, τίποτα δεν θα βοηθήσει στη βελτίωση της γαλουχίας.
- Πρέπει να υπάρχει μια ήρεμη και φιλική ατμόσφαιρα στην οικογένεια ενός νεογέννητου παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, είναι σημαντικό να παρέχεται στη γυναίκα υποστήριξη στην επιθυμία της να θηλάσει. Οι συγγενείς μιας γυναίκας θα πρέπει να τη βοηθούν γύρω από το σπίτι, να φροντίζουν να μην υπερβάλλει και να μην κουβαλάει βαριά φορτία. Τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, μια γυναίκα δεν πρέπει να εργάζεται, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διακοπή της παραγωγής γάλακτος.
- Κατά την ανάκαμψη της γαλουχίας, το μωρό θα πρέπει να θηλάζει εάν είναι απαραίτητο και να το αφήνει για όσο χρόνο χρειάζεται.
- Είναι σημαντικό να ταΐζετε το μωρό το πρωί - αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της ποσότητας προλακτίνης στο σώμα της γυναίκας, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή του μητρικού γάλακτος.
- Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να κάνει τη σωστή διατροφή, να σταματήσει να τρώει πρόχειρο φαγητό. Οι αυστηρές δίαιτες απαγορεύονται επίσης σε αυτή την περίπτωση.
- Τα συμπληρωματικά τρόφιμα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν έχουν δοκιμαστεί όλες οι άλλες επιλογές.
- Ένα νεογέννητο πρέπει να πιπιλάει γάλα μόνο από το στήθος της μητέρας. Η πρόσθετη τροφή, εάν είναι πολύ σημαντική για την κατάσταση του παιδιού, χορηγείται από κουτάλι, σύριγγα ή ειδικές συσκευές.
Μόνο εάν τηρούνται όλοι οι κανόνες που περιγράφονται, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε διάφορες λαϊκές θεραπείες για να αυξήσετε τη γαλουχία στις γυναίκες.
Βασικά σημάδια υποσιτισμού
Οι ειδικοί συμβουλεύουν μια γυναίκα να κοιτάξει προσεκτικά τη συμπεριφορά του παιδιού και το βάρος του. Εάν το μωρό σας υποσιτίζεται, θα εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Μικρή αύξηση βάρους, μόνο 125g την εβδομάδα.
- Προβλήματα με την ούρηση. Ένα υγιές και καλά ταϊσμένο μωρό θα περπατήσει με μικρό τρόπο τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα, σε ορισμένες περιπτώσεις 12 - όλα θα εξαρτηθούν από την ηλικία. Μπορείτε να προσδιορίσετε την ποσότητα του υγρού που απελευθερώνεται ζυγίζοντας τις πάνες μιας χρήσης.
- Το μωρό γίνεται πολύ ανήσυχο και νευρικό γύρω από το στήθος της μητέρας.
Τέτοια σημάδια ισχύουν για υγιή παιδιά. Εάν ένα νεογέννητο μωρό είναι αδύναμο, άρρωστο ή μη τελειόμηνο, τότε ακόμη και με καλή γαλουχία σε μια γυναίκα, μπορεί να παραμείνει υποσιτισμένο και να χρειάζεται πρόσθετη διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό απλά δεν έχει αρκετή δύναμη για να ρουφήξει τη σωστή ποσότητα γάλακτος.
Με ένα τέτοιο πρόβλημα, μια γυναίκα πρέπει να βγάλει γάλα και να συμπληρώσει το μωρό με ένα κουτάλι ή σύριγγα. Το μπουκάλι δεν επιτρέπεται. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το σώμα του παιδιού θα προσαρμοστεί, θα ξεκινήσει κανονικάλειτουργούν, γίνονται ισχυρότεροι. Η ανάγκη να βγάζετε γάλα μετά από αυτό θα εξαφανιστεί αμέσως.
Αλλαγή διατροφής
Αρχικά, μια γυναίκα θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τη διατροφή και τα χαρακτηριστικά του μενού της. Προϊόντα για την αύξηση της γαλουχίας σε θηλάζουσες μητέρες:
- κρέας (βραστά πουλερικά, ψάρια);
- γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα (λίτρο την ημέρα);
- τυρί cottage (100 γραμμάρια);
- τυρί (30 γραμμάρια);
- φρέσκα λαχανικά και φρούτα, σαλάτες;
- βούτυρο (20 γραμμάρια);
- φυτικό λάδι (25 γραμμάρια).
Τι είναι σημαντικό να αποκλείσετε από τη δίαιτα:
- τροφές που περιλαμβάνουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων (ζαχαροπλαστεία, προϊόντα αρτοποιίας, ζάχαρη);
- αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα και μορφή;
- τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση: χαβιάρι, ξηροί καρποί, καφές, εσπεριδοειδή;
- πικάντικα καρυκεύματα και μπαχαρικά (σκόρδο, πιπεριά, κέτσαπ, σάλτσα).
Αυξημένη γαλουχία
Υπάρχουν γυναίκες σε λοχεία που αρχικά κινδυνεύουν να παρουσιάσουν προβλήματα με τη γαλουχία. Αυτό περιλαμβάνει γυναίκες που δεν μπορούσαν να ταΐσουν πλήρως το προηγούμενο παιδί, καθώς και εκείνες που παράγουν γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πρώτη περίπτωση, η λήψη λαϊκών θεραπειών για την αύξηση της γαλουχίας σε θηλάζουσες γυναίκες θα συνταγογραφηθεί ήδη στο δεύτερο μισό της γέννησης παιδιού. Στο δεύτερο - αμέσως μετά τον εντοπισμό του προβλήματος. Αλλά και άλλες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της γαλουχίας. Πολλά φάρμακα δεν προκαλούν αύξηση της ποσότητας του γάλακτος, αλλάπαρέχετε μόνο τη γρήγορη βιασύνη του.
Οι καλύτεροι τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος είναι: η σίτιση μόνο κατόπιν ζήτησης, ο ύπνος μαζί και ο θηλασμός το βράδυ. Εάν τίποτα από αυτά δεν βοήθησε στη βελτίωση της γαλουχίας και στην ομαλοποίηση των συμπληρωματικών τροφών, τότε μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε διάφορα φάρμακα, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Φάρμακα για τη βελτίωση της διατροφής
Μέσα για την αύξηση της γαλουχίας σε θηλάζουσες μητέρες μπορούν να συνταγογραφηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο:
- Το "Femilac" είναι ένα φάρμακο που περιλαμβάνει πρωτεΐνη γάλακτος και ταυρίνη. Χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση της κατάστασης μιας εγκύου γυναίκας, για την αύξηση του όγκου του γάλακτος που εκκρίνεται από τις θηλάζουσες γυναίκες. Έχει θετική επίδραση στον σχηματισμό του εμβρύου, των οργάνων και των συστημάτων του. Το εργαλείο δεν επηρεάζει την αύξηση βάρους.
- "Dumil mom plus" - ένα φάρμακο που παρέχει γρήγορη παραγωγή γάλακτος. Βοηθά στην παράταση του χρόνου γαλουχίας και επίσης προστατεύει από την ανάπτυξη οστεοπόρωσης και τερηδόνας.
- "Enfa-mama" - βοηθά στη βελτίωση της διατροφής, παρέχει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία που είναι τόσο σημαντικά κατά την περίοδο του θηλασμού.
Χρήση συμπληρωμάτων διατροφής
Το "Apilactin" συνταγογραφείται σε μια γυναίκα αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Το προϊόν περιλαμβάνει γύρη λουλουδιών και βασιλικό πολτό.
"Apilak" - ένα φάρμακο, το κύριο δραστικότου οποίου η ουσία είναι ο βασιλικός πολτός. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση του για την αποκατάσταση της προστασίας του ανοσοποιητικού, τη μείωση του άγχους και των διαταραχών. Το φάρμακο κυκλοφορεί με τη μορφή δισκίων, η πορεία της θεραπείας διαρκεί 15 ημέρες. Το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις, αφού το βασιλικό γάλα είναι απολύτως ασφαλές. Δεν οδηγεί σε ανεπιθύμητες ενέργειες, αποκλείοντας την ατομική δυσανεξία σε ορισμένα άτομα.
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν καλή επίδραση στα προβλήματα γαλουχίας, αλλά, όπως πολλά άλλα φάρμακα που περιέχουν μελισσοκομικά προϊόντα, είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε γυναίκες και βρέφη.
Λατογονικά συμπληρώματα
"Milky Way" - ένα εργαλείο που δημιουργήθηκε ειδικά για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Το παρασκεύασμα περιέχει εκχύλισμα γκαλέγκα. Ένα τέτοιο βότανο βοηθά στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος που παράγεται και δεν οδηγεί σε αλλεργική αντίδραση στο παιδί. Οι γυναίκες που δεν διατρέχουν κίνδυνο μπορούν να πάρουν το φάρμακο κατά τη διάρκεια κρίσεων γαλουχίας.
Χυμοί και διάφορα ποτά
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από υγιεινά ποτά, τόσο βιομηχανικά όσο και σπιτικά. Η σύνθεση τέτοιων χυμών περιέχει συχνότερα καρότα, τσουκνίδες, τριανταφυλλιές, γλυκόριζα, γλυκάνισο, κύμινο και ραπανάκι. Τα τσάγια αγοράζονται καλύτερα από τα Hipp, Fleur alpine και Grandmother's Basket.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για ενισχυτικά γαλουχίας για μητέρες που θηλάζουν που μπορούν να χρησιμοποιηθούν γιαφτιάξτε ένα υγιεινό ρόφημα στο σπίτι:
- Βάμμα γλυκάνισου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους και ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, επιμείνετε για μια ώρα. Αφού το ρόφημα κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και ληφθεί 2 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Χυμός με καρότα. Ο χυμός στύβεται από φρέσκα καρότα και καταναλώνεται 2-3 φορές την ημέρα. Για να βελτιώσετε τη γεύση του έτοιμου χυμού, συνιστάται να προσθέσετε γάλα ή μερικές κουταλιές της σούπας μέλι.
- Πιείτε από σπόρους και κύμινο. Ο χυμός στύβεται από ένα μεσαίου μεγέθους λεμόνι, προστίθενται 100 γραμμάρια ζάχαρης και 15 γραμμάρια σπόροι κύμινου. Στη συνέχεια, χύνεται ο χυμός 800-900 ml υγρού. Βράστε το φάρμακο για 5-10 λεπτά. Πίνετε χυμό πολλές φορές την ημέρα.
- Γάλα με άνηθο. Για να γίνει αυτό, οι θρυμματισμένοι σπόροι άνηθου χύνονται με κεφίρ και αλατίζονται ελαφρώς. Στη συνέχεια, προστίθεται μοσχοκάρυδο στο προϊόν. Το έτοιμο ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί.
Ομοιοπαθητικά φάρμακα
Η Ομοιοπαθητική περιλαμβάνει τις καλύτερες θεραπείες για την αύξηση της γαλουχίας, καθώς είναι ασφαλής και δεν οδηγεί σε επιπλοκές, κάτι που είναι πολύ σημαντικό τη στιγμή της σίτισης. Το πιο κοινό και αποτελεσματικό ομοιοπαθητικό φάρμακο είναι το Mlecoin.
Περιλαμβάνει φυσικά συστατικά που βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Περιέχει τα ακόλουθα φυτικά συστατικά:
- τσουκνίδα;
- πλάνο λιβαδιού;
- agnes-cactus.
Φυτικά συστατικά που βοηθούν στη βελτίωση της γαλουχίας,ομαλοποίηση της ροής του αίματος. Επιπλέον, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος ομαλοποιώντας τα μοτίβα ύπνου. Ένα τέτοιο εργαλείο βοηθά στο να γίνει η σίτιση όχι μόνο σωστή, αλλά και ευχάριστη διαδικασία. Το φάρμακο κυκλοφορεί με τη μορφή κόκκων.
Σε αντίθεση με άλλα μέσα, το "Mlecoin" λαμβάνεται καθ' όλη την περίοδο του θηλασμού. Είναι επίσης χρήσιμο για γυναίκες που υποφέρουν από φλεβικά προβλήματα.
Σημαντικές παρανοήσεις
Πολλοί πιστεύουν ότι τα λακτάγωνα είναι απολύτως ασφαλή. Ναι, παρασκευάζονται μόνο από φυσικά συστατικά. Όμως ο κίνδυνος επιπλοκών παραμένει υψηλός. Τα ασφαλέστερα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι αυτά που περιέχουν τη λιγότερη ποσότητα ενεργών συστατικών.
Το γάλα θα καεί εάν κάνετε χρήση ναρκωτικών. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια. Το γάλα συνεχίζει να αποθηκεύεται χωρίς εφαρμογή και άντληση για 40 ημέρες. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να συνεχίσετε το θηλασμό αργότερα. Μερικές γυναίκες κατάφεραν ακόμη και να θηλάσουν υιοθετημένα παιδιά.
Όλες οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν ειδικά προϊόντα για τη διατήρηση της γαλουχίας. Αυτή είναι επίσης μια εσφαλμένη αντίληψη, καθώς πολλές νέες μητέρες μπορούν να ταΐσουν το μωρό τους χωρίς τη χρήση πρόσθετων διεγερτικών. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν χρήση ναρκωτικών την ώρα της κρίσης. Άλλες "νοσοκόμες" δεν παρατηρούν καμία θετική επίδραση όταν λαμβάνουν λακτάγωνα, βότανα και τσάι.
Οι ειδικοί εντοπίζουν επίσης μια άλλη ομάδα φαρμάκων που διεγείρουν τη γαλουχία. Στη σύνθεσή τουςυπάρχουν ορμόνες. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τέτοια κεφάλαια δεν είναι ασφαλή, επομένως πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού.
Σχόλια σχετικά με τη λήψη κεφαλαίων
Οι κριτικές σχετικά με τα μέσα για την αύξηση της γαλουχίας είναι αρκετά θετικές. Οι θηλάζουσες γυναίκες σημειώνουν ότι τα φάρμακα δίνουν σχεδόν στιγμιαίο αποτέλεσμα, διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος και βελτιώνουν τη γαλουχία. Τέτοια προϊόντα βοηθούν στην παροχή γάλακτος, η ποσότητα του οποίου είναι αρκετή για όλη την περίοδο σίτισης του νεογέννητου.
Σύμφωνα με κριτικές, η αύξηση της γαλουχίας είναι εγγυημένη, αλλά για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές, είναι σημαντικό για μια νεαρή μητέρα να παρακολουθεί στενά την υγεία της, να προσπαθεί να ξεκουράζεται περισσότερο και να μην υπερβάλλει τον εαυτό της.
"Lactogon" μετά την εγκυμοσύνη
"Laktogon" - ένα εργαλείο που παίζει το ρόλο ενός βιολογικού πρόσθετου. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται με τροφή. Περιέχει:
- χυμός καρότου;
- τσουκνίδα;
- τζίντζερ;
- άνηθος;
- μελισσόγαλα;
- ασκορβικό οξύ.
Το φάρμακο βοηθά στη βελτίωση της γαλουχίας και οδηγεί σε επιταχυνόμενη παραγωγή γάλακτος. Τα δισκία διακρίνονται για την αποτελεσματική τους δράση, αλλά έχουν κάποιες αντενδείξεις: πιθανή αλλεργική αντίδραση.
"Femilak" και η σύνθεσή του
Το πιο κοινό και αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της γαλουχίας είναι το "Femilak". Περιέχει μόνο φυσικά συστατικά:
- αγελαδινό γάλα σε σκόνη;
- ορός;
- ορυκτά;
- φυτικά έλαια.
Αυτό το φάρμακο για την αύξηση της γαλουχίας εμπλουτίζει τη διατροφή της γυναίκας, αποκαθιστά τον οργανισμό, αναπληρώνοντας τις ανάγκες του σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
