Το έλαιο μποράγκου ή το έλαιο μποράγου είναι μια μοναδική φυσική θεραπεία που είναι πολύ ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία. Καθαρίζει το σώμα από τις επιβλαβείς τοξίνες, μειώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει την αθηροσκλήρωση. Εξετάστε τα πιο σημαντικά οφέλη και χρήσεις του ελαίου μποράγου.
Περιγραφή
Borago, borage, borage ή borage είναι όλα ονόματα για ένα μόνο φυτό με εξαιρετικά όμορφα άνθη σε σχήμα αστεριού, που χρησιμοποιούνται για αιώνες στη λαϊκή ιατρική για τις μοναδικές φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Το Borago (Borago officinalis) είναι εγγενές στην περιοχή της Μεσογείου, από όπου το φυτό έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής. Το βότανο καλλιεργείται εδώ και αιώνες σε κήπους για τις διακοσμητικές και ευεργετικές του ιδιότητες.
Αυτό το ετήσιο φυτό καλύπτεται από χοντρές τρίχες και μπορεί να φτάσει τα 70 εκατοστά σε ύψος. Ο ίσιος μίσχος του καλύπτεται με ωοειδή ή λογχοειδή ζαρωμένα φύλλα. Μεγάλα άνθη σε σχήμα αστεριού βρίσκονται σε σπάνιες ομάδες. Έχουν πέντεπέταλα, τα οποία είναι πιο συχνά μωβ ή μπλε. Η περίοδος ανθοφορίας είναι από τον Ιούλιο έως τον Αύγουστο. Τα λουλούδια παράγουν πολύ νέκταρ, γεγονός που τα κάνει ελκυστικά για τις μέλισσες.
Από τους σπόρους του φυτού προκύπτει ένα πολύτιμο έλαιο, το οποίο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Το έλαιο Borage officinalis χρησιμοποιείται στην καθημερινή φροντίδα και την υγειονομική περίθαλψη. Βοηθά στη θεραπεία μιας σειράς παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως.
Σύνθεση
Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπευτική δράση του ελαίου μποράγου οφείλεται στην πλούσια παρουσία του σε γάμμα-λινολενικό οξύ.
Περιέχει επίσης:
- γαλακτικό, οξικό, μηλικό και κιτρικό οξύ;
- τανίνες;
- φλαβονοειδή;
- κάλιο, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο;
- ωμέγα-6 λιπαρά οξέα;
- μεταλλικά άλατα.
έλαιο μποράγου: ιδιότητες υγείας
Μια τόσο πλούσια σύνθεση συμβάλλει σε ευεργετικές αλλαγές στο σώμα. Δεδομένου ότι αυτή η ουσία είναι σε υγρή μορφή (έλαιο), απορροφάται εύκολα. Είναι χρήσιμο για παθήσεις όπως κατεστραμμένες εντερικές μεμβράνες, στομάχι ακόμα και στον οισοφάγο. Επιπλέον, λειτουργεί καλά στη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων, βελτιώνει την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος. Το έλαιο Borage αφαιρεί τις τοξικές ουσίες που προκύπτουν από το μεταβολισμό και βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης. Επιπλέον:
- επιδιορθώνει το δέρμα;
- βοηθά μεκατάθλιψη;
- βελτιώνει τη διάθεση;
- βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος;
- βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου;
- έχει εφιδρωτικό, αντιπυρετικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
Το φάρμακο είναι εξαιρετικό για δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Όλα αυτά τα οφέλη για την υγεία αξίζει να συμπεριλάβετε αυτό το λάδι στην καθημερινή σας διατροφή.
Έλαιο μποράγου: οφέλη για τις γυναίκες
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ελαίου μποράγου έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν σε προβλήματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και το PMS. Μπορεί να μειώσει τον πόνο στο στήθος, τις αλλαγές στη διάθεση και τις εξάψεις. Όλα αυτά οφείλονται στην περιεκτικότητα σε γάμμα-λινολενικό οξύ σε αυτό. Η περιεκτικότητα σε GLA του ελαίου μποράγου είναι συγκρίσιμη με το έλαιο νυχτολούλουδου, το οποίο είναι μια άλλη ανεκτίμητη φυσική θεραπεία για την υγεία των μεσήλικων γυναικών.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα κλινικών δοκιμών από το 2007, το GLA μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού καρκίνου χωρίς να βλάψει τα υγιή κύτταρα. Αυτό το μοναδικό λιπαρό οξύ μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας και του διαβητικού πόνου.
Πώς να επιλέξετε;
Το λάδι μποράγου μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά. Έχει βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση και επίσης ενυδατώνει το δέρμα. Το προϊόν συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με ακμή, ψωρίαση, ερεθισμό και ξηρό δέρμα.
Όταν επιλέγετε το σωστό λάδι μποράγου, θα πρέπει να προσέχετε την περιεκτικότητα σε οξύπροϊόν. Είναι καλύτερο να έχετε περίπου 30-40% λινολεϊκό οξύ, 12-20% ελαϊκό οξύ, περίπου 23% γ-λινολενικό οξύ (GLA). Επιπλέον, αξίζει να δοθεί προσοχή στην περιεκτικότητα σε στερόλες, τοκοφερόλες και ίχνη καροτενοειδών. Οι παραπάνω τιμές είναι για καθαρό λάδι χωρίς περιττά πρόσθετα.
Όταν αγοράζετε λάδι μποράγου, αναζητάτε πάντα ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που είναι πιστοποιημένο και βιολογικό. Για καθημερινά συμπληρώματα, συνιστάται να αγοράζετε κάψουλες ελαίου μποράγου που είναι συσκευασμένες σε ελαφριά δοχεία. Φροντίστε να τα αποθηκεύσετε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, ωστόσο, καθώς το λάδι μπορεί να αλλοιωθεί και να γίνει πικρό όταν θερμαίνεται και εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Δοσολογία
Η σωστή δόση λαδιού μποράγου εξαρτάται από τον τύπο του ιατρικού προβλήματος που αντιμετωπίζετε. Αυτό το μοναδικό προϊόν υγείας προστίθεται μερικές φορές στα συμπληρώματα διατροφής των παιδιών για να παρέχει στη διατροφή του παιδιού απαραίτητα λιπαρά οξέα. Διατίθεται χωρίς συνταγή από φαρμακεία, ηλεκτρονικά καταστήματα και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Για τις περισσότερες από τις καταστάσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, η συνιστώμενη δόση είναι 1000 έως 1300 mg ελαίου μποράγου την ημέρα. Για ευκολία στη χρήση, μπορείτε να επιλέξετε μια κάψουλα ελαίου από ένα φυτό, η οποία θα σας επιτρέψει να δοσολογήσετε με ακρίβεια το φάρμακο.
Για ασθενείς που θεραπεύουν φλεγμονή και πόνο που προκαλείται από ρευματοειδή αρθρίτιδα, συνιστάται υψηλότερη δόση, δηλαδή έως 1300 mg, η οποία είναι συνήθως η πιο αποτελεσματική.
έλαιο μποράγου συχνάχρησιμοποιείται με έλαιο νυχτολούλουδου για την ενίσχυση των αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών αποτελεσμάτων. Για να νιώσετε πλήρως τη θεραπευτική του δράση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες.
Παρενέργειες
Το εργαλείο είναι γενικά απολύτως ασφαλές τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αλληλεπιδράσεις και πιθανές παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, ειδικά όταν χρησιμοποιούν το λάδι σε υψηλότερες δόσεις, κυρίως συμπτώματα όπως διάρροια, ρέψιμο και φούσκωμα.
Μερικοί ερευνητές αναρωτιούνται εάν τα συστατικά αυτού του βοτάνου μπορεί να είναι επιβλαβή για το συκώτι. Στο παρελθόν, ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων που έπαιρναν έλαιο μποράγου παρουσίαζαν μέθη. Ωστόσο, από τότε, οι μέθοδοι παραγωγής έχουν αλλάξει, έτσι ώστε αυτά τα συμπτώματα να μην εμφανίζονται πλέον.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν έλαιο μποράγου, κυρίως λόγω των ιδιοτήτων του σε κράμπες. Έχει επίσης την ικανότητα να αραιώνει το αίμα, επομένως δεν είναι κατάλληλο για όσους λαμβάνουν φάρμακα όπως η ασπιρίνη ή η βαρφαρίνη.
Κριτικές
Μπορείτε να βρείτε πολλές θετικές κριτικές για το έλαιο μποράγου. Τα άτομα που χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν τακτικά παρατηρούν ότι το επίπεδο υγρασίας του δέρματός τους βελτιώνεται, η τραχύτητα εξαφανίζεται και το προστατευτικό του φράγμα γίνεται ισχυρότερο και πιο ανθεκτικό στα μικρόβια.
Πολλοί ισχυρίζονται ότι αυτή η θεραπείααποτελεσματικό στη θεραπεία ελκών και ακμής. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βελτιώνει τις προστατευτικές λειτουργίες και αυξάνει την παροχή αίματος στο δέρμα, επηρεάζει την καλύτερη θρέψη και την οξυγόνωσή του, καθώς και την αποτελεσματικότερη απομάκρυνση των τοξινών. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε βελτίωση της εμφάνισης και της επιδερμίδας του.
Όταν χρησιμοποιείται στη φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών, το έλαιο μποράγου βοηθά στη διατήρηση του φυσικού χρώματος, αποτρέποντας το πρόωρο γκριζάρισμα. Με τακτική χρήση βελτιώνεται το επίπεδο ενυδάτωσης του τριχωτού της κεφαλής, η θρέψη και η οξυγόνωση των τριχοθυλακίων. Το προϊόν καταπραΰνει τέλεια τη φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής.
