Η λιποθυμία από την πείνα εμφανίζεται συχνά σε άτομα που ακολουθούν μια πολύ αυστηρή δίαιτα. Μερικές φορές οι γυναίκες, θέλοντας να χάσουν γρήγορα βάρος, οργανώνουν μέρες νηστείας για τον εαυτό τους. Κάποιοι στον αγώνα ενάντια στα περιττά κιλά αρνούνται εντελώς το φαγητό για κάποιο χρονικό διάστημα. Το ανθρώπινο σώμα αντιδρά απότομα στην αρχή στην απουσία ή έλλειψη τροφής. Υπάρχει συνεχές αίσθημα πείνας, ναυτία, πιπίλισμα «κάτω από το κουτάλι». Τέτοιες μέρες υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να λιποθυμήσετε ξαφνικά από έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το σώμα προσαρμόζεται στην έλλειψη τροφής. Νιώθοντας φυσιολογικό, αλλά με φόντο την πλήρη υγεία, ένα άτομο μπορεί να χάσει ξαφνικά τις αισθήσεις του από την πείνα.
Τι είναι λιποθυμία
Το πτερύγιο είναι απώλεια συνείδησης που διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα. Στην ιατρική, αυτό ορίζεται ως συγκοπική κατάσταση («συγκοπή» στα ελληνικά σημαίνει «κόψιμο»). Δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της, αλλά πάντα δείχνει ένα οξύ πρόβλημαστο σώμα. Ένα άτομο χάνει τις αισθήσεις του λόγω του γεγονότος ότι το κεντρικό νευρικό σύστημα λαμβάνει ανεπαρκές οξυγόνο. Υπό συνθήκες υποξίας, ο εγκέφαλος «σβήνει» και εμφανίζεται λιποθυμία.
Φυσιολογικά αίτια απώλειας συνείδησης από πείνα
Ποια είναι η αιτία της έλλειψης οξυγόνου και της διαταραχής της συνείδησης σε περίπτωση υποσιτισμού; Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο χάνει τις αισθήσεις του λόγω έλλειψης γλυκόζης στο αίμα. Η παρατεταμένη νηστεία οδηγεί σε πτώση των επιπέδων σακχάρου, η οποία προκαλεί υποξία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Επιπλέον, με την έλλειψη τροφής, οι τοξίνες και οι τοξίνες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Μόλις μπουν στον εγκέφαλο, αυτές οι επιβλαβείς ουσίες προκαλούν απώλεια συνείδησης.
Πιο συχνά, η συγκοπή εμφανίζεται λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών στο σώμα, όταν ένα άτομο δεν έχει αρκετό φαγητό. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες λιποθυμίας από πείνα:
- Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά σε άτομα που ακολουθούν δίαιτα με μονότονη διατροφή (για παράδειγμα, τρώνε μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα ή χυμούς φρούτων). Αυτό οδηγεί σε μια ανισορροπία στη διατροφή και το σώμα αρχίζει να αντλεί τις ουσίες που λείπουν από εσωτερικούς πόρους. Ως αποτέλεσμα, τα εγκεφαλικά κύτταρα εμφανίζουν υποξία.
- Ένα άτομο μπορεί να τρώει αρκετά, αλλά συχνά βιώνει αγχωτικές καταστάσεις ή έχει αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Αυτό απαιτεί επιπλέον κόστος ενέργειας, το σώμα αρχίζει να ξοδεύει εντατικά χιλιοθερμίδες. Όλα τα συστήματα και τα όργανα πρέπει να λειτουργούν με αυξημένο φορτίο για να παρέχουν στον εγκέφαλο οξυγόνο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάνταπετυχαίνει, και μετά το κεντρικό νευρικό σύστημα απενεργοποιείται και αρχίζει η λιποθυμία.
- Η ακανόνιστη διατροφή, όταν ένα άτομο τρώει ξηρή τροφή ή κάνει μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προσωρινή απώλεια των αισθήσεων. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ της πρόσληψης θερμίδων, υδατανθράκων, λιπών και της ενεργειακής δαπάνης του σώματος.
- Σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών διαταράσσεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης από την πείνα, ακόμη κι αν ένα άτομο δεν αρνείται την τροφή του.
- Η συστηματική κατάχρηση ανθρακούχων ποτών με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία. Το νερό με αέρια και γλυκαντικά απομακρύνει τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία από το σώμα και αυτό οδηγεί σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών και απώλεια συνείδησης.
- Η νευρική ανορεξία προκαλεί συχνά λιποθυμία από έλλειψη τροφής. Με αυτήν την ασθένεια, η όρεξη μειώνεται απότομα και ο ασθενής καταναλώνει πολύ λίγο φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μερικές φορές ένα άτομο χάνει τις αισθήσεις του αλλάζοντας απότομα τη θέση του σώματος, για παράδειγμα όταν στέκεται όρθιος. Αυτό, επίσης, μπορεί να είναι μια μορφή ασιτίας εάν δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Μετά από πόσες ημέρες νηστείας εμφανίζεται λιποθυμία
Οι ασθενείς που νηστεύουν ενδιαφέρονται για το πόσο γρήγορα συμβαίνει λιποθυμία όταν αρνούνται εντελώς το φαγητό. Είναι δύσκολο να απαντηθεί ξεκάθαρα αυτή η ερώτηση, καθώς οι δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος είναι ατομικές. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να μείνουν χωρίς φαγητό για μέρες χωρίς να εμφανίσουν συγκοπή.κατάσταση. Άλλοι χάνουν τις αισθήσεις τους ακόμη και με μια ελαφρά παραβίαση της συνήθους διατροφής.
Εδώ εξαρτώνται πολλά από τη σωματική διάπλαση του ατόμου. Οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν μικρή ποσότητα αποθεμάτων λίπους. Έχουν μια πεινασμένη συγκοπή εμφανίζεται μετά από 1 ημέρα πλήρους άρνησης να φάνε. Τα χοντρά και παχουλά άτομα μπορεί να χάσουν τις αισθήσεις τους την τρίτη ή την τέταρτη ημέρα της νηστείας, καθώς το σώμα θα αντλήσει θρεπτικά συστατικά από τα αποθέματά του στην αρχή.
Προσυγκοπή
Συνήθως ένα άτομο δεν λιποθυμά ξαφνικά. Λίγα λεπτά πριν από τη συγκοπή, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται απότομα και έρχονται τα πρώτα σημάδια λιποθυμίας:
- ζάλη;
- κρύος ιδρώτας;
- ναυτία;
- συννεφιασμένο μυαλό;
- αδυναμία;
- Αίσθηση θορύβου και κουδουνίσματος στα αυτιά.
Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι ο εγκέφαλος δεν έχει αρκετό οξυγόνο και σύντομα το σώμα θα «σβήσει» το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τότε το άτομο έχει μαύρες κουκκίδες και ομίχλη στο οπτικό πεδίο, ενώ η κόρη σταματά να ανταποκρίνεται στο φως. Το δέρμα γίνεται χλωμό και καλύπτεται με ιδρώτα. Περίπου 20 δευτερόλεπτα μετά τις οπτικές διαταραχές, αρχίζει μια πεινασμένη λιποθυμία.
Συμπτώματα απώλειας συνείδησης κατά τη διάρκεια της πείνας
Η συγκοπή τροφής συνήθως δεν διαρκεί πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα λιποθυμίας από πείνα:
- Η αδυναμία σταδιακά αυξάνεται, η οποία μετατρέπεται σε απώλεια συνείδησης.
- Ένα άτομο σταματά να ανταποκρίνεταιπεριβάλλον και ερεθίσματα, δεν έχει αντανακλαστικά.
- Απότομα μειωμένος μυϊκός τόνος.
- Η αρτηριακή πίεση πέφτει, ο καρδιακός ρυθμός πέφτει. Ακούγεται ένας ασθενής παλμός.
- Πιθανή ακούσια απελευθέρωση ούρων και κοπράνων.
Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα, το άτομο αναρρώνει πλήρως από λιποθυμία μέσα σε 4 - 5 λεπτά.
Πρώτες Βοήθειες
Οι πρώτες βοήθειες θα πρέπει να παρέχονται το συντομότερο δυνατό για λιποθυμία από πείνα. Η ίδια η συγκοπή δεν είναι επικίνδυνη. Αλλά η πτώση κατά τη διάρκεια της απώλειας των αισθήσεων μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Επιπλέον, υπολειπόμενες νευρολογικές διαταραχές είναι πιθανές λόγω εγκεφαλικής υποξίας κατά τη διάρκεια μιας πεινασμένης συγκοπής. Τι να κάνετε εάν ένα άτομο έχει πέσει και είναι αναίσθητο λόγω έλλειψης διατροφής; Πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ενέργειες:
- Όλα τα ρούχα πρέπει να ξεκουμπώνονται στον ασθενή, αυτό θα εξασφαλίσει τη ροή του οξυγόνου.
- Ο ασθενής πρέπει να είναι ξαπλωμένος έτσι ώστε τα πόδια να είναι ψηλότερα από το σώμα.
- Το κεφάλι είναι γυρισμένο στο πλάι για να μην καεί η γλώσσα και να μην φράζουν οι αεραγωγοί.
- Στη συνέχεια, πρέπει να δώσετε μια μυρωδιά από βαμβάκι εμποτισμένο με αμμωνία. Αν δεν υπάρχει τέτοιο φάρμακο, τότε μπορείτε να τρίψετε δυνατά το ουίσκι με διάλυμα ξιδιού ή κολόνιας. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον ασθενή πιέζοντας δυνατά την περιοχή του προσώπου μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους.
- Μόλις το άτομο ανακτήσει τις αισθήσεις του, θα πρέπει να του χορηγηθεί γλυκό τσάι ή καφές για να πιει. Μετά από 30 λεπτά, ο ασθενής πρέπει να τραφεί.
Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν λιποθυμάτε από την πείνα
Το πιο συνηθισμένο λάθος στη συγκοπή της πείνας είναι να φάτε ένα μεγάλο γεύμα αμέσως μετά τη λιποθυμία. Σε άλλους φαίνεται ότι εάν ένα άτομο είναι χωρίς φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να τρέφεται σφιχτά. Αυτή είναι μια αρκετά επικίνδυνη παρανόηση. Η υπερκατανάλωση τροφής μετά από νηστεία μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική απόφραξη.
Αφού χάσει τις αισθήσεις του λόγω πείνας, μπορεί να δοθεί φαγητό σε ένα άτομο μόνο μετά από μισή ώρα. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ, η ποσότητα του να μην είναι πολύ άφθονη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το στομάχι του ασθενούς δεν μπορεί να αφομοιώσει μεγάλη μάζα τροφής μετά την πείνα.
Υπογλυκαιμία
Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση παρόμοια με τη λιποθυμία λόγω πείνας. Αναπτύσσεται σε διαβητικούς ασθενείς λόγω υπερβολικής δόσης ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα πέφτει απότομα. Αισθάνεται τέτοια συμπτώματα όπως έντονο αίσθημα πείνας, υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ναυτία. Γενικά, τα σημάδια της υπογλυκαιμικής συγκοπής είναι παρόμοια με εκείνα της λιποθυμίας από πείνα.
Όταν πλησιάζει η υπογλυκαιμία, είναι απαραίτητο να δώσετε στον ασθενή οποιαδήποτε γλυκύτητα: καραμέλα, ταμπλέτες γλυκόζης, έναν κύβο ζάχαρης. Εάν αυτή η κατάσταση συνεχιστεί για περισσότερο από 10 λεπτά, τότε πρέπει να καλέσετε γιατρό.
Πρόληψη
Αν ένα άτομο έχει τάση λιποθυμίας, τότε οι υπερβολικά άκαμπτες δίαιτες αντενδείκνυνται για αυτόν. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις μέρες νηστείας, μια δίαιτα με μονότονο φαγητό και ακόμη περισσότερο την πλήρη ασιτία.
Ουάουενώ ακολουθείτε μια δίαιτα για απώλεια βάρους, δεν πρέπει να κάνετε απότομες κινήσεις, να εκθέτετε τον εαυτό σας σε σωματική και ηθική υπερφόρτωση. Δεν μπορείτε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γλυκών ανθρακούχων ποτών. Εάν ένα άτομο πρέπει να συμμορφώνεται με αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς, τότε είναι χρήσιμο να έχετε πάντα μαζί σας μια καραμέλα ή μια μπάρα σοκολάτας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να αισθανθείτε άρρωστοι και να λιποθυμήσετε από υποσιτισμό.
